أفضل وقت للتمرين أثناء رمضان
Вставка
- Опубліковано 21 кві 2020
- كيف تختار أنسب وقت لك للتمرين
تفاصيل عن برنامج الكاليسثنكس و الجيم
• تفاصيل عن برنامج الجيم...
تفاصيل عن برنامج البيت
• تفاصيل عن برنامج التمر...
تفاصيل عن برنامج الجيم
• تفاصيل عن برنامج الجيم
تفاصيل عن المتابعة الشخصية
• تفاصيل عن المتابعة الش...
حساب البروتين
• تحديد احتياجك اليومي ل...
برامج التدريب الخاصة بنا
www.akwatips.com/
انستقرام اقوى ناس
/ akwatips
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة - Спорт
مين ناوي يحسن من نفسه في رمضان؟
نسبة الدهون عاليه اخوي احمد افضل موعد هو قبل فترة العصر ؟
اقوى تيبس Akwa Tips
بمشيئة الله راح أبذل جهد كويس لتحسين من مستواي
اقوى تيبس Akwa Tips بإذن الله 💪🏻
يارب يعودو علينا بكل خير وتحسن
أفضل وقت حرق الدهون في رمضان
بتابعك من ٣ سنين
انت اكتر واحد شوفته بيتكلم scientific
فى مواضيع اللياقة بكل فروعها
ربنا يوفقك
إنا آلله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا على وسلمو تسليما
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله أكبر و لا حول ولا قوة الا بالله
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
اللهم اغفر للمؤمنين و المؤمنات و المسلمين و المسلمات الاحياء منهم و الاموات
اللهم صل و سلم و بارك على نبينا محمد
اللهم ارفع عنا الوباء و البلاء
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللوك الجديد احلى كتييير 😅♥️ استمر عليه
فيديوهاتك حلوه ومختصره
رمضان كريم 🌙
نعيما ياكابتن والله اللوك الجديد احسن ، كل عام وانت بخير ورمضان كريم !
اكثر انسان اثق فيه واحس اي سؤال اخش القناة شكرا ي كبتن
انت راجل خلوق ومحترم .... اول مرة اسمعك بس بجد محترم ربنا يوفقك
الشكل الجديد تحفة، و شكرا على الفيديو يا كابتن :-)
شكرا النصايح يا كوتش ربنا يحفظك و رمضان كريم و حلو النيو لوك عليك و الله 💐💐💐
احلى كوتش وربي ارقى يوتيوبر انت ومحمد الدره ،،تحياتي للمصريين الجدعان ❤️اقوى ناااس 💪🏻
اللوك عجيب والله 😍❤
افضل وقت يناسبني قبل الفضار
وكل سنه وانت طيب يا حماده 💪
جزاك الله خيرر ياقدع 👍🏻👌🏻
انت الوحيد يلي حكيت على النايت شفت الله يوفقك
اول ❤👍
الكصة حلوة اسمتر يامبدع
💙💙🙏
والله انت اجيت ف وقت الواحد ناوي يظبط نفسو في رمضان♥️
خلاص اعتمدت من ٤ الى ٦ 👌🔝🙏
هههههه نعيماً ياكابتن احمد الله يوفقك
وكل عام وانتم بخيييير ✋🏼
شكرا كابتنا الرائع المحترم ❤️❤️
اللوك الجديد جاحد اقسم بالله.. شكرا يا كابتن أحمد..
ما شاء الله عليك انت حقيقي مثال جميل لمصر انا متابع اسكندراني جديد
جامدة القصة الجديدة باين اصغر في العمر ❤️💪
نعيمن
والله كتير حلو هاللوك شو ماعملت حلو وبيلبئلك
كل سنة وانته طيب يا كوتش رمضان كريم واللوك هايل ولايق عليك جدا
انا بحب جدا تمرينة الصبح لان ده معاد تمريني كل يوم لكن لما جربت رمضان اللي فات اتمرن الصبح مقدرتش عشان المية عطشت جداااا بقيت بتمرن بعد التراويح وكان كويس وحققت إنجاز عادي
شكرا كابتن 👍
من افضل المحتويات على يوتيوب ربنا يوفقك
والله الكابتن معلومات رائعة وشخص محترم ♥♥
رمضان كريم أخي الغالي أحمد🌜
عاشت ايدك.. رمضان مبارك
🙏💙
بارك الله فيك 🤲🏻🤲🏻
كل سنه وانت طيب🌙🌙🌙
أجمد كابتن في الدنيا
شكرا يعطيك الف عافية
شكلك احلا هيك❤❤❤🔥
احلق كده ع طول يابو حميد❤
الحلاقة الجديدة جامدة قوووي على طول كدا ❤
نورت كابتن
احسن وقت للتمرين هو بعد الإفطار بساعة ونص ولازم نشرب ماء بنسبه جيدة
شكرا ياملك كل عام وانت بخير رمضان المشكله الوحده هو الشخص يكسب وزن زياده ياريت لو في حل بالاخص انو باوروبا الصيام وقت طويل كتير ووقت الافطار بس ٣ ساعات الله يقويك ياكوتش
الكصة كتير حلوة ، ياريت ياكابتن تحكينا عن موصوع الاستحمام بالماء البارد خصوصي هلق الوقت مثالي لحتى نبدء بهيك شغلة شكرا
جامدLook فشخ على فكرة❤️
بحبك يا أحمد شكرا على الفيديوهات و المحتوى الرائع والمفيد و أتمنى تعملنا حلقة عن كتب ممكن نقراها عن التغذية و الهرمونات و رياضة كمال الأجسام و الكروس فيت بشكل و شكرا❤️
💙💪💙
كلام جميل ومفيد جدا احمد تسلم
اللوك الجديد حلو على فكرة..كل سنه وانت طيب
اعملنا فيديو عن your transformation و من امتي و انت بتلعب رياضه
كل سنة وانتة طيب يا كابتن عمرو ♥️نا رئي حضرتك فى دايت الكرنفول
انا اول مرة اسمعك ربنا يحميك يا بطل
كل التقدير ليك كابتن على هذه المعلومات القيمه
كالعادة فيديو روعة 🌹
نعيماً يا احمد 😍😍❤
وشكراً لك من القلب
نعيماً ي كتش ❤️❤️
💙💙
شكرا كابتن كل الحب والاحترام
ممكن حلقة عن أفضل معاد للنوم بشكل عام بالنسبة للعضلات، انا عن نفسى بنام الصبح و بصحى بلليل، ايه مدى تأثير ده على نمو العضل و وظائف الجسم
شكرا جزيلا لكم على معلومات
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله
الله ينور ياكوتش ربنا يوفقك 🌹
متابعك من ألمانيا ... إنت إنسان محترم
كل عام وانت بخير 🌹
بارك الله فيك يا كوتش معلومات في القمة 👏 بس عندي سؤال هل التمرين الذي بعد الصحور يكون بعد ساعتين أو مباشرة بمعدة مملوءة و جزاك كل خير ❤
شكرا لك على هذا الموضوع متابعتك من المغرب
الاحسن على الاطلاق
الله يطمنك بالخير يااخونا العزيز أحمد،
وأنا مشكلتي عندي شوية دهون على بطني معناته أتمرن أثناء الصيام قبل الفطار بساعة حتى الجسم يحتاج الطاقة ويلتهمهم .
انا برايي، الرياضه وقت الصيام غير مناسب للكل لانو الجسم بيكون في حالة جفاف
نريدك أن تعمل سلسلة من التمارين المنزلية التي تزيد القوة غير ال kettlebell
مثلك لا أحب الضخامة لكن اريد فتنس اي قوة ومرونة وتحمل و....
نعيماً يا كابتن 😂😂😂😂❤️
😂🤣👍🌹
اللوك جميل عليك يا مدربنا👍🏻🙂
يا كوتش و النبي عايزين حلقة عن الاكل المفروض نكلو و عدد والوجبات في رمضان ولو تكرمت ممكن وقت النوم المناسب
جزاك الله خيرا
يا رجل انت فنان
معلم
نعيما يا كابتن لايقه والله برضو 👍👍
حلو بكل حالاتك بشعر اوبدون
نعيماً ياكابتن منوور
نعيما ياريس❤️ لا بس عالي اوي النيولوك ده 😂
😁😁😁😁 كلنا نفس الحالة مع الحلاقة 😅
نعيمااا على الحلاقة ❤
احلى كوتشش ❤💚
ياليت تسوي فيديو تتكلم عن اوقات الوجبات في رمضان وكيف نوزعها
كابتن من فضلك فيديو عن كيفية التدريب و تعمل فورمة بدون حساب كمية الاكل و سعرات الحرارية كما تفعل انت اظن فيديو مهم كرهنا من حساب الاكل 👉💪💪♥️♥️🏋️🏋️
احنا الستات الله المستعان ادوبك نلحق الفطور لصايمين لينا اجر مافيش وقت للرياضه 😭
اقوى تيبس بالعالم
❤
انت برنس💪
نعيما ياكابتن حلوة عليك😍
ممكن فيديو عن اهميه الجينسينج و علاقته بالرياضه
احسن وقت لتمرين في رمضان قبل المغرب بساعة او ساعتين،اما جربتها جسمك بيتعود.
والله الحلقه حلوه يا كابتن
نعيما
اختار الظهر لان العصر ابدي افكر واسوي فطور والصبح نايمه ماكو غير الظهر بعد الفطور اتكاسل وانعس ☹️ انشاء الله التوفيق من الله
كل عام وانت بخير يا راجل يا طيب
جميل ب او بدون ماشاء الله احمد رمضام مبارك عليك وعلى المشاهدين
والله بنظري اللوك الجديد احلى بكثيييييييييييييييير ❤️
بالنسبة لي كإمام للتراويح ايه الوقت المناسب مع العلم اني مش بفطر الا بعد صلاة التراويح ، وبحتاج انام قبل الفطار عشان اريح صوتي
ممكن قبل السحور 👍
أو بعد المغرب على طول و الأكل يكون بسيط لحد بعد التراويح
اللوك الجديد جامد ❤️
حلو اللوك دا يا كوتش 💪
شكرا
ربنا يكرمك
ممكن تعمل فيديوهات ازاى نقدر نعمل الحركات اللولبيه اللى انت عملتها فى الفيديو
أحلى لوك 🖤💪🏼
برااافو ياكابتن فديو مفيد جدا
انا الحمدلله وانا صايم مجهودي في التمرين اعلي من وانا فاطر حتي في الايام العاديه
بتمرن الصبح بدري بستخدم الميه بس في التمرين.
السؤال بقا لو اتمرت جامد شويه وانا صايم ؟
اللوك الجديد احلي علي فكرة ❤❤😁
مصدر رقم واحد بلا منازع
the new look is great and much better for you ya bro
💙💙💙
كل سنة وانت طيب ياتش