【パン好き必見！】これを見るだけでパンをなかったことに！？最強の毒消し飲み物を教えます！【体質改善】
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- Опубліковано 22 січ 2024
- 今回の動画は、体質改善を味方につけるパンの食べ方についてお話ししました🌿
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東洋医学✖️心理学で根本から痩せる！体質改善コーチのtomomiです😊✨
このチャンネルでは、リバウンドせず１年間で計 -18kg のダイエットに成功した経験を基に、辛い食事制限や運動を行わず、根本から痩せていくための独自の体質改善メソッドや裏技などを発信していきます🍫🙆♀️
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体質改善コーチ／Ayurveda ＋ 中医学の独自の体質改善法🌿
過去に、巷によくあるカロリー制限などのダイエットに取り組み、過食や拒食、うつ病を経験。
そこから東洋医学を学び、特別なことは何も必要なく、普段の食生活や生活習慣を整えるだけで体脂肪が10％以上落ち、肌荒れも改善。
心のあり方から変えていくことで生活習慣も変わり結果的に体が変わることを実感。
現在では、何度もリバウンドを繰り返しながら挫折し、ダイエットにはメンタルが重要だと気づいた経験から、東洋医学✖️心理学を用いた独自の体質改善法で指導を行っている。
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🌱辛い食事制限や運動なしでリバウンドもなし
🌱東洋医学 5年以上／漢方インストラクター、ピラティスインストラクター 他多数
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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#ダイエット #体質改善 #パン
玄米にしてから鼻炎が治りました。パン大好き依存していました私…和食１番好きになりました。ありがとうございます⤴️
陰性の食品、陽性の食品をまとめた動画をつくってほしいです！もしかしたら私は、健康のために頑張って偏ってるような気がします
私はパンが大好きです。でもパンを食べると確実に便秘になります
ストレスフルな環境にいる時ほど、確かに陰性のものを欲してしまうので😫とても納得しました！
米粉のパンはどうですか？
ともみさんの本はあるのですか。
パンを食べると体から水分を吸い取られている感じがします。暖かいスープと一緒に食べるとそう言った感じがないですね。いつも沢山の良い情報ありがとうございます❤
同じく！
全粒粉のパンでも市販されているのには小麦たんぱく？が入ってるものが多く消化しにくいと聞きました。パン屋さんだったら大丈夫なのかな、たまには食べたい...市販はやはり日持ち等考慮し売れないといけないから添加物も色々入るからとても選ぶのが難しいから、🍚になりますね。でも、餡子が好きでつぶあんまんとかに弱いです、飲み物に生姜、シナモン、大根おろし等お茶やコーヒーに入れてのんでます。あとは、さつまいも🍠かなぁ...梅干し入れた緑茶と一緒に、甘々にならないように気をつけてますが、これでいいのかわかりません。でも、それで2ヶ月後の血糖値検査では食後1時間で110、ヘモグロビンA1cが前回7.2が5.8になっていました。先生も私もびっくりでした。鬱もあるのでアレもこれもダメだとストレスになり寝込むのでUA-cam見て自分なりに勉強しでできる範囲で続けてます。女の人か陰だとは初めて知りました。いつも勉強させて頂いてます。ありがとうございます😊
パン好きで昨年まで毎朝パンだったんですが、
米粉でケーキ作りしてます🧁胃にもたれなくてオススメです✨
食パンはトップバリュのパン・ド・ミを買うようにしてます。パンは好きなので、市販の菓子パンではなく、パン屋さんで全粒粉のパンを買うとか、考えて食べるようにしてます。
結局、最強の毒出し飲み物って何ですか？
私は8年前に小麦粉、卵、乳製品が食べられなくなって（アレルギー検査は陰性かグレーゾーン）ここ1年ほど食べられるようになってきて反動で食べたい衝動が😭アトピーなので食べないに越したことないんですが、アレルギー対応食品は流通してきましたが、割高でご褒美感覚でした。動画拝見させて頂きます。
玉ねぎスープではなく、サラダとして、スライスオニオンでも良いですか?
陰性のものを欲しくなって結構食べてしまってる時も→陰性の食事を増やすほうがよいですか？🤔
パンは高血糖になりやすくなるべく避けますが、食べたら玉ねぎやおネギを食べますね😊
パンを食べたくなった時に手作りの米粉パン🍞を食べたりするのですが、米粉パンはどうでしょうか？全粒粉パンより良かったりするのでしょうか？
野菜たっぷりお好み焼きもダメですか？
スーパーで買ったパンをリベイクするときに独特の甘い香りがする、直感で何か体によくないものが入ってるって思った。