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Okチャンネル【おけたに整骨院】
Japan
Приєднався 17 кві 2020
◆自己紹介
桶谷晶人
おけたに整体院 院長
国家資格 柔道整復師
◆チャンネルの説明
10年以上の治療経験で習得した肩や腰の痛みを改善する
方法やアイデアを紹介していきます。
BGM：魔王魂
桶谷晶人
おけたに整体院 院長
国家資格 柔道整復師
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10年以上の治療経験で習得した肩や腰の痛みを改善する
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BGM：魔王魂
【中山美穂さん死去】寿命を縮める入浴 ワースト5
命に関わるやってはいけない入浴について解説します。
🔽目次
00:00 寿命を縮める入浴
01:53 ①寒い脱衣所
03:13 ②飲酒後の入浴
04:15 ③熱すぎるお湯
05:48 ④急に立ち上がる
07:10 ⑤食後すぐの入浴
08:17 まとめ
【一緒に見て頂きたい動画】
ua-cam.com/video/2Xdgbesr8EQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/iVTgb98k_Fs/v-deo.html
【院長おすすめ健康グッズ】
🔽アシックス ウォーキングシューズ レディース
amzn.to/3BVvBem
🔽アシックス ウォーキングシューズ メンズ
amzn.to/3fvieKh
🔽身体活動計。歩数や距離、消費カロリーをカウントしてくれます。
OMRON カロリスキャン HJA-405T-R
amzn.to/3DazzBQ
🔽マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です！
創通メディカル トータルボディケア マイトレックス リバイブ
amzn.to/3pN1pwe
🔽シンプルで使いやすい血圧計です。
オムロン 上腕式血圧計
amzn.to/3TcqnTj
🔽太り過ぎ痩せすぎがわかる体重計です。
タニタ 体重 体組成計
amzn.to/3TiuJZ3
🔽正座するときは、膝のためにこの椅子を使いましょう。
正座椅子
amzn.to/3KmZgkg
🙇♂️チャンネル登録よろしくお願いします🙇♂️
ua-cam.com/channels/sfRnhEyaV5axDNTjoiouIQ.html
#おけたに整骨院
#おけたに整体院
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00:00 寿命を縮める入浴
01:53 ①寒い脱衣所
03:13 ②飲酒後の入浴
04:15 ③熱すぎるお湯
05:48 ④急に立ち上がる
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血管が一気に老化してボロボロになる行動【トップ5】
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血管が老化して動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞のリスクが高くなる行動について解説します。 🔽目次 00:00 血管がボロボロになる行動 02:12 ①喫煙 04:05 ②不健康な食事 05:59 ③運動不足 07:36 ④ストレス 09:02 ⑤睡眠不足 【人気動画】 ua-cam.com/video/JY7pn4pggRw/v-deo.html ua-cam.com/video/PlOOd3T7IqA/v-deo.html ua-cam.com/video/qsMc0Jg6IMM/v-deo.html 【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス ウォーキングシューズ レディース amzn.to/3BVvBem 🔽アシックス ウォーキングシューズ メンズ amzn.to/3fvieKh 🔽身体活動計。歩数や距離、消費カロリーをカウントしてくれます。 OMRON カロリスキャン HJA-405...
【起きたらすぐして！】朝に絶対やるべき健康習慣トップ５
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健康＆病気しらずで長生きできる、朝の健康習慣をご紹介します。 🔽目次 00:00 朝に絶対やるべき健康習慣 01:52 ①水を飲む 03:21 ②軽いストレッチ 04:38 ③朝日を浴びる 06:20 ④朝食を食べる 08:02 ⑤決まった時間に排便 【参考にして頂きたい動画】 ua-cam.com/video/xWHqETGti7Q/v-deo.html ua-cam.com/video/mzMsSOPScJM/v-deo.html ua-cam.com/video/5z5811wlXWE/v-deo.html 【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス ウォーキングシューズ レディース amzn.to/3BVvBem 🔽アシックス ウォーキングシューズ メンズ amzn.to/3fvieKh 🔽身体活動計。歩数や距離、消費カロリーをカウントしてくれます。 OMRON カロリスキャン...
年を取ると身長が縮む本当の理由とその対処法
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身長が縮んでしまう意外な理由を解説します。 🔽目次 00:00 年を取って身長が縮む人の共通点 02:00 ①骨密度の低下 04:10 ②姿勢の悪化 05:54 ③筋力や柔軟性の低下 07:55 ④椎間板の劣化 09:39 ⑤栄養不足 11:11 まとめ 【骨密度を保つ運動】 ua-cam.com/video/Gs_AeUWBgek/v-deo.html 【姿勢を改善するエクササイズ】 ua-cam.com/video/dAcWxQxXpjk/v-deo.html 【筋力や柔軟性の低下を防ぐ体操】 ua-cam.com/video/pv_Nn3ZLyuw/v-deo.html 【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス ウォーキングシューズ レディース amzn.to/3BVvBem 🔽アシックス ウォーキングシューズ メンズ amzn.to/3fvieKh 🔽身体活動計。歩数や距離、...
60歳から効果的に筋肉をつけ、脚の老化を予防する方法【トップ5】
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高齢者が筋肉をつけて、寝たきり予防する方法を解説します。 🔽目次 00:00 60歳から筋肉をつける方法 02:25 ①タンパク質を十分に摂る 04:03 ②軽い筋トレと有酸素運動 06:39 ③十分な睡眠をとる 08:24 ④こまめな水分補給 09:51 ⑤バランスの取れた食事 【椅子スクワット、ふくらはぎエクササイズ】 ua-cam.com/video/Gs_AeUWBgek/v-deo.html 【おすすめの体操動画】 ua-cam.com/video/fFMiNmD8lcc/v-deo.html ua-cam.com/video/poTk1LVo9XU/v-deo.html ua-cam.com/video/pv_Nn3ZLyuw/v-deo.html 【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス ウォーキングシューズ レディース amzn.to/3BVvBem 🔽アシックス ウ...
全身の血管が詰まる恐ろしい食べ物【ワースト5】
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全身の血管を詰まらせて動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞を引き起こす食べ物について解説します。 🔽目次 00:00 全身の血管を詰まらせる食べ物 02:20 ①インスタント食品 04:22 ②揚げ物 06:25 ③甘いジュース 07:46 ④ケーキ 09:10 ⑤お酒 10:44 血管を詰まりにくくする方法 12:11 まとめ 【参考にして頂きたい動画】 ua-cam.com/video/JY7pn4pggRw/v-deo.html ua-cam.com/video/G9P69FAhpHw/v-deo.html ua-cam.com/video/hteOxw9l4iw/v-deo.html 【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス ウォーキングシューズ レディース amzn.to/3BVvBem 🔽アシックス ウォーキングシューズ メンズ amzn.to/3fvieKh 🔽身体活動計。歩数や...
日本人の腎臓を破壊する猛毒食品【ワースト5】
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なぜか日本人だけが食べ続けている腎臓に悪い食べ物と腎臓を守る方法を解説します。 🔽目次 00:00 腎臓が破壊される食べ物 02:17 腎臓の働き 04:27 ①味噌汁 06:01 ②漬物 07:11 ③魚の干物 08:39 ④練り物 09:48 ⑤インスタントラーメン 10:57 腎臓を守る方法 12:31 まとめ 【参考にして頂きたい動画】 ua-cam.com/video/mzMsSOPScJM/v-deo.html ua-cam.com/video/T6u_2H7RO4o/v-deo.html ua-cam.com/video/3Fpi3vAgyZs/v-deo.html 【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス ウォーキングシューズ レディース amzn.to/3BVvBem 🔽アシックス ウォーキングシューズ メンズ amzn.to/3fvieKh 🔽身体活動計。歩数や距...
スポーツドリンクを毎日飲み続けた高齢者の末路【ポカリスエット・アクエリアス】
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スポーツドリンクを毎日飲み続けた高齢者の末路【ポカリスエット・アクエリアス】
毎日チマチマワンコ散歩も良い運動です。
全部大好物でびっくりしてるのが俺なんだよね 特にきのこ類と納豆は毎日食べてるよ なんだかほっとした
そんなこと言ったら何も食えねじゃか
全部正解でわないです
小豆や黒千石豆など 昆布と水から弱火で炊いて 白米に入れ食べています 余った豆昆布汁を飲むとめっちゃおしっこが出ます デトックスも期待出来ますよねっ 昆布は血流も促されますかね？ アラ還女でした
体質的にコーヒーが合わないです コーヒーが死亡率を下げる効果があるのではなく、コーヒーを好む、体質に合う人が死亡率が低いのではないでしょうか？
納豆となめこを毎日食うております
コーヒーばっか飲んでると胃が荒れるよーって言われて焦ったけどすこし安心しました。
お酒を飲みすぎた症状と一致してますね！ そう考えると生活習慣を改め られないです😂
ちなみにこの抗酸化作用、精子に対しても効くので精子が元気になるとかなんとか… （ソースはあったはずだがどんなんだったか忘れた奴）
いいことずくめジャン！(^.^)ヨシ！これから毎日飲も〜っと！😄☕️
母親が突然呂律が回らなくなって｢あれ？なんらっけ？あれ？えっと…｣と考えてることを言葉にできなくって｢あれ？私、今何言ってた？記憶がない…｣と、突然おかしくなったことがあって、無理矢理病院につれていったら、もやもや病っていう難病だった。 幸い、すぐに病院連れていって手術もして回復したけど、身近な人に突然おかしな反応をする人がでたら、無理にでも病院に連れていくべき。本人は自分がおかしいって事に気づかないから。(おかしい時の記憶がないから)
呂律回らなくなった数時間後には父親が脳出血でICU入ったのでこれはガチ。。。
血圧低くても飲んで大丈夫ですか？
私も膠原病に成ったこと有ります！その後鬱になり肝炎を患ったので、ステロイドが効きました。 肝炎も、1200も有りました。肝炎は昭和時代より介護してます。
ありがとうございます。もう少し早くしりたかった。口内炎良いものも知りたい
電子マネーやクレジット払いは老化加速させるのか… ウチの女房は同じ話何度もするけどヤバいのかな
インスタント珈琲は意味ないので注意 豆からドリップしたストレート珈琲に限っての話 また珈琲だけ飲んでいたらいいというわけでもありません
はやくぃ 2:53
当方四十代ですがこのうちの2つは出ました、脳梗塞です。呂律と左手に麻痺が出ました。皆さんもお気をつけください。もしこれらの症状出たときは焦らず119に電話してください。
脳味噌ムズムズしてきちゃったよー－－－ｎ
おまえはどんだけ生きるつもりだ？ そんなんで、生きてて楽しいか？
簡単にまとめるとイワシの缶詰 豆腐ステーキのきのこあんかけを毎日食べてたらいいってこと
結局のところ個人差はあるから、コーヒー飲むのも良いが、それより3食バランスよく食事とる方が優先😂
今は物価高だからね。安くて簡単に飲み食いできれば良いって思っちゃうな。
シリアルやグラノーラ､ 朝じゃなきゃ少しはいいんかな?オートミールはスーパーに有っても売れないらしく､すぐ店頭から消えるるんだよね😭
これってインスタトでもいいのかな？ ドリップしなくてもいいの？
何を食べればいいの❔
納豆って絶対ビジュアルで損してるよな 匂いと糸引く見た目以外SSRやん
僕は納豆に刻んだ玉ネギを混ぜて食べております
朝は米、納豆、味噌汁と野菜少々あればそこそこ健康。
朝食わんのは?
こんな効果があるんですか。 それなら飲みたいですけど、コーヒー飲むと胃が痛くなります。
米も糖質なんだが？？
何かこち亀にこんな話あったよな。アレもダメこれもダメって殆どの食べ物禁止されて両津がヤケになって好きなもの食いまくるってオチ。ぶっちゃけどんな食べ物でも寿命縮まるんだろうって俺は思ってるけどね
脳も身体の老化もどうする事も出来ない
脳出血の後 祖父は即認知症になりました。 三歳児位になり 痴呆症 呆けが始まりました。 父は脳梗塞を何回もいっこうにぼけない😄 人それぞれ脳には、症状あります。 認知症でなくても年寄り老人は 物忘れし いつも毎回同じ話しますね😅 ひとりには しておけない ガスは消し忘れる
母親が急にお箸落として病院行かなきゃって言って救急に連れて行ったら脳梗塞だった。本人が医療従事者だから早く気がつけて良かった。。
自分の実家は、トイレと風呂場は外ですばい❗
ふわラテを毎日3～4杯飲んでるな ブラックは無理や
ほとんどクロロゲン酸のおかげ
全部当てはまります。どうせ人間いつか死ぬんだから。。
ただし、付属のタレは添加物まみれなので捨てましょう。
🤗バンザイ🙌🏻🙌🏻桶谷先生いい話しありがとうございます👍✨👀
このあとにいつもやってたことをごっそり忘れるって感じになる うちの母は弟のコンタクトレンズ用消毒液を買ってきてたのだが 突然そんなもの見たことも聞いたこともないどこで売ってるの？と言い出した コンタクトしたことないしわからんわって 本人も高校生の頃からコンタクトしてたのにね これが決定的におかしいとなって病院連れてって認知症の診断が出た まだ58歳だった 家族の誰も母が認知症かもなんて思いもしてなかった
朝ごはんに、ご飯に味噌汁それに納豆や焼き魚をゆっくり食べられれば最高だけど、そんな理想な食事を朝から摂れる人は多分1割もいないんじゃないかな…
同じ話は誰もが可能性ありますよね。 電子マネーが主流な今の子たちは年取った時、どうなるのか
スマホの見過ぎで手が痺れています(笑)
うちの母親は私が子どものときからずっと同じ話するよ。それも悪口ばっかり。今でもその話してくるけど。
医者でもない人の意見はやたら目ったら聞くもんじゃない。頭が痛いでググってみなさい。５分後にはあなたは脳梗塞などの重病に悩まされることになります。
問題もありますね……。 おけたにさんに聞いてね。