Как полюбить тренировки? Главные секреты работы мозга в спорте.
Вставка
- Опубліковано 26 тра 2022
- В новом выпуске раскрываю свои способы поддержания высокой мотивации в занятиях спортом.
Как перестать пропускать тренировки, не бросать купленный абонемент в зал и так далее - Спорт
Расскажите, как вы поддерживаете свою мотивацию в тренировках?
Мотивацию для тренировок мне дают ваши видео, спасибо, Александр!
Я поддерживала только силой волей и желанием улучшить свое тело и здоровье. Но заметила, что я отношусь к фитнесу, как стрессу. Всё делаю через не хочу, ощущаю слабость. Во время тренировки нахожусь в постоянном в ожидании её окончания. Заметила ещё, что у меня прогресс перестал расти и после тренировки у меня очень сильная слабость. Хотя я вообще не занимаюсь интенсивными тренировками и выполняю всё лениво. Мои тренировки буквально держались на моей сильной воле. Но ваши лайфхаки мне очень понравились, возьму на заметку. Особенно пункт со сладким😄
Очень сложно заставлять себя тренироваться, но когда видишь результат своих трудов то это мотивирует продолжать дальше) Хорошее видео и контент, спасибо. 👍
Спасибо!
Ненавижу когда тренер заставляет делать, если я уже не хочу и не могу. Это очень демотивирует. Ненавижу персональные тренировки. Ненавижу жёстких тренеров, которые прям заставляют. А таких большинство. Мне нравятся те которые хвалят за то что получается и не осуждают а относятся снисходительно если не получается и не идёт. К такому хочется идти. Кто по головке гладит. Да пусть результат придет не так быстро, зато без насилия, в удовольствие. Поэтому я люблю заниматься сама с собой, бегать или на велосипеде ездить, в футбол или баскетбол играть. А вот тренажерный зал или бокс точно не моё.
Спасибо за видео! 😌💪
Про вкусняшку на тренировке прикольный лайфхак) Запиши видео про спортпит
Да видео про изотоники или bcaa-шки на тренировках, было бы интересно!
🔥🔥🔥
Расскажите пожалуйста про добавки, bcaa! 😌
Стркльба✌️
Стрельба