Soulager la douleur à la nuque et aux cervicales en 8 minutes

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  • Опубліковано 11 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1,6 тис.

  • @DenisFortier
    @DenisFortier  2 роки тому +52

    Êtes-vous à risque de douleur au cou? Faites le test, gratuitement, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/etes-vous-a-risque-de-douleur-au-cou-faites-le-test

    • @suzannefournier4874
      @suzannefournier4874 Рік тому +4

      Bravo pour votre site internet!! Et les bons exercices!!

    • @nathalievicat1896
      @nathalievicat1896 9 місяців тому +1

      je l ai fais, de plus j ai fait la précommande de votre livre. mais le visuel comme vous le pratiquer c est vraiment très très bien.

    • @nathalievicat1896
      @nathalievicat1896 9 місяців тому

      oups pratiquez

    • @oldhonorinealekarebienot8774
      @oldhonorinealekarebienot8774 7 місяців тому +1

      Merci beaucoup pour vos exercices qui soulagent vraiment, cela fait 3 ans que je souffre de la migraines l'arthrose cervicale, je ne sais plus quoi faire à un moment ça cesse peu de temps après les crises reprennent de manière intenses.

  • @albertduroy5549
    @albertduroy5549 Рік тому +20

    Super vidéo , ça discute pas pendant des heures et il suffit de le suivre , vraiment pas mal !!

  • @anneFoudral-m6x
    @anneFoudral-m6x 9 місяців тому +12

    Merci beaucoup , si seulement mon kyné prenait autant de temps pour me faire réaliser des exercices !!! je n’utilise plus les ordonnances de mon médecin pour des séances de kyné mais le soir tranquillement je regarde vos vidéos et je fais les exercices . Merci mille fois , Anne depuis le France .

  • @danybijoux7721
    @danybijoux7721 3 роки тому +268

    Je tombe sur votre chaîne et permettez moi de vous dire que vous êtes d'utilité public. Notre sécu en France devrait vous remercier. Je vous exprime toute ma gratitude

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому +8

      Je vous remercie pour vos bons mots, Dany (avec deux mois de retard).

    • @mohammedazzaoui7154
      @mohammedazzaoui7154 3 роки тому +6

      Mérci a vous

    • @sidkarama2759
      @sidkarama2759 3 роки тому +2

      Merci a vous j'espère respiré,car les douleurs m'envaillissent quotidiennement

    • @mohameddjasseragab7980
      @mohameddjasseragab7980 3 роки тому +2

      Merci à vous

    • @algerienney8897
      @algerienney8897 2 роки тому +1

      Incroyable je suis agréablement choqué je souffrait d'un mal aiguë au coup et C parti instantanément même o toucher je n'est plus de douleur javai un mal aigu et une douleur dhematome il ya 10 min et la plus rien qelle soulagement il faudrait faut cette mini routine chaque matin je travaille assise 7h mon coup C une torture o boulot met je le ferais du coup lundi

  • @solangeamstutz8855
    @solangeamstutz8855 Рік тому +8

    Merci!! Voici une chaîne qui donne le temps de prendre le temps. Musique apaisante: grand merci!

  • @funnyface4975
    @funnyface4975 Рік тому +7

    Merci Denis pour ces exercices disponibles gratuitements, ils m'ont fait beaucoup de bien et je vais les partager.

  • @thelonelygirlll
    @thelonelygirlll Рік тому +3

    Denis t'es le sang de la veine, c'est la deuxième fois que tu me sauves avec ces exercices!!! que DIeu te le rende, passe une bonne journée bisous je t'aime

  • @faizatalii2723
    @faizatalii2723 2 роки тому +12

    Franchement j’ai beaucoup aimé je vais essayer de répéter cela tous les jours, je souffre 🙏

  • @j-fbourque345
    @j-fbourque345 Місяць тому +2

    Cher Monsieur Fortier, vos exercices sont présentés avec clarté, tact, prudence et pédagogie. Il est difficile de se méprendre en vous suivant pas à pas. Merci infiniment d'avoir choisi d'être une source de bien-être pour de multiples personnes comme moi que vous ne connaissez pas et qui vous sont reconnaissantes..

  • @mpancelly
    @mpancelly 3 роки тому +18

    Des soulagements dès le lendemain des premiers exercices, c'est fabuleux, merci infiniment, je suis sincèrement étonnée, résultats rapide

  • @amissan4254
    @amissan4254 2 роки тому +1

    La science est une lumière ,et vous en faites partie pour soulager des douleurs qui compliquent notre quotidien ,machallah bravo et merci

  • @Keneda888
    @Keneda888 2 роки тому +9

    Vraiment MAGIQUE ces exercices ! Le résultat est immédiat !

  • @corinnerodde-gilbaut3518
    @corinnerodde-gilbaut3518 12 днів тому

    J'ai beaucoup de chance d'être tombée sur cette vidéo. Merci beaucoup. Ça me fait beaucoup de bien ! Merci depuis la France, Auvergne. 😊

  • @jfmanz1
    @jfmanz1 3 роки тому +57

    Super ! On fait ensemble les exercices en temps réel, on se sent accompagné et tout ça dans un climat zen avec ce fond de musique relaxante. Beaux moments de mouvements et détente réunis !
    Bravo ! Jacqueline

  • @francoisegauthier2847
    @francoisegauthier2847 3 роки тому +102

    Merci Denis, ça fait tellement de bien de faire ces mouvements , et le fait que ce soit en temps réel, c'est génial!!!

  • @colettebordes4936
    @colettebordes4936 3 роки тому +73

    C'est incroyable le soulagement que je peux éprouver après 1 séance ! Merci pour tout

  • @amissan4254
    @amissan4254 15 днів тому

    Du geni,votre savoir,machallah,grand merci!

  • @gigisoleil8675
    @gigisoleil8675 2 роки тому +5

    Merci bcp monsieur Fortier vous nous êtes tellement utile merci encore je m'y suis mise à faire les exercices ça fait du bien que le seigneur vous bénisse pleinement ainsi que votre famille pour le bien que vous nous faites

  • @sylviekinziger5114
    @sylviekinziger5114 2 роки тому

    Grâce à ce massage, mes bourdonnements d'oreilles disparaissent . Merci . Prenez soin de vous !!!

  • @begoniagarcia9616
    @begoniagarcia9616 3 роки тому +47

    Bravo !!! J'ai très mal aux cervicales et vraiment ces exercices sont geniaux. Je vais les faire régulièrement Merci beaucoup 😊

    • @violetteschneider8878
      @violetteschneider8878 3 роки тому +1

      Bravo pour vos conseil,car mes cervicale me font terriblement mal ces conseils me ferons beaucoup de bien et je vais les faire tous les jours merci beaucoup,à la prochaine pour d'autre conseil

  • @denisebeaulieu8381
    @denisebeaulieu8381 Місяць тому

    Ohhh que ça m’a fait du bien. Je désespérais . Merci Denis encore une fois pour cette guidance si parfaite.

  • @sahkhal4547
    @sahkhal4547 3 роки тому +34

    Merci infiniment c'est super relaxant.

  • @vivianechopard8237
    @vivianechopard8237 2 роки тому +1

    J'aime beaucoup cette séance de massage merci à vous Denis

  • @nicolejoyal7173
    @nicolejoyal7173 3 роки тому +14

    Merci M. Fortier, que de patience pour nous accompagner en faisant les exercices par video.

  • @lucielafrance4475
    @lucielafrance4475 Рік тому

    Un gros merci de nous offrir gratuitement tous ces exercices pour notre corps si bénéfiques pour une meilleure qualité de vie et qui nous soulagent.

  • @anitarepussard3169
    @anitarepussard3169 2 роки тому +5

    J'ai découvert vos exercices et ils m'ont beaucoup plus. Je vais les renouveler régulièrement. Merci beaucoup à vous!

  • @Corinne-77
    @Corinne-77 Місяць тому

    Merci pour votre vidéo, j'ai commencé les exercices hier, et ça va déjà mieux ! je continue, incroyable l'efficacité ! j'ai aussi apprécié le rythme, les pauses et la musique.

  • @6enlignesbmw299
    @6enlignesbmw299 Рік тому +6

    Exellent.... Une fois les exercices fini je me sens beaucoup mieux Merci à vous 👍👍👍

  • @cathymode252
    @cathymode252 3 місяці тому +1

    Bonjour M. Fortier! En grande souffrance ce week-end, je n’ai pas accès aux soins. Je souffre de multiples pathologies (arthrose, SPA...) et une inversion de la courbe de mes cervicales. Malgré tous mes traitements anti-douleur je souffrais atrocement avant vos exercices, vos conseils m’ont vraiment soulagée (pour l’instant). Un grand merci de Marseille en France 🇫🇷 et un abonnement judicieux pour moi! Respectueusement, Cathy 🙏🙏👍👍👍❣️

  • @beatricedupont7797
    @beatricedupont7797 3 роки тому +10

    Merci Denis, Je trouve toujours vos explications fort pertinentes mais cette vidéo calme est à vous donner le goût de la refaire avec vous. Merci vraiment.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому

      Merci pour vos bons mots, Beatrice!

  • @melodine3046
    @melodine3046 Рік тому

    Merci Denis, la pratique en temp réel avec vous change tout !

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Рік тому +1

      Heureux de lire votre commentaire, @melodine3046! 🙂

    • @melodine3046
      @melodine3046 Рік тому

      @@DenisFortier avec plaisir ! je profite de votre retour pour vous demande si vous faites des consultations privées à distance ?

  • @annetroye8589
    @annetroye8589 3 роки тому +4

    Trop bien...merci Denis pour vos exercices...on se sent aidés et cela est exellent pour le moral...merci

  • @myriamghelaissia8567
    @myriamghelaissia8567 4 місяці тому +1

    Merci beaucoup ca m'a soulagé et j'espère que ça soulagera beaucoup d'autre personne.Merci de partager votre connaissance que Dieu vous bénisse et vous facilite dans votre vie 😊.

  • @rachidabenjlil3348
    @rachidabenjlil3348 3 роки тому +5

    Heureuse d étre tombée sur votre chaîne par hasard. Merci

  • @hanasevcikova1454
    @hanasevcikova1454 Рік тому

    Merci, Monsieur pour ces exercices simples et efficaces, le soulagement est immédiat.

  • @linegauthier5409
    @linegauthier5409 3 роки тому +47

    J’aime beaucoup cette version en temps réel. Plus facile de bien faire les exercices. La musique est agréable et ne dérange pas du tout. Et l’enchaînement des exercices soulage la raideur et la douleur. Merci!

  • @ginettepelletier9919
    @ginettepelletier9919 2 роки тому

    Après plusieurs heures de conduite automobile , quel exercice qui fait du bien !!!! Merci!!!!

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому

      Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, Ginette. Merci!

  • @marysesavoie1440
    @marysesavoie1440 3 роки тому +21

    Merci, c’est vraiment très bien fait.

  • @cynthiaschol4355
    @cynthiaschol4355 9 днів тому

    Bonjour,je suis bluffé,j avais mal aux cervicales et la je ressens un soulagement incroyable.merci!

  • @marierosediane
    @marierosediane 3 роки тому +17

    Continuez, j’adore cette nouvelle formule pour les exercices. C’est tellement plus simple et facile à introduire pendant une pause dans la journée d’autant plus que j’ai tendance à faire les exercises les yeux fermés.

  • @ghislaine796
    @ghislaine796 28 днів тому

    Bonjour Denis j ai beaucoup de problème de santé depuis 35 ans j ai fait bps de hôpitaux urgences professeurs ects mais les excersise sur mon liit pas terre appareil dans le dos et pile je suis bien contente de vous retrouver simple tres gentil calme sa me vas je suis de france merci denis

  • @gigibluet
    @gigibluet 3 роки тому +4

    Exercices simples, doux, efficaces et très bien expliqués. Un grand merci !

  • @claudestern6637
    @claudestern6637 3 роки тому +1

    le hasard fait bien les choses. Je souffre depuis plus de deux ans d'arthrose cervicale. Après avoir fait les exercices avec vous, c'est sans conteste très efficace. Je suis réellement soulagée et je vais continuer pendant dix jours d'affilés. Je me suis abonnée à votre site et je vais le recommander à mes camarades danseurs, danseuses classiques, car nous avons gros problèmes à gérer après avoir raccroché les chaussons. Alors on échange toute information pouvant nous soulager. Merci Denis.
    Heureuse de vous connaître. Bien cordialement

  • @sophiebocquelet6916
    @sophiebocquelet6916 3 роки тому +9

    et voilà ! j'enchaîne avec cette vidéo et les exercices, suite au live de ce jour. Merci Denis pour tout ce que vous faites pour nous !!

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому

      Vous avez tout compris la suite logique, Sophie. Ce sera le même principe pour les prochaines vidéos. Heureux de vous retrouver durant les live. À bientôt.

  • @ChristinePoncelet
    @ChristinePoncelet Рік тому

    Cette démonstration en temps réel est géniale et très agréable à suivre. Merci

  • @lucielavallee487
    @lucielavallee487 3 роки тому +4

    Ah!!!! 72 heures de douleurs et GRAND soulagement en 8 minutes! Un énorme merci!

  • @DadyKateta
    @DadyKateta Рік тому

    Shalom Dénis
    Je suis très reconnaissant de ce bien que tu viens de me faire et faire les autres depuis les années.
    Quelques soient la durée de ton travail , je voulais te déclarer que je sens du bien .
    Un bon et grand cadeau que tous ces biens que tu nous fasses l’argent est une solution mais pour moi , je dis que mon Dieu te bénisse abondamment.
    Merci aussi aux autres

  • @cied2p
    @cied2p 3 роки тому +9

    C'est vraiment super d'avoir pris le temps de faire la démonstration en temps réel. Facile à suivre, clair, calme, agréable, c'est un plaisir de retrouver ces exercices dans la journée. Merci !

    • @immaculeeu334
      @immaculeeu334 2 роки тому

      Merci beaucoup, je fais ces exercices depuis trois jours, le résultat est là, je me sens mieux. Et je vais les faire quotidiennement.

  • @daniellehirshfeld9788
    @daniellehirshfeld9788 3 місяці тому

    merci mille fois Denis .ce n'est pas la 1ere fois que je j'ai des solutions a mes problemes grace a vous .vous etes sensationnel .aujourd'hui c'etait ma nuque et j'ai fait ces exercices avec vous et c'est sensationnel .je vous ai mis dans mes favoris pour pouvoir chaque fois faire les exercices ensemble c'est beaucoup plus facile que d'essayer de se rappeler .votre rythme est parfait et on arrive exactement ensemble a chaque mouvement .Mille fois merci . Danielle Hirshfeld

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 місяці тому

      Merci pour vos bons mots, Danielle!

  • @anainesagazzi5453
    @anainesagazzi5453 3 роки тому +5

    Vos exercices sont vraiment très efficaces. Quel bonheur, que retrouver sa mobilité dès le matin ! Bravo... et MERCI.

  • @irenedubourg4686
    @irenedubourg4686 2 місяці тому

    Merci beaucoup pour ces exercices relaxants

  • @danieledemarthonlhermitte4398
    @danieledemarthonlhermitte4398 3 роки тому +4

    Je viens d'appliquer la vidéo et je vous remercie. C'est vrai que j'apprécie car je peux pratiquer chez moi. Tout est facilité grâce à vos explications très simples. J'applique aussi le soulagement du piriforme et des psoas.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому

      Heureux de lire votre commentaire, Daniele. À bientôt! 🙂

  • @haydarbilen4425
    @haydarbilen4425 Рік тому

    On prends vraiment le temps de faire les exercices avec vous, sous fond d'une musique douce.. un grand merci monsieur

  • @lynnecaumartin6792
    @lynnecaumartin6792 3 роки тому +7

    Merci pour ces exercices ils me font beaucoup de bien, j’ai souvent mal au cou et au trapèze côté droit avant j’avais un kinésithérapeute
    et avec la pandémie j’ai un peu peur de reprendre mes activités. Merci beaucoup

  • @Chronoflexion
    @Chronoflexion 3 роки тому

    Cher Denis, après avoir passé de nombreuses séances chez l’ostéo, le kiné, avoir tenté l’aventure du plasma de Qinton en injections localisées et celle de l’occlusion dentaire pour soulager mes douleurs cervicales, j’étais assez désespéré de ne pouvoir réduire mes souffrances que de 10-20%. Vos exercices que je pratique maintenant au moins matin et soir tout en regardant des reportages mon apporté un bien plus grand confort quotidien et nocturne. Cela a été pour moi la VRAIE solution pour retrouver un confort optimal dans mon corps. Un énorme merci 🙏.

  • @sylvielabbe4871
    @sylvielabbe4871 3 роки тому +6

    Merci à vous je suis tellement heureuse de pouvoir trouver vos vidéos si bien expliquées et par le fait même le faire en même temps que vous....J'ai souvent beaucoup de raideur à la nuque et des douleurs, vos exercices soulagent vraiment...J'adore la petite musique douce et les faire avec vous....Merci milles fois une nouvelle abonnée à votre chaine qui continuera de progresser grâce à vous Merci d'exister :) Sylvie

  • @elianegrouiller862
    @elianegrouiller862 2 роки тому

    je vous retrouve toujours avec plaisir !!!!
    merci beaucoup !!!

  • @melissalafantaisie8604
    @melissalafantaisie8604 3 роки тому +37

    Exactement le genre de vidéo que j'espérais retrouver sur la chaine! Des vidéos d'exercices à faire en temps réel. Les autres vidéos sont super aussi, mais celle-ci permet de faire l'exercice facilement en regardant la vidéo. Merci! 💚

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому +3

      Génial ! Bienvenue, Mélissa! 👍

    • @kebafaye9358
      @kebafaye9358 3 роки тому +3

      Merci pour ces exercices médicales gratuites que Dieu vous bénisse

  • @martineb8738
    @martineb8738 Рік тому

    Je ne savais plus comment me mettre dans mon fauteuil...j'ai tapé "Denis Fortier douleurs à la nuque"... Quel soulagement ! Merci 😊

  • @oldhonorinealekarebienot8774
    @oldhonorinealekarebienot8774 2 роки тому +5

    Grand merci pour vos précieux conseils et vos exercices, vous ne pouvez pas imaginer à quel point ça me fait du bien vraiment 🙏🙏

  • @Nubilae
    @Nubilae Рік тому

    Merci ! C'est une découverte, un soulagement, le léger sourire et la musique relaxante sont un plus !

  • @saperlipipetteoufff5564
    @saperlipipetteoufff5564 3 роки тому +4

    Ohhh merci merci merci
    Je viens de faire vos exercices et ça m’a débloqué!!! J’avais mal jusqu’au bras et grâce à vous j’ai plus mal! Je crois que ça m’a remis un truc en place! Merci beaucoup 🙏

  • @marie-claudevassard5153
    @marie-claudevassard5153 3 роки тому

    Merci j'ai trouvé cette série mieux que la précédente que j'avais envoyé à mon petit fils. Excellent vos mouvements. Merci beaucoup

  • @pma6276
    @pma6276 5 місяців тому

    Merci depuis hier je pratique ces exercices super ça soulagé très reconnaissante

  • @maithemunoz9092
    @maithemunoz9092 2 роки тому +3

    Merci beaucoup pour ces exercices que j'ai pu faire en même temps que vous. Cela m'a fait beaucoup de bien .Mes douleurs ont disparu entre les omoplates .Continuez vous êtes formidables

  • @marisasergi3845
    @marisasergi3845 2 роки тому

    Vraiment vos exercices cervicale samme fais du bien incroyable merci beaucoup

  • @soussouleroy7082
    @soussouleroy7082 2 роки тому +3

    Un immense merci Docteur.
    Je viens de faire les exercices avec vous et ça m'a fait un bien fou.
    Faire les exercices en temps réel est vraiment génial!! Mille merci pour le partage.

  • @danielleblain1065
    @danielleblain1065 2 роки тому +1

    Merci pour vos exercices ça m aide beaucoup bonne journée

  • @farida4174
    @farida4174 3 роки тому +4

    Merci Denis c'est relaxant

  • @martokerbo7094
    @martokerbo7094 3 роки тому +1

    Généreux de votre part et très efficace et pas de blabla inutile. Un énorme énorme merci 🙏👍

  • @zazaziezazazie3268
    @zazaziezazazie3268 3 роки тому +6

    J'avais mal à la nuque, j'ai fais les exercices avec vous, en temps réel, oh combien la sensation de bien-être à été bénéfique. Envore MERCI 👍😍🤗

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому

      Bienvenue, Zazazie! Heureux de lire votre commentaire! 🙂

  • @hayatchatiri5138
    @hayatchatiri5138 2 місяці тому +1

    Bjr. Merci pour vos exercices vous êtes meilleur et extraordinaire. Merci encore on aimerait avoir tjrs. Avec vous des exercices pareils.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 місяці тому

      Merci à vous, @hayatchatiri5138 !

  • @idalinakalonji5543
    @idalinakalonji5543 3 роки тому +70

    Merci merci à vous Grand merci à Dieu tout puissant qui vous a donné le savoir qu'il vous accordez la longévité pour aider le monde avenir

  • @perrinerachel1189
    @perrinerachel1189 Рік тому +1

    Seconde fois que j'utilise ce programme. Effets immédiats à chaque fois. Merci !

  • @boop9128
    @boop9128 3 роки тому +3

    Merci Denis.
    Trop bien.
    Ça me soulage, merci, merci. Bravo pour ton travail. 👍

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому

      Grand plaisir, Mélanie.

    • @eureka7613
      @eureka7613 3 роки тому

      Merci beaucoup, exercice
      simple a réaliser et efficace. 🙂

  • @hehehegeheheurudhdhdh
    @hehehegeheheurudhdhdh Рік тому

    Merci énormément Denis pour m'accompagner au quotidien. Ça fait toute la différence.

  • @liberta4077
    @liberta4077 3 роки тому +3

    Jai fais l'exercice et je rescent une sensation de bien etre ds mon corp, la douleur est tjrs presente mais ca apaise tellement, incroyable merciii !

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому +1

      Heureux de lire votre commentaire, Ir3nox! 🙂

  • @Khedidja-w5n
    @Khedidja-w5n 2 місяці тому

    Je viens de tomber sur votre formidable et appaisante chaine, il y a qques jrs, j'essaye de prendre mon temps en exerçant ces exercices doux ,relaxants, pour soulager les douleurs des disques, des tendenites des epaules et du cou.bravo et un grand merci monsieur Denis.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 місяці тому

      Grand plaisir, @Khedidja-w5n! Merci à vous.

  • @blondellemarie-jeanne3845
    @blondellemarie-jeanne3845 3 роки тому +7

    Merci On réalise à quel point la relaxation est importante , et les exercices sont très efficaces

  • @soniafremy7753
    @soniafremy7753 10 місяців тому

    Merci pour ces bons exercices qui m'aide beaucoup.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  10 місяців тому +1

      Avec plaisir, @soniafremy7753!

  • @Leonne-n6r
    @Leonne-n6r 3 місяці тому +7

    C'est une chance pour moi de tomber sur ce vidéo

  • @aml.1960
    @aml.1960 2 роки тому

    Votre chaîne est d un grand réconfort et vos conseils sont précieux.Merci!!!

  • @martinebordage9394
    @martinebordage9394 Рік тому

    Vous êtes tout simplement GENIAL. Un grand merci.

  • @CP-xp1kk
    @CP-xp1kk 3 роки тому +1

    Simplement génial! On ne pourra jamais trop vous remercier. Vous vous méritez toute notre confiance! Bonnes salutations!

  • @leillaliateni2243
    @leillaliateni2243 Рік тому

    Magique les exercices avec cette musique , un grand Merci

  • @giovannadelalande2631
    @giovannadelalande2631 2 роки тому

    Merci beaucoup Monsieur Fortier pour ces gestes simples et ces vidéo courtes et efficace

  • @omrieibni3658
    @omrieibni3658 2 роки тому

    Je vous remercie pour votre exercice.moi j’ai 2 séance chez le Kine par semaine franchement vous êtes le meilleur merci quand je fais ces exercices ça me soulage car on étant gamine je suis fracturé la cervicale et j ai passé 2 ans à l’hôpital et actuellement j ai des douleurs à la cervicale et grâce au Kine et à vos exercices ça me soulage merci et bonne continuation

  • @rogerh2487
    @rogerh2487 3 місяці тому

    Excellent j'ai 2 programmes vous êtes celui du soir. Je n'ai plus de maux de tête. Ils soignaient mes sinus
    . Ça m'a pris 15ans pour réaliser que c'est mes cervicales le problème et votre exercice mal très très bien. Merci

  • @fslakoh
    @fslakoh Рік тому +1

    Merci ces petits exercices m'ont bien soulagé

  • @normandelabrie4065
    @normandelabrie4065 2 роки тому

    Merci je fais certain de cet exercice présentement tellement de bien 🙏

  • @margueritedipama1863
    @margueritedipama1863 Рік тому +1

    Merci infiniment je lui fais en même temps que vous, s soulager vraiment, j'ai fait un AVC, du cou j'ai des douleur au niveau du cou ,l'épaule et le bras gauche,je vous remercie, Dieu vous bénisse abondamment 🥰

  • @Brune_lune
    @Brune_lune 2 місяці тому

    Merci infiniment pour votre vidéo ! Cela m’a fait du bien. Que Dieu bénisse votre travail ✨

  • @reneefrappier5645
    @reneefrappier5645 2 роки тому

    J'ai adoré ces exercices Merci et bonne journée.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому

      Bienvenue, Renée. Bonne journée à vous aussi!

  • @gannalihasnaagannalihasnaa7288
    @gannalihasnaagannalihasnaa7288 2 роки тому +1

    Ces exercises m'aident beaucoup à soulager les douleurs cervicales. Merci infiniment

  • @DaniellePlante-l5j
    @DaniellePlante-l5j 25 днів тому

    Formidable, j'aime. Merci

  • @theinterpreter2760hakim
    @theinterpreter2760hakim 3 роки тому

    un programme de haut niveau, que j'ai essayé et qui a bien marché merci

  • @ghanamghani2593
    @ghanamghani2593 3 роки тому

    Rien à redire !
    Bravo et Bravo et Bravo.
    Le soulagement est notoire

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому

      Heureux de lire votre commentaire, Ghanam! 🙂

  • @elianedepreter
    @elianedepreter 2 роки тому

    Je vous suis depuis la Belgique. Vive yt qui me permet de suivre vos bons conseils. J' ai 74 ans et je suis moins rouillée grâce à vous, mais surtout j' ai moins de douleurs. Merci.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому +1

      Oh, heureux de lire votre commentaire, Eliane. Salutations depuis le Québec (riche de mes souvenirs de Bruxelles et d'Anvers)! 🙂

  • @isabeller.3304
    @isabeller.3304 28 днів тому

    Je fais ces exercices depuis une semaine suite cervicalgies et ça me fait beaucoup de bien. Je trouve que ça agit également sur les acouphènes ❤

  • @ceciledefforey3182
    @ceciledefforey3182 2 роки тому

    Merci , vous êtes génial , et quel plaisir ce résultat chez soi en un temps record