ЛФК в бассейне с аквадисками для разработки суставов и укрепления мышц тела. Комплекс №1.
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2024
- В этом видео показаны упражнения, которые можно выполнять в воде, используя аквадиски. Данные упражнения помогают улучшить работу суставов, укрепляют мышцы тела и улучшают работу легких. Упражнения в воде рекомендуется выполнять до 30-40 секунд каждое движение. Ориентируйтесь на свое самочувствие: избегайте сильной одышки и боли в проблемных местах, ориентируясь лишь на небольшой дискомфорт. Здоровья вам и успехов в занятиях!
Миллион видео с акваэробикой и практически нет с ЛФК,спасибо за видео
Рада быть полезной!
Замечательно!!!
Polska super dziękuję