Le dijeron GORDO, así que se puso musculoso en 90 días
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- Опубліковано 6 лип 2024
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Le dijeron gordo…
Y él decidió ponerse musculoso en 90 días.
Esta persona es uno de los amigos de mi hermano y es alguien que va al gimnasio de forma regular, aunque sin un plan definido. Debido a eso tiene bastante fuerza.
Solo que hay un detalle:
No consigue el cuerpo que quiere.
Por más que entrena y entrena, consigue algo de fuerza, pero esos abdominales no aparecen por ningún lado. Esto ha llevado a que sus amigos le digan gordo en broma.
Como lo vi motivado, decidí darle mi ayuda y lo reté a transformar su cuerpo en 90 días. Le prometí que en 90 días podría tener un cuerpo musculoso y, si lo lograba, le daría a él y a sus amigos sus vacaciones ideales.
Se puso a trabajar siguiendo las rutinas y dietas que comparto en mi Desafío de 90 Días. No paró ni un solo día.
Cuando llegó al día 90…
Consiguió los resultados del video.
00:00 Él quiere ponerse musculoso
01:12 Pruebas
01:47 Empezando el reto de 90 días
03:57 Resultados después de 30 días
05:06 Continuando con el reto de 90 días
06:59 Resultados después de 60 días
08:20 Último tramo del reto de 90 días
11:18 Resultados después de 90 días
15:26 Antes y después
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Hola, soy Browney. Bienvenidos a mi nuevo canal en español.
Me considero un apasionado del fitness y del entrenamiento funcional, pero también soy un chico común y corriente al que le gusta divertirse.
Por eso pensé: ¿por qué no hacer del fitness algo divertido?
En este canal encontrarán toda clase de retos divertidos y descabellados, dentro y fuera del gimnasio.
Confío en que mantenernos motivados es la mejor manera de lograr nuestros objetivos deportivos para sentirnos mejor.
Aquí jamás se aburrirán de entrenar.
En mis videos encontrarán desde dominadas sin manos o consumir 20.000 calorías en un día hasta transformaciones increíbles, consejos nutricionales y un vistazo a los mejores gimnasios caseros… Y esto es solo una pequeña muestra de lo que tengo para ustedes.
Sin más que decir… ¡Vamos a entrenar!
Para cualquier pregunta o comentario, contacta a mi agente: adriana.g@theinfohana.com - Спорт
¿Ahora él podrá levantar esta mancuerna?: ua-cam.com/video/rk3KOvG3UZM/v-deo.html
Understandable
Hola que tal soy daikel y tengo 13 y te doy gracias ya que sin ti no hubiera empezado a mantenerme saludable
Saludos soy de República Dominicana estoy muy gordo quieren hacer algún reto con Migo si les interesa solo déjenme saber les aseguro nadie tiene más determinación que yo, puedo lograr lo que me pongan en frente
hola browney me llamo mark y teno 12 años queria preguntarte como ganar musculo en los brazos
@@markosipovcon ejercicio
Finalmente subieron este video en español, lo vi hace meses en el canal principal y estuve esperando este video en español desde entonces
¡Muchas gracias por seguirme en ambos canales, saludos!
Este chico es motivación, gracias
¡Eso es genial de escuchar! Tu comentario me alegró el día :)
Me encantaría poder bajar de peso y ustedes lo hicieron más que bien lo que hicieron por el es algo grandioso
Los empeze a ver desde hace 4 dias, y ya me encantan sus videos
yo recien, estoy casi igual que el, y ya me motive, SI EL PUDO, YO Y TOD@S PUEDEN
empecé*
Gracias por estar por acá, te mando un saludo.
Vas a llegar lejos eres un grande
¡A mí me motivan sus comentarios y todo el apoyo! Te mando un saludo
que ganas tenia de ver este video SIGUE ASI BROWNEY
¡Muchas graciiias!
me motivan los videos como estos y mas si muestran todo el proceso ojala yo rambien pudiera tener una oportunidad como la que tuvo el...muy bueno el video la verdad😃👍
Si alguna vez necesitas apoyo o motivación adicional, ¡aquí estamos! 💪
hoy incie mi entrenamiento, fue buen video de motivación y consejos. Gracias
Si el está gordo yo estoy obeso jaja
YO TAMBIEN
Tenia muy buena base de musculo hizo un buen volumen
¡Muchas gracias!
jajaj de que hablas con un brazo de 38 y otro 37 definir que ascooooooooooooooooo maximo tus 50 cm de brazo para definir
Lo que no me gustó de este reto es que no toman en consideración factores súper importantes como la perdida de grasa subcutánea y la grasa visceral, aumento de la masa muscular y el porcentaje de agua, así que el peso es relativo. Por lo cual los que estén leyendo este comentario no comentan este error, yo lo hice una vez, me dejé ir por el peso pero no por lo demás y no veía realmente el progreso que estaba haciendo con el ejercicio y con la dieta, puedes mantener el mismo peso pero lo demás se mueve para beneficio.
Parece chiste pero el espejo es mucho más eficaz que la balanza para notar el progreso.
@@yoda7497 así es, hasta te das cuenta en la ropa, pero lamentablemente muchos se dejan llevar por la bascula
Ufff estoy en esa. Empecé el gimnasio hace un año y peso exactamente lo mismo. Incluso algunas semanas un poquito más de peso. Hay gente que dice q me ve mejor, no sé si lo hacen por animarme o que. Llevo una vida bastante sedentaria, voy al gimnasio 5 veces por semana . Es muy probable que algo esté haciendo mal
Es un buen video incluso este video fue el que me impiro al ir al gym 💪🏾✌🏾 🎉
Wooow realmente inspirador! Voy a realizar el mismo desafío ❤
como vamos? ya ha pasado 1 mes
@@gozz7897 ha bajado 4 kilos! jeje saludos
Hola browney tengo 12 años empecé a seguirte no hace tanto pero tus videos me motivan me preguntó si me puedes hacer una rutina ya hago 60 planchas seguidas y diez barras lo único malo es q no tengo gym
el habla ingles xd
@@ashu4053 pero este es el que le traduce al spañil
Metele lastre y si quieres aumentar deasa come más
existe algo llamado traductor@@ashu4053
pero igual le dan likes los de español osea tiene sus canales pero le hacen el doblaje jsadjas
@@ashu4053
Buen insentivo
Good video!¡ Fantastic!
¡Muchas graciiias!
Buen video🎉
Deberían subir esto a un canal en TV es muy bueno y como los programas que siempre ponen
Me gustaría participar !! 🙏💪
Me encantan sus retos, te sigo desde Cuba y me gusta el estilo de vida fitnes aunque en mi pais es casi imposible mantener una dieta y conseguir suplementos, ahi vamos !!!!!
¡Te deseo mucha suerte y fuerza para lograrlo! ¡Tú puedes! 💪
Me acuerdo cuando vi por primera vez este canal tenía menos de 1000 suscriptores ahora tiene más de 2 millones
me Encanta
Yo llevo 2 años entrenando nada es mejor q motivarte con musica
Con el esfuerzo se logra cosas inimaginables ,
¡Es correcto, con esfuerzo se logran muchas cosas!
@@dr0gq2100 de hecho, es posible luchar y vencer al cancer
@@ders127 poca probabilidad y si lo vences, puede volver.
Y yo que empecé hace 2 años a entrenar teniendo solo 14 años y ahora que acabo de cumplir los 16 estoy empezando a tomar el entrenamiento más serio y con una buena rutina, aunque no me siento bien físicamente estoy lejos de como inicié 😊
yo no me tome enserio y ahorita quiero ya ponerme entrenar mucho mas serio y disciplinado
@@paulguerra7399 nunca es tarde para iniciar mi compa
@@paulguerra7399igual, yo empeze a entrenar a principios de año pero comía cualquier cosa y desde esta semana me lo empeze a tomar más serio.
jajaja si claro tienes tus 27 men , todo esteroide
¡Te deseo mucha suerte y fuerza para lograrlo! ¡Tú puedes! 💪
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO EXCELENTEEEEEEEEEEE
Esto quiere decir:" un proceso largo lleva a una gran victoria🏆".
hola un pregunta podrias aser un video de las pesas q duren mucho y que sean nimuy caras ni muy baratas
por fabor
Estoy seguro que en el futuro tendras muchos millones de subs te reto a hacer la rutina de la roca o de cr7
que cambio espectacular
¡Sí fue un cambio espectacular!
Ojalá así de fácil pudiera motivarme
Aquí los que nunca se pierden los videos de Browney
👇
Pasen la rutina
Todos!!
Hola soy de Panama me a gustado el video yo también estoy gordito me gustaría cambiar mi físico me gustó como Koos pudo yo también puedo hacerlo saludos 🫂 ✌🏼🔥
Demen la rutina para tambien, tonificar
Vamos chicos tenemos que llenar esto de comentarios
Quiero hacer el reto😊
Que app utilizan para ver todas esas características de ejercicio en el Apple Watch
its a good video
Yo quiero amigos así u.u
wawwwwwwwww que buien programa estoy tan inspirado que quiero entrenar
90 diassssssssssssssss
Esa zona donde están haciendo Skate al final es en Gijon? Porque es exactamente igual solo que creo que el de Gijon está en peores condiciones
quiero entrar al programa, contactame
yo tengo mucho timpo , pero no dinero ,ojala algun dia poder hacerlo
una duda porque siempre ponen quemar 20cal en la máquina??
Vamoooos
Debo continuar con mi entrenamiento en casa.
Les reto hacer la rutina de The rock
Te pasaste bro 💀💀
Los vas a matar
Segun yo ua la isieron
El rock utiliza otras vainas
Hartarse como cerdo 👍
USTEDES PUEDEN
Sii españa
gracias a ti estoy en mi cambio fisico
Browney hagan una rutina de alguna famoso
Hola
El de pelo amarillo salio en el video de las flexiones no?
Goooooood
Love
A por los 5 mil comentarios 🎉
Yo quisiera q me ayudes xfavor
He is very handsome 🤫😍😍
Podrían hacer la rutina de David Laid Por 1 semana? Sería genial, si lo hacen y inviten a David Laid. Saludos
hola browney como estas desde hace tiempos te sigo y tengo mucho peso como puede rebajar en casa tengo 14 años
👏👏👏👏😲😯
Wow
Naa es mi ídolo!🎇
HOLA NOSE COMO ENCONTRAR TU CANAL DE UA-cam
bro puedes por favor pasarme la rutina xd plis
Suerte
quiero
El abdomen como lo hizo?
Que grande
❤
Hola mease una rutina
Soi un seguido y tengo once años
yo quiero ese reto ayudame me presto para el video, vivo en colorado denver ...
Primer canal fitness que veo que tiene mas subs en su canal español que en el de inglés ( no cuento su canal de shorts )
Grasa? Ese pibe estaba en volumen. Que crack
Una pregunta que es la cafeina y por que no optimisa al dormit
Es café
la aplicacion de reto de 90 dias no la puedo poner en español
Siiiiiiiii
Será que lo va a lograr? 😮
guachabal chico 💖💘🙈🙊🙉
Quisiera qué el me ayude 😢
Que insano
Hola😊
voy a realizar el reto de 90 dias
me encantan los desafios
A mi también, ¡sigue pendiente porque viene más contenido! Saludos.
Yo me puse musculoso y subí mi foto a mi historia de facebook y luego mi exnovia se sorprendio de mi cambio físico y me respondió así(ay q brazotes 🤤) , ella me perdió :v
Buenas vacaciones en España eso esssss
5:20 q le ha pasado al hermano en el pelo 😰
Es una maravilla 😃
NUEVO VIDEO SIII
grande
hola
Vamoss
Ahora me siento más motivado
💪
Bro me ayudas por favor yo también quiero ponerme así en. 90 días
Me gustaría que browney fuera mi papá 😢 que me adopte por favor mira mi comentario 🙏🏻
Jajaja, te mando un saludo.
Por fa pe puedes ayudar a bajar peso por fa pero no sé inglés pipipi