Gracias infinitas por tu esfuerzo y dedicación sofia, 4 años siguiendo tus rutinas, jamas me había acomodado a una couch, tu eres simplemente la mejor, que te sigan pasando cosas bonitas en tu vida, mil agradecida 🙏🏻❤️💪🏻
Ella dijo que habia logrado subir 2 kilos, ella tiene restricción alimentaria por su enfermedad, no creo que sean las maquinas como tal, tiene mas que ver con la alimentación.
Mil gracias Sofi, te escribo recuperando el aliento. En el útimo ejercicio, me digo, ya no puedo más y suena la campana, que emoción. En verdad, gracias, no sabes todo lo que haces para tu communidad.
Había dejado de hacer tus videos hace dos meses (fueron días difíciles) pero gracias a dios hoy me encontré de ánimos y en cuanto termine, me sentí mejor :)
Hola, tengo mas de 1 año de entrenar con Sofi, pero siempre le he temido al cardio, hoy ha sido la primera vez que lo he completado, estoy muy feliz y contenta! ánimo a ustedes también
2/12/23 rutina corta por hoy pero no hubo excusas , esperando el 2024 con muchos animos. Feliz Navidad a todas y que tengas un hermosa Año Nuevo lleno de bendiciones y Exitos
Gracias a Dios ❤❤ y a mi teacher favorita 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻rutina terminada ✔️ saludos para todo el equipo desde Las Vegas Nevada y asta mi hermoso Jalisco México 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻
*Dia28/31 Octubre-2023* *_feliz fin de semana para tod@s, saludos desde El Salvador🇸🇻_* ❤❤ *gracias a Sofi por tanto amor que nos regala a través de estas rutinas*
Me gisto mucho esta ritina quebla hare todo este mes de enero oara bajar las lonjitas que me quedaron con los tamales etc. De este pasado fin de año 2024
2/jun/2024 Odio el cardio😢😅, pero es mi objetivo de Junio, se me hace más fácil cuando entreno tren superior como hoy, se sufrió pero se pudo. Pero para ser sincera con los burpees estoy fuera🥴😵💫. Gracias Sofi❤
Gracias 😁😊 de corazón ❤️ por estos vídeos precisos concisos sin tanta palabra...a lo que va y que si nos cansamos es válido descansar y volver eso lo hace más real ...te sigo desde que mi hermana y una compañera te recomendaron .... gracias por tu valioso tiempo en darno los vídeos.. saludos desde Tuxtla Gutiérrez Chiapas 👌@marianaduarte2633 es este 😊
Gracias infinitas por tu esfuerzo y dedicación sofia, 4 años siguiendo tus rutinas, jamas me había acomodado a una couch, tu eres simplemente la mejor, que te sigan pasando cosas bonitas en tu vida, mil agradecida 🙏🏻❤️💪🏻
Estupenda clase HIIT para acabar el día, mil gracias Sofia!
Buenísima!!! Gracias por la rutina del día Sofi ❤
Es mi impresión o Sofi se ve con más masa muscular ,se ve espectacular ❤🎉
También me dio esa impresión, y si luce espectacular 😊
Yo también lo note 😮 si se mira excelente.. Y sobre todo a mejorado en el cardio.. Saludos sofia larios.. ❤
sip, es por el gym que instalo, ahora entrena con maquinas y mas pesas. cool
Ella dijo que habia logrado subir 2 kilos, ella tiene restricción alimentaria por su enfermedad, no creo que sean las maquinas como tal, tiene mas que ver con la alimentación.
subir 2 kilos de MUSCULO no es exclusivamente por alimentacion, las pesas importan y mucho tambien.@@yurigalavis7085
Gracias Sofi por la nueva rutina 💕
Semana completada ✅✅
Video nuevo!! Gracias Sofi por no abandonarnos eres la mejor ❤ te vez espectacular 😍 .. rutina completada 👏💪
Mil gracias Sofi, te escribo recuperando el aliento. En el útimo ejercicio, me digo, ya no puedo más y suena la campana, que emoción. En verdad, gracias, no sabes todo lo que haces para tu communidad.
Había dejado de hacer tus videos hace dos meses (fueron días difíciles) pero gracias a dios hoy me encontré de ánimos y en cuanto termine, me sentí mejor :)
Hola, tengo mas de 1 año de entrenar con Sofi, pero siempre le he temido al cardio, hoy ha sido la primera vez que lo he completado, estoy muy feliz y contenta! ánimo a ustedes también
Gracias Sofia, tengo un año y medio haciendo ejercicios contigo y estoy muy contenta con los resultados. Un abrazo 😊
Que buen cardio🎉 Gracias por tu tiempo, esfuerzo y dedicación. Te amamos, Sofi ❤
Rutina nuevamente completada!!🔥 gracias a la mejor entrenadora ❤
Que cardio !! 👌🏻❤️🥵🥵 gracias coach favorita por tu tiempo ,por estar siempre ahí..🙏🏻✨️🤗🥰
2/12/23 rutina corta por hoy pero no hubo excusas , esperando el 2024 con muchos animos. Feliz Navidad a todas y que tengas un hermosa Año Nuevo lleno de bendiciones y Exitos
Gracias a Dios ❤❤ y a mi teacher favorita 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻rutina terminada ✔️ saludos para todo el equipo desde Las Vegas Nevada y asta mi hermoso Jalisco México 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻
Que bella verte Sofy gracias por la intensa rutina, cariños y garacias infinitas
Rutina buenísima, corta, retadora, sin repetir ejercicios... qué más se puede pedir??? Mil gracias Sofi🥰
Qué buen cardio! Mil gracias Sofi eres la mejor 🎉❤
Muchas gracias por cada rutina, sofi! Dios te bendiga
Saludos desde Panamá!! Mucho amor ❤️ de mi parte para ti Sofía y tú familia 💕. Y que la fuerza nos acompañe 🔥🔥
Sentí morir de lo liberador que estuvo este cardio 🥵❤️🔥
Graciassss y por faaa colocar más videos de cardio lo amoo❤
Buen día !! Excelente cardio 💪🏼 🏃🏽♀️ gracias 😊
*Dia28/31 Octubre-2023* *_feliz fin de semana para tod@s, saludos desde El Salvador🇸🇻_* ❤❤ *gracias a Sofi por tanto amor que nos regala a través de estas rutinas*
Rutina nuevamente completada !!🔥🥵gracias a la mejor coach ❤
Ame esta rutina y todas ..sos genial ❤
15 min súper intensos🥵 ¡Eres la mejor!
cardio completado💯👌gracias infinitas por toda tu labor 💞
Gracias Sofi, tu trabajo es increíble❤
Esto estuvo bruuutaaaaaal ❤ gracias Sofiii
Buenisimoooo!!!🍀👍🏼👏🏼🙌🏼
Me encantó este cardio hiit ❤
Gracias sofi, muy buena este cardio ! Quedé ufff
Me gisto mucho esta ritina quebla hare todo este mes de enero oara bajar las lonjitas que me quedaron con los tamales etc. De este pasado fin de año 2024
me encantó! se me pasó súper rápido
🎉 genial 👍 muchas gracias!!!🎁
Excelente cardio.. Fascinada 💪🏻💪🏻
Aqui voybotra vez con este cardionque me.fascino
Te amoooo Sof, dia cumplido 🎉🎉🎉
Muchas gracias x los ejercicios 🙏🙏🙏🙏😅😅😅😅 gracias
eres la mejor sofi
Buenísimo 👏 👏
Lo logramos!!!
29 octubre 2023 💪💪💪
2/jun/2024
Odio el cardio😢😅, pero es mi objetivo de Junio, se me hace más fácil cuando entreno tren superior como hoy, se sufrió pero se pudo. Pero para ser sincera con los burpees estoy fuera🥴😵💫.
Gracias Sofi❤
Gracias!
Gracias Sofy ❤
Gracias sofi❤
E transpirado hermosa rutina saludo de argentina
Con todo terminamos la semana
Termine muerta!!! Pero se logró completar la semana 🎉
Gracias
On fire 🔥🎉🎉 pero si se puedo !!!
Costó pero se logró la rutina intensa ❤️🔥
Estuvo híper brutal.
Genial rutina... Calorías por rutina sabríais decirme?
Dios mío pero y esas piernas Sofía? 😊cada día estás más hermosa! ❤muchas gracias por la clase del día de hoy ❤👏🏻
Estuvoo buena on fire❤❤️🔥
Tengo 3 dias haciendo cardio 😅 20 julio
Listo ✅️💪
Listo🎉❤
❤❤❤❤❤❤
29 de octubre 23🎉🎉🎉🎉😊
❤
Este cardio es para perder grasa no músculo,, es pregunta ?
❤💪
😮
Gracias 😁😊 de corazón ❤️ por estos vídeos precisos concisos sin tanta palabra...a lo que va y que si nos cansamos es válido descansar y volver eso lo hace más real ...te sigo desde que mi hermana y una compañera te recomendaron .... gracias por tu valioso tiempo en darno los vídeos.. saludos desde Tuxtla Gutiérrez Chiapas 👌@marianaduarte2633 es este 😊
Gracias sofi ❤