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【みんなやってる】恐ろしいほど老化する朝習慣
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- Опубліковано 17 сер 2024
- みんなやってるこの朝習慣。恐ろしいほど老化します！
🔽目次
00:00 恐ろしいほど老化する朝習慣
01:50 ①水を飲まない
03:29 ②栄養バランスの悪い朝食
05:25 ③朝のストレス
06:38 ④紫外線対策をしない
07:40 ⑤睡眠不足
08:52 まとめ
【参考にして頂きたい動画】
• 絶対に食べてはいけない朝食【6選】
• 高齢者の寿命を縮める朝食【4選】
• 糖化を起こし老化を進めてしまう食べ物【5選】
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![You can restore clogged blood vessels! ? [Ophthalmologist commentary]](/img/n.gif)
おけたに先生 良いお話しありがとうございます🌻
、、わ
おけたに先生、こんばんは
今日も勉強になりました
配信ありがとうございます🙇
ためになるお話をありがとうございます😊
おけたに先生✴こんばんは🌌
夜更かしをしてしまいました
今回も分かりやすく とても勉強になりました📝ありがとうございます🙇🙏
糖分と睡眠不足 気をつけなければ😓
私の健康は亡くなった母の毎日の食事から成り立ってます、お母さんありがとうございます😅
🍀✨ありがとうございます✨🍀
有益な情報をありがとうございました*.🌷.*
バナナは体に良くないと聞いて、全く食べなくなりました、
朝から和食は食べれないです。
作ってる途中においでお腹いっぱいになる、
パンと紅茶、果物ヨーグルト等。
夜は中々眠れない😢
朝寝・朝酒・朝湯のうち、アウトなのは朝酒だけなのかな。
身上はつぶすだろうけど。
拝見しましたが睡眠不足は治りません。
ウォーキング、カーブスと身体を動かしていますが5〜6時間ですよー
色々な、動画を見てやりましたがダメでした。
医師は、薬💊はダメだと言ってます
方法を教えてください
🎉メモ📝8:55😊老化する朝習慣…５
①と⑤以外は当たっているね。
ネガティブなニュースを聞いてストレスです。
特に配偶者控除の縮小廃止とインボイス制度の話はストレスです。