Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
உயிரைக் கொடுத்து உடற்பயிற்சிகள் செய்தாலும் உணவில் கட்டுப்பாடு இல்லையென்றால் உடல் எடை மற்றும் தொப்பை குறைய வாய்ப்பே இல்லை என் அனுபவத்தில் சொல்கிறேன் 👍💯
ena food bro saptinga
Ena food sapatenga
Adu food...adu stress...Vera department 😂
Apdilam ila bro neenga sapdura calories ah vida adhigama burn paningana kandipa kuraiyum yen anubavathula solren
@@mithranm5538 ok bro im doing intermittent fasting
Workout or cardio = 30% Nutrition (healthy food habits) = 70% Ithu correct ah iruntha body fat nalla koraiyum
உணவு கட்டுபாடே எடை குறைக்க உதவும். உடற்பயிற்சி உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும். Avoid High carb foods.
Weight gain ku oru video podunga
Cardio also needs muscle repairing during rest state.
மூன்று மாதத்தில் ஐந்து கிலோ குறையும்.பத்தியம் உணவு கட்டுப்பாடு தேவையில்லை...
Anna cardio pathi oru video podunga Anna
Musle pain reliefku edavadu sollunga bro
Cardoi after weight traing body is also tired Weight traing after cardio
Bro resistance band workout pathi solluga bro
அருமையான விளக்கம். நன்றி
Anna say abt which pillow to use
Sathish is very handsome and manly
Super bro us full vdo 😊
Bro intha oru doubt enakku years kannakka iruku
Super🎉❤
Super
S nanu.irukan
Bro 18 வயது கீழ் உள்ளவர்கள் டம்பில் தூக்களாமா யாராவது சொல்லுங்க
Panalam bro
@@sachinkamaraj-dx1bd thank you
Kandippa....avangaluku Ethan weight use panni pannalam
Kulama avanga bro ofter 20 Wight thukurathu best
Push up weight training ah? Cardio va?
Weight training
Nee nalla udamba ethitte
Odamba koraikanum na vaaya koraikanum avlo thaan
😅😅😅
Vaaya koracha pathaathu nutritional aa sapdanum
Same time walking workout pannanum pa...❤
Cardio na meaning ipoo thaan theriyum
Diet illa naa weight loss waste gym waste. So exercise and diet both are important
Workout After Cardio Tha Correct 💯
Ladies ku yepadi weight reduce pandrathu
அருமையான விளக்கம்❤
0:06 bro footage mathi potinga
Cardio pannitu weight training panna kudadhu yaa weight training pannitu than cardio pannanum
Tq bro ..
Workout after cardio is best
Combination of cardio n weight training req. Most important food control
Tq bro
Weight gain video podunga bro
Bro ...Can we do cardio at morning & weight lifting at evening???
Good explained
Enakellam 12 mani than early morning e 😂
Shoes wear panradhukke lazy a irukke.. enna panrathu athuku??
Sonna adha pannavum lazyah irukum vitru vro 😂
@@Logesshan 😂
முடிந்தளவு சில வார்த்தைகளை தமிழில் சொல்லுங்க...
உயிரைக் கொடுத்து உடற்பயிற்சிகள் செய்தாலும் உணவில் கட்டுப்பாடு இல்லையென்றால் உடல் எடை மற்றும் தொப்பை குறைய வாய்ப்பே இல்லை என் அனுபவத்தில் சொல்கிறேன் 👍💯
ena food bro saptinga
Ena food sapatenga
Adu food...
adu stress...
Vera department 😂
Apdilam ila bro neenga sapdura calories ah vida adhigama burn paningana kandipa kuraiyum yen anubavathula solren
@@mithranm5538 ok bro im doing intermittent fasting
Workout or cardio = 30%
Nutrition (healthy food habits) = 70%
Ithu correct ah iruntha body fat nalla koraiyum
உணவு கட்டுபாடே எடை குறைக்க உதவும். உடற்பயிற்சி உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும். Avoid High carb foods.
Weight gain ku oru video podunga
Cardio also needs muscle repairing during rest state.
மூன்று மாதத்தில் ஐந்து கிலோ குறையும்.பத்தியம் உணவு கட்டுப்பாடு தேவையில்லை...
Anna cardio pathi oru video podunga Anna
Musle pain reliefku edavadu sollunga bro
Cardoi after weight traing body is also tired
Weight traing after cardio
Bro resistance band workout pathi solluga bro
அருமையான விளக்கம். நன்றி
Anna say abt which pillow to use
Sathish is very handsome and manly
Super bro us full vdo 😊
Bro intha oru doubt enakku years kannakka iruku
Super🎉❤
Super
S nanu.irukan
Bro 18 வயது கீழ் உள்ளவர்கள் டம்பில் தூக்களாமா யாராவது சொல்லுங்க
Panalam bro
@@sachinkamaraj-dx1bd thank you
Kandippa....avangaluku Ethan weight use panni pannalam
Kulama avanga bro ofter 20 Wight thukurathu best
Push up weight training ah? Cardio va?
Weight training
Nee nalla udamba ethitte
Odamba koraikanum na vaaya koraikanum avlo thaan
😅😅😅
Vaaya koracha pathaathu nutritional aa sapdanum
Same time walking workout pannanum pa...❤
Cardio na meaning ipoo thaan theriyum
Diet illa naa weight loss waste gym waste. So exercise and diet both are important
Workout After Cardio Tha Correct 💯
Ladies ku yepadi weight reduce pandrathu
அருமையான விளக்கம்❤
0:06 bro footage mathi potinga
Cardio pannitu weight training panna kudadhu yaa weight training pannitu than cardio pannanum
Tq bro ..
Workout after cardio is best
Combination of cardio n weight training req. Most important food control
Tq bro
Weight gain video podunga bro
Bro ...Can we do cardio at morning & weight lifting at evening???
Good explained
Enakellam 12 mani than early morning e 😂
Shoes wear panradhukke lazy a irukke.. enna panrathu athuku??
Sonna adha pannavum lazyah irukum vitru vro 😂
@@Logesshan 😂
முடிந்தளவு சில வார்த்தைகளை தமிழில் சொல்லுங்க...