Ejercicios de estiramiento muscular para antes y después del ejercicio

Ejercicios de estiramiento muscular para para hacer un cuerpo relajado y flexible. Haz esta rutina para antes y después del ejercicio para aumentar la flexibilidad de los músculos.
⦿ - Calorías Quemadas: 50 - 100
⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 5 veces por semana
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Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.
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