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私は、3ヶ月前まで、パン大好きで毎日食べていました。パンが良くないと聞いたので、やめてみたら、本当に体が疲れなくなり足も軽くなり、前は休みの日も動きたくないくらい疲れていたのが、全く疲れなくなりました🍀本当に実感しているので、これからも食べないようにします🤚ラーメンなどの麺類も減らそうと思います🌸ありがとうございます🙏☀️
０か１００で考えなくてもいいとは思います何事もほどほどですねえ
学校給食も変わるといいな。
中学生息子の毎朝のパンを辞めて、ご飯に変えたら幼少期から患っていた花粉症が、凄く良くなりました!微熱で欠席する事もあり、悩んでいました。町の漢方医に相談したら、鼻炎薬を辞めて毎朝のパン、夕飯の麺類をご飯にする…それで改善しなければ、漢方を飲みましょう。とアドバイスをもらいなんと改善しました。結局、漢方医さんの稼ぎにはならなかったのですが、親身に話を聞いてくれましたすぐに薬品に頼り症状を抑え込むのではなく、食生活を見直し体質改善をする事が大切と分かりました。
😮良いお話を聞けてラッキーでした。実践してみたいです。👍️
毎日、食パン1枚にオリーブオイル垂らして食べてます、後4枚残っているんだけど、全部食べてから止めます。
私も 同じ。鼻炎で 悩んでるから頑張ってみます🤗
そういう貧乏性が日本衰退の理由だって事に気付かない？ 潔く捨てろ。
90歳になる祖母がパン苦手で食べてるとこを見たことない。お酒は飲めず、肉は大好きで(特に手羽先)早食いで声が大きくて足が速くて階段も毎日登り降りしてます。70歳台まで料亭の女将をやってたので、基本和食です。毎朝お味噌汁(ミニトマト、しめじ、豆腐)とご飯と野菜(ブロッコリー、人参、玉ねぎ、キャベツ)を食べています。すっごい元気で骨折もした事なく(せっかちなので転倒はよくある)、11kgひ孫も胸の高さまで軽々持ち上げてしまう。本人は120歳まで生きると言ってます。
加齢でしんどいのだと思っていましたがパンだとは思いませんでした。きっぱりとやめようと思います。ありがとうございました。友達にも伝えます。
昔 料亭女将さんなので、良い物を食べ、営養を取ってます
栄養
健康意識して約半年グルテンを８割くらいカットして体の変化として５年悩まされてた（毎日薬飲んでた）慢性蕁麻疹が1ヶ月弱で完治 毎年夏に出てた背中の沢山の吹出物？が全く出ずスベスベ 鼻炎持ちですぐ詰まってた鼻の調子がとても良い かなり痩せました ただグルテンカットだけでなく添加物も加工食品も甘い食べ物飲み物もかなり減らしているので何が原因かは分かりませんが、よく下痢もしてましたが全く下痢も無く快便です
私は今75才ですが、約５年前から食べ物によって下痢をするようになり、食欲も落ちてきていました。食べ物とは私の場合、乳製品に始まり、その後、牛肉、柿、全ての豆類、全ての種という風に段々増えて来て、体重も約５年前からいうと約４キロ減りました。医者でもらった漢方薬を飲みながら、私の身体はいったいどうなっているのだろうかと思いながら過ごしておりました。ところが、お陰さまで、本要約チャンネルに出会い、半信半疑で朝のパンをやめたところ、今、１ヶ月経ちましたが、なんとご飯が美味しく食欲が出てきたのです。もうこれからは元気で第２の人生を送れそうな気がしています。なんとお礼を申し上げてよいか、本当にありがとうございました🙇
か❤
私は80才ですけどなぜか痩せるようになりました パンは好きでもないのに時々食べるのです パンを止めやめてみようと❗BMIは20なんですが😢
80才になれば、痩せてきます。生理的現象だと思います。
なんで年寄りって必ず年齢から入るの？
@@Deathjitsuそのうち分かるでしょう
ご飯は野菜や魚を一緒に食べるけど、パンはほとんどベーコンとかの加工肉やマヨネーズやチーズと一緒に食べるから、そういうバランスの要因もありそうですね。
私の場合はアレルギーなどは全くありませんでしたが、１ヶ月の小麦断ちで小麦中毒から抜け出せましたよ。同時に無駄な食欲が無くなり摂取カロリーが半減、頭がハッキリしました。腸内環境の変化が感じられたのは４ヶ月後でしたね。
3日前からコーヒーと牛乳と小麦粉を取らない生活にしましたが、「暗黒の世界」となりました。お菓子屋さんに行っても殆どのお菓子やスナックに小麦粉が入っていますし、ちょっと一息のコーヒーもダメ。あ~~~あ、つまんないの~~~😒...。
「病気になりたい人、死にしたければパンを毎日食べよう！」にサムネ変えた方がいいくらいです。それほどパンの小麦粉グルテンが最悪だということ。日本人の腸には合わない。
粉もの文化の大阪近辺やうどんの香川県は病人だらけって訳ですね。
小麦を抜いてもなんの変化もない人が大多数だけどね。やってみる価値はあるのかもしれないけど、妄信的にはならない方がいい。
パン大好きなのに…良くないんだ…🙍(￣▽￣;)🌀
地球上でパン食とご飯食どちらが多いのですか?パン食ですよね。好き嫌いでは無く外国は主食ですよね。最近、パンは危険と言うなら外国の方はどうしてるのですか?それも比較で教えて下さい。
日本人は何千年も小麦ではなく米を食べてきた民族。
私は毎朝パン食べてたけど最近はダイエットでパンをやめたけど何も変わらない。パンを毎日食べたいけど我慢するのがストレスになって気分がおちこむ。
そういう人は全く問題なくパン食べてもいいんじゃないかなあ
小麦を使った商品は多々あるけど、あれダメ・これダメって、言ってたらストレスがたまるから、食べたい時に食べる！
貴殿のストレス事情とか聞いてないんですよね
主の身体『俺たちの体のストレスのことも考えてくれよ。。。』
いくら身体に悪いことを説明しても、パン好きの方には何も響かないんでしょうね😢
パンは食パン菓子パン朝食毎日10何年食べてますが、何の支障もございません。ですからまっいいか。
米粉パン、もっちりしていて美味しいです。そして腹持ちもいいです。もっと米粉パンを扱うお店が増えるといいなと思います。
コラァ！パン🍞禁止🈲
それか大福や団子、せん餅にするとか。
笑える😆
食べなくてもメンタル的に問題なさそうでした。元々依存してなかったのかもしれません。普段は米を食べてます。でも時々はパン・麺類を食べたくなったり飲みに行くと出てくるので、その時はたまの出来事として楽しむことにして無理のない範囲でやっています。
私、パンは少量ですが毎日食べていますが、頭痛とか体調不良とかは全然なくかなり高齢ですが認知症とかも全くないのですが、グルテンに強い体質なのでしようか？その代わり、肉系は全然駄目です、だから肉類は、何十年と食べていません。蛋白質は専ら魚と卵、豆腐から摂るようにしていますが、今のところ10年代は若く見られています。食は元々細く人半分ぐらいの量しかたべませんが、それが幸いしてるのでしょうか？
@@俊ちゃん-d3m 知らねーよ
いきなり一方的に自分語りする人意味がわからん
人によると思います。
肉は、鶏肉。魚が良いですね。年齢よりも10歳若いなら、お元気で長生き出来るでしょう。私と同じ。骨も血管も若い。90歳でも、スキー、サーフィンを楽しめる元気があれば、長い人生が楽しめる。若い人で健康意識が欠乏している人が多い。肥満、高血圧、糖尿病、介護される身にならないように暮らしたいですよね。
人によるんでしょうね。こないだ亡くなった親戚の叔母さんは無類のパン好きでしたけど、98歳までピンピンしてましたけどねえ。あんまり我慢し過ぎるとカラダに悪いように思いますけどね。
パンが身体に悪いんだったら、アメリカ人はどうなるの？
数ヶ月パンと同時に揚げ物や粉物を極力避けたらアレルギー性皮膚炎が寛解👍
自分も同じですよ(*'▽'*)
パンやめてみます
小麦類を摂らなくなって２~３ヶ月経ったけどたしかに鼻の詰まりが和らいだし腹の張った感じも気にしなくなったし便秘もあまりしないこれ言ってること正しいかも
グルテンフリーが広がって、米粉ぱんやパスタの美味しい製品が出回り、さすが日本だなーと感謝です、でも一番の美味しい主食は米！
グルテンとカゼインをやめてから、花粉症が随分軽くなりました。パンとカフェオレの組み合わせが好きで、何年も朝食にしていましたが、思いきってやめて良かったです。
１日１食の人も多いし、朝なら果物とお茶だけで良いと思いますよ
激しく同意です。 私も全く同じでした。
朝は抜いています。お昼に、バナナ入り豆乳ヨーグルトと珈琲で調子がいいです。それまでは一日３食、お腹も空かないのに食べていましたが、食べすぎだったと気付きました。
異論です。自分、農家出身で朝夕は米飯が主で、昼は麺類、パンにしています。かなり年取って、鼻炎アレルギーと花粉症、便秘になりました。なので米飯で花粉症が良くなるとは、どうしても思えない。
パンと言うかコンビニのもの食べなくなったら体の調子良くなった😁
体質に関係ないのでしょうか…母親は、今８７歳ですが、戦時中から農家の家に生まれ小麦粉もたくさん家にあり、パン好きのため毎日欠かさずパンを食べていたそうです。自分が生まれても一人だけ毎日お米ほとんど食べずパンを食べていました。今も見た目も若くてシワもほとんどなく、透き通るような美肌で病院に行くような病気にもかからず元気です。
日本でパンの歴史１００年？ 日本でお米の歴史2000年
87歳でシワほとんどないって
動画内でも言ってるけど食べても悪い症状が出ない人もいるってことじゃん？
@@pepe9354 はいそうですね
子供のときから朝はパン！の習慣だったので、一気には無理だと思い、今週は週1回ゴハン、慣れたら次は週2回‥と徐々に減らしたら、無理なく朝のパンをやめられました。その他栄養バランス意識した食事にした結果、１ヶ月後、持病のパニック、更年期症状がなくなり、頭もスッキリしました。今も継続中ですが、このコメント欄のみなさんの効果を見て励みになりました。
37:22 更年期障害で関節が痛いと思ってますが、小麦をやめて更年期のどんな症状が良くなったのか教えて頂きたくメッセージしました。宜しくお願いします。
@@ei620 さま私が感じていた更年期症状は、なんとも言えない焦燥感、不安感、ホットフラッシュ、だるさなどです。ある朝起きたらそれらが全てなくなってました。あと疲れにくくなり、まるで身体が20代の頃に若返ったような感覚でした。個人差あると思いますがご参考になれば＾＾
@@ミュウ-z2t 様返信本当に有り難うございます。小麦をやめて、そこまで元気になれるなんて嬉しいですよね😊私、本当に小麦のパンが無くてはならない位依存してまして最近はそれでも米粉パンを作って少しでも小麦パンの量を減らそうと努力しつつある所でしたが完全に小麦を断ったら、そこまで元気になれる事をミュウさんから聞いて、私も早く普通の人の様に健康に成りたいと強く思いました。小麦断ちます！この動画に出会えた事ミュウさんに出会えた事に感謝です。有り難うございました🙇♀️
@@ei620 さま返信ありがとうございます！私が控えてるのは、主食の小麦（パン、麺類）のみで完全除去してるわけじゃないんです。おかし食べますし、しかも私もeiさんと同じでパンが大好きです！パンがどうしても食べたくなったときは‥食べました(*^_^*)罪悪感持たずに、あーおいしい〜といただきました。食べちゃダメ！って決めちゃうとなかなか続かなくて、食べたい自分も時には許し、楽しく食事をすることが自分には合ってるかな〜と。eiさんの症状が少しでも軽減されますように。米粉パン作るなんて素晴らしいです！お互い心身共に揺らぐ世代、毎日健やかに過ごせることを願って＾＾
@@ミュウ-z2t 様心温かい返信本当にありがとうございます🙇♀️実は趣味がパン.ケーキ作りで😅シンクの下には、小麦粉が2.5kgまるまる残っていて💦よし！これは息子の家族に何かしら作って持たせよう‼︎と、決めたんです😅パンが食べたくなったら米粉.玄米粉で作って食べてようと。ミュウさんの言う通り完全に断つ事はストレスにもなりますもんね。ここには載せきれない位の沢山の症状があり、最近では血糖値もやや高め、悪玉コレステロールも次の血液検査で薬処方か…まで。極度の睡眠障害で眠剤は何十年と欠かせず、本当ガタガタな身体💦無理せず少しずつ努力していこうと思いました。何度も返信してしまいすみません💦ミュウさん、ありがとうございました🙇♀️
たまたま２ヶ月食パンをやめた時は気づかなかったのですが、また食パンを食べ始めたその日！あまりの疲労感と眠気にふらふらになってしまったのです。その後もう一度ためしましたがやはり同じ。なので食パン好きだけどもう食べていません、、。
クッキーやケーキをやめてお煎餅やおはぎや串団子に。うどんを辞めて蕎麦、米粉のフォーやビーフンにしています。
今２週間目ですが全部当てはまる。特にアトピーの改善は嬉し過ぎ。搔きむしっていたけど10日目くらいから痒みが収まって良くなっている。毎年鼻が腫れるくらい咬んでいたけど今年は花粉も大丈夫。10年前にタバコを止めた時の変化より嬉しいかもしれない。ご飯はしっかり美味しいですし。
ご飯やめてパンにしたら、体調良くなったという人もいます。どうなんでしょうね？
外国産の小麦は大量の農薬とその小麦で作ったパンにはさまざまな添加物が入っています。それらがアレルギーを発症させているように思います。家で国内産小麦を使ってパンを作りますがアレルギー症状は出ません。市販のパンは激しくアレルギー症状がでます。。くしゃみ、鼻水、頭痛などで悩まされます。。
パン、便利なんですよね〜。ごはんのように炊く必要もないし、持ち運びも容易だし、味のバリエーションも豊富だし、比較的安価。同じくらいの利便性ならご飯のほうが好きなのですが、ついつい買ってしまいますね、パン。
子供は特に腸が弱い。娘は小学生の頃、便秘が酷く突然の腹痛で数十分動けなくなった。消化器内科を受診したが腸の緊張を弱める頓服の薬を処方しただけ。色々調べてリッキーガットにたどり着いた。朝食のパンをやめただけで便秘も腹痛も無くなった。ついでに私の鼻炎も。パン以外はやめていないけどかなり効果を実感してます。消化器内科は何の検査もせず小麦に関してのアドバイスもなかった😠
パン屋さんどうなるの。グルテンフリーのお店が増えてほしい…
糖質に問題あるかもしれませんが米粉のパンがあります。
米粉を使わない以上、大打撃だと思います
小麦と砂糖を減らし、なるべく和食を心掛けたら、下痢と便秘を繰り返してた日々が嘘のように腸が快適に。でもご飯だけだとちょっともの足りたいので、米粉パンがもっと市販でも増えたらいいのにと思ってます。家でパンを焼くほど料理のスキルが高くないので…
大賛成！米粉のパン屋さん増えてほしい❤
身体が重くて、アトピー性皮膚炎が腕に。治ってきたと思った時にまた!と思ったら、揚げ物好きで、小麦粉使ってる衣 が美味しくて毎日のように食べてたら、身体がだるくなるという事が、わかりました。小麦粉怖い!🍞は食べてないけど、揚げ物のできてるもの買うんですよね。動画みて、やっぱりと思いました～😊
パンや洋菓子、カレーシチュー麺類などはたべないけど、揚げ物がやめられないので、自分で工夫して作るしかないのね。夫は、パン、麺類は毎日食べてますが、揚げ物が大嫌い。でも、私より調子いいようです。うーん、何がいいかわからないなー。
パン食をやめて､今迄痩せなかったのが半年で無理なく4キロ痩せました😂
私も同じく、朝パンからおにぎりを腹一杯食べて5キロ痩せました。
ごはんは、痩せる、パンは太る、、誘惑に負けるな、、、天ぷら粉は、仕方なく食べちゃいます
はてな？不安な情報は余計身体が悪くなりそう母は毎朝食パン食べて87才でも元気です☕🍞🌄✨
パン、麺類、カレーやシチュー等原材料に小麦を使っているものを控えるようにしたら体が楽になり、胃の調子も良くなり、花粉症も落ち着いて最高です！🎉😊
食べ過ぎなければある程度好きなもの食べた方が精神的に安定するしなんせ続かないから真夏に糖質制限しすぎて危うく熱中症になりかけましたよ
まどろっこしい説明で本題に到達する前に聞く気がなくなる。
小麦と乳製品、砂糖、食品添加物、植物油を極力食べない事を意識したら半年で14キロ痩せました。薬もいらなくなりました。参考になる動画いつも、ありがとうございますm(_ _)m
ヨーロッパの人はどうなるの？😅めちゃめちゃ食べてるし
欧米人はパン牛乳お肉の食生活です。日本人は御飯味噌汁お魚の食生活でした。DNAが拒否します。味覚に騙されないで。
例えばアメリカのように肉食だったり、パンが軸のヨーロッパの人は早死にですからね。。
日本みたいにヤワヤワのパンはないから添加物少ない、農薬の量も違うだろうし。
ボクの小麦の代用品は「お餅」です。最近は、年中お餅を売っているので、わりと簡単に移行できましたよ。😀
ホームベーカリーで、パンを焼いて添加物なしで食べてます。パンを辞めようと、ホームベーカリーが故障したら、パンを辞める！と決めてました。が、修理してまた食べてます😅確かに強い依存性…納得です！
夫がセリアック病なのでクロスコンタミネーションを避けるべく私もしばらくはグルテンフリーの食生活でしたが 半年ほど前からご近所さんがパンのお裾分けをしてくれるようになり 週に何日かグルテン有りのパンを食べ始めたんです｡ そしたら なんか身体が痒い気がします｡ また最近の血液検査で以前より血糖値があがっていました。やっぱり夫にあわせてグルテンフリーに戻します｡
ってことは、参政党のカルトな主張だと思っていた小麦悪説が、本当だってこと？
間違いないですよ
たまたま入院1ヶ月の間、パンなしの食生活でした。朝食はお粥でした。列挙された良い効果はぜーんぶ当てはまりました。そして健康な状態で今日退院してきました。😊
確かに、病院ってパン出なそう！
@@ht4627 さま。たまたまその病院は選択制でした😊
去年入院しましたが毎朝６枚切りの食パンでした
入院時、バターロール２個の日があった
何十年も朝ごはんは菓子パンでした。小麦粉止めたら２ヶ月で１０キロ痩せました。
米にすると腹持ちが良いです。納豆と味噌汁でなおよし！
いやそれパン関係ねえよw "菓子"パンの菓子が悪いんだわw 俺2ヶ月くらいパン類、麺類一切食べてないけど、後鼻漏、蓄膿、猫、ハウスダスト一切治らんからw勿論腹巻して平均体温上げとるし、早寝早起きもしとる。変な生活習慣もない。こういう動画に触発されて一元的にしか判断できないバカ多すぎだろ😂😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅 自分の頭で考えようねえ？
おおっ。すごいですねー！運動とかしなくても痩せたの？？
小麦粉というより、菓子パンの糖分を断った事の方が効果があったのではないでしょうか。
@@in-et2nt 大部分はそうだとおもうんだけど、グルテン不耐症に該当するの日本人がパン摂取すると、腸の粘膜にへばりついてなかなか消化されず、結果、様々な不調が現れるとこのチャンネルでも動画がありました。コメント主さまも、消化がスムーズになって腸がすっきりしたの、かも！
頑固な便秘は小麦も一つの理由でしょう😢…わかっていても、欲求に負けてしまいます。タケミさんのグルテンフリーの動画を見る度に後悔します。もうそろそろ、決心しなければ！ありがとうございます。
最終警告…これで本当に最後にしてくださいよー
確かに小麦粉のグルテンが腸を破壊する。とか、聞いた事がありますけどもならば学校給食とかパンを毎日出して何か社会問題になりましたかね。
今は日曜日だけパスタやうどんなどのグルテン含む好きなメニュー食べてますが、それ以外は一切摂取しなくなってから半年、痩せて病気にもかからず体調が良いです！
タバコもやめた！酒もやめた！パンまでやめんといけんのか。
パンが駄目なら外国の人達はどうなの？有れは駄目、これは駄目、ストレスが増えるだけです。
小麦が悪いなら、香川県民は真っ先にこの悪影響を受けているわけだよね。蕎麦だって結構つなぎとして小麦粉が使われている。パンだけで無くラーメンやパスタ、ピザだって小麦だよね。ビールも麦汁から造られているよね。世の中結構小麦製品多いのに驚く。食生活の楽しみがドンドン奪われてしまうな🤣
うどんを食べ続けるとどうなるもお願いします。
うどんも小麦からできているのでパンと同じですよ。
パンもケーキもラーメンも好きで完全に止めるのは悲しいから８〜９割小麦製品をカットみたいな感じの食生活にしたけど、確かに花粉症や鼻炎が物凄く軽くなりました。
小麦と乳製品をやめたら花粉症が治ったので私に小麦は合わなかったようです。ただ母はマーガリンたっぷりのパン食でも平気そうなので体質によりけりかな~
影響は、鼻炎や皮膚炎などの体の外に出る人、又糖尿病や高脂血症、高血圧、動脈硬化、癌などの体内に影響するタイプといる様です。体の中の影響は、中々見つけ難いですね。パン以上にマーガリン等は特に，時間の問題でなんら影響しますので，定期的に健康診断が必要かと思います。
@@pamufamu 昔はグルテンやトランス脂肪酸の知識が無かったから仕方ない。日進月歩に医学が進み，沢山の方の研究で，この様な情報を教えられ感謝です。
小さい不調などを、こんなもんかと歳のせいにして放置している物が結構あります。グルテンフリーでその不調が消えた時に、「あっ、これも小麦だったんだ」と思い当たるのです。
朝はご飯と野菜たっぷり味噌汁と納豆がベストだと思います
納豆は夜食べた方がいいらしいですよ。
百歳のばあちゃんは、毎日3度パンを食べています。パンが大嫌いなじいちゃんは、58歳で死にました。パンは健康に悪いけど、長生き出来るんですね。
パンが悪いより、工場や安いお店の添加物ばかりのパンが悪いと思います。自家製のパンはそんなに問題はなかったと思います。小麦が本当に問題がありましたらうどんもラーメンもダメじゃないでしょうか。
私はパンをやめたら10数年苦しんだ鼻炎がほぼほぼ治りましたよ
鼻つまりと鼻炎なのですが、それは良い情報ですね
パンを食べなくても生きていける🥺
体調の原因が解りました、小麦粉の代用品など、参考にしています、いつも有難うございます🤗。
3週間程やめてみたけど、変化分からなかった。また食べ始めました。美味しい！
ワシもパンの研究と考察を熱心に行うようになったが、パンの問題点は、高栄養であるという点に帰着した。小麦のアレルギー疾患はあくまで限定的であり、大多数の人にはこの影響は無視できる。およそ高栄養な食品ならば、それはメリットではないのか？その通り、パンを少なく食べることができれば、ワシはパンが悪い作用にならないと結論付けている。ジャムおじさんが本気を出さなければ、アンパンマンは悪ではないのだ。だが、ワシの経験則によると、以下の３点がパンには存在している。１、１つのハンバーガーで済ませようと思った８分後、２つ目のチキンフィレオサンドを購入している。２、１つのドーナツで済ませようと思った５分後に４個のドーナツを食べている。３、あ、ありのまま今起こったことを話すぜ。シュークリームを１つ食べたと思ったら１２個食べていたんだ。何を言っているかわからねえと思うがワシも何をされたかわからねえ。頭がどうにかなりそうだった。糖質中毒とか底なしの食欲とかそんなチャチなもんじゃ断じてねえ。もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ。４、５分猫を見ている間に、クリームパンが５つ消えている。神隠しがあったんだ。５、心優しい人ですら、アンパンマンを捕食する。このように、パンの問題点は高栄養ゆえに、我々の脳がベヒーモスと化してしまことなのだ。節度を守ったパンの運用ができるなら、ワシは健康になれると思う。グルテンが体内に入っても少なければ問題は生じない。だが、ワシは戸棚に置いてあったシュークリームの神隠しを何度も経験して以来、パン類を最重要警戒食品に指定するようになった。ワシの近くの公園にいるハトも無限にパン屑をつっついている。そして、肥えたハトが量産されている。全生命体の食欲のブレーキが容赦なく破壊される。本当にやりかねない。パン１つのために強盗も。しまった、こんなことを言っている間に、どうしてもドーナツが食べたくなった。チョコレートリングがほしい。結論パンは核兵器に勝る兵器である。
最高!
面白すぎる考察!
グルテンフリー、実行中です。一番は、抜け毛が殆どなくなりました。慢性疲労症候群のようでしたが、かなり改善されています…ウツ症状とも、サヨナラしましたが、頭が悪いのは治らないですね(笑)
パン食辞めたら長年悩まされていた原因不明の腹痛や下痢が完全に無くなりました体重も8キロ痩せました
わかります🤗自分も経験しました🍀
まあ、個人差が相当あるわなあまりこういう動画に影響され過ぎて恐怖感を覚える方が精神衛生的に悪いと思うけどとか言いつつ、ついついこのシリーズも観てしまうので超参考程度にはしておきますよ
夏くらいから毎朝のパン食を止めました。週に１回くらいは食べますが、体のかゆみがほとんど無くなりこれと言って運動もしてないのにスルッと３キロ痩せました。他の人のコメントを見ると、全く食べなければもっともっと痩せそうですね。
パンや菓子を食べ過ぎたら腸の調子が悪くなる！
私はグルテンフリー生活で、ダイエットに成功しました♪便秘やめまい、肩こり腰痛無くなりました♪グルテンって怖いですね😱
確かに、パンは糖分，カロリー高いし、昔～の食は理に適ってたと。実際、2月から惣菜パン全部止め、1～1.5日に食パンは1枚の生活にしました（←単なるコスパからｗ）･･･ただ、気になるのは、砂糖（糖分），加工食品止めて、タンパク質多く っとなると、食べるモノ無くなるよ♪ 玄米，味噌，野菜，蒟蒻，豆腐では、”食生活”はどこに？と。完全に無くすのが良いけど、この程度減ると こう効果が出ます的な情報が欲しい所ですね。
これは白米を推進する為の本なのですかね、昨今玄米がいいだとか麦ごはんがいいだとか白米は健康にあまりよく言われていないですから、白米にもいいとこがある小麦にも良くない所があると作者は訴えたかったのでしょうか、要約内容は小麦は最悪で健康を害すると訴えていますが極論過ぎると信頼に欠ける気がします。
うるさいな。好きなパン🍞食べたいなら食べていーでしょ。パン🍞は駄目、添加物は駄目なんて言ってたら何も食えねーわ。好きなパン食べて死ぬなら本望です😂今は、会社通勤往復1時間近く歩くので、夏バテに体力対策で朝は小バナナ2本に、牛乳150ml飲んで夏バテ解消🥰
パン🍞駄目でゆーなら、砂糖入りの缶コーヒー、アイス、お菓子は大量砂糖だから体に良くないから駄目だね〜😀何でも制限は良くないの。食べたい時に🍞取ればいいでしょ😔ﾌﾝ💨
完全に小麦を断つ事はできていませんが、食事や間食でパンを選ばなくなってから鼻炎や皮膚のアレルギー症状は明らかに楽になりました。やってみるまでかなり抵抗がありましたが本当に実践して良かったと思いました。いつもためになる配信ありがとうございます。
真夏以外、花粉症でしたが治りました泣くほど嬉しいです
私も鼻が痛くなるほどの鼻炎だったんですが、小麦をやめて一年で改善しました。何をしてもダメだった人ほどやる価値ありますよね。
目からウロコです。私も アレルギー体質で鼻炎も 悩みの一つです。 ようし明日から 小麦を避けてみます。
最近、毎日パン食べて小麦粉が入ったデザート、ラーメン食べてたら体が痒くなってきて顔面が赤くなってきた。
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パン主食の国はどうなるのかなあ〜
ストレスの方が体に悪そうw
女性の人はパンが大好きですよね、でも綺麗な人が沢山いますけどねぇ、タバコを吸わなくても短命な人も沢山いますから余り気にしない方がいいですね😂
小麦は体に悪いと知っていながら、因みに山崎パン🍞は良くないですね🐭主人の実家は小麦植えていいましたが今は荒れ地状態…パンはグルテンで体に穴が開きますね🐭私自身、予防医学３０年以上勉強してきました。因みに無添加は良いのですか?今から森のくまさん，無添加，日曜日は営業，又弟は、パンしか食べ無いと知り…バランスか大事ですね🐭大変貴重な情報配信して頂きありがとうm(_ _)mございました。これからも、よろしくお願いしますね🐭副腎大事ですね🐭明日から予防医学勉強参加します。グルテン…他パンは食べるなの本購入したいと思います。弟へアドバイスしたいと思います。大分より♨️🐒🎄🎄🐣🐣
悪いところだけ扱って誇張しすぎでは？確かに、アレルギー、過敏症の方にはグルテンはよくない。しかし、ほとんどの人には当てはまらない。
グルテン、又はパンをゼロにするのは、ダメです。私は、パンは、一年に一回食べます。コロッケやトンカツ、エビフライは、一週間又は二週間に一回。ラーメンは月に5から10食、たこ焼きとお好み焼きは２年食べてません。スパゲッティは、お弁当の付け合わせに入ったのを、たまに食べて、ほとんどは、もったいないけど捨てて居ます。食べたい人は、無理に我慢しなくても良いと思います。私の知り合いに、「小麦止めたら、調子が良く成った」と言っても、皆さん止められないみたいでした。食べたい人は食べたらよいと思います。
一か月小麦やめたけど変化なし。そもそも小麦を含む加工食品は砂糖や添加物が多く高カロリーであるので一概にグルテンに問題があるのか疑問ですがね。パンは血糖値を上げるからよくないというが、１０割そばやスイカもかなり血糖値を上げますよ。
ブラックコーヒーと食パンが相性良すぎてやめれない😂
いつまでも健康で長生きされても医者も政府も困る😅ドンドン続けましょう♪
@@真明荘 いや草
ホームベーカリーで米粉パンに挑戦して下さい。リーキーガットで糞が全身を巡って、多くの炎症を引き起こすのが怖く、太る痩せるの問題ではございませんので。
@@真明荘 やめられない人の為にお医者さんは存在しますからね(o^―^o)
zin tajahashi様私も同じく、朝はブラックコーヒーと厚切りトーストで始まります (^^)d
37:38 何にも食べるものがない❗️野菜と魚と大豆食品とキノコ類しかないじゃん。
パン大好きで日常的に食べていたけど、腸の調子が悪くなるので、1ヶ月食べるのをやめてみました。するとお腹の調子がとてもよくなりましたね！身体のだるさ、日中の眠気もなくなりました。原因はパンだったのかと実感しました。グルテンフリーのパンが普及するまではパン断ち生活継続しようと思います。
パン大好きだったんですけど、本当にひどい目に遭いました…食事はバランスよく摂っていたのにアルブミンが2.8まで下がっていたため、リーキーガットを疑い、小麦粉やめました2週間で慢性疲労から解放され、2ヶ月で肌荒れがすっかり治りました消化器内科でミヤBM処方してもらえたのも奏功したと思いますちなみに、現在アルブミン4.4まで回復してますもう、パンは食べません😢
よかったですね！こんなに改善出来るなんて，素晴らしいですね。私も頑張ります。
@@rm4493 さんありがとうございます😊健康って、ホントにありがたいです✨
明日のパン買って帰ってしました。明後日からやめたい。毎日動画見たら踏ん張れるだろうか…
ホームベーカリーで焼きたての、あまり日にちが持たない食パンを食べていた自分には耳の痛い内容でした。(;_;)
小麦が悪影響ってだけで、米粉に置き換えるとかでストレス解消しましょ 駄目駄目はストレス溜まるだけやで
パン食べながら見た😳😱😭
😂😂😂😂😂
パンにオリーブ オイル 旨いよ✨
、、、確かにパンやめられないなー😅朝は早いのでゆっくり食べる時間がなく、さっと食べられるパンです長生きはしたくないけど、とりあえず試しに2週間やめてみますどんな効果があるかな？
うどん、素麺、ラーメン、お好み焼き、タコ焼き、全部ダメってのはキツイね。
まずはヤマザキのパンを止めることから始めよう(笑)
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉のふぱ
山剤に、限らず!日本の、製パン会社の、製品わ、総て身体成長荷、害悪な、成分を、混入仕手、居ます！
パン大好きおじいちゃん長生きされえ素晴らしい事ですね。😀きっと可愛いおじいちゃんだと思います❤
私は、3ヶ月前まで、パン大好きで毎日食べていました。パンが良くないと聞いたので、やめてみたら、本当に体が疲れなくなり足も軽くなり、前は休みの日も動きたくないくらい疲れていたのが、全く疲れなくなりました🍀本当に実感しているので、これからも食べないようにします🤚ラーメンなどの麺類も減らそうと思います🌸
ありがとうございます🙏☀️
０か１００で考えなくてもいいとは思います
何事もほどほどですねえ
学校給食も変わるといいな。
中学生息子の毎朝のパンを辞めて、ご飯に変えたら幼少期から患っていた花粉症が、凄く良くなりました!
微熱で欠席する事もあり、悩んでいました。
町の漢方医に相談したら、鼻炎薬を辞めて毎朝のパン、夕飯の麺類をご飯にする…それで改善しなければ、漢方を飲みましょう。とアドバイスをもらいなんと改善しました。
結局、漢方医さんの稼ぎにはならなかったのですが、親身に話を聞いてくれました
すぐに薬品に頼り症状を抑え込むのではなく、食生活を見直し体質改善をする事が大切と分かりました。
😮良いお話を聞けてラッキーでした。実践してみたいです。👍️
毎日、食パン1枚にオリーブオイル垂らして食べてます、後4枚残っているんだけど、全部食べてから止めます。
私も 同じ。
鼻炎で 悩んでるから
頑張ってみます🤗
そういう貧乏性が日本衰退の理由だって事に気付かない？ 潔く捨てろ。
90歳になる祖母がパン苦手で食べてるとこを見たことない。お酒は飲めず、肉は大好きで(特に手羽先)早食いで声が大きくて足が速くて階段も毎日登り降りしてます。70歳台まで料亭の女将をやってたので、基本和食です。毎朝お味噌汁(ミニトマト、しめじ、豆腐)とご飯と野菜(ブロッコリー、人参、玉ねぎ、キャベツ)を食べています。すっごい元気で骨折もした事なく(せっかちなので転倒はよくある)、11kgひ孫も胸の高さまで軽々持ち上げてしまう。本人は120歳まで生きると言ってます。
加齢でしんどいのだと思っていましたがパンだとは思いませんでした。きっぱりとやめようと思います。ありがとうございました。友達にも伝えます。
昔 料亭女将さんなので、良い物を食べ、営養を取ってます
栄養
健康意識して約半年グルテンを８割くらいカットして体の変化として５年悩まされてた（毎日薬飲んでた）慢性蕁麻疹が1ヶ月弱で完治 毎年夏に出てた背中の沢山の吹出物？が全く出ずスベスベ 鼻炎持ちですぐ詰まってた鼻の調子がとても良い かなり痩せました ただグルテンカットだけでなく添加物も加工食品も甘い食べ物飲み物もかなり減らしているので何が原因かは分かりませんが、よく下痢もしてましたが全く下痢も無く快便です
私は今75才ですが、約５年前から食べ物によって下痢をするようになり、食欲も落ちてきていました。食べ物とは私の場合、乳製品に始まり、その後、牛肉、柿、全ての豆類、全ての種という風に段々増えて来て、体重も約５年前からいうと約４キロ減りました。医者でもらった漢方薬を飲みながら、私の身体はいったいどうなっているのだろうかと思いながら過ごしておりました。ところが、お陰さまで、本要約チャンネルに出会い、半信半疑で朝のパンをやめたところ、今、１ヶ月経ちましたが、なんとご飯が美味しく食欲が出てきたのです。もうこれからは元気で第２の人生を送れそうな気がしています。なんとお礼を申し上げてよいか、本当にありがとうございました🙇
か❤
私は80才ですけどなぜか痩せるようになりました パンは好きでもないのに時々食べるのです パンを止めやめてみようと❗BMIは20なんですが😢
80才になれば、痩せてきます。生理的現象だと思います。
なんで年寄りって必ず年齢から入るの？
@@Deathjitsuそのうち分かるでしょう
ご飯は野菜や魚を一緒に食べるけど、パンはほとんどベーコンとかの加工肉やマヨネーズやチーズと一緒に食べるから、そういうバランスの要因もありそうですね。
私の場合はアレルギーなどは全くありませんでしたが、１ヶ月の小麦断ちで小麦中毒から抜け出せましたよ。同時に無駄な食欲が無くなり摂取カロリーが半減、頭がハッキリしました。
腸内環境の変化が感じられたのは４ヶ月後でしたね。
3日前からコーヒーと牛乳と小麦粉を取らない生活にしましたが、「暗黒の世界」となりました。
お菓子屋さんに行っても殆どのお菓子やスナックに小麦粉が入っていますし、ちょっと一息のコーヒーもダメ。
あ~~~あ、つまんないの~~~😒...。
「病気になりたい人、死にしたければパンを毎日食べよう！」
にサムネ変えた方がいいくらいです。
それほどパンの小麦粉グルテンが最悪だということ。
日本人の腸には合わない。
粉もの文化の大阪近辺やうどんの香川県は病人だらけって訳ですね。
小麦を抜いてもなんの変化もない人が大多数だけどね。やってみる価値はあるのかもしれないけど、妄信的にはならない方がいい。
パン大好きなのに…良くないんだ…🙍
(￣▽￣;)🌀
地球上でパン食とご飯食どちらが多いのですか?
パン食ですよね。
好き嫌いでは無く外国は主食ですよね。
最近、パンは危険と言うなら外国の方はどうしてるのですか?
それも比較で教えて下さい。
日本人は何千年も小麦ではなく米を食べてきた民族。
私は毎朝パン食べてたけど最近はダイエットでパンをやめたけど何も変わらない。パンを毎日食べたいけど我慢するのがストレスになって気分がおちこむ。
そういう人は全く問題なくパン食べてもいいんじゃないかなあ
小麦を使った商品は多々あるけど、あれダメ・これダメって、言ってたらストレスがたまるから、食べたい時に食べる！
貴殿のストレス事情とか聞いてないんですよね
主の身体『俺たちの体のストレスのことも考えてくれよ。。。』
いくら身体に悪いことを説明しても、パン好きの方には何も響かないんでしょうね😢
パンは食パン菓子パン朝食毎日10何年食べてますが、何の支障もございません。ですからまっいいか。
米粉パン、もっちりしていて美味しいです。そして腹持ちもいいです。
もっと米粉パンを扱うお店が増えるといいなと思います。
コラァ！パン🍞禁止🈲
それか大福や団子、せん餅にするとか。
笑える😆
食べなくてもメンタル的に問題なさそうでした。元々依存してなかったのかもしれません。普段は米を食べてます。でも時々はパン・麺類を食べたくなったり飲みに行くと出てくるので、その時はたまの出来事として楽しむことにして無理のない範囲でやっています。
私、パンは少量ですが毎日
食べていますが、頭痛とか
体調不良とかは全然なく
かなり高齢ですが認知症とかも
全くないのですが、グルテンに
強い体質なのでしようか？
その代わり、肉系は全然駄目です、だから肉類は、何十年と
食べていません。蛋白質は専ら
魚と卵、豆腐から摂るように
していますが、今のところ
10年代は若く見られています。食は元々細く人半分ぐらいの量しかたべませんが、それが
幸いしてるのでしょうか？
@@俊ちゃん-d3m 知らねーよ
いきなり一方的に自分語りする人意味がわからん
人によると思います。
肉は、鶏肉。魚が良いですね。年齢よりも10歳若いなら、お元気で長生き出来るでしょう。私と同じ。骨も血管も若い。90歳でも、スキー、サーフィンを楽しめる元気があれば、長い人生が楽しめる。若い人で健康意識が欠乏している人が多い。肥満、高血圧、糖尿病、介護される身にならないように暮らしたいですよね。
人によるんでしょうね。
こないだ亡くなった親戚の叔母さんは無類のパン好きでしたけど、98歳までピンピンしてましたけどねえ。あんまり我慢し過ぎるとカラダに悪いように思いますけどね。
パンが身体に悪いんだったら、アメリカ人はどうなるの？
数ヶ月パンと同時に揚げ物や粉物を極力避けたらアレルギー性皮膚炎が寛解👍
自分も同じですよ(*'▽'*)
パンやめてみます
小麦類を摂らなくなって２~３ヶ月経ったけどたしかに鼻の詰まりが和らいだし腹の張った感じも気にしなくなったし便秘もあまりしないこれ言ってること正しいかも
グルテンフリーが広がって、米粉ぱんやパスタの美味しい製品が出回り、さすが日本だなーと感謝です、でも一番の美味しい主食は米！
グルテンとカゼインをやめてから、花粉症が随分軽くなりました。パンとカフェオレの組み合わせが好きで、何年も朝食にしていましたが、思いきってやめて良かったです。
１日１食の人も多いし、朝なら果物とお茶だけで良いと思いますよ
激しく同意です。 私も全く同じでした。
朝は抜いています。お昼に、バナナ入り豆乳ヨーグルトと珈琲で調子がいいです。
それまでは一日３食、お腹も空かないのに食べていましたが、食べすぎだったと
気付きました。
異論です。自分、農家出身で朝夕は米飯が主で、昼は麺類、パンにしています。かなり年取って、鼻炎アレルギーと花粉症、便秘になりました。なので米飯で花粉症が良くなるとは、どうしても思えない。
パンと言うかコンビニのもの食べなくなったら体の調子良くなった😁
体質に関係ないのでしょうか…母親は、今８７歳ですが、戦時中から農家の家に生まれ小麦粉もたくさん家にあり、パン好きのため毎日欠かさずパンを食べていたそうです。自分が生まれても一人だけ毎日お米ほとんど食べずパンを食べていました。今も見た目も若くてシワもほとんどなく、透き通るような美肌で病院に行くような病気にもかからず元気です。
日本でパンの歴史１００年？
日本でお米の歴史2000年
87歳でシワほとんどないって
動画内でも言ってるけど食べても悪い症状が出ない人もいるってことじゃん？
@@pepe9354 はいそうですね
子供のときから朝はパン！の習慣だったので、一気には無理だと思い、今週は週1回ゴハン、慣れたら次は週2回‥と徐々に減らしたら、無理なく朝のパンをやめられました。その他栄養バランス意識した食事にした結果、１ヶ月後、持病のパニック、更年期症状がなくなり、頭もスッキリしました。今も継続中ですが、このコメント欄のみなさんの効果を見て励みになりました。
37:22 更年期障害で関節が痛いと思ってますが、小麦をやめて
更年期のどんな症状が良くなったのか教えて頂きたくメッセージしました。宜しくお願いします。
@@ei620 さま
私が感じていた更年期症状は、なんとも言えない焦燥感、不安感、ホットフラッシュ、だるさなどです。ある朝起きたらそれらが全てなくなってました。あと疲れにくくなり、まるで身体が20代の頃に若返ったような感覚でした。
個人差あると思いますがご参考になれば＾＾
@@ミュウ-z2t 様
返信本当に有り難うございます。
小麦をやめて、そこまで元気になれるなんて嬉しいですよね😊
私、本当に小麦のパンが無くてはならない位依存してまして
最近はそれでも米粉パンを作って少しでも小麦パンの量を減らそうと努力しつつある所でしたが
完全に小麦を断ったら、そこまで
元気になれる事をミュウさんから
聞いて、私も早く普通の人の様に健康に成りたいと強く思いました。小麦断ちます！
この動画に出会えた事
ミュウさんに出会えた事に感謝です。有り難うございました🙇♀️
@@ei620 さま
返信ありがとうございます！
私が控えてるのは、主食の小麦（パン、麺類）のみで完全除去してるわけじゃないんです。おかし食べますし、しかも私もeiさんと同じでパンが大好きです！
パンがどうしても食べたくなったときは‥食べました(*^_^*)罪悪感持たずに、あーおいしい〜といただきました。
食べちゃダメ！って決めちゃうとなかなか続かなくて、食べたい自分も時には許し、楽しく食事をすることが自分には合ってるかな〜と。
eiさんの症状が少しでも軽減されますように。米粉パン作るなんて素晴らしいです！お互い心身共に揺らぐ世代、毎日健やかに過ごせることを願って＾＾
@@ミュウ-z2t 様
心温かい返信本当にありがとうございます🙇♀️
実は趣味がパン.ケーキ作りで😅
シンクの下には、小麦粉が2.5kgまるまる残っていて💦
よし！これは息子の家族に何かしら作って持たせよう‼︎と、決めたんです😅
パンが食べたくなったら米粉.玄米粉で作って食べてようと。
ミュウさんの言う通り完全に断つ事はストレスにもなりますもんね。ここには載せきれない位の沢山の症状があり、最近では血糖値もやや高め、悪玉コレステロールも次の血液検査で薬処方か…まで。極度の睡眠障害で眠剤は何十年と欠かせず、本当ガタガタな身体💦
無理せず少しずつ努力していこうと思いました。何度も返信してしまいすみません💦
ミュウさん、ありがとうございました🙇♀️
たまたま２ヶ月食パンをやめた時は気づかなかったのですが、また食パンを食べ始めたその日！あまりの疲労感と眠気にふらふらになってしまったのです。その後もう一度ためしましたがやはり同じ。なので食パン好きだけどもう食べていません、、。
クッキーやケーキをやめてお煎餅やおはぎや串団子に。うどんを辞めて蕎麦、米粉のフォーやビーフンにしています。
今２週間目ですが全部当てはまる。特にアトピーの改善は嬉し過ぎ。搔きむしっていたけど10日目くらいから痒みが収まって良くなっている。毎年鼻が腫れるくらい咬んでいたけど今年は花粉も大丈夫。10年前にタバコを止めた時の変化より嬉しいかもしれない。ご飯はしっかり美味しいですし。
ご飯やめてパンにしたら、体調良くなったという人もいます。
どうなんでしょうね？
外国産の小麦は大量の農薬とその小麦で作ったパンにはさまざまな添加物が入っています。
それらがアレルギーを発症させているように思います。
家で国内産小麦を使ってパンを作りますがアレルギー症状は出ません。
市販のパンは激しくアレルギー症状がでます。。くしゃみ、鼻水、頭痛などで悩まされます。。
パン、便利なんですよね〜。
ごはんのように炊く必要もないし、持ち運びも容易だし、味のバリエーションも豊富だし、比較的安価。
同じくらいの利便性ならご飯のほうが好きなのですが、ついつい買ってしまいますね、パン。
子供は特に腸が弱い。娘は小学生の頃、便秘が酷く突然の腹痛で数十分動けなくなった。消化器内科を受診したが腸の緊張を弱める頓服の薬を処方しただけ。
色々調べてリッキーガットにたどり着いた。朝食のパンをやめただけで便秘も腹痛も無くなった。ついでに私の鼻炎も。
パン以外はやめていないけどかなり効果を実感してます。
消化器内科は何の検査もせず小麦に関してのアドバイスもなかった😠
パン屋さんどうなるの。
グルテンフリーのお店が増えてほしい…
糖質に問題あるかもしれませんが米粉のパンがあります。
米粉を使わない以上、大打撃だと思います
小麦と砂糖を減らし、なるべく和食を心掛けたら、下痢と便秘を繰り返してた日々が嘘のように腸が快適に。
でもご飯だけだとちょっともの足りたいので、米粉パンがもっと市販でも増えたらいいのにと思ってます。
家でパンを焼くほど料理のスキルが高くないので…
大賛成！米粉のパン屋さん増えてほしい❤
身体が重くて、アトピー性皮膚炎が腕に。治ってきたと思った時にまた!と思ったら、揚げ物好きで、小麦粉使ってる衣 が美味しくて毎日のように食べてたら、身体がだるくなるという事が、わかりました。小麦粉怖い!🍞は食べてないけど、揚げ物のできてるもの買うんですよね。動画みて、やっぱりと思いました～😊
パンや洋菓子、カレーシチュー麺類などはたべないけど、揚げ物がやめられないので、自分で工夫して作るしかないのね。
夫は、パン、麺類は毎日食べてますが、揚げ物が大嫌い。
でも、私より調子いいようです。うーん、何がいいかわからないなー。
パン食をやめて､今迄痩せなかったのが半年で無理なく4キロ痩せました😂
私も同じく、朝パンからおにぎりを腹一杯食べて5キロ痩せました。
ごはんは、痩せる、パンは太る、、誘惑に負けるな、、、天ぷら粉は、仕方なく食べちゃいます
はてな？
不安な情報は余計身体が悪くなりそう
母は毎朝食パン食べて87才でも元気です☕🍞🌄✨
パン、麺類、カレーやシチュー等原材料に小麦を使っているものを控えるようにしたら体が楽になり、胃の調子も良くなり、花粉症も落ち着いて最高です！🎉😊
食べ過ぎなければある程度好きなもの食べた方が精神的に安定するしなんせ続かないから
真夏に糖質制限しすぎて危うく熱中症になりかけましたよ
まどろっこしい説明で本題に到達する前に聞く気がなくなる。
小麦と乳製品、砂糖、食品添加物、植物油を極力食べない事を意識したら半年で14キロ痩せました。薬もいらなくなりました。
参考になる動画いつも、ありがとうございますm(_ _)m
ヨーロッパの人はどうなるの？😅
めちゃめちゃ食べてるし
欧米人はパン牛乳お肉の食生活です。日本人は御飯味噌汁お魚の食生活でした。DNAが拒否します。味覚に騙されないで。
例えばアメリカのように肉食だったり、パンが軸のヨーロッパの人は早死にですからね。。
日本みたいにヤワヤワのパンはないから添加物少ない、農薬の量も違うだろうし。
ボクの小麦の代用品は「お餅」です。最近は、年中お餅を売っているので、わりと簡単に移行できましたよ。😀
ホームベーカリーで、パンを焼いて添加物なしで食べてます。
パンを辞めようと、ホームベーカリーが故障したら、パンを辞める！と決めてました。
が、修理してまた食べてます😅
確かに強い依存性…納得です！
夫がセリアック病なのでクロスコンタミネーションを避けるべく私もしばらくはグルテンフリーの食生活でしたが 半年ほど前からご近所さんがパンのお裾分けをしてくれるようになり 週に何日かグルテン有りのパンを食べ始めたんです｡ そしたら なんか身体が痒い気がします｡ また最近の血液検査で以前より血糖値があがっていました。やっぱり夫にあわせてグルテンフリーに戻します｡
ってことは、参政党のカルトな主張だと思っていた小麦悪説が、本当だってこと？
間違いないですよ
たまたま入院1ヶ月の間、パンなしの食生活でした。朝食はお粥でした。
列挙された良い効果はぜーんぶ当てはまりました。そして健康な状態で今日退院してきました。😊
確かに、病院ってパン出なそう！
@@ht4627 さま。たまたまその病院は選択制でした😊
去年入院しましたが
毎朝６枚切りの食パンでした
入院時、バターロール２個の日があった
何十年も朝ごはんは菓子パンでした。小麦粉止めたら２ヶ月で１０キロ痩せました。
米にすると腹持ちが良いです。納豆と味噌汁でなおよし！
いやそれパン関係ねえよw "菓子"パンの菓子が悪いんだわw 俺2ヶ月くらいパン類、麺類一切食べてないけど、後鼻漏、蓄膿、猫、ハウスダスト一切治らんからw
勿論腹巻して平均体温上げとるし、早寝早起きもしとる。変な生活習慣もない。
こういう動画に触発されて一元的にしか判断できないバカ多すぎだろ😂😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅 自分の頭で考えようねえ？
おおっ。すごいですねー！
運動とかしなくても痩せたの？？
小麦粉というより、菓子パンの糖分を断った事の方が効果があったのではないでしょうか。
@@in-et2nt
大部分はそうだとおもうんだけど、グルテン不耐症に該当するの日本人がパン摂取すると、腸の粘膜にへばりついてなかなか消化されず、結果、様々な不調が現れるとこのチャンネルでも動画がありました。
コメント主さまも、消化がスムーズになって腸がすっきりしたの、かも！
頑固な便秘は小麦も一つの理由でしょう😢
…わかっていても、欲求に負けてしまいます。
タケミさんのグルテンフリーの動画を見る度に
後悔します。
もうそろそろ、決心しなければ！
ありがとうございます。
最終警告…
これで本当に最後にしてくださいよー
確かに小麦粉のグルテンが腸を破壊する。とか、聞いた事がありますけどもならば学校給食とかパンを毎日出して何か社会問題になりましたかね。
今は日曜日だけパスタやうどんなどの
グルテン含む好きなメニュー食べてますが、それ以外は一切摂取しなくなってから半年、痩せて病気にもかからず体調が良いです！
タバコもやめた！酒もやめた！パンまでやめんといけんのか。
パンが駄目なら外国の人達はどうなの？有れは駄目、これは駄目、ストレスが増えるだけです。
小麦が悪いなら、香川県民は真っ先にこの悪影響を受けているわけだよね。蕎麦だって結構つなぎとして小麦粉が使われている。パンだけで無くラーメンや
パスタ、ピザだって小麦だよね。ビールも麦汁から造られているよね。世の中結構小麦製品多いのに驚く。食生活の楽しみがドンドン奪われてしまうな🤣
うどんを食べ続けるとどうなるもお願いします。
うどんも小麦からできているのでパンと同じですよ。
パンもケーキもラーメンも好きで完全に止めるのは悲しいから８〜９割小麦製品をカットみたいな感じの食生活にしたけど、確かに花粉症や鼻炎が物凄く軽くなりました。
小麦と乳製品をやめたら花粉症が治ったので私に小麦は合わなかったようです。ただ母はマーガリンたっぷりのパン食でも平気そうなので体質によりけりかな~
影響は、鼻炎や皮膚炎などの体の外に出る人、又糖尿病や高脂血症、高血圧、動脈硬化、癌などの体内に影響するタイプといる様です。
体の中の影響は、中々見つけ難いですね。
パン以上にマーガリン等は特に，時間の問題でなんら影響しますので，定期的に健康診断が必要かと思います。
@@pamufamu 昔はグルテンやトランス脂肪酸の知識が無かったから仕方ない。
日進月歩に医学が進み，沢山の方の研究で，この様な情報を教えられ感謝です。
小さい不調などを、こんなもんかと歳のせいにして放置している物が結構あります。
グルテンフリーでその不調が消えた時に、「あっ、これも小麦だったんだ」と思い当たるのです。
朝はご飯と野菜たっぷり味噌汁と納豆がベストだと思います
納豆は夜食べた方がいいらしいですよ。
百歳のばあちゃんは、毎日3度パンを食べています。パンが大嫌いなじいちゃんは、58歳で死にました。パンは健康に悪いけど、長生き出来るんですね。
パンが悪いより、工場や安いお店の添加物ばかりのパンが悪いと思います。自家製のパンはそんなに問題はなかったと思います。小麦が本当に問題がありましたらうどんもラーメンもダメじゃないでしょうか。
私はパンをやめたら10数年苦しんだ鼻炎がほぼほぼ治りましたよ
鼻つまりと鼻炎なのですが、それは良い情報ですね
パンを食べなくても
生きていける🥺
体調の原因が解りました、小麦粉の代用品など、参考にしています、いつも有難うございます🤗。
3週間程やめてみたけど、変化分からなかった。
また食べ始めました。美味しい！
ワシもパンの研究と考察を熱心に行うようになったが、パンの問題点は、高栄養であるという点に帰着した。
小麦のアレルギー疾患はあくまで限定的であり、大多数の人にはこの影響は無視できる。
およそ高栄養な食品ならば、それはメリットではないのか？
その通り、パンを少なく食べることができれば、ワシはパンが悪い作用にならないと結論付けている。
ジャムおじさんが本気を出さなければ、アンパンマンは悪ではないのだ。
だが、ワシの経験則によると、以下の３点がパンには存在している。
１、１つのハンバーガーで済ませようと思った８分後、２つ目のチキンフィレオサンドを購入している。
２、１つのドーナツで済ませようと思った５分後に４個のドーナツを食べている。
３、あ、ありのまま今起こったことを話すぜ。シュークリームを１つ食べたと思ったら１２個食べていたんだ。何を言っているかわからねえと思うがワシも何をされたかわからねえ。頭がどうにかなりそうだった。糖質中毒とか底なしの食欲とかそんなチャチなもんじゃ断じてねえ。もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ。
４、５分猫を見ている間に、クリームパンが５つ消えている。神隠しがあったんだ。
５、心優しい人ですら、アンパンマンを捕食する。
このように、パンの問題点は高栄養ゆえに、我々の脳がベヒーモスと化してしまことなのだ。
節度を守ったパンの運用ができるなら、ワシは健康になれると思う。
グルテンが体内に入っても少なければ問題は生じない。
だが、ワシは戸棚に置いてあったシュークリームの神隠しを何度も経験して以来、パン類を最重要警戒食品に指定するようになった。
ワシの近くの公園にいるハトも無限にパン屑をつっついている。そして、肥えたハトが量産されている。
全生命体の食欲のブレーキが容赦なく破壊される。
本当にやりかねない。パン１つのために強盗も。
しまった、こんなことを言っている間に、どうしてもドーナツが食べたくなった。チョコレートリングがほしい。
結論
パンは核兵器に勝る兵器である。
最高!
面白すぎる考察!
グルテンフリー、実行中です。一番は、抜け毛が殆どなくなりました。慢性疲労症候群のようでしたが、かなり改善されています…ウツ症状とも、サヨナラしましたが、頭が悪いのは治らないですね(笑)
パン食辞めたら長年悩まされていた原因不明の腹痛や下痢が完全に無くなりました
体重も8キロ痩せました
わかります🤗
自分も経験しました🍀
まあ、個人差が相当あるわな
あまりこういう動画に影響され過ぎて恐怖感を覚える方が精神衛生的に悪いと思うけど
とか言いつつ、ついついこのシリーズも観てしまうので超参考程度にはしておきますよ
夏くらいから毎朝のパン食を止めました。週に１回くらいは食べますが、体のかゆみがほとんど無くなりこれと言って運動もしてないのにスルッと３キロ痩せました。
他の人のコメントを見ると、全く食べなければもっともっと痩せそうですね。
パンや菓子を食べ過ぎたら腸の調子が悪くなる！
私はグルテンフリー生活で、ダイエットに成功しました♪便秘やめまい、肩こり腰痛無くなりました♪グルテンって怖いですね😱
確かに、パンは糖分，カロリー高いし、昔～の食は理に適ってたと。実際、2月から惣菜パン全部止め、1～1.5日に食パンは1枚の生活にしました（←単なるコスパからｗ）･･･ただ、気になるのは、砂糖（糖分），加工食品止めて、タンパク質多く っとなると、食べるモノ無くなるよ♪ 玄米，味噌，野菜，蒟蒻，豆腐では、”食生活”はどこに？と。完全に無くすのが良いけど、この程度減ると こう効果が出ます的な情報が欲しい所ですね。
これは白米を推進する為の本なのですかね、昨今玄米がいいだとか麦ごはんがいいだとか白米は健康にあまりよく言われていないですから、白米にもいいとこがある小麦にも良くない所があると作者は訴えたかったのでしょうか、要約内容は小麦は最悪で健康を害すると訴えていますが極論過ぎると信頼に欠ける気がします。
うるさいな。好きなパン🍞食べたいなら食べていーでしょ。パン🍞は駄目、添加物は駄目なんて言ってたら何も食えねーわ。好きなパン食べて死ぬなら本望です😂今は、会社通勤往復1時間近く歩くので、夏バテに体力対策で朝は小バナナ2本に、牛乳150ml飲んで夏バテ解消🥰
パン🍞駄目でゆーなら、砂糖入りの缶コーヒー、アイス、お菓子は大量砂糖だから体に良くないから駄目だね〜😀何でも制限は良くないの。食べたい時に🍞取ればいいでしょ😔ﾌﾝ💨
完全に小麦を断つ事はできていませんが、食事や間食でパンを選ばなくなってから鼻炎や皮膚のアレルギー症状は明らかに楽になりました。やってみるまでかなり抵抗がありましたが本当に実践して良かったと思いました。いつもためになる配信ありがとうございます。
真夏以外、花粉症でしたが
治りました
泣くほど嬉しいです
私も鼻が痛くなるほどの鼻炎だったんですが、小麦をやめて一年で改善しました。何をしてもダメだった人ほどやる価値ありますよね。
目からウロコです。
私も アレルギー体質で
鼻炎も 悩みの一つです。
ようし
明日から 小麦を避けてみます。
最近、毎日パン食べて小麦粉が入ったデザート、ラーメン食べてたら体が痒くなってきて顔面が赤くなってきた。
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パン主食の国は
どうなるのかなあ〜
ストレスの方が体に悪そうw
女性の人はパンが大好きですよね、でも綺麗な人が沢山いますけどねぇ、タバコを吸わなくても短命な人も沢山いますから余り気にしない方がいいですね😂
小麦は体に悪いと知っていながら、因みに山崎パン🍞は良くないですね🐭主人の実家は小麦植えていいましたが今は荒れ地状態…パンはグルテンで体に穴が開きますね🐭私自身、予防医学３０年以上勉強してきました。因みに無添加は良いのですか?今から森のくまさん，無添加，日曜日は営業，又弟は、パンしか食べ無いと知り…バランスか大事ですね🐭大変貴重な情報配信して頂きありがとうm(_ _)mございました。これからも、よろしくお願いしますね🐭副腎大事ですね🐭明日から予防医学勉強参加します。グルテン…他パンは食べるなの本購入したいと思います。弟へアドバイスしたいと思います。大分より♨️🐒🎄🎄🐣🐣
悪いところだけ扱って誇張しすぎでは？
確かに、アレルギー、過敏症の方にはグルテンはよくない。
しかし、ほとんどの人には当てはまらない。
グルテン、又はパンをゼロにするのは、ダメです。私は、パンは、一年に一回食べます。コロッケやトンカツ、エビフライは、一週間又は二週間に一回。ラーメンは月に5から10食、たこ焼きとお好み焼きは２年食べてません。スパゲッティは、お弁当の付け合わせに入ったのを、たまに食べて、ほとんどは、もったいないけど捨てて居ます。
食べたい人は、無理に我慢しなくても良いと思います。
私の知り合いに、「小麦止めたら、調子が良く成った」と言っても、皆さん止められないみたいでした。
食べたい人は食べたらよいと思います。
一か月小麦やめたけど変化なし。そもそも小麦を含む加工食品は砂糖や添加物が多く高カロリーであるので一概にグルテンに問題があるのか疑問ですがね。パンは血糖値を上げるからよくないというが、１０割そばやスイカもかなり血糖値を上げますよ。
ブラックコーヒーと食パンが相性良すぎてやめれない😂
いつまでも健康で長生きされても医者も政府も困る😅ドンドン続けましょう♪
@@真明荘 いや草
ホームベーカリーで米粉パンに挑戦して下さい。リーキーガットで糞が全身を巡って、多くの炎症を引き起こすのが怖く、太る痩せるの問題ではございませんので。
@@真明荘 やめられない人の為にお医者さんは存在しますからね(o^―^o)
zin tajahashi様
私も同じく、
朝はブラックコーヒーと厚切りトーストで始まります (^^)d
37:38 何にも食べるものがない❗️
野菜と魚と大豆食品とキノコ類しかないじゃん。
パン大好きで日常的に食べていたけど、腸の調子が悪くなるので、1ヶ月食べるのをやめてみました。するとお腹の調子がとてもよくなりましたね！身体のだるさ、日中の眠気もなくなりました。原因はパンだったのかと実感しました。グルテンフリーのパンが普及するまではパン断ち生活継続しようと思います。
パン大好きだったんですけど、本当にひどい目に遭いました…
食事はバランスよく摂っていたのにアルブミンが2.8まで下がっていたため、リーキーガットを疑い、小麦粉やめました
2週間で慢性疲労から解放され、2ヶ月で肌荒れがすっかり治りました
消化器内科でミヤBM処方してもらえたのも奏功したと思います
ちなみに、現在アルブミン4.4まで回復してます
もう、パンは食べません😢
よかったですね！こんなに改善出来るなんて，素晴らしいですね。
私も頑張ります。
@@rm4493 さん
ありがとうございます😊
健康って、ホントにありがたいです✨
明日のパン買って帰ってしました。
明後日からやめたい。
毎日動画見たら踏ん張れるだろうか…
ホームベーカリーで焼きたての、あまり日にちが持たない食パンを食べていた自分には耳の痛い内容でした。(;_;)
小麦が悪影響ってだけで、米粉に置き換えるとかでストレス解消しましょ 駄目駄目はストレス溜まるだけやで
パン食べながら見た😳😱😭
😂😂😂😂😂
パンにオリーブ オイル 旨いよ✨
、、、確かに
パンやめられないなー😅朝は早いのでゆっくり食べる時間がなく、さっと食べられるパンです
長生きはしたくないけど、とりあえず試しに2週間やめてみます
どんな効果があるかな？
うどん、素麺、ラーメン、お好み焼き、タコ焼き、全部ダメってのはキツイね。
まずはヤマザキのパンを止めることから始めよう(笑)
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉のふぱ
山剤に、限らず!日本の、製パン会社の、製品わ、総て身体成長荷、害悪な、成分を、混入仕手、居ます！
パン大好きおじいちゃん長生きされえ素晴らしい事ですね。😀
きっと可愛いおじいちゃんだと思います❤