Отличное упражнение для лечения грыжи и протрузии шейного отдела позвоночника самостоятельно

[@РамиляАлексеева-щ7п]

Отличное упражнение. Спасибо.

[@Саламу-ж9к]

Вот как надо) спасибо большое

[@АлексейСадакат]

Помогает?

[@vu7922]

Как с Вами можно связаться ? Понятно ,что без личной встречи эффект маловероятен , но вся таки я думаю вы бы могли хотя бы теоретически подсказать способы и упражнения для решения моих проблем с позвоночником

[@Остеопат-кинезиологМосква]

Связь через вотсап. Вся информация на главной странице.
Теоретически все что мог рассказал. Самостоятельно подбирая движения конечно рискуете не найти правильное.
Поскольку подбираю движения на основе мышечного теста, делаю это только на приеме.
Но я знаю ряд инструкторов Лфк проводят онлайн занятия. Можете связаться с ними.

[@artemchinenov1593]

Если пластина бандаж стоят 5-7 позвонки в протрузии 3-4 можно делать упражнения рука отсыхает ппц

[@ВасилийПупкин-я6ф]

это прото кошмар с этой шеей