Tava morrendo p fazer kakakakka... parabéns .... aprendiiiiiii.... tô super ☺☺☺☺☺ executei muito fácil.... descia e p subir não dava conta! Do jeito q vc ensinou fiz certinho! Obg
Eu fiz sexta e tô sentindo muito braço. Sério msm. E sexta foi treino de perna kkkk eu fiz 60 burpre para aquecer e tô sentindo dor muscular no braço kkkkk
O que 😵💫eu estava precisando 👊 Vou participar do meu primeiro game em dupla crossfit 😯🫣 socorro hoje mesmo treinamos sequencia de burpee 😢moriii 😅 Nome da minha dupla é "Inimigas do burpee kkkkkkkkkk Minha respiração que é o problema 😵💫
Vai tbm do objetivo... Eu por exemplo quero montar um burpee q pegue o corpo todo ou a maior parte do meu corpo q puder... Assim em um só exercício eu já conseguirei deixar meu corpo bem treinado e daí é só montar um 2º exercício q pegue o restante dos músculos q não foram ativados no 1º exercício... Daí eu penso tbm em talvez adicionar peso de tornozelo, pulso e colete de peso ... Creio q já vou conseguir resultados satisfatórios p mim já q eu não tenho objetivo de ficar grandão tipo fisiculturista..só quero mesmo ficar saudável definir um pouco os músculos já vou ficar esteticamente satisfeito vou ganhar força suficiente p conseguir lidar com quase tudo q exige força no nosso dia-a-dia e tem bastante demanda feminina q gosta de um físico bonito porém não grande😅!!!
Nossa que super dica, se eu soubesse disso não tinha me lesionado toda .Parabéns por compartilhar , pois isso pouco instrutores ensinam. Querem explosão porem não tem didática nenhuma. Mais uma vez parabéns , isso demonstra o profissional que é.....
Amei a explicação deste professor !!!!!! A maioria dos vídeos já começam no chão direto , ele foi por etapas . ÓTIMO !!!!!!!
"Joga lá pra trás e já desmaia" essa é a sensação msm kkkkkkkk
Obrigado pelas dicas
Obrigado vou praticar 🙌🏼
Excelentes dicas mano.
Obrigado por compartilhar o conhecimento de como fazer o burpee!!!
Muito boa explicação
Melhor aula!
Tava morrendo p fazer kakakakka... parabéns .... aprendiiiiiii.... tô super ☺☺☺☺☺ executei muito fácil.... descia e p subir não dava conta! Do jeito q vc ensinou fiz certinho! Obg
Eu machuquei meu joelho ,porque achei de mais , agora eubaprendie
Mestre, essa técnica é para competição?
Eu faço 100 burpees em 4:30
Eu fiz sexta e tô sentindo muito braço. Sério msm. E sexta foi treino de perna kkkk eu fiz 60 burpre para aquecer e tô sentindo dor muscular no braço kkkkk
O que 😵💫eu estava precisando 👊
Vou participar do meu primeiro game em dupla crossfit 😯🫣 socorro hoje mesmo treinamos sequencia de burpee 😢moriii 😅
Nome da minha dupla é "Inimigas do burpee kkkkkkkkkk
Minha respiração que é o problema 😵💫
Tu é gaúcho?
O problema que eu tenho dificuldade em voltar a perna quando subo não consigo esticar ela
Boa gostei vou colocar em prática 😀🙌🏽👏🏼🙏🏽
Esse exercício é o Rei dos Cardíos, com 10 repetições você fica parecendo que correu 10 kms.
Deus me livre 😂
Tava fazendo meio errado, peguei ma dor nos ombros putzzz
Vou tentar com essas dicas
Você ensina muito bem! Tem o dom 😍👏👏👏
Valeu pelo conteúdo Bro, nosso professor de Muai Tay gosta de um burpee que tá loko kkkkkkkkk
Então o correto é as pernas ficarem mais abertas isso?
Eu sempre machuco meus joelhos 😢
Eu faço crossfit e é cansativo o burpee
Por mais videos no you tube
Vai tbm do objetivo... Eu por exemplo quero montar um burpee q pegue o corpo todo ou a maior parte do meu corpo q puder...
Assim em um só exercício eu já conseguirei deixar meu corpo bem treinado e daí é só montar um 2º exercício q pegue o restante dos músculos q não foram ativados no 1º exercício...
Daí eu penso tbm em talvez adicionar peso de tornozelo, pulso e colete de peso ...
Creio q já vou conseguir resultados satisfatórios p mim já q eu não tenho objetivo de ficar grandão tipo fisiculturista..só quero mesmo ficar saudável definir um pouco os músculos já vou ficar esteticamente satisfeito vou ganhar força suficiente p conseguir lidar com quase tudo q exige força no nosso dia-a-dia e tem bastante demanda feminina q gosta de um físico bonito porém não grande😅!!!
Lombar e joelho ficaram destruídos depois de colocar esse tal burpee na minha lista, sem contar os punhos.
Nossa que super dica, se eu soubesse disso não tinha me lesionado toda .Parabéns por compartilhar , pois isso pouco instrutores ensinam. Querem explosão porem não tem didática nenhuma.
Mais uma vez parabéns , isso demonstra o profissional que é.....
Meu burpee total desorganizado🥴! obrigada pelas dicas valiosas!
Esse professor é realmente bom! Cara parabéns. Show
Só sei que apos 6 meses meu corpo mudou com esse exercicio. Core mais forte finalmente! Só abd não resolvia.
Maravilhoso, parabéns professor Excelente explicação
Parabéns pelo vídeo! Muito bom 💪
Dicas valiosas. Vou testar, muito obrigada.
Que toop, aí sim. Amei excelente explicação! 👏👏👏
Melhor explicação que achei no UA-cam.
AMEI ESSAS DICAS, VOU TENTAR PRATICAR ASSIM, VAMOS VER SE AGORA VAI...OBRIGADA,
DEUS TE ABENÇOE!
Parece que ele estava me vendo fazer burpee 😂😂😂
Excelente 👏😀 obrigado
Parabéns...excelente explicação..
Vídeo nota 10 ! Muito bom🤙🤙
Obrigado pelas dicas coach
Top parabéns professor
Top
Da hora!
Muito ,muito obrigada.....
Show 👏👏👏😍
❤
Amei obrigado
Adoro 😅😊
Sensacional
Obaaa quero aprender
Parabéns pelo seu super trabalho!!! Top!
Que massaa🙏🙏
Nossa! Melhorei muito meu desempenho no burpee com essa dica! O difícil é a consciência corporal, mas quando a gente pega o jeito vai que vai!
Adorei
Shooow
Ótima dica do agachamento
voltei para o cross hj! eu n consigo fazer burpees e tô procurando tecnicas aqui no yt. amei a explicação
Melhor que eu já vi ! Bem explicado!
Muito Ben explicado parabens
Canal sensacional
Top amei
Amei as dicas. Parabéns professor 👏
Desculpe mas se é para ser fácil, não é burpee.
Exatamente, o foco do burpee, é ser cansativo, para queimar mais...
Exato meu caro, o Burpee é o cárdio que vai te matar ou te deixar em forma.
É Terrível, mas vale a pena.