كيف بدي بلش ألعب حديد - أول يوم بالنادي

أهلا و سهلا فيكم أعزائي المشاهدين بأول فيديو على قناتي على اليوتيوب
أنا إياد الشاعر مدرب خاص حاصل على شهادات خبرة بمجال التمرين و التدريب الرياضي بألمانيا
رح رافقكم بمسيرتكم الرياضية من أول يوم تمرين لحتى توصلو لمرحلة تقدرو تتمرنو لحالكم صح من دون مساعدة أي مدرب خاص
التطور و التغيير بهي الرياضة بيعتمد على كتير عوامل لازم الواحد ياخد حذرو من شغلات كرمال يتغير بفعل الرياضة
رح نحكي بكتير بحلقات قادمة مواضيع بتتعلق بالتمرين, الغذاء, الراحة, الإصابات و حتى المكملات الغذائية و أهم النصائح لتلاحظ تغيير بجسمك بأسرع وقت ممكن .
شكرا كتير على المتابعة و بتمنى أزا لقيتو الفيديو بيستاهل الدعم تعملو لايك و سبسكرايب للقناة
أسئلتكم بجاوب عليها بكل رحابة صدر لا تترددوا تكتبوهم بالكومنتات
إياد الشاعر