Merci Lucile, c'est tellement encore une fois du bon sens ... mes filles ont arrêté le lait maternel vers 3 ans et depuis, plus rien et elles pètent le feu... moi aussi ! on n'est pas des veaux ! Pas évident à dire , ma belle-mère fait partie d'une étude où on lui fait manger des produits laitiers contre l'ostéoporose et alors... on s'engueule !
Effectivement, je suis assez d'accord avec ce que Lucile nous dit, étant migraineuse depuis TRES longtemps je me suis rendue compte que le lait de vache était bien un aliment qui augmentais ma fréquence de migraine voir les déclenchait, de façon plus ou moins intense selon d'autres facteurs ..la migraine est une maladie TRES Très complexe...le résultat est que je ne manger quasi jamais de fromage, j'ai arrête tt les laitages type yaourts et je ne bois jamais de lait, j'utilise un peu de beurre en cuisine et pâtisserie et peu de crème et après plusieurs mois sans souffrance:) je me sens mieux en terme de migraines et de digestion et aussi de qualité de peau, moins de boutons et peau type grasse et pas de carence ! belle journée à tous,
Merci. Lucile. Cela fait des années que je ne prends plus aucun produit laitiers, vraiment tous. Et je rassure tout le monde c'est complètement faisable ! On apprend à cuisiner autrement et bien plus sainement ! C'est plus créatif et bien plus gustatif. C'est tout un nouvel univers très enrichissant qui s'offre à nous et surtout une bien meilleure qualité de vie !! Essayez!
Je voudrais commencer à diminuer ma consommation de produits laitiers mais pouvez vous me dire par quoi remplacer le fromage râpé dans les pâtes ou gratin et aussi la crème fraîche. Merci
"Cette vidéo vous a peut-être choqué?" Mais c'est le monde de la consommation qui devrait choquer et tous les mensonges que l'on nous raconte au quotidien pour nous faire acheter et avaler n'importe quoi! Votre vidéo est formidable! Simple, claire et surtout honnête! MERCI!!!!
Quel plaisir d'avoir entendu cette vidéo Lucile ! Enfin des vérités que tout le monde devraient entendre ! Depuis le temps que les fabricants de l'agro-alimentaire nous mentent pour nous vendre leurs produits transformés... et autres. Merci beaucoup ! 👏
Ca fait tellement du bien de voir une belle et dynamique sportive française prendre le parti d'une alimentation basée majoritairement sur les végétaux. C'est encore trop peu représenté en France. Merci pour ton courage et le discours de tolérance qui accompagne toujours tes vidéos (envers soi même et les autres).
MERCI ! J'écris ma thèse sur le véganisme chez la femme enceinte et allaitante et cette vidéo est vraiment vraiment bien faite !! Bravo pour tes explications et en plus tes infos sont tres justes, pas de fausse route, c'est très très pertinent !
Moi qui me remettais au produit laitier après avoir vu que c'était minceur (fromage blanc). Voilà qui va me faire arrêter à nouveau, tellement d'informations qui se contredisent... On ne sait plus ou donner de la tête. Super vidéo !
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Depuis que je te suis (1 ou 2 ans), il y a beaucoup de produits que j'ai diminué voire arrêté (charcuteries, sucres, fromages). Je sens que ça me fait un bien fou. Le plus gros problème, c'est le regard des autres qui me trouvent "chiante" et "vegan relou" parce qu'il n'y a certaines choses que je ne veux plus manger en grosse quantité (raclette, barbecue, ...) alors que j'en prends toujours mais en plus petite quantité. Je suis obligée de me justifier, c'est lourd ! A part, leur partager tes vidéos - qu'ils ne regarderont finalement pas - je ne sais plus quoi dire. Continues à nous donner les bons arguments pour une meilleure prise de conscience ! Bravo
Coucou Lucille je te suis depuis le confinement et vraiment tes conseils sont super je te remercie. Je ne suis pas choquée, j'ai 41 ans depuis peu et donc cela fait vraiment 1 an que je me prends en main et commence à changer mon fusil d'épaule. Même si cela ça être dur je vais changer mes habitudes alimentaires et ne plus boire de lait le matin même si j'étais fan 💪
Cette vidéo confirme les recherches que j’avais pu effectuer à ce sujet... mais comme tu dis difficile de s’en séparer... pour le lait et le fromage ok, cependant les yaourts... il va falloir faire des efforts ! Mais ta vidéo me motive. Merci d’être là !! 😍
Ça faisait longtemps que je savais que le lait de vache n était pas sain.Ce sont les industriels de l'agroalimentaire qui vantent les bienfaits du lait (et du sucre accessoirement😌)pour encore s'enrichir.Cette vidéo est pleine de vérité et comme tout le monde le sait toute vérité n'est pas bonne à dire.Ça fait plaisir de voir qu'il y a encore des gens pourvus de bon sens.Merci beaucoup !
@@Lucilewoodward Pour ce qui me concerne je compense largement avec des protéines végétales bourrées de bienfaits. J'ai définitivement banni toutes mises à mort des poules qui ne pondent plus d'oeufs bio, et l'industrie laitière (fromages inclus) est d'une barbarie inacceptable. Jamais mangé d'animaux depuis 30 ans, plus aucun produit laitier depuis 10 ans = salle de sport quotidienne, pas un gramme de trop et aucune fatigabilité !
Bonjour Lucile , merci pour ces informations , je n’arrête pas de dire à des amis que les produits laitiers ne sont pas nos amis pour la vie , mais certaines habitudes sont dures à défaire, pour ma part je suis végane , je fais énormément de sport , et je trouve tout se don j’ai besoin en nutriments et micro nutriments dans les légumes , fruits et légumineuses et oléagineux pour ma construction et ma masse musculaire, et je me porte très bien , sans tout ces produits d’origine animale. encore merci pour vos interventions sur la chaîne UA-cam
Pour avoir été addict du lait, des yaourts; je reconnais que depuis que j'ai stoppé le lait de vache, je n'ai plus de douleur de dos VIOLENTE 🙏 Passé au mais de brebis , puis aux lait végétal, je ne souffre plus du tout 😍. Merci Lucile 💐
Merci Lucile, excellente vidéo. Ça fait des années que j'ai largement diminué ma consommation en produits laitiers et je vois que j'étais dans le vrai. Je me limite à un yaourt au lait de chèvre et du fromage de qualité à l'occasion. Tous ces messages de propagande autour du lait c'est juste marketing.
Bonjour Lucile et merci pour tes vidéos. J'ai 45 ans, je fais du sport en amateur pour me tenir en forme (utile vu mon métier): course à pied, vtt, un peu de hiit et de fitness. On va dire entre 1 heure et 10 heures par semaines (dépend de l'humeur, du temps et de l'emploi du temps). En ce moment j'ai un gros rythme foncier: tous les deux jours footing (8 à 16 km) ou vtt (15 à 30 km en vallonné et engagé) et renforcement au poids du corps (gainage, pompe...) entre deux séances de fonciers et 1 jour de repos par semaine. Je fait un peu de jeune intermittent également (le dimanche soir en général). Concernant mes habitudes alimentaires j'ai doucement changé sans brusquer. J'ai l'avantage de tout aimer et en particulier les légumes. A la maison nous éliminons quasi systématiquement les produits industriels à grosse transformation, non bruts. On ne se prive de rien et on fait de bons repas assez copieux mais cuisinés. Par contre l'alcool j'ai du mal, c'est un rituel (vin) quand nous cuisinons en famille le soir. Concernant les produits laitiers nous avons remplacé tous les yaourts classiques (naturels de vache) par des versions au lait de brebis. Est ce utile ou est ce le même problème de tolérance et incompatibilité pour notre corps ? Au petit déjeuner j'ai remplacé le chocolat au lait, tartine de pain classique avec beurre et miel par: muesli bio. Mon petit déjeuner est désormais: réveil: deux grandes gorgées d'eau ensuite: thé vert et un bol de muelsi bio avec faisselle + quelques amendes et ou noix + un fruit de saison (en général banane si je vais courir ou pédaler). Ensuite un café et un carré de chocolat noir. Je met de la faisselle de brebis dans mon muesli pour le lier et qu'il soit moins sec. Ma question:Est ce une bonne chose ou dois je remplacer ce produit ?
merci pour ttes les iformations scientifiques ....même le veau une fois grand ine consomme plus de lait ...la nature est un grand exemple à écouter et à suivre 👍
Merci pour cette vidéo très instructive 🤗 Je l’ai montrée à ma sœur qui fait un Bachelor en diététique en Belgique et ce n’est pas du tout ce qu’ils apprennent. Ça va prendre du temps pour que les mentalités évoluent et que les centres de formation du domaine se mettent aussi à la page des nouvelles études
Et surtout le poids de l’industrie laitière. C’est comme pour le sucre l’industrie a tout fait pour bannir les matières grasses très très dangereuses pour notre santé et nous montrer ces bons petits carrés de sucre dans leurs pubs la tv.
Je ne consomme que peu de produit laitier. De temps en temps un bout de comté ou du Mont d'Or. Mais je remarque la différence de digestion et de peau entre un fromage fabriqué à base de lait cru (que je supporte mieux) et les autres
Totalement d'accord ! Pour ma part, les produits laitiers m'ont depuis toujours rendue malade. Ma santé est excellente depuis que j'ai arrêté d'en consommer. Merci pour vos informations.
Vraiment Lucile tu as toutes les qualités d'une excellente mère et éducatrice...je suis ravi de tes vidéos et je pratique avec toi...agréable journée dominicale avec la famille.
Bonjour Lucie, vous avez eu la chance de consommer du bon fromage qui n'ont plus de lactose et qui ont des protéines au top, vive le fromage et ses bonnes protéines ! Merci pour vos vidéos.
Je vous suis depuis quelques semaines pour les séances de fitness et je voulais avoir des explications plus précises sur les méfaits des produits laitiers et ça a répondu à mes questions c était très complet ! Ça m à fait aussi sourire qd vous avez évoqué vos origines franc comtoise car je suis de la bas (t. De Belfort) 😁 c est pas évident effectivement d enlever les laitages de nos plats cuisinés, beaucoup de gratins de légumes avec de la crème mélanges au comte ou saucisses de morteau avec p de terre et cancoillotte 😋👌. J vais essayer de diminuer !...
Mais merci Lucile! 4ans que j'en suis archi convaincue! un peu plus qu'on en consomme tres peu...on va tous très bien! Les légumes ça oui c'est la vie ;)
Bravo Lucile 👍👍👍👍 Je suis entièrement d'accord avec vous, je ne consomme plus de produits laitiers depuis des années, et je n'ai aucun problème de santé bientôt 64 ans, j'ai écouté mon corps et changé aussi mon alimentation, légumineuses, fruits, légumes vapeur, oléagineux, poissons, œufs, et une bonne hydratation, j'envisage aussi une inscription salle de sport pour un renforcement musculaires, et surtout je croque la vie au maximum.💪💪💪 Merci pour vos vidéos, vous êtes rayonnante, pleine de vie, j'adore 😊😘
Un grand bravo Lucile pour cette excellente vidéo : il fallait oser, vous l'avez fait, et c'est très intéressant, bien documenté et très pro👍! Merci 🙏.
Merci 🌹 🙇♀️, ma belle hier j'avais acheté un yaourt nature bio et quelques noix de Grenoble, car c'était un en cas pour mon sport. Maintenant j'arrête absolument les produits laitiers et grâce à toi 👈🤩. La prochaine fois je prends les produits Vegans et non animaux. Bisous du font de mon cœur ❤ et bon dimanche ensoleiller ma chérie 🌺☘🌺:-) Zahra de Belgium 👒...
Merci pour cette video. Claire concise....En effet sujet de discorde mais un grand merci d'avoir le courage de publier ce type de video....Et bien sur je partage un max...🙏🌞🌞🌞🌞🌞(pour la vitamine D...😉)
C'est vrai pour le lait de vache sous forme liquide. (Donc non fermentée.) Cependant, la plus grande étude à ce sujet en Suède montre que cela n'est pas valable pour tout ce qui est sous forme fermenté: fromage, yaourt, lait fermenté. Les femmes ayant consommé d'une part uniquement du lait de vache, étaient effectivement bien les plus touchées par les maladies des os (le calcium ne serait pas assimilé sous cette forme), mais celles ayant consommé uniquement yaourt et fromage sont parmi les moins malades au monde. Ce, grâce aux probiotiques contenus dans les produits fermentés.
Bravo pour cette super vidéo !! Pour ma part j'ai instinctivement diminué ma consommation de produits laitiers car ils aggravaient mes allergies printanières. Depuis que j'en consomme de façon épisodique, j'ai constaté en plus des effets bénéfiques du sport que mes sorties running au printemps n'entrainaient plus de crise allergique. Sportivement vôtre.
J'arrive longtemps après ce reportage, mais je viens de passer 4 jours, sans mon verre de lait et mon morceau de fromage quotidien......et je sens une vraie difference sur ma digestion.......
Tt d’abord merci pour tout ces beau prestige conseils que vous apporter... sachez qu’ils sont très utile à mon égard. Je ne consomme plus de produits laitier depuis des années- et si j’ai envi d’un cappuccino je prend le soya milk or almond milk.
Salam alaicom Lucie moi aussi j'ai arrêté le lait et je me sens très bien merci beaucoup bonne continuation à toi chaque matin je suis 8 minutes pour avoir un bon fessier meriiiiiiii
Je confirme !!! J'ai arrêté radicalement le lactose et donc les produits laitiers et ça m'a changé la vie et en plus j'ai perdu du poids sans même y penser, ça faisait des mois que j'essayais de maigrir au final je me suis intéressée à mes douleurs de ventre ... Car c'était invivable au quotidien depuis des années... j'avais des douleurs, des ballonnements en permanence, un mal être général depuis le réveil, chaque fois que je mangeais quelque chose même un fruit à jeun j'étais gonflé et ça pouvait durer des semaines... Moi qui était une très grande mangeuse de fromage, je ne pouvais pas résister à un plateau entier, j'avais même parfois les larmes au yeux de bonheur qu'en en voyant un .. aujourd'hui je peux passer devant une fromagerie ou une boulangerie ça ne me fait absolument rien.... J'ai plus dutout envie .. j'ai goûter au bonheur de me sentir bien et de me sentir "nettoyé" après une coloscopie, j'ai voulu garder cet état et surtout ne plus jamais revenir à cet enfer de la nourriture... je préfère me sentir "bien" plutôt que me sentir "rassasiée". L'Arrêt de produits laitier d'origine animale, ça induit plus de plat à la crème, plat cuisiner supermarché, plus rien avec du lait du beurre, il y a du lait et du lactose absolument "partout", le tarama, toute les charcuteries de supermarché par exemple, c'est hallucinant, tous les plats cuisinés, la plupart des gâteaux apéritifs , comme les chips... quand je fais mes courses sur des rayons entiers je vois bien que 98% des produits ont du lait, des traces de lait , du lactose, mais il y a toujours un petit pourcentage de produits qui n'en contient pas en fonction des marques il faut chercher un peu au début ... C'est ce que j'ai fait et maintenant je vais directement chercher ce que je peux prendre ( en plus je mets moins de temps à faire mes courses, j'ai moins à réfléchir c'est plus efficace) ... Du coup pour la charcuterie je vais chez le boucher et j'achète les produits qu'il fabrique, en sachant que parfois ce n'est pas le cas ils utilisent du tout prêt comme les pâtés... il faut lui demander... C'est le cas du charcutier en bas de chez moi par exemple.... depuis que je suis "entrée " dans cette "dimension du bien être intestinale", j'ai vraiment pris conscience à quel point on a été drogué toute notre vie au lait comme au sucre par les industriels.. c'est juste que c'est beaucoup beaucoup plus vicieux car il y en a dans des produits qu'on ne soupçonne même pas... Où on se dit mais qu'est ce du lait fait avec du poisson par exemple? ... A noter qu'il existe du fromage sans lactose en magasin bio ou même en supermarché, tout le beurre peut être remplacé par de la margarine végétale, ça ne change pas le goût dans les pâtisseries c'est juste qu'il faut cuisiner un peu ... Dans la mesure où peu de produits sont fabriqués à base de beurre végétal... c'est à se demander pourquoi , vu que des alternatives existent.... "Des alternatives" qui en fait devraient être considérées comme des "produits classiques" et non pas des moyens de substitution. Je pense au boulanger par exemple qui pourrait très bien l'utiliser, à la consommation ça ne change absolument rien... En plus on contribue à faire diminuer le mal être animal, ces pauvres vaches et chèvres qu'on pousse à produire, ça reviendrait en tant que Femme à devoir Supporter l'allaitement toute sa vie... Quelle torture!! Arrêter le lait animal ça m'a aussi renforcé en me donnant confiance en moi car je me sentais incapable de faire ce genre de chose et je me rends compte que suis capable d'avoir une "vraie discipline de vie" ... financièrement j'ai réduit mes coûts... quand je vais à la boulangerie du coup je n'achète que du pain, plus de sandwichs mayonnaise, gâteau ou autre, je les fait chez moi... quand je suis sortie de l'hôpital après l'examen et que j'ai dû m'alimenter normalement, spontanément j'ai commencé à éviter les produits laitiers... Ça s'est fait très naturellement et au final tout va bien... J'ai arrêté il y a 5 mois et il n'y a aucun problème à poursuivre cet élan tout le reste de ma vie, il faut juste "commencer" à l'appliquer en gardant en tête que tout ce qu'on "arrête" , n'est pas vraiment un arrêt "définitif" puisqu'il peut être"remplacé" facilement par des produits plus sain, yaourt ou lait végétal... Idem pour l'intolérance au gluten , toute la farine de blé peut être remplacée par la farine de riz... Ce qui est dommage c'est qu'il faille attendre de se sentir mal pour l'appliquer alors que ça devrait être la norme pour tout le monde.
Bonjour Lucile, je suis déjà convaincue par ton discours et merci d’en parler. Je suis maman d’une petite fille de 11 mois allaitée. Comment as tu géré la diversification avec tes enfants au niveau des produits laitiers ? Merci pour ton retour :)
Petit à petit, sans interdire ou stigmatiser des produits en particulier. À la maison pas de yaourts, mais à la cantine ou chez leurs grands-parents, ils leur arrive de manger des crèmes desserts lactées, ce n'est pas grave.
Complètement vrai. En 2008 j’avais mon fils qui ne supportait pas le lait en poudre pour nouveau né. Le pédiatre lui a prescrit du lait sans lactose. A la pharmacie, le gérant m’a proposé de lire un livre sur le lait: lait mensonge, et propagande de Thierry SOUCCAR que j’ai commandé. Il révélait déjà le tableau noir sur le lait et son lobby.😉
Excellente vidéo, merci Lucile :-) C'est quand même marrant cette croyance des hommes que le lait maternel d'une autre espèce est indispensable à leur bon développement ... Drôle de monde! Merci de nous ouvrir les yeux :-)
Merci pour ton honneteté. J'ai pris cette vidéo sans jugement, avec beaucoup de recul. Il est vrai qu'avec nos grand-parents il fallait consommer beaucoup en général. Oui mais la différence entre eux et nous n'est pas du tout la même. Ils ont vécu des moments de privations puisque leur génération a connu la guerre. Du coup avec grand amour pour nous, ils ne voulaient pas que nous vivions ces privations. C'était un traumatisme. J'ai 34 ans je précise. Ensuite c'était beaucoup de travail au champs, ou à l'usine. Ils avaient d'énormes journées ou eh bien oui ils soulevaient quand même beaucoup de charge. Les machines n'étaient pas aussi performantes et surtout l'automatisme n'existait pas. Du coup la plupart des activités était manuelle. La salle de sport c'était aussi la ferme. Les machines n'avaient pas encore gagné les campagnes ou très tardivement. Du coup tout le travail se faisait à la main. Pour ces deux raisons ils consommaient beaucoup parce que leurs journées étaient beaucoup plus dépensières en terme de calories. La différence avec nous c'est que nous avons une vie beaucoup plus sédentarisée. Tout est facile, il suffit de nous baisser pour ramasser. Du coup c'est tout un mode de vie qui est à remettre en question.
Bonjour Lucile, d'accord sur toi sur beauuuucoup de points mais ...le veau passe de 40 à 200 kg en 6 mois. Et pour cela il boit à la naissance dèjà 5 litres de lait par jour et passe à 13 litres à 3 mois! Par ailleurs, quoi qu'on en dise, je trouve la composition du lait de vache est assez similaire au lait maternelle (hormis qu'il soit plus protéiné et quelques divergences de dosage d'oligoéléments). Je pense donc que tout est dans la MESURE. Sauf exception, personne ne boit (ou mange) quotidiennement du lait par litres! Voilà, c'est mon avis :-)
Le lait maternel n'a pas une composition fixe, il s'adapte aux besoins du nourrisson en fonction du moment de la journée, il peut être plus gras ou plus protéique; le lait maternel varie aussi en fonction de l'alimentation de la mère, son gout varie beaucoup; de plus, le lait de vache contient trop de sel et il est pauvre en fer.
Parfait ^^ Le pire c que quand gt enfant il y avait plein de publicités buvez du lait....mangez du lait....Resultats g plein d intolérances et de maux qui sont partis des que je les ai supprimer. Depuis que g beaucoup réduit les quantités mes enfants ne sont plus jamais malades l hiver ^^ C une catastrophe pour la sphère ORL... bisous ;-D
Bonne synthèse 👍 mais le bodybuildeur que tu cites est peut être végan, mais,oublie de préciser qu'il doit son physique aux stéroïdes et/ou GH. Et oui, le dopage n'épargne aucune mouvance, aussi "healthy" soit-elle 😎.
Rolala MERCI ! ce sujet est fou (de même celui de la viande et des protéines....) les croyances limitantes à ce sujet sont ouf !!! merci les lobbies de l'industrie laitière .... bref MERCI Lucile !!!!!
J ai arrêté de boire du lait il y a 4 ans lorsque je me suis rendue compte que cela me provoquait des troubles digestifs. Puis, j ai arrêté les produits laitiers l an dernier. Je ne mange plus que du fromage de chèvre ou brebis et rarement de vache. Ma peau est mieux, plus de troubles digestifs et cela a participé à ma perte de poids sur 1 an (j ai perdu 12 kilos sur 12 mois).
Moi je ne sais plus quoi penser Hier soir sur Arte reportage sur le soja. J’apprends que manger du soja en trop grande quantité (plus d’un steak et un verre de lait de soja) engendre des perturbations hormonales . Et je ne parle pas des graines de soja qui poussent sous glyphosate Alors on prend quoi? Du lait de chèvre (ça reste le lait d’un animal) du lait d’amande ? Alors les produits aux amandes ne courent pas les rues c’est cher et gras 😕 Suis perdue la
Le lait végétal (cajou ou amandes par exemple) est très simple à faire soi même ! Par ailleurs on n'est pas obligé de boire du lait (végétal) tous les jours hein. Le calcium se trouve dans les fruits légumes et légumineuses
Merci Lucile pour cette vidéo que je vais diffuser largement autour de moi. En études BTS diététique on étudie scientifiquement le sujet et en effet ce mode culturel occidental est loin d'être une bonne chose pour nos corps adultes . Beaucoup trop d'allergies au Lactose de nos jours , ce qui a provoqué l'essor des gammes de produits de remplacement à base de soja, avoine et autres. Ce n'est pas gagné pour faire changer les mentalités. Fruits, légumes, bonnes protéines, plus de soleil, de sources riches en vitamines C,A,E,D pour fixer le calcium , le phosphore et le magnésium trouvés " ailleurs " et surtout un peu de sport quotidiennement pour maintenir les muscles autour des articulations sensibles. On ne peut pas compléter ou reconstituer le capital osseux qui s'égraine avec l'âge. On peut juste faire en sorte de moins le dégrader... Allez, sur ce , c'est parti pour 20 minutes d'exercices ;)
Je pense que l’alimentation doit rester un plaisir, manger un bout de fromage un yaourt, de bonne qualité reste un plaisir. Diaboliser un aliment est particulier, et personne ne boit 3 verres de lait par jour quel intérêt, c’est plus de notre époque, tout est question d’équilibre et aussi de prendre plaisir. Très bonne journée
Tout à fait d'accord avec l'équilibre mais il est bon de savoir, contrairement à ce qu'on nous martelle, que le lait n'est pas un aliment bon pour la santé. Après on mange tous des choses dont on sait qu'elles ne sont pas parfaites mais c'est à avoir en tête. Et la France est un pays où la consommation laitière est très élevée.
Sujet très intéressant lait végétal, fromage de chèvre et yaourt au lait de coco pour moi , je fais la cuisine aussi avec les sauces au lait végétaux et mon corps s en porte mieux. Merci pour ces conseils. 👍😊
Je trouve cette vidéo géniale et j'ai vraiment appris pal mal de choses qui me semble. En revanche ce qui me pose problème c'est toute la propagande autour du lait soja. Quand on sait qu 'il est produit à plus de 90% aux états-unis parce que très peu produit en france. Et qu'en plus il est dans la plus part du temps OGM. J'ai vraiment beaucoup de mal à comprendre la place de ce produit dans cette vidéo. Mais bon ça ne reste que mon avis. Je me tournerai davantage vers des jus végétaux et 😁
le soja dont tu parles est celui qui "nourrit" les animaux. Le lait de soja n'est pas produit dans les mêmes conditions et sont sans ogm. Ceci dit, je ne défends pas du tout le soja ! ;)
Bonjour Lucile :) J'ai beaucoup aimé cette video ! Tous les méfaits du lait dont tu parles concernent-ils seulement le lait de vache ou toutes les sortes de lait ? Merci pour ta réponse :)
On m'a toujours soutenu mordicus que j'avais absolument besoin de laitage pour consolider les os... certes y a bcp de calcium mais bon... avec mes problèmes respiratoires j'ai tjs dit que ça me causait un encombrement bronchique bcp plus important. Jai eu un seul médecin qui me disait " qui consomme du lait de vache, en devient une" ! De toute façon maintenant, jai su m'entourer. J'adore le fromage mais de moins en moins finalement et quand je sais que le plus souvent je suis malade (mal au ventre, drainages bronchiques importants et épuisants... ) bah ça me donne pas envie d'en manger. Bon... 1 ou 2 fondue par an.... je dis pas non. Bref je suis pas choquée du tout par cette vidéo. Je suis convaincue que l'adulte ne nécessite pas de produit laitier. Par contre je pensais qu'il en fallait en consommer jusqu'à l'âge de 6ans ... eh bah non
Merci Lucile, c'est tellement encore une fois du bon sens ... mes filles ont arrêté le lait maternel vers 3 ans et depuis, plus rien et elles pètent le feu... moi aussi ! on n'est pas des veaux ! Pas évident à dire , ma belle-mère fait partie d'une étude où on lui fait manger des produits laitiers contre l'ostéoporose et alors... on s'engueule !
J'ai diminuer les produits laitiers et comme résultats j'ai moins de boutons ma peau me le rends bien 😁 super vidéo
C'est vrai moi aussi quand j'arrête de boire du lait pendant trois ou quatre jours touts les boutons disparaissent magiquement 😳😳😳
Le fromage aussi donne des boutons ? Comme le fromage blanc
Et suppression des problèmes ORL.
Bravo Lucile! Impeccable comme toujours....Pourquoi votre vidéo devrait-elle choquer? Au contraire votre discours est une vraie bénédiction !!👍😍
Merci 😍
Effectivement, je suis assez d'accord avec ce que Lucile nous dit, étant migraineuse depuis TRES longtemps je me suis rendue compte que le lait de vache était bien un aliment qui augmentais ma fréquence de migraine voir les déclenchait, de façon plus ou moins intense selon d'autres facteurs ..la migraine est une maladie TRES Très complexe...le résultat est que je ne manger quasi jamais de fromage, j'ai arrête tt les laitages type yaourts et je ne bois jamais de lait, j'utilise un peu de beurre en cuisine et pâtisserie et peu de crème et après plusieurs mois sans souffrance:) je me sens mieux en terme de migraines et de digestion et aussi de qualité de peau, moins de boutons et peau type grasse et pas de carence ! belle journée à tous,
Merci. Lucile. Cela fait des années que je ne prends plus aucun produit laitiers, vraiment tous. Et je rassure tout le monde c'est complètement faisable ! On apprend à cuisiner autrement et bien plus sainement ! C'est plus créatif et bien plus gustatif. C'est tout un nouvel univers très enrichissant qui s'offre à nous et surtout une bien meilleure qualité de vie !! Essayez!
Tu es un bel exemple ! ;)
Je voudrais commencer à diminuer ma consommation de produits laitiers mais pouvez vous me dire par quoi remplacer le fromage râpé dans les pâtes ou gratin et aussi la crème fraîche.
Merci
"Cette vidéo vous a peut-être choqué?" Mais c'est le monde de la consommation qui devrait choquer et tous les mensonges que l'on nous raconte au quotidien pour nous faire acheter et avaler n'importe quoi! Votre vidéo est formidable! Simple, claire et surtout honnête! MERCI!!!!
Merci à toi pour ton commentaire !!
Alissa exact ! 👏
Quel plaisir d'avoir entendu cette vidéo Lucile ! Enfin des vérités que tout le monde devraient entendre !
Depuis le temps que les fabricants de l'agro-alimentaire nous mentent pour nous vendre leurs produits transformés... et autres.
Merci beaucoup ! 👏
Merci pour ton soutien 🙏
Ca fait tellement du bien de voir une belle et dynamique sportive française prendre le parti d'une alimentation basée majoritairement sur les végétaux.
C'est encore trop peu représenté en France. Merci pour ton courage et le discours de tolérance qui accompagne toujours tes vidéos (envers soi même et les autres).
Merci !!!!!
Merci Lucile j'ai décidé de changer de mode de vie depuis quelques jours et tu m'aides beaucoup ❤️
MERCI ! J'écris ma thèse sur le véganisme chez la femme enceinte et allaitante et cette vidéo est vraiment vraiment bien faite !! Bravo pour tes explications et en plus tes infos sont tres justes, pas de fausse route, c'est très très pertinent !
Moi qui me remettais au produit laitier après avoir vu que c'était minceur (fromage blanc). Voilà qui va me faire arrêter à nouveau, tellement d'informations qui se contredisent... On ne sait plus ou donner de la tête.
Super vidéo !
Bonsoir Lucile, enfiiiin quelqu'un qui explique CONCRÈTEMENT ce pourquoi les produits laitiers ne sont pas nos amis. Mille mercis ! Bonne soirée
Avec plaisir Marine, n'hésite pas à partager la vidéo autour de toi :)
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Depuis que je te suis (1 ou 2 ans), il y a beaucoup de produits que j'ai diminué voire arrêté (charcuteries, sucres, fromages). Je sens que ça me fait un bien fou. Le plus gros problème, c'est le regard des autres qui me trouvent "chiante" et "vegan relou" parce qu'il n'y a certaines choses que je ne veux plus manger en grosse quantité (raclette, barbecue, ...) alors que j'en prends toujours mais en plus petite quantité. Je suis obligée de me justifier, c'est lourd ! A part, leur partager tes vidéos - qu'ils ne regarderont finalement pas - je ne sais plus quoi dire. Continues à nous donner les bons arguments pour une meilleure prise de conscience ! Bravo
C'est pas grave avec le temps ils comprendront peut-être c'est un combat au quotidien 💪 Bises
Coucou Lucille je te suis depuis le confinement et vraiment tes conseils sont super je te remercie. Je ne suis pas choquée, j'ai 41 ans depuis peu et donc cela fait vraiment 1 an que je me prends en main et commence à changer mon fusil d'épaule. Même si cela ça être dur je vais changer mes habitudes alimentaires et ne plus boire de lait le matin même si j'étais fan 💪
T es o top lucile. J ai fortement diminué ma conso car je te suis toi et ton equipe depuis deja longtemps. Merci
Merci de ta fidélité ! :)
Cette vidéo confirme les recherches que j’avais pu effectuer à ce sujet... mais comme tu dis difficile de s’en séparer... pour le lait et le fromage ok, cependant les yaourts... il va falloir faire des efforts ! Mais ta vidéo me motive. Merci d’être là !! 😍
Ça faisait longtemps que je savais que le lait de vache n était pas sain.Ce sont les industriels de l'agroalimentaire qui vantent les bienfaits du lait (et du sucre accessoirement😌)pour encore s'enrichir.Cette vidéo est pleine de vérité et comme tout le monde le sait toute vérité n'est pas bonne à dire.Ça fait plaisir de voir qu'il y a encore des gens pourvus de bon sens.Merci beaucoup !
Merci pour ton soutien !!! :)
You're welcome☺
Être devenue visiblement végétalienne t’a rendue incroyablement jolie, tonique et c’est toi mon amie pour la vie 🏆
Merci à toi ! :)
Je ne suis pas végétalienne. Je mange des oeufs bio de temps en temps, et rarement encore parfois du fromage de bonne qualité.
@@Lucilewoodward Pour ce qui me concerne je compense largement avec des protéines végétales bourrées de bienfaits. J'ai définitivement banni toutes mises à mort des poules qui ne pondent plus d'oeufs bio, et l'industrie laitière (fromages inclus) est d'une barbarie inacceptable. Jamais mangé d'animaux depuis 30 ans, plus aucun produit laitier depuis 10 ans = salle de sport quotidienne, pas un gramme de trop et aucune fatigabilité !
Merci Luciele pour vous précieux conseils. Je vous suit depuis un moment déjà. Je vous trouve super comme coach, toujours en bonne humeur .
Merci beaucoup pour votre fidélité !
Bonjour Lucile , merci pour ces informations , je n’arrête pas de dire à des amis que les produits laitiers ne sont pas nos amis pour la vie , mais certaines habitudes sont dures à défaire, pour ma part je suis végane , je fais énormément de sport , et je trouve tout se don j’ai besoin en nutriments et micro nutriments dans les légumes , fruits et légumineuses et oléagineux pour ma construction et ma masse musculaire, et je me porte très bien , sans tout ces produits d’origine animale. encore merci pour vos interventions sur la chaîne UA-cam
Les produits laitiers ont-ils un réel intérêt ?! La réponse dans cette nouvelle vidéo !!!! Bon lundi 💪
Merci pour cette vidéo et concernant les laits végétaux ? Le lait d'amande etc... Qu'en dites vous Lucile ?
Privilégie ceux riches en calcium :)
@@Lucilewoodward ok merci 🙂
@@mimsum2584 Ce n'est pas du lait, c'est du jus végétal.
Boissons végétales en effet.
Pour avoir été addict du lait, des yaourts; je reconnais que depuis que j'ai stoppé le lait de vache, je n'ai plus de douleur de dos VIOLENTE 🙏
Passé au mais de brebis , puis aux lait végétal, je ne souffre plus du tout 😍.
Merci Lucile 💐
Au top !!
Merci Lucile, excellente vidéo. Ça fait des années que j'ai largement diminué ma consommation en produits laitiers et je vois que j'étais dans le vrai. Je me limite à un yaourt au lait de chèvre et du fromage de qualité à l'occasion.
Tous ces messages de propagande autour du lait c'est juste marketing.
Enfin un bon discours bien français qui je l’espère aura une influence sur notre peuple si mal informé
Bonjour Lucile et merci pour tes vidéos.
J'ai 45 ans, je fais du sport en amateur pour me tenir en forme (utile vu mon métier): course à pied, vtt, un peu de hiit et de fitness. On va dire entre 1 heure et 10 heures par semaines (dépend de l'humeur, du temps et de l'emploi du temps).
En ce moment j'ai un gros rythme foncier: tous les deux jours footing (8 à 16 km) ou vtt (15 à 30 km en vallonné et engagé) et renforcement au poids du corps (gainage, pompe...) entre deux séances de fonciers et 1 jour de repos par semaine.
Je fait un peu de jeune intermittent également (le dimanche soir en général).
Concernant mes habitudes alimentaires j'ai doucement changé sans brusquer. J'ai l'avantage de tout aimer et en particulier les légumes. A la maison nous éliminons quasi systématiquement les produits industriels à grosse transformation, non bruts.
On ne se prive de rien et on fait de bons repas assez copieux mais cuisinés.
Par contre l'alcool j'ai du mal, c'est un rituel (vin) quand nous cuisinons en famille le soir.
Concernant les produits laitiers nous avons remplacé tous les yaourts classiques (naturels de vache) par des versions au lait de brebis. Est ce utile ou est ce le même problème de tolérance et incompatibilité pour notre corps ?
Au petit déjeuner j'ai remplacé le chocolat au lait, tartine de pain classique avec beurre et miel par: muesli bio.
Mon petit déjeuner est désormais: réveil: deux grandes gorgées d'eau ensuite: thé vert et un bol de muelsi bio avec faisselle + quelques amendes et ou noix + un fruit de saison (en général banane si je vais courir ou pédaler).
Ensuite un café et un carré de chocolat noir.
Je met de la faisselle de brebis dans mon muesli pour le lier et qu'il soit moins sec.
Ma question:Est ce une bonne chose ou dois je remplacer ce produit ?
merci pour ttes les iformations scientifiques ....même le veau une fois grand ine consomme plus de lait ...la nature est un grand exemple à écouter et à suivre 👍
Tout à fait !
Merci pour cette vidéo très instructive 🤗
Je l’ai montrée à ma sœur qui fait un Bachelor en diététique en Belgique et ce n’est pas du tout ce qu’ils apprennent. Ça va prendre du temps pour que les mentalités évoluent et que les centres de formation du domaine se mettent aussi à la page des nouvelles études
merci pour ton message :)
Qu'elle regarde aussi du Dr Stéphane Résimont
Et surtout le poids de l’industrie laitière. C’est comme pour le sucre l’industrie a tout fait pour bannir les matières grasses très très dangereuses pour notre santé et nous montrer ces bons petits carrés de sucre dans leurs pubs la tv.
Je ne consomme que peu de produit laitier. De temps en temps un bout de comté ou du Mont d'Or. Mais je remarque la différence de digestion et de peau entre un fromage fabriqué à base de lait cru (que je supporte mieux) et les autres
Merci beaucoup Lucile j'en apprend énormément avec toi, surtout n'arrête pas continue à nous informer.
Merci ! :)
@@Lucilewoodward 🙏🙏🤗
Totalement d'accord ! Pour ma part, les produits laitiers m'ont depuis toujours rendue malade. Ma santé est excellente depuis que j'ai arrêté d'en consommer. Merci pour vos informations.
Bonjour Lucile . Merci pour tes explications et ta bonne humeur 🤗
Merci à toi !
Merci merci merci !! Tellement important d'informer sur ce sujet après des années de désinformation
Avec plaisir !!! C'est important oui
Vraiment Lucile tu as toutes les qualités d'une excellente mère et éducatrice...je suis ravi de tes vidéos et je pratique avec toi...agréable journée dominicale avec la famille.
Merci à toi :)
Bonjour Lucie, vous avez eu la chance de consommer du bon fromage qui n'ont plus de lactose et qui ont des protéines au top, vive le fromage et ses bonnes protéines ! Merci pour vos vidéos.
Avec plaisir :)
Je vous suis depuis quelques semaines pour les séances de fitness et je voulais avoir des explications plus précises sur les méfaits des produits laitiers et ça a répondu à mes questions c était très complet ! Ça m à fait aussi sourire qd vous avez évoqué vos origines franc comtoise car je suis de la bas (t. De Belfort) 😁 c est pas évident effectivement d enlever les laitages de nos plats cuisinés, beaucoup de gratins de légumes avec de la crème mélanges au comte ou saucisses de morteau avec p de terre et cancoillotte 😋👌. J vais essayer de diminuer !...
Merci pour ton commentaire je suis ravie que ça te parle :)
Super ta vidéo ! Un sujet sur lequel on entend tout et son contraire.. Merci beaucoup 😊
Merci ! 😊
Mais merci Lucile!
4ans que j'en suis archi convaincue! un peu plus qu'on en consomme tres peu...on va tous très bien!
Les légumes ça oui c'est la vie ;)
Cette chaîne est une véritable pépite ! Merci beaucoup 👍
Bravo Lucile 👍👍👍👍
Je suis entièrement d'accord avec vous, je ne consomme plus de produits laitiers depuis des années, et je n'ai aucun problème de santé bientôt 64 ans, j'ai écouté mon corps et changé aussi mon alimentation, légumineuses, fruits, légumes vapeur, oléagineux, poissons, œufs, et une bonne hydratation, j'envisage aussi une inscription salle de sport pour un renforcement musculaires, et surtout je croque la vie au maximum.💪💪💪
Merci pour vos vidéos, vous êtes rayonnante, pleine de vie, j'adore
😊😘
Belle énergie !! 😊
Un grand bravo Lucile pour cette excellente vidéo : il fallait oser, vous l'avez fait, et c'est très intéressant, bien documenté et très pro👍! Merci 🙏.
Merci beaucoup :)
Cette vidéo est en béton !! Merciiii 😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️
merci :)
Merci 🌹 🙇♀️, ma belle hier j'avais acheté un yaourt nature bio et quelques noix de Grenoble, car c'était un en cas pour mon sport. Maintenant j'arrête absolument les produits laitiers et grâce à toi 👈🤩.
La prochaine fois je prends les produits Vegans et non animaux. Bisous du font de mon cœur ❤ et bon dimanche ensoleiller ma chérie 🌺☘🌺:-) Zahra de Belgium 👒...
Magnifique ! Merci beaucoup !
Merci pour cette video. Claire concise....En effet sujet de discorde mais un grand merci d'avoir le courage de publier ce type de video....Et bien sur je partage un max...🙏🌞🌞🌞🌞🌞(pour la vitamine D...😉)
Merci pour le partage 🤗
Merci pour ses informations. On va l'adopter. C'est top de nous dire enfin la vérité.
Merci pour votre gentil message :)
C'est vrai pour le lait de vache sous forme liquide. (Donc non fermentée.) Cependant, la plus grande étude à ce sujet en Suède montre que cela n'est pas valable pour tout ce qui est sous forme fermenté: fromage, yaourt, lait fermenté. Les femmes ayant consommé d'une part uniquement du lait de vache, étaient effectivement bien les plus touchées par les maladies des os (le calcium ne serait pas assimilé sous cette forme), mais celles ayant consommé uniquement yaourt et fromage sont parmi les moins malades au monde. Ce, grâce aux probiotiques contenus dans les produits fermentés.
Bizarrement y’a pas de cœur sur ce commentaire 🤔 c’est bien d’avoir des contradicteurs
💪🏻💪🏻🧘🏻
Pourquoi y’a toujours du monde pour unlike, alors que la vidéo est intéressante
Merci beaucoup ! :)
Bravo pour cette super vidéo !! Pour ma part j'ai instinctivement diminué ma consommation de produits laitiers car ils aggravaient mes allergies printanières. Depuis que j'en consomme de façon épisodique, j'ai constaté en plus des effets bénéfiques du sport que mes sorties running au printemps n'entrainaient plus de crise allergique. Sportivement vôtre.
Ohlala mais merci de le dire haut et fort!!! Ça fait du bien!!
J'arrive longtemps après ce reportage, mais je viens de passer 4 jours, sans mon verre de lait et mon morceau de fromage quotidien......et je sens une vraie difference sur ma digestion.......
Tt d’abord merci pour tout ces beau prestige conseils que vous apporter... sachez qu’ils sont très utile à mon égard. Je ne consomme plus de produits laitier depuis des années- et si j’ai envi d’un cappuccino je prend le soya milk or almond milk.
J apprécie positivement vos vidéos notamment celle- ci. Félicitations.
merci :)
il y a quelques années j'avais lu le livre de ce médecin généraliste : " le lait, quelle vacherie" et j'ai arrêté les produits laitiers. Merci.
Lucile je t’adore, j’ai beaucoup appris avec toi et mon alimentation a bien changé grâce à toi 😘😘😘❤️❤️❤️
Merci ! ❤️
Salam alaicom Lucie moi aussi j'ai arrêté le lait et je me sens très bien merci beaucoup bonne continuation à toi chaque matin je suis 8 minutes pour avoir un bon fessier meriiiiiiii
Nora Omar Selem aleykoum !! Est non salam alaicom !!!! Est le plus simple c’est de dire bonjour 👋🏼 tu n’es pas chez la communauté ☪️ !!!!
Diana Diamant et en quoi ça te dérange ? Elle dis ce qu’elle veut . Il faut s’ouvrir aux culture madame ! Shalom aleikhem 😜
Lala Queen 🖕🏻
Merci Lucile, super enrichissante cette vidéo, comme toujours!
Je confirme !!! J'ai arrêté radicalement le lactose et donc les produits laitiers et ça m'a changé la vie et en plus j'ai perdu du poids sans même y penser, ça faisait des mois que j'essayais de maigrir au final je me suis intéressée à mes douleurs de ventre ... Car c'était invivable au quotidien depuis des années... j'avais des douleurs, des ballonnements en permanence, un mal être général depuis le réveil, chaque fois que je mangeais quelque chose même un fruit à jeun j'étais gonflé et ça pouvait durer des semaines... Moi qui était une très grande mangeuse de fromage, je ne pouvais pas résister à un plateau entier, j'avais même parfois les larmes au yeux de bonheur qu'en en voyant un .. aujourd'hui je peux passer devant une fromagerie ou une boulangerie ça ne me fait absolument rien.... J'ai plus dutout envie .. j'ai goûter au bonheur de me sentir bien et de me sentir "nettoyé" après une coloscopie, j'ai voulu garder cet état et surtout ne plus jamais revenir à cet enfer de la nourriture... je préfère me sentir "bien" plutôt que me sentir "rassasiée". L'Arrêt de produits laitier d'origine animale, ça induit plus de plat à la crème, plat cuisiner supermarché, plus rien avec du lait du beurre, il y a du lait et du lactose absolument "partout", le tarama, toute les charcuteries de supermarché par exemple, c'est hallucinant, tous les plats cuisinés, la plupart des gâteaux apéritifs , comme les chips... quand je fais mes courses sur des rayons entiers je vois bien que 98% des produits ont du lait, des traces de lait , du lactose, mais il y a toujours un petit pourcentage de produits qui n'en contient pas en fonction des marques il faut chercher un peu au début ... C'est ce que j'ai fait et maintenant je vais directement chercher ce que je peux prendre ( en plus je mets moins de temps à faire mes courses, j'ai moins à réfléchir c'est plus efficace) ... Du coup pour la charcuterie je vais chez le boucher et j'achète les produits qu'il fabrique, en sachant que parfois ce n'est pas le cas ils utilisent du tout prêt comme les pâtés... il faut lui demander... C'est le cas du charcutier en bas de chez moi par exemple.... depuis que je suis "entrée " dans cette "dimension du bien être intestinale", j'ai vraiment pris conscience à quel point on a été drogué toute notre vie au lait comme au sucre par les industriels.. c'est juste que c'est beaucoup beaucoup plus vicieux car il y en a dans des produits qu'on ne soupçonne même pas... Où on se dit mais qu'est ce du lait fait avec du poisson par exemple? ... A noter qu'il existe du fromage sans lactose en magasin bio ou même en supermarché, tout le beurre peut être remplacé par de la margarine végétale, ça ne change pas le goût dans les pâtisseries c'est juste qu'il faut cuisiner un peu ... Dans la mesure où peu de produits sont fabriqués à base de beurre végétal... c'est à se demander pourquoi , vu que des alternatives existent.... "Des alternatives" qui en fait devraient être considérées comme des "produits classiques" et non pas des moyens de substitution. Je pense au boulanger par exemple qui pourrait très bien l'utiliser, à la consommation ça ne change absolument rien... En plus on contribue à faire diminuer le mal être animal, ces pauvres vaches et chèvres qu'on pousse à produire, ça reviendrait en tant que Femme à devoir Supporter l'allaitement toute sa vie... Quelle torture!! Arrêter le lait animal ça m'a aussi renforcé en me donnant confiance en moi car je me sentais incapable de faire ce genre de chose et je me rends compte que suis capable d'avoir une "vraie discipline de vie" ... financièrement j'ai réduit mes coûts... quand je vais à la boulangerie du coup je n'achète que du pain, plus de sandwichs mayonnaise, gâteau ou autre, je les fait chez moi... quand je suis sortie de l'hôpital après l'examen et que j'ai dû m'alimenter normalement, spontanément j'ai commencé à éviter les produits laitiers... Ça s'est fait très naturellement et au final tout va bien... J'ai arrêté il y a 5 mois et il n'y a aucun problème à poursuivre cet élan tout le reste de ma vie, il faut juste "commencer" à l'appliquer en gardant en tête que tout ce qu'on "arrête" , n'est pas vraiment un arrêt "définitif" puisqu'il peut être"remplacé" facilement par des produits plus sain, yaourt ou lait végétal... Idem pour l'intolérance au gluten , toute la farine de blé peut être remplacée par la farine de riz... Ce qui est dommage c'est qu'il faille attendre de se sentir mal pour l'appliquer alors que ça devrait être la norme pour tout le monde.
Bonjour Lucile, je suis déjà convaincue par ton discours et merci d’en parler. Je suis maman d’une petite fille de 11 mois allaitée. Comment as tu géré la diversification avec tes enfants au niveau des produits laitiers ? Merci pour ton retour :)
Petit à petit, sans interdire ou stigmatiser des produits en particulier. À la maison pas de yaourts, mais à la cantine ou chez leurs grands-parents, ils leur arrive de manger des crèmes desserts lactées, ce n'est pas grave.
Salut! je viens de découvrir tes videos elles sont tops !!! merci beaucoup continue!!! :-D
Complètement vrai. En 2008 j’avais mon fils qui ne supportait pas le lait en poudre pour nouveau né. Le pédiatre lui a prescrit du lait sans lactose. A la pharmacie, le gérant m’a proposé de lire un livre sur le lait: lait mensonge, et propagande de Thierry SOUCCAR que j’ai commandé. Il révélait déjà le tableau noir sur le lait et son lobby.😉
Merci merci merci infiniment. Vous avez parfaitement raison.
Gratitudes sincères.🙏🙏🙏
Merci ❤️
Excellente vidéo, merci Lucile :-) C'est quand même marrant cette croyance des hommes que le lait maternel d'une autre espèce est indispensable à leur bon développement ... Drôle de monde! Merci de nous ouvrir les yeux :-)
très instructif ! merci Lucile ;)
Merci !
Pas facile, mais tellement juste! Je partage! 💪😉
Merci pour ton honneteté. J'ai pris cette vidéo sans jugement, avec beaucoup de recul.
Il est vrai qu'avec nos grand-parents il fallait consommer beaucoup en général.
Oui mais la différence entre eux et nous n'est pas du tout la même. Ils ont vécu des moments de privations puisque leur génération a connu la guerre. Du coup avec grand amour pour nous, ils ne voulaient pas que nous vivions ces privations. C'était un traumatisme. J'ai 34 ans je précise. Ensuite c'était beaucoup de travail au champs, ou à l'usine. Ils avaient d'énormes journées ou eh bien oui ils soulevaient quand même beaucoup de charge. Les machines n'étaient pas aussi performantes et surtout l'automatisme n'existait pas. Du coup la plupart des activités était manuelle.
La salle de sport c'était aussi la ferme. Les machines n'avaient pas encore gagné les campagnes ou très tardivement. Du coup tout le travail se faisait à la main. Pour ces deux raisons ils consommaient beaucoup parce que leurs journées étaient beaucoup plus dépensières en terme de calories.
La différence avec nous c'est que nous avons une vie beaucoup plus sédentarisée. Tout est facile, il suffit de nous baisser pour ramasser. Du coup c'est tout un mode de vie qui est à remettre en question.
Bonjour Lucile, d'accord sur toi sur beauuuucoup de points mais ...le veau passe de 40 à 200 kg en 6 mois. Et pour cela il boit à la naissance dèjà 5 litres de lait par jour et passe à 13 litres à 3 mois! Par ailleurs, quoi qu'on en dise, je trouve la composition du lait de vache est assez similaire au lait maternelle (hormis qu'il soit plus protéiné et quelques divergences de dosage d'oligoéléments).
Je pense donc que tout est dans la MESURE. Sauf exception, personne ne boit (ou mange) quotidiennement du lait par litres! Voilà, c'est mon avis :-)
Le lait maternel n'a pas une composition fixe, il s'adapte aux besoins du nourrisson en fonction du moment de la journée, il peut être plus gras ou plus protéique; le lait maternel varie aussi en fonction de l'alimentation de la mère, son gout varie beaucoup; de plus, le lait de vache contient trop de sel et il est pauvre en fer.
Parfait ^^ Le pire c que quand gt enfant il y avait plein de publicités buvez du lait....mangez du lait....Resultats g plein d intolérances et de maux qui sont partis des que je les ai supprimer. Depuis que g beaucoup réduit les quantités mes enfants ne sont plus jamais malades l hiver ^^ C une catastrophe pour la sphère ORL... bisous ;-D
Depuis 2 ans d'arrêt, otites, brochites, etc...c'est fini aussi.
Bonne synthèse 👍 mais le bodybuildeur que tu cites est peut être végan, mais,oublie de préciser qu'il doit son physique aux stéroïdes et/ou GH. Et oui, le dopage n'épargne aucune mouvance, aussi "healthy" soit-elle 😎.
Complètement juste, sans protéines animales dur de construire du muscle 🙂
Et tous les culturistes sont chargés
Excellent comme d'habitude merci Lucile ❤
Perso, ça a été la vidéo qui m'a fait m'abonner ^^! Super chaîne, avec un contenu hyper intéressant, merci pour ton travail!
Merci et bienvenue ! Contente que cette vidéo vous ait plu!
Tout à fait d accord avec vous !!! nous sommes les seuls mammifères à boire du lait à l âge adulte chercher l erreur !!
Rolala MERCI ! ce sujet est fou (de même celui de la viande et des protéines....) les croyances limitantes à ce sujet sont ouf !!! merci les lobbies de l'industrie laitière .... bref MERCI Lucile !!!!!
Ce sujet arrive très bientôt !!!! 😬
Génial, partagé avec ma famille, depuis le temps que je le soutiens
Wow ! Super intéressant ! Seulement, je me demandais si c'était également le cas pour les produits sans lactose ? Merci :-)
Je me le demande aussi🤔
ENFINNNNNN ! Depuis le temps que je cherchais une vidéo bien faite sur ce sujet :D Merci !!!
le père de ma voisine est mort à 110ans, ce qu'il aimait manger le plus c'était le yaourt au lait entier...
J ai arrêté de boire du lait il y a 4 ans lorsque je me suis rendue compte que cela me provoquait des troubles digestifs. Puis, j ai arrêté les produits laitiers l an dernier. Je ne mange plus que du fromage de chèvre ou brebis et rarement de vache. Ma peau est mieux, plus de troubles digestifs et cela a participé à ma perte de poids sur 1 an (j ai perdu 12 kilos sur 12 mois).
Wahou !!! Quand même
Excellent, Lucile. A diffuser partout.
Merci !
Vos interventions sont très pointues et dignes d être appliquées.
merci :)
Moi je ne sais plus quoi penser
Hier soir sur Arte reportage sur le soja. J’apprends que manger du soja en trop grande quantité (plus d’un steak et un verre de lait de soja) engendre des perturbations hormonales . Et je ne parle pas des graines de soja qui poussent sous glyphosate
Alors on prend quoi? Du lait de chèvre (ça reste le lait d’un animal) du lait d’amande ? Alors les produits aux amandes ne courent pas les rues c’est cher et gras 😕
Suis perdue la
Le lait végétal (cajou ou amandes par exemple) est très simple à faire soi même ! Par ailleurs on n'est pas obligé de boire du lait (végétal) tous les jours hein. Le calcium se trouve dans les fruits légumes et légumineuses
Tu en trouves aussi dans les légumes verts tout à fait ! :)
Merci pour tous ces conseils très COMPLETS. !!!
C'est très clair, et ta vidéo est super, merci !
Merci à toi !
Bonjour....j ai arrêter le lait ca fait une année....super....j ai plus de troubles digestives....un grand changements.....
👍👍
Merci Lucile pour cette vidéo que je vais diffuser largement autour de moi.
En études BTS diététique on étudie scientifiquement le sujet et en effet ce mode culturel occidental est loin d'être une bonne chose pour nos corps adultes . Beaucoup trop d'allergies au Lactose de nos jours , ce qui a provoqué l'essor des gammes de produits de remplacement à base de soja, avoine et autres. Ce n'est pas gagné pour faire changer les mentalités. Fruits, légumes, bonnes protéines, plus de soleil, de sources riches en vitamines C,A,E,D pour fixer le calcium , le phosphore et le magnésium trouvés " ailleurs " et surtout un peu de sport quotidiennement pour maintenir les muscles autour des articulations sensibles. On ne peut pas compléter ou reconstituer le capital osseux qui s'égraine avec l'âge.
On peut juste faire en sorte de moins le dégrader... Allez, sur ce , c'est parti pour 20 minutes d'exercices ;)
Hello Karine et merci pour ton commentaire ! Bon courage pour ton sport ;)
Super vidéo, tu n'aurais pas pu mieux l'expliquer que ça ! Merci beaucoup 😊
Merci !!
Vous êtes toujours Top et formidable..Bonne continuation ..Merci .
jt'adore Lucile !!! tu as tout à fait raison ...j'en mange peu et je m'en porte mieux, moins mal au ventre....
Je pense que l’alimentation doit rester un plaisir, manger un bout de fromage un yaourt, de bonne qualité reste un plaisir. Diaboliser un aliment est particulier, et personne ne boit 3 verres de lait par jour quel intérêt, c’est plus de notre époque, tout est question d’équilibre et aussi de prendre plaisir. Très bonne journée
Moi je bois deux par jour je parle du lait au café
Tout à fait d'accord avec l'équilibre mais il est bon de savoir, contrairement à ce qu'on nous martelle, que le lait n'est pas un aliment bon pour la santé. Après on mange tous des choses dont on sait qu'elles ne sont pas parfaites mais c'est à avoir en tête. Et la France est un pays où la consommation laitière est très élevée.
Certains médecins avoux que c'est tres mauvais... Encore une histoire d'argent... Tu as raison
Oui et aussi de croyances...
Bravo ! 🤗🤗🤗
Merci Lucile je vous adoooore
Merci Lucile !!❤
Sujet très intéressant lait végétal, fromage de chèvre et yaourt au lait de coco pour moi , je fais la cuisine aussi avec les sauces au lait végétaux et mon corps s en porte mieux. Merci pour ces conseils. 👍😊
Avec plaisir ! :)
Je trouve cette vidéo géniale et j'ai vraiment appris pal mal de choses qui me semble. En revanche ce qui me pose problème c'est toute la propagande autour du lait soja. Quand on sait qu 'il est produit à plus de 90% aux états-unis parce que très peu produit en france. Et qu'en plus il est dans la plus part du temps OGM. J'ai vraiment beaucoup de mal à comprendre la place de ce produit dans cette vidéo. Mais bon ça ne reste que mon avis. Je me tournerai davantage vers des jus végétaux et 😁
le soja dont tu parles est celui qui "nourrit" les animaux. Le lait de soja n'est pas produit dans les mêmes conditions et sont sans ogm. Ceci dit, je ne défends pas du tout le soja ! ;)
Merci Lucile !
Que du bon sens encore une fois 👍🏽👏🏽
Bise
Sophie
Merci Sophie !
Je comprend mieux pourquoi je n’ai jamais aimé le lait.
Toujours été très mal après la consommation 🤷♀️ de lait
Merci ! 💖
À petite dose en effet :) Merci pour ton com ! Bises
C vrai ce que tu dis, ce matin j'ai voulu manger un yaourt à la compote de fruits, bon 20g de Sucre au 100g, je vais redure ma consommation merci😏
Ma lucile d'amour merci pour tout ❤😘
Merci à toi :)
Bonjour Lucile :) J'ai beaucoup aimé cette video ! Tous les méfaits du lait dont tu parles concernent-ils seulement le lait de vache ou toutes les sortes de lait ? Merci pour ta réponse :)
On m'a toujours soutenu mordicus que j'avais absolument besoin de laitage pour consolider les os... certes y a bcp de calcium mais bon... avec mes problèmes respiratoires j'ai tjs dit que ça me causait un encombrement bronchique bcp plus important.
Jai eu un seul médecin qui me disait " qui consomme du lait de vache, en devient une" !
De toute façon maintenant, jai su m'entourer.
J'adore le fromage mais de moins en moins finalement et quand je sais que le plus souvent je suis malade (mal au ventre, drainages bronchiques importants et épuisants... ) bah ça me donne pas envie d'en manger. Bon... 1 ou 2 fondue par an.... je dis pas non.
Bref je suis pas choquée du tout par cette vidéo. Je suis convaincue que l'adulte ne nécessite pas de produit laitier. Par contre je pensais qu'il en fallait en consommer jusqu'à l'âge de 6ans ... eh bah non