Mise en forme matinale express: 5 exercices en 7 minutes!
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- Опубліковано 7 жов 2024
- Ce programme de mise en forme matinale d'une durée de 7 minutes vous permettra de garder la forme.
Vous trouverez sur ma chaîne d'autres programme de mise en forme matinale.
Bon visionnement!
Denis
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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes UA-cam.
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Merci Denis à bientôt pour vos bons conseils
Depuis longtemps je cherchais des exercices pour ma sep Merci je commence demain 🎉
Super exercices pour se réveiller👌
Je vais le mettre dans ma routine du matin.
Merci docteur❤
Merci beaucoup DÉNIS ! C’est merveilleux! Je vais pratiquer!
Vous nous rendez service! J’apprécie!😊👍🌟💫
Merci beaucoup Denis...c'est ce qu'il me faut de temps à autre...une routine du matin pour bien me réveiller!!!😊
Avec plaisir, chère Lisa! 🙂
Parfaits ces exercices merci beaucoup Denis 😊
Merci pour votre vidéo toujours utile
Bonjour Denis merci a vous bonne journée 💐💐💐👍🙋🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Tellement une belle façon de débuter la journée. Ce sentiment de plénitude ! Merci infiniment M.Fortier 😊
❤❤
Vos 5 exercices sont très bien pour la bonne mise en forme matinale Denis, je les ferais demain matin, je peux tous les faire hormis celui qui est à 4 pattes je le ferais sans trop poser le genou droit au sol car cela me fait un peu mal vu le cartilage fissuré, je peux vous dire que j attend avec impatience mon RV arthroscanner et l opération pour que je sois réparée... Enfin bref .
Une vidéo très bien démontrée et bien expliquée avec les bons conseils..
Un grand merci à vous Denis!👍😊
Très difficile pour moi j'ai 69 ans qu est-ce que je dois faire.
Moi 67 ans je fais bcp de marche pour me maintenir en forme mais ces exercés sont très difficiles
Est-ce que la sténose spinal causée par la discarthrose cervicale est grave?😢😢😢