Hello, aujourd'hui je dénonce ces faux-amis de l'été pour ne plus se faire avoir et faire les bons choix food ! Et vous, c'est quoi votre plaisir coupable en été? 😋
Lucile Woodward bonjour. Je fais mes sorbets sans sucre. Et c'est délicieux. Il suffit de mettre des fruits sucrés, comme la mangue, et ça fait l'affaire. Mes boissons, ce sont des fruits frais dans de l'eau et hop... 😶 😂.
dans mon restaurant on fait la salade Caesar, la sauce est a priori pas trop sucrée, mais c'est en gros une mayonnaise avec anchois et parmesan détendue a la crème. Niveau sel et gras OMG, le poisson grillé ça peu être bien aussi ( un bon pavé de bar, ou de saumon miam), encore des choses evidentes qu 'il est toujours bon de rappeller merci
Moi en ce moment, c'est les pots de Ben&Jerrys devant la télé le soir 🙈 Bon c'est pas vraiment des faux amis, pour le coup c'est évident que c'est pas le top pour la santé 🙃
Bonjour, oui tt a fait ts ces trucs industrielles sont à bannir mais pour un repas équilibré , il est dit en nutrition de ne pas mélanger féculents et proteine lors d'un mm repas mais de préferer les proteines le matin , le midi léger avec des légumes variés et le soir des glucides . Qu'en pensez vous ? biz merci
Hello ! Je t'invite à regarder ma vidéo comment composer son assiette : ua-cam.com/video/0lRXusfMyh0/v-deo.html Et pour plus d'infos tu peux suivre mes programmes nutrition dispo sur mon e-shop : shop.lucilewoodward.com/#section-nutrition A bientôt !
Bonjour Lucile J'aimerai avoir votre avis sur le jus de fruit fait maison avec un extracteur de jus. est il aussi une bombe de sucre à éviter? merci pour votre réponse car j'aimerai savoir si cela est utile d'investir dans cette machine cordialement Carine
Hello, c'est meilleur pour la santé dans le sens où tu conserves les nutriments des fruits. Bémol: tu perds TOUTES les fibres et à moins de mettre au moins 50% de légumes, ça reste très sucré ! Penses-y comme ça: est-ce que tu mangerais les 4 à 5 oranges qu'il te faut pour faire ton jus ? Non, du coup mieux vaut consommer le fruit à la croque, avec quelques noix pour baisser l'indice glycémique ! :)
@@Lucilewoodward merci beaucoup d'avoir pris le tps de me répondre! alors je garde mon argent et je mange des fruits :-). Avez vous fait aussi une video sur cette nouvelle mode du jeune intermittent? si oui cela m'intéresse car je suis septique sur ce genre de pratique, de sauter un repas surtout le matin? faire du sport le ventre vide? c'est particulier!! Merci d'être la pour nous vous êtes super :-)
Merci Pour ces conseils ! Moi je me laisse tenter parfois pour un sorbet (sans protéine de lait et ce n'est pas la majorité des sorbets industriel...) Ou un verre de vin, aussi mauvais qu'un cocktail ??
J'ai fait une eau aromatisée citron vert/menthe (non non, pas du tout les restes de mojito...😏). C'était très frais mais un peu amer. Du coup, la prochaine fois, je mettrais juste le jus du citron et pas tout le citron. Je n'avais pas pensé au basilic. J'en ai du frais en plus, je m'en vais tester ça. Merci !
Quel rapport ? Je viens du nord et pas d'une villa, ça n'a jamais empêché de faire des barbecue. Ah moins de vivre dans un appart, tout le monde peut faire des barbeuc ! A te lire on dirait que c'est un truc de bobo sudiste, genre faut être méga riche pour faire un barbecue 😂 t'sais quoi tu peux même en faire dans certains parcs qui mettent des barbeuc à dispo si tu vis dans un appart...
Frédérique Ange oh là là là .... 🙄 ça m’étonnerait qu’elle soit sponsorisée par une marque de barbecues 🤪 elle voulait simplement je pense enfoncer une porte ouverte, car beaucoup de gens font des barbecues et pourraient lui rétorquer que la viande grillée c’est plus sain que de la viande cuite dans de la matière grasse!! Je vis en appartement avec un balcon et c’est bien suffisant pour griller quelques morceaux de viande! (diététiques ou pas! 🤭😆)
si je comprend bien, il faut rien manger ni boire ! l'été on mange des salades, on fait des barbecues et on mange des glaces ! moi je pense qu'il faut se faire plaisir ! on ne parle que de produits bio, ce sont des produits couteux et certains ne sont pas bio du tout, de l'arnaque !
Bonjour, c'est ma comprendre ma méthode basée sur le 80% 20% trash. Je ne dis jamais qu'il ne faut jamais se faire plaisir. Bien au contraire ! Bonne journée
Aie aie pour le barbuc lol, ... heureusement qu'on n'en fait pas trop souvent (max 2 fois dans le mois) ! Mon plaisir coupable de l'été : les pizzas ... mais faite maison !
Hello, aujourd'hui je dénonce ces faux-amis de l'été pour ne plus se faire avoir et faire les bons choix food ! Et vous, c'est quoi votre plaisir coupable en été? 😋
Lucile Woodward bonjour.
Je fais mes sorbets sans sucre. Et c'est délicieux.
Il suffit de mettre des fruits sucrés, comme la mangue, et ça fait l'affaire.
Mes boissons, ce sont des fruits frais dans de l'eau et hop... 😶 😂.
chris Rob pas très coupable ce plaisir! 😂
Sorbet avec fruits congelés et mixés sans sucre ! Super avec les bananes pour la texture crémeuse !
Toujours au top Lucile ! Merci pour tes conseils je mange beaucoup mieux grâce à toi ❤️
C'est super ❤️
dans mon restaurant on fait la salade Caesar, la sauce est a priori pas trop sucrée, mais c'est en gros une mayonnaise avec anchois et parmesan détendue a la crème. Niveau sel et gras OMG, le poisson grillé ça peu être bien aussi ( un bon pavé de bar, ou de saumon miam), encore des choses evidentes qu 'il est toujours bon de rappeller merci
Moi en ce moment, c'est les pots de Ben&Jerrys devant la télé le soir 🙈 Bon c'est pas vraiment des faux amis, pour le coup c'est évident que c'est pas le top pour la santé 🙃
Merci, cette vidéo est vraiment super !
Super merci pour le conseil des cocktails les moins sucrés !!! Avec modération :)
Très étonnée pour les sorbets ! Je pensais vraiment que c’était le truc le plus « régime »
Absolument pas 😝
Merci pour cette vidéo 👍😊
Merci bcp pour les conseilles
Coucou ! Merci pour tes conseils ! Que penses tu des nouvelles pâtes à tartiner "fit" vendues par foodspring, nu3, prozis, etc
J'en pense rien !!!! Ahah
En vrai, ça reste de la pâte à tartiner, à consommer avec modération donc ;)
Merci Lucile bravissima
Merci pr le conseil je t.aime
Bonjour, oui tt a fait ts ces trucs industrielles sont à bannir mais pour un repas équilibré , il est dit en nutrition de ne pas mélanger féculents et proteine lors d'un mm repas mais de préferer les proteines le matin , le midi léger avec des légumes variés et le soir des glucides . Qu'en pensez vous ? biz merci
Hello ! Je t'invite à regarder ma vidéo comment composer son assiette : ua-cam.com/video/0lRXusfMyh0/v-deo.html
Et pour plus d'infos tu peux suivre mes programmes nutrition dispo sur mon e-shop : shop.lucilewoodward.com/#section-nutrition
A bientôt !
Ola 😘🤗, merci.
Ce midi j’ai mangé un poke bowl et j’ai trouvé ça super... je me disais « pourvu que Lucile ne dise pas que ça aussi, c’est de la junk-food! »...
Ahah j'aime bien les poke bowl veggie aussi ;)
Bonjour Lucile J'aimerai avoir votre avis sur le jus de fruit fait maison avec un extracteur de jus. est il aussi une bombe de sucre à éviter? merci pour votre réponse car j'aimerai savoir si cela est utile d'investir dans cette machine cordialement Carine
Hello, c'est meilleur pour la santé dans le sens où tu conserves les nutriments des fruits. Bémol: tu perds TOUTES les fibres et à moins de mettre au moins 50% de légumes, ça reste très sucré ! Penses-y comme ça: est-ce que tu mangerais les 4 à 5 oranges qu'il te faut pour faire ton jus ? Non, du coup mieux vaut consommer le fruit à la croque, avec quelques noix pour baisser l'indice glycémique ! :)
@@Lucilewoodward merci beaucoup d'avoir pris le tps de me répondre! alors je garde mon argent et je mange des fruits :-). Avez vous fait aussi une video sur cette nouvelle mode du jeune intermittent? si oui cela m'intéresse car je suis septique sur ce genre de pratique, de sauter un repas surtout le matin? faire du sport le ventre vide? c'est particulier!! Merci d'être la pour nous vous êtes super :-)
C'est prévu oui car vous êtes très nombreux à me demander mon avis à ce sujet ;)
Merci Pour ces conseils ! Moi je me laisse tenter parfois pour un sorbet (sans protéine de lait et ce n'est pas la majorité des sorbets industriel...) Ou un verre de vin, aussi mauvais qu'un cocktail ??
Verre de vin avec modération également ;)
Bonjour Et que faire quand je suis en vacances que je suis a l'hôtel et ou pas envie de cuisiner?
Souvent dans les hôtels tu trouves de bonnes alternatives mais il faut essayer le moins transformé possible ;)
Top
Merci beaucoup !
Bonjour lucile SVP pourriez m aider a me conseiller a perdre ma bouée de sauvetage parc que je n arrive pas a m en débarrasser .c est une catastrophe.
Hello je vous conseille de suivre mes conseils que je vous donne dans mes vidéos :)
J'te kif, je t'adore, mes 2soeurs et moi pratiquons chaque exercice de votre chaine à la lettre vraiment vous êtes superbe.
Merci de rester fidèle !! Ça fait plaisir ;)
👍
pas de barbecue, pas de cocktail, pas de glace ... waouh un bel été en perspective !
👍 👍 👍
❤️❤️❤️
Il faut faire des sorbets sans sucre !
Ohhh non la salade Caesar ^^
Eh oui ! 😝
Il faut la faire maison 😊
Houmous potiron ou houmous betternut ;-) mais pas la saison d'ete par contre...
Yes il faut privilégier des produit de saison au maximum :) On adooooore le houmous dans l'équipe !!!!
Je t'aime a mourir,😍😍😍
J'ai fait une eau aromatisée citron vert/menthe (non non, pas du tout les restes de mojito...😏). C'était très frais mais un peu amer. Du coup, la prochaine fois, je mettrais juste le jus du citron et pas tout le citron. Je n'avais pas pensé au basilic. J'en ai du frais en plus, je m'en vais tester ça. Merci !
Yes, bonne idée ! ;)
Kikoo 💖, moi c'est les cocktails 🍹 😭😅et toi 💖
Ça va je ne mange pas de BBQ, très peu de glace, ni de salade Césars! Boisson de temps en temps. Oufff sauvée ! 😆 lol!
I love you
Aloe verra ma boisson préférée 😖😣😥😭
"Un été sans bbq c'est pas un été"... On ne vit pas dans le même monde, merci de considérer que toutes tes abonnées n'ont pas une villa dans le sud...
Bonjour, je n'ai jamais dit le contraire. Merci
Quel rapport ? Je viens du nord et pas d'une villa, ça n'a jamais empêché de faire des barbecue. Ah moins de vivre dans un appart, tout le monde peut faire des barbeuc ! A te lire on dirait que c'est un truc de bobo sudiste, genre faut être méga riche pour faire un barbecue 😂 t'sais quoi tu peux même en faire dans certains parcs qui mettent des barbeuc à dispo si tu vis dans un appart...
Frédérique Ange oh là là là .... 🙄 ça m’étonnerait qu’elle soit sponsorisée par une marque de barbecues 🤪 elle voulait simplement je pense enfoncer une porte ouverte, car beaucoup de gens font des barbecues et pourraient lui rétorquer que la viande grillée c’est plus sain que de la viande cuite dans de la matière grasse!! Je vis en appartement avec un balcon et c’est bien suffisant pour griller quelques morceaux de viande! (diététiques ou pas! 🤭😆)
si je comprend bien, il faut rien manger ni boire ! l'été on mange des salades, on fait des barbecues et on mange des glaces ! moi je pense qu'il faut se faire plaisir ! on ne parle que de produits bio, ce sont des produits couteux et certains ne sont pas bio du tout, de l'arnaque !
Bonjour, c'est ma comprendre ma méthode basée sur le 80% 20% trash. Je ne dis jamais qu'il ne faut jamais se faire plaisir. Bien au contraire ! Bonne journée
Aie aie pour le barbuc lol, ... heureusement qu'on n'en fait pas trop souvent (max 2 fois dans le mois) ! Mon plaisir coupable de l'été : les pizzas ... mais faite maison !
Tu as ma recette de pizza veggie juste ici ;) ua-cam.com/video/TMMUtoWbizU/v-deo.html
@@Lucilewoodward oui, et celle du programme BBL été 19 (pizza express) c'est tout simplement une tuerie !
C'est clair 🤤