25 min PILATES FULL BODY

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 бер 2024
  • Enjoy this 25 min full body pilates video- we work on glutes, core, legs, as well as back.
    For more information on my work + offerings head over to my website www.hiddenalchemybysade.com/
    Instagram: / sade_m
    Tiktok: www.tiktok.com/@hidden_alchem...
    Linked In: / sademckenzie
    #pilates #pilatesfitness #pilateshome #pilatescore #corestrength #mobility

КОМЕНТАРІ • 2

Наступне
Автоматичне відтворення
Wall Pilates Beginner Workout | 28 Day Wall Pilates Challenge- Day 114:34Wall Pilates Beginner Workout | 28 Day Wall Pilates Challenge- Day 1
Wall Pilates Beginner Workout | 28 Day Wall Pilates Challenge- Day 1Rachel’s Fit Pilates
Переглядів 3,5 млн
Standing Pilates for Seniors to Improve Balance, Strength and Coordination | 20 Mins22:22Standing Pilates for Seniors to Improve Balance, Strength and Coordination | 20 Mins
Standing Pilates for Seniors to Improve Balance, Strength and Coordination | 20 MinsThe Girl With The Pilates Mat
Переглядів 219 тис.
Pilates Back Workout for a Strong & Healthy Back!35:15Pilates Back Workout for a Strong & Healthy Back!
Pilates Back Workout for a Strong & Healthy Back!Flow with Mira
Переглядів 20 тис.
Me: Don't cross there's cars coming00:16Me: Don't cross there's cars coming
Me: Don't cross there's cars comingLOL
Переглядів 15 млн
Катастрофа чи ще ні? РЕАЛЬНІ МАСШТАБИ дефіциту енергії34:30Катастрофа чи ще ні? РЕАЛЬНІ МАСШТАБИ дефіциту енергії
Катастрофа чи ще ні? РЕАЛЬНІ МАСШТАБИ дефіциту енергіїBIHUS Info
Переглядів 407 тис.
Поважай захисників | GOVOR TikTok #govor #shots00:50Поважай захисників | GOVOR TikTok #govor #shots
Поважай захисників | GOVOR TikTok #govor #shotsGOVOR
Переглядів 1,2 млн
KAZKA і БАХМАТОВ в СРАЧІ #2559:28KAZKA і БАХМАТОВ в СРАЧІ #25
KAZKA і БАХМАТОВ в СРАЧІ #25ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 417 тис.
10 Minute Balance Exercises - To Do Everyday for Improved Balance!12:2810 Minute Balance Exercises - To Do Everyday for Improved Balance!
10 Minute Balance Exercises - To Do Everyday for Improved Balance!Jessica Valant Pilates
Переглядів 1,5 млн
23 Minute Exercise Routine To Lose Belly Fat | Zumba Class23:4223 Minute Exercise Routine To Lose Belly Fat | Zumba Class
23 Minute Exercise Routine To Lose Belly Fat | Zumba ClassZumba Class
Переглядів 4,4 тис.
30 MIN PILATES ABS / CORE ROUTINE | Intense Burn! | All Levels33:5830 MIN PILATES ABS / CORE ROUTINE | Intense Burn! | All Levels
30 MIN PILATES ABS / CORE ROUTINE | Intense Burn! | All LevelsDansique Fitness
Переглядів 47 тис.
Day 3 : 15 Minute Quick and Gentle Lower Body Stretch - Stretch and Mobility Challenge14:44Day 3 : 15 Minute Quick and Gentle Lower Body Stretch - Stretch and Mobility Challenge
Day 3 : 15 Minute Quick and Gentle Lower Body Stretch - Stretch and Mobility ChallengeCHRISTINA DORNER
Переглядів 32 тис.
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out16:37LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-outАнастасия Кужовник
Переглядів 2,2 млн
Metabolic Conditioning / Full Body METCON Workout!31:13Metabolic Conditioning / Full Body METCON Workout!
Metabolic Conditioning / Full Body METCON Workout!Heather Robertson
Переглядів 91 тис.
15 Minute Everyday Pilates Abs and Core14:1815 Minute Everyday Pilates Abs and Core
15 Minute Everyday Pilates Abs and CoreLottie Murphy
Переглядів 1,3 млн
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)32:3730 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)Move With Nicole
Переглядів 7 млн
15 min Abs and Hip Workout | Pilates for Beginners15:4115 min Abs and Hip Workout | Pilates for Beginners
15 min Abs and Hip Workout | Pilates for BeginnersFlow with Mira
Переглядів 760 тис.
В Украине траур, а в РФ ликование - ударили точно по детям и роженицам08:03В Украине траур, а в РФ ликование - ударили точно по детям и роженицам
В Украине траур, а в РФ ликование - ударили точно по детям и роженицамOm TV
Переглядів 379 тис.
покупаем мороженое в лесу😆 мой тг «хей! это марьяна!» #шортс #ваувероника #юмор00:27покупаем мороженое в лесу😆 мой тг «хей! это марьяна!» #шортс #ваувероника #юмор
покупаем мороженое в лесу😆 мой тг «хей! это марьяна!» #шортс #ваувероника #юморMaryana Lokel
Переглядів 1,8 млн
«Такі, як Коля Тищенко, тут не живуть»: як топ з СБУ ховає елітні котеджі / hromadske16:24«Такі, як Коля Тищенко, тут не живуть»: як топ з СБУ ховає елітні котеджі / hromadske
«Такі, як Коля Тищенко, тут не живуть»: як топ з СБУ ховає елітні котеджі / hromadskehromadske
Переглядів 272 тис.
РОЗБОМБЛЯТЬ усе: відповідь Путіну за Охматдит ГОТОВА. НАТО наважиться! Індія КИНЕ Кремль33:36РОЗБОМБЛЯТЬ усе: відповідь Путіну за Охматдит ГОТОВА. НАТО наважиться! Індія КИНЕ Кремль
РОЗБОМБЛЯТЬ усе: відповідь Путіну за Охматдит ГОТОВА. НАТО наважиться! Індія КИНЕ КремльZAXID.NET
Переглядів 503 тис.
Поважай захисників | GOVOR TikTok #govor #shots00:50Поважай захисників | GOVOR TikTok #govor #shots
Поважай захисників | GOVOR TikTok #govor #shotsGOVOR
Переглядів 1,2 млн
Каха на свидании #непосредственнокаха01:00Каха на свидании #непосредственнокаха
Каха на свидании #непосредственнокахаК-Media
Переглядів 9 млн
НАМ ВРАЛИ О ПИРАТАХ52:52НАМ ВРАЛИ О ПИРАТАХ
НАМ ВРАЛИ О ПИРАТАХUtopia Show
Переглядів 2,1 млн
Unspillable Plate to Prevent Messy Lunch Time 🥤✨ #parentinghacks #gadgets00:28Unspillable Plate to Prevent Messy Lunch Time 🥤✨ #parentinghacks #gadgets
Unspillable Plate to Prevent Messy Lunch Time 🥤✨ #parentinghacks #gadgetsBraincatchers
Переглядів 14 млн