Experimenté la peor lesión de todas por 24 horas
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- Опубліковано 6 лип 2024
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Cuando hablamos de lesiones musculares, sin duda la peor de todas son los desgarros.
Los desgarros ocurren cuando ponemos una tensión excesiva sobre nuestros músculos que finalmente termina destrozándolos.
Estos desgarros son tan severos que es necesario someterse a cirugía para mejorarlos.
Pero no solo eso.
Aparte de necesitar cirugía para curar la lesión, el músculo debe descansar y estar inmovil durante un período de tiempo considerable. Este tiempo puede ser incluso de varias semanas. Y mientras el músculo está inmovilizado, tienes que arreglártelas para hacer tu vida diaria sin él.
Yo nunca he sufrido alguno de estos desgarros, pero sí uno de mis amigos.
Cuando me contó lo que le había sucedido y todo lo que tuvo que soportar, me dió curiosidad. Fue por eso que decidí experimentar la peor lesión de todas (los desgarros) durante 24 horas.
Traté de hacer mi rutina diaria sin utilizar el brazo derecho…
Y en el video puedes ver todo lo que sufrí.
00:00 La peor lesión de todas
00:45 Preparándome para el día siguiente
02:09 Comenzando el día
03:31 Haciendo el desayuno
04:29 A trabajar
06:23 De compras
07:27 Comiendo y caminando
08:21 ¡Entrenando pierna!
09:50 Tomando un baño
10:54 Cena
11:11 Final
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Hola, soy Browney. Bienvenidos a mi nuevo canal en español.
Me considero un apasionado del fitness y del entrenamiento funcional, pero también soy un chico común y corriente al que le gusta divertirse.
Por eso pensé: ¿por qué no hacer del fitness algo divertido?
En este canal encontrarán toda clase de retos divertidos y descabellados, dentro y fuera del gimnasio.
Confío en que mantenernos motivados es la mejor manera de lograr nuestros objetivos deportivos para sentirnos mejor.
Aquí jamás se aburrirán de entrenar.
En mis videos encontrarán desde dominadas sin manos o consumir 20.000 calorías en un día hasta transformaciones increíbles, consejos nutricionales y un vistazo a los mejores gimnasios caseros… Y esto es solo una pequeña muestra de lo que tengo para ustedes.
Sin más que decir… ¡Vamos a entrenar!
Para cualquier pregunta o comentario, contacta a mi agente: michelangelo.f@theinfohana.com - Спорт
Intentar levantar esta mancuerna sin preparación previa puede provocarte esta lesión: ua-cam.com/video/iCp7npk_TNA/v-deo.html
Soy yo tu amigo le sucedió
Calambres pa soy argentino saludos
@@daianacuevas4322que es su amigo dice 😂😂😂
Nadie te cree
Yo tambie soy argentino #calambres
Es increíble como arriesgas tu vida por informarnos y entretenernos, también me sorprende que seas el único canal de inglés que tiene un canal en español y que si responde comentarios
Pues claro, lo mejor para todos mis seguidores. La verdad me gusta mucho hacer los videos, son entretenidos para ustedes y para mí también. Te mando un saludo.
No solo el hace eso sino tanbien otros asta la prosima
@@Incognito_original Solo el es el unico que dobla su canal de ingles a español y le responde a los comentarios de su canal doblado en español respondiendolos en su mismo lenguaje
@@L3tra_ tambien el del cubo rubik
@@MeLlamoJeremyZ soupjimmy no responde mucho
Las personas se dan cuenta que tan importante es todas sus partes del cuerpo cuando lo necesitan
¡Exactamente!
@@BrowneyEspanol hola soy tu fan
Había cambiado el 99 a 100 pero me robaron el poder😒
No amigo no puedo esperar 3 meses para que subas otro video eres el mejor 😢 sigue subiendo videos
Solamente lo experimento no se lesiono
Ayyy, son los mejores. Muchas gracias por todo el apoyo.
La verdad que nunca vi un video tuyo pero vi esto y me gustó mucho,siento que busque esto hace tiempo y lo encontré
¡Muchas gracias! Qué genial que te haya gustado mi video.
Gracias por entretenernos Browney😊🎉
¡Gracias a ustedes por estar viendo mis videos siempre!
Hola brown y gracias por todo
Pobre Bob :(, ojalá recupere su movilidad, fuerza y músculo algún día
Tus videos son muy buenos amigo, sigue asi!. Un saludo desde Chile😌, estoy empezando a entrenar y tus videos me inspiran😊
También otra lesión que es igual de horrible es el desgarre del Músculo Isquiotibial, yo sufrí dos de ellos durante este año y sigo en recuperación del último. Estas lesiones arruinaron mi temporada competitiva y me hicieron perder muchísimo músculo y puedo confirmar lo que dijo Bob acerca de la razón de porque sucedió, yo me sentía muy cansado cuando me lesioné y no le tomé importancia debido a que no quería perder ni un día de entrenamiento y es triste porque gracias a esa decisión terminé perdiendo 24 semanas y contando.
Creo por experiencia que la parte más complicada de una lesión así es tener que lidiar con tu mente, de no ser por mi familia que me estuvo apoyando en todo momento yo me hubiera derrumbado.
Recuerden siempre escuchar a su cuerpo, es mejor que la lleven con calma y no se arriesgue a perder todo lo que han logrado
Y como las evitarias?
Pero no le di importancia
@@solodaking183 como dijo, saber cuando descansar e ir con cuidado
@@solodaking183Comiendo variado, durmiendo, elongando y calentando antes de cada entrenamiento.
Yo también, era incapáz de dormir sin un ibuprofeno, y el dolor era todo el día y constante. Es muy molesto.
mi
youtuber en español favorito
Me encantan tus videos bro ❤😅
buen video browney
Te apoyo desde Colombia 🇨🇴
Gran video😃
buen video bro :D
La lesion del ligamento cruzado ☠️
La razón por la que el brazo no bajo, es que aunque tenía la prótesis, lo movías, lo que hace que decresca es la inmovilidad, qy pues ya con la lesión cualquier mal movimiento te duele, y al no moverlo el barzo pierde fuerza rápidamente
Eres el mejor me encantan tus videos ❤❤ y necesito que me ayudes a ser mas fuerte
browney this a perfect channel
this is gold
edit: translate este canal es perfecto esto es oro
Un saludo por favor eres el mejor del mundo❤
Deja la reducción del brazo, por la operación y perdida de sangre afecta, más aparte los días en los que no se entrena pierdes ciertos resultados notorios. Pero es cosa para rendirse es para superarse mejor
Después el accidente en motocicleta, me imovilizaron el brazo, me había quebrado la mitad de la mano, movía solo el pulgar y el indice, terribles 6 semanas, sufrí muchisimo con el brazo derecho, es mejor en todo, pero no era la primera vez, me las arregle para hacer todo con el otro, fue difícil xq tambien tenia una bota ortopédica en la pierna izquierda, con ella estuve 2 meses, me costo mucho volver a caminar correctamente. (No entrene, no pude hacer muchos de mis trabajos, no pude sacar fotografías ni hacer nada de lo q mas me gustaba.)
*se tropieza* JAJAJ gran videooooo
Yo estuve haciendo ejercicio durante 7 meses pero me fracture la muñeca del brazo derecho y estuve 1 mes y medio con el brazo derecho inmovilizando y tuve que hacer todo con el brazo izquierdo. Así que te entiendo bro
PD:Amo tus videos
Cómo te fracturaste?
Cuánta perdida muscular tuviste?
Yo me rompí toda la muñeca
Hola eres el mejor
¡Eso es genial de escuchar! Tu comentario me alegró el día :)
una parte de el ejercicio que importa mucho es la parte de la recuperacion, pero que muchos no hacen es el sobar las partes involucradas en el ejercicio o de plano todo el cuerpo con una pomada para ayudar a una mejor y mas rapida recuperacion, pues mientras mas rapido se recupere tu cuerpo y no cargue con desgastes (o dolores) anteriores es mas seguro y puedes ir mejorando mas rapido
tremendo video, ojala que nunca le pase a nadie esa leción incluido a browney
¡Muchas gracias!
Hola como estas soy tu nuevo subs saludos desde argentina
Hola, estoy muy bien. ¿Tú cómo estás? Te mando un saludo hasta Argentina.
Yo también quiero ser fuerte como tu
Si hermano es una de las peores,yo lecione mi codo y mi biceps paso de medir 37cm(aprox) a solo 21cm 😢
@@aimbot-vc que te da gracia?
@@aimbot-vc donde se encuentra lo gracioso?
@@aimbot-vc dame un ejemplo
@@aimbot-vc o solo quieres atencion?
@@aimbot-vcEl más gracioso del circo:
DIOS MIO apenas yo aguanto un raspon y tu te desgarras el musculo no me imagino el dolor que sufriste
Yo me quebré el hueso metacarpiano de la mano derecha y fue fatal llevaba 2 meses entrenando box y con eso literal nomás tenía mi mano izquierda y con esa hacia todo si es muy frustrante
No tiene ni idea, yo me lesioné el bíceps y te juro que lo peor de todo no es tener el brazo inutilizado, sino el dolor! El dolor no te deja ni respirar. Cuídense!
yo tengo un desgarro leve en el hombro y ya descanse una semana del gym y me va a tocar descansar toda esta semana tmb para q se recupere
Hola me puede ayudar si.. Bueno en mi caso tengo una tendinopatía rotuliana y me perdí musculo y engorde y ahora poco a poco pero q me recomiendan.
Browney sube un video de la vista o enseña la placa del millon
Debe doler tener la mano haci mas sin hacer la manuela 😢😢
Se que mi lesión no tiene nada que ver pero me gustaría compartirla de todas maneras
Sufrí un esguince de tobillo grado 2 y todo por no descansar debidamente y calentar, cuando esto me pasó debo decirles que ya había perdido cerca de 30kg con puro running y ejercicio de cardio, la cosa fue que mientras corría con normalidad perdí la fuerza en mi tobillo y se me quedo enganchado en lo que a mi parecer era un bache o desnivel pude escuchar como mi tobillo trono horrible inmediatamente en cuanto pude quitarme el tenis noté que tenía una bola gigantesca hinchada en el tobillo, gracias a esta lesión estuve fuera por un par de semanas, estuve muy deprimido esos días puesto que perdí todo el ritmo que ya había ganado pero traté de hacerle buena cara y seguir adelante logre recuperarme por completo de mi tobillo en 2 semanas siendo que el pronóstico era casi de 1 mes y 2 semanas incluso casi 2 meses gracias a Dios no fue así y pude recuperarme, esos días posteriores a mi lesión era imposible andar, inclusive mover o tratar de apoyar el pie era un infierno me sentía muy inservible.
Por último mi recomendación es que el día que ustedes sientan que no están rindiendo igual, que se sientan muy cansados no se lo tomen a la ligera, esas señales son gritos desesperados que nuestro cuerpo necesita descansar para recuperarse. Descansen chicos no cometan mi estupidez de decir que por 1 día que no haga ejercicio voy a perder mi progreso, me tuve que pasar lo que me pasó para finalmente entender qué hay que descansar también para poder seguir entrenando.
que lamentable bro, lo bueno es que ya te recuperaste!
3:50 eso es cierto, si alguien tiene un yeso se pierde mucha masa muscular, a mí me quedaron los dedos de la mano izquierda más delgados que los de la derecha después de quitarme el yeso y se veía mi brazo flaco y el hueso del codo se veía más (era yeso para todo el brazo, medio antebrazo y un poco de los dedos)
Nesecito que me ayudes a ser fuerte
Solo se paciente y enfocate y podras conseguir todo lo que te dispongas
Llevo 4 meses y ya me esta desesperando tener resultados tan pequeños, que si que yo se que lo mas realista es llegar al año y no tener los resultados que esperabas, pero aun asi ya me esta desesperando
@@allen0neil142que haces calistenia o vas a el gym?
@@ADs0777 gym, bueno en verdad empece en mi casa haciendo calistenia pero por no tener a nadie que me ayudara a aprender mejor me pase al gym
- no hagas ejercicio todos los días .
- duerme más de 8 horas .
- come más proteina .
- llega al fallo en cada serie .
- mente y músculo.
- solo descansa 15 segundos entre tus series.
- cambia de rutina cada 4 semanas .
- come más carboidratos .
- no fumar ni tomar alcohol.
- come más pero saludable .
- no pajas.
Y muchas cosas más pero no me acuerdo , recuerda que la testosterona es muy importante
Yo se podría decir que estoy experimentando algo parecido ya que hace días me rompi la muñeca derecha y lo peor es que soy diestro y es muy incomodo, me identifico con este video porque son las mismas reglas que tengo que seguir
Aquí los que apoyan a Browney desde sus inicios
👇😎
*Atte:El que lo sigue de ayer🗿🍷*
Duele de solo verlo :(
Que humilde Eriksen grabando videos para youtube
A veces te sientes pletórico y crees que puedes con todo, y yo creo que cuando te sientas así, lo mejor es fijarte un limite a ti mismo ya sea por salvaguardar tu seguridad, dejar un pequeño margen antes de alcanzar tus verdaderos limites.
Para cuando el reto de los 90 dias de bob
Tuve esa misma lesión, me tendrán que operar y suerte que es el brazo izquierdo y soy diestro, coincido con el hombre en que hay que tener cuidado con el sobreentreno y es importante descansar 3 días o más por semana
¡Mucho éxito en tu operación y tu recuperación! Te mando mis mejores deseos.
@@BrowneyEspanol gracias hermano
Bro as un video explicando como hacer un volumen
No le deseó a nadie ni un tipo de lesión
idolo
oye puede hacer un vídeo de como perder grasa pero con tu peso porfa
Las personas no saben lo que necesitan su cuerpo hasta que lo pierden temporal como el brazo
A mi papa se le corto el tendón que conecta el bicep y el antebrazo mientras trataba de levantar una moto BMW de la peor manera. No pudo hacer ejercicio y eso le costó mucho físico.
La voz del doblaje más el físico hace que me recuerdes a flash
te quiero ;3
Gracias por tu apoyo, ¡sigue pendiente porque viene más contenido!
es muy dificil ami me toco con un brazo roto la derecha la misma noche no puede dormi los 2 horas poner la camiseta alguien que me ayudara y es muy difcil comer solo con una mano
Bro cuando me luxe el codo no hize nd con mi brazo hasta recien hace unos meses
Pero con una lesión así no puedes volver a entrenar como antes?
Yo tuve un lleso en el braso izquierda 1 mes y me acostumbre
1:50 si no puedes usar tu brazo como le hiciste para matar un mosquito con una mano y grabarlo.
Hola salúdame en un video porfa eres como u ejemplo a seguir 🎉
¡A mí me motivan sus comentarios y todo el apoyo! Te mando un saludo
El reloj: 10.333 pasos
El del doblaje: 10.217 pasos 🥵🥵
banda, es peligroso experimentar una lesion asi a los 14 años? (me paso hace unos meses)
Buenas, me mandas un saludo?
Gracias por estar por acá, te mando un saludo.
EL MAS FUERTE EL LA ROCA
Browney no has publicado el video donde Bob se hace fuerte en 90 dias
Hola
Hola bro soy nuevo
¡Bienvenido! ¡Me alegra tenerte aquí!
El 5 de enero de este año 2023 tube que tener mi brazo derecho 3 dias estirado sin doblarlo, fue muy dificil y se sentia mal, y si se preguntan porque tenia el brazo recto 3 dias, es porque me colocaron algo en el brazo para que me inyencten sin que me pullen 6 veces y eso estaba ahi, la verdad era feo y como uso mas mi brazo derecho me costo porque tenia que usar el izquierdo, y cuando podia mover el brazo lo movi y me dio un calambre terrible en el brazo, y como a los 5 minutos se me fue el calambre, gracias por leer😁😁😎😎😊😊
12:02 jajaja como se le cae el brazo 😂
dificil dificil. la cosa es tener el dolor. sin dolor no hay sufrimiento
Pero no dolor de lesión 😂 , el problema es eso si vas al fallo hay que tener cuidado y calentar bien
hi Browney give me a tip to get 90 days
7:38 hermano, trata de comer con una cuchara sopera el arroz y no con un tenedor, ahi tenias menos lucha para comer :D
si
Yo tuve una fractura entre el codo y la muñeca y fue una mala experiencia andar con lleso 😅
Bebé bebé bebé su apodo
Cuando te das cuenta de lo importantes que es todo tu cuerpo cuando no puedes usar tu brazo dominante.
A mí me dieron dos uno en el brazo y otro en la pierna 🤙🏾
yo me fracture el braso y no lo pude ocupar por dos meses
Yo una vez me desgarre el bicep levantando pesas de 80k con 14 años estaba tan adolorido
Holiiii 😊
Soy un entrenador de rehabilitación y en realidad ninguna de las lesiones que mencionas en tu video es la peor.
Yo me partió el brazo se que se siente
Cómo que no se provocó una torsión testicular😢??
Como no te estresaste
Como debe doler
300
Yo lo confirmo porque yo me fracture el brazo
Yo me quiebre el brazo y no lo use por 3 meses
11:28 ¿Por que dice 10217 pasos si ahí se ve 10333??
Te dolió?
oku doku👌
mis ejercicios son 100 lagartijas 100 saltos de cuerda 100 veces cargar una pesa de 30 kilos 100 veces sentadillas y tengo 3 pisos yo cada uno bajo y subo 100 veces
100 kilos wey nadie te cree
mal bro :V
Edito el comentarío xDD
Dijo 30 kilos
@@_Kolhi_
Todos diciendo que Bob se recupere pero nadie se da cuenta que Bob es igual al jugador eriksen
Hola bro
Hola, te mando un saludo.
Hola tengo 9. Y quiero que me des corazón porfa
No
Como que haciendo una dominada?☠️
ENSERIO ES DIFÍCIL LAVARSE LOS DIENTES CON UN CEPILLO ELÉCTRICO (NI AUNQUE SEA LA NO DOMINANTE NO DEBERÍA DE SERLO OSEA HAS DE SER MALO COORDINANDO;-;)
Bro yo veo todos tus videos mi sueño seria conocerte soy menor 12 años pero entreno con pesas de 10 y ejercicio si me entrenas me volveria loco vivo en houston texas:)