体が硬くてもOK！やさしくゆるめる・すっきり整える全身ストレッチ

[@三貴安井]

色んなストレッチがありますが、足の甲はものすごく気持ちが良くてジンジンします、最高レベルです

[@nao5627]

おはようございます😊
やってみましたが、膝を両手で掴んで浮かせるポーズ、体幹が必要ですね。
バランスがとれず、ふらつくし態勢が安定しなかった😅
いつもありがとうございます😊

[@オクハラヨウイチ]

10分ぐらいで出来る全身ストレッチ物凄く良かったです😊😊😊さき先生ならではのアイデアですね😄
いつもありがとうございます😊😊😊

[@kine-ch1zi]

さきヨガさん！お疲れ様です僕には障害があって不安な事もあるけど。ヨガをしているとリフレッシュできます。先生の活躍を応援しています

[@tuna8127]

今日もありがとうございました😊

[@YoShi-t9u]

きれいな人だ…

[@neko_nyan87]

配信ありがとうございます😊
呼吸を意識しながら整いました🤸‍♂️

[@後藤政彦-o5t]

もう凄い😮
体がめっちゃ伸びてリラックスですネ😮

[@tantan_cha]

いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝‍
ご多忙の中、動画配信ありがとうございます！
私にとって日頃の身体のストレッチを意識する起点がさきさんの動画となってます。どうぞごムリなさらず。応援してます！

[@shuichirou-ogawa]

僕は足のストレッチばっかりやってるので全身やるのもいいですね、ありがとうございました😊😊😊

[@neo-trading1022]

さき先生お疲れ様です😆🎵🎵
次回のライブ配信はバルクスガールズでジャンボリーミッキー真剣に踊る💃とか、どうですか❔😆
今日も、ありがとうございました❗️

[@アルカトラズからの脱出]

これは短時間で全身をストレッチできる素晴らしい動画でした(*^^*)やや上級者向けな内容でしたが、アキレス腱を伸ばすストレッチが最高でした(≧∇≦)bさき先生いつもありがとうございます(^人^)

[@前田剛-i9k]

有り難うございますm(__)m癒されますm(__)m

[@三貴安井]

スネのストレッチ、これは毎日したいです

[@菅原ぶんた-d3e]

おはようございます。10分間ほんとすっきりでも自分の体の硬さを身にしみながらやりました(^0^;)　さき先生の優しい声がホントリラックスできますね。　おまけの映像かわいくって♥

[@mako88-c8y]

体がスッキリしました。痛きもちいいです。

[@rocka6516]

とても良かったです😊さきさんの声は後付けでしたが良かったです！ちょうど最近10分休憩無し色々なプランクやり始めて大円筋広背筋バキッバッキだったので凄いタイミング良い動画でした！全て気持ち良かったです！正座からのスネストレッチは特に！いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝‍

[@ジャガジャガ-e2b]

革良い

[@takuya5174]

のばす！ちぢむ！

[@peermoon]

さきちゃん先生お疲れ様でｰす ♡ \(^_^)/
正直" · · 前半のが まだ柔軟性がないので
できませんでした-😭- ｨﾀ·ﾀﾀ·ﾀ😂
毎日は できてないせいもあります💦
自分のせいじゃ~!! ・・ · 🥺 |дﾟ)ﾁﾗｯ