[Blood Sugar test] How much does a zero-calorie cola with soda crackers raise blood sugar?Artistry

[@陳振邦-n9u]

感恩分享。
餅乾真的不能碰。

[@artistry0515]

真的餅乾不能碰

[@PuffermasterAkira]

一開始看成分，覺得義美還算蠻良心的，沒有麥芽糊精，和一些更糟糕的油類，結果血糖上升還是這麼高，還是回到那句老話，食品就是食品，就是比較沒那麼健康，就算白米飯，身為原型食物，相對都還比他健康…

[@artistry0515]

沒錯，重點是麵粉類就是要少吃，即便是全麥麵粉也是

[@hims12321]

Vivian您好：
感謝您分享各種食物（包含搭配）的結果！
近期不知道您有沒有發現，澱粉+飲品=》飯後血糖波動會超過預期，尤其是非原型澱粉：
豆漿+包子
醋+蘇打餅乾
醋+包子
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原型澱粉+飲品=》稍微好一些
醋+白飯
但是，也抵消了一些醋的效果
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結果似乎暗示著，吃澱粉應該跟飲品稍微隔開時間，比較不會影響餐後血糖波動。
（即使是黏在飯鍋的硬鍋巴，泡水也是一下就軟了⋯）
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這也許是您這幾集血糖反應超出預期的原因（包含隔夜豆漿+燕麥+奇亞籽那集）。也許您可以再驗證看看。再次感謝您的分享～！！

[@artistry0515]

我收到了，謝謝你的詳細分享，我再研究看看

[@張榕庭-o1t]

頭髮的辮子好看,年輕又少女

[@artistry0515]

謝謝你的讚美，我好開心啊🥰

[@ChunHui-ii1iw]

非常感謝

[@joannechiu7688]

蘇打餅乾本質還是麵粉製品，很多人以為蘇打餅乾很健康，所以餐中間肚子餓就會吃，一吃就會停不下，血糖不穩就容易胖😅

[@artistry0515]

沒錯，是很容易讓人有盲點的餅乾

[@陳福文-z5k]

謝謝分享~下次享受零食會注意

[@artistry0515]

謝謝你喜歡我的影片，並且留言告訴我

[@jeanlu7275]

天啊！我以前的最愛，難怪都瘦不下來😂😂😂
謝謝您的親身實驗讓我們有寶貴資訊，感恩您❤❤❤

[@artistry0515]

我也是，我以為我以前這樣吃可以減肥

[@allezvenga7617]

謝謝分享

[@artistry0515]

謝謝你喜歡

[@Pony-yg7by]

期待

[@artistry0515]

謝謝

[@陳福文-z5k]

老師好~

[@富陳-c8p]

真的嚇到吃手手😮😮😮😮😮😮😮😮😮

[@artistry0515]

真的

[@ChunHui-ii1iw]

[@artistry0515]

🧡🧡🧡

[@迷你世界隕碎]

❤❤❤

[@artistry0515]

謝謝

[@binghancai6925]

请问热推的分数有什奖励吗？谢谢。

[@artistry0515]

目前我不知道有什麼獎勵，但是好像會讓我的影片比較容易被人看見，謝謝你

[@WE_H_JXV00D]

好高啊

[@artistry0515]

沒錯

[@aaronhsu1371]

嚇死人，還好已經不吃澱粉加工食品

[@artistry0515]

沒錯，少吃為妙

[@Hao-fp4go]

[@artistry0515]

🩵💙😂

[@SuperXas1]

可怕

[@artistry0515]

對啊