런닝머신 걷기운동 런닝머신 다이어트 무조건 걸으면 된다고? 정성열이 알려주는 런닝머신 운동법 바른걷기 걷기다이어트
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- Опубліковано 27 сер 2024
- #런닝머신운동 #런닝머신다이어트 #런닝머신걷기 #걷기다이어트 #걷기운동 #걸음걸이교정
피트니스 런닝머신 가장많이 하는 운동이지만 정작 운동법을 알고 하는 사람은 극히 적다 일단 피트니스 트레이너들의 무지 일것이다.
걷는 것을 모르는 사람이 없기에 그냥 올라가서 걸으면 되지 지겨우니까 티비 보면서 만보 걷기하면 되지...
하지만 잘못된 자세와 걸음걸이는 운동이 아니라 오히려 노동이 됩니다.
스워커직립보행 체형연구소대표전화: 1670-8911
문의메일: shwalker@naver.com
정성열공식밴드:band.us/@shwal...
런닝머신운동화 스워커: shwalker.kr/
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지금~까지
운동이 아니라 노동을~ㅠㅠ
영상으로 충분히 도움이 되겠어요
늘 쿵쿵 소리 나는 이유가 ㅋㅋ
잘못된 자세
발의 힘의 분배
숫자는 셋팅후 보지 말라
영상 감사합니다👍👍👍
댓글 감사합니다^^
즐건주말 건강한 시간되세요^^
걷기가 세상에서 제일 어렵네요 - 허리디스크 환자
근 골격 질환이 있으시면 정말 어렵게 느껴지죠~ 건강에 아무런 문제가 없다면 걷고 서는 것 관심도 없습니다.건강을 잃고 병이 들었다는 결과가 쉽게 걸을 수 없다는 것 입니다.편하실때 문자주세요~ 010-5298-4952 입니다
굿입니다
맞습니다
댓글 감사합니다^^
배드초대 드립니다~~
좀더 쉽게 소통을 하실 수 있습니다
band.us/band/75942101?_=_
안녕하세요 센타? 로 전화드렀는데 ...제가 허리협착이에요 런닝 하면 안되다고 하던데 집에 런닝을 들여 놨거든요 선생님 말씀대로 걸으면 런닝머신 해도 도움이ㅣ 될까요??
이현정님 반갑습니다. 트레드밀 러닝머신에서 걷기 일까요? 런닝 뛰기를 하지 말라는 것 일까요?
바른 자세로 걷기와 런닝은 도움이 됩니다. 시간되실때 1670-8911 전화함 주세요^^
감사합니다
저도 감사합니다
쉬운운동하나도없네요 어려워요 !
안녕하세요^^ 어렵지 않습니다... 가슴을 펴고 걸으면서 느껴보세요! 밴드 초대드립니다..좀더 쉽게 소통을 하실 수 있습니다.band.us/band/75942101?_=_