යෝගට් සහ මුදවපු කිරි ඇත්ත නැත්ත| Yoghurt & Curd By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfos....
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfos....
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.co....
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]
References
1. fdc.nal.usda.gov
2.www.researchga...
3.www.hsph.harva...
4.pubmed.ncbi.nl...
5.www.sciencedir...
6.www.researchga...

[@chandikashiroman8104]

බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට දීර්ඝායුෂ ප්‍රාර්ථනා කරනවා ඔබ හැදූ වැඩූ දෙමවුපියන්ටත් ඔබටත් සම්මා සම්බුදු සරණයි!!!!!!

[@sunethrasepali9634]

.

[@hiroshannawagamuwa2699]

ඉතාමත්ම හොද පැහැදිලි කිරීමක් .ස්තුතියි සොයුර නිදුක් නිරෝගී සුව තෙරුවන් සරණයි ❤️💐🙏

[@MasterDeAndy]

⚠️මල්ලි ඔයා 5:12 දි වැදගත් කරුණක් වැරදියට කියනවා. "ආම්ලිකතාව තවත් අඩුවෙමින්..." කියන කතාව වැරදියි! ඔයා හරියටම කිව්වනම් එතැන කියන්න ඕනේ "pH අගය තවත් අඩුවෙමින්..." හෝ/සහ "ආම්ලිකතාව තවත් වැඩිවෙමින්..." කියල නේ! මහ සංකීර්ණ කතාවක් නෙවෙයි pH අගය සහ ආම්ලිකතාව/භාස්මිකතාව අතර තියෙන සම්බන්ධතාව ඇවිල්ලා O/L science නේ! Please check carefully and be more responsible! මේවා ඉගෙනගන්න ළමයිත් බලනවනේ! Don't mislead them! Thank you.

[@l.h.sampath.4189]

බොහෝම පිං , ඔබතුමාට..
අගනා සේවයක්..
කිරි හා යෝගට් කර්මාන්ත වලදී.. ෆෝමලින් හා මිදවීමට, ඇසිඩ් වර්ග භාවිතා වන බවක් දන්නා අය පවසනු ඇසිනි.. එය ඇත්ත නම්...

[@kandegamaranjani6962]

ඔබ තුමාට බොහොම ස්තුතියි ,තෙරුවන් සරණයි

[@thilakchandrasirijayanthiw2082]

අපේ කම ගැන පැදිලි කරමීන් ආහාර පිලිබදව ගැන විස්තර කිරිම පිලිබදව ගොඩක් ස්තුතියි.👍

[@janatj3030]

දැනූවත් කලාට ඹඛතූමාට බොහොම ස්තූතියි god bless

[@kumaripuspara9102]

බොහෝම ස්තූතියි ඩොක්ට
ඔබට ලොව්තුරා තථාගත අමාමෑනී සම්මාසම්බුදුරජානන් වහන්සේ ගේ පිහිට ආසිර්වාදය රැකවනය නිරන්තරවම ලැබේවා !!!
නිදුක්නීරෝගී සුවය දීර්ඝායුෂ ලැබේවා !!!
ඔබතුමාටත් සුවැති දිවියක්
🇰🇼 🌹💓🌹💓🌹💓🌹🇱🇰

[@menikeadikari1445]

එළඟිතෙල් ගැනත් පැහැදිලි කර දෙන්න වෛද්‍ය තුමනි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි

[@shaikanavodi4035]

Dr kenek newei . Poshanawediyek.

[@malijayaraj7130]

ගොඩක් ස්තුතියි වෛද්‍යතුමාට මෙවැනි දෙයින් දැනුවත් කරාට🙏

[@sandyakumari3231]

බොහොම ස්තූතියි දීර්ඝායුෂ ලැබේවා.🍀🌠🍹🍀🌠🍹🍀🌠🍹🍀🌠🍹🍀🌠🍹

[@mauricehewamudali5005]

වෛද්‍ය තුමෙනි..ඔබගේ දැනුම බෙදාදීම සම්බන්ධයෙන් බොහොමත්ම 🙏 🙏 🙏 ස්තුතිය තෙරුවන්සරනයි

[@chinthasamaranayake5305]

Thank you Dr. For encouraging to eat curd/ මුදවපු කිරි.

[@spriyanthasenadheera6517]

ගොඩක් වටිනා උපදෙස්... බොහෝම ස්තුතියි .....

[@kaludeeraarachchigejayampa2384]

ස්තුතියි. අරුත්බර වීඩියෝවක්.අපේ ඇතැම් උදවිය කිරි මිදවීමට රබර් ඇසිඩ් භාවිතා කරන තත්වයක් නම් තියෙනවා. ඒවා ආහාරයට ගැනීමේදී බඩ දන තත්වයක් අත්දැකීමෙන් තියෙනවා.

[@donvanreethmelitushapuarac55]

ස්තුතියි ඔබ තුමන්ට යෝගට් සම්බන්ධයෙන් අප දැනුවත් කරපු මෙම වැඩසටහනට ..
පෝෂණවේදී තුමණි ,
යෝගට් සම්බන්ධව ඔබ ඉදිරිපත් කළ මෙම වීඩියෝවට අදාලව තවත් කිරි ආශ්‍රිත ( විශේෂයෙන් මෙය නිපදවීමට උපයෝගී කරගන්නේ මී ගවයින්ගේ කිරි ) නිශ්පාදනයක් වන මොසරෙල්ලා චීස් ලංකාවේ බහුලව නැතත් මෙම මොසරෙල්ලා චීස් සම්බන්ධව වැඩසටහනක් ද ඉදිරියේදී ඔබ තුමන් මගින්ම ජනතාව දැනුවත් කරනවනම් ඉතා යෝග්‍යයි කියා මම දන්වා සිටිනවා...
බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඔබ තුමන්ට !

[@sasinndranstephen7673]

Dr thsnk you very clear exp,anation GOOD LUCK ZAND god bless you
Weedi Mawatha Kandana

[@ayoniveera381]

වෛද්‍යතුමනි ගොඩක් අදහස් දැන ගත්තා ගත්තා ගොඩක් ස්තූතියි ඔබ තුමාට බුදු සරණයි

[@wema4141]

බොහෙෙිම.වටිනා.කරැනු.දන.ගත්තා.දොඩිටඹබ.තුමාට.දිර්ඝ.ලේස.දැනුවත්.කරාට..තේරැවන්.සරනයි

[@priyankapriyanka1766]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@anomadesilva6712]

ඉතාම වැදගත් වීඩියෝ එකක්. ඔබ තුමාට ගොඩක් ස්තුතියි. තෙරුවන් සරණයි ❤🙏

[@hkkrishantha1784]

ඇත්තටම ගොඩාක් pin දොස්තර mahaththyo theruwan saranai

[@sriyanibandara9907]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබතුමාට තෙරුවන් සරනයි

[@rangani.rangani.4590]

ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබතුමන්ට ..තෙරුවන් සරණයි .

[@arachchigechamila8321]

දැනුවත් කලාට ගොඩාක් ස්තූතියි ඩොක්ටර්

[@pearlyhapuarachchi5831]

Oba thuma hodin pahadili kirima gana harima watinawa.bohoma pin ,theruwan saranai.

[@aaijayawardhana7924]

මුදවන කිරි සදහා බොහො දෙනා සහ ආයතන රබර් acid සහ hydrogen feroxide මුහුනු ලෙස යොදා ගන්නවා මෙම රසායනික පුධාන ආයතන වලද සිදු කරනවා මෙි පව පරික්ෂා කිරිමටකිසිදු ආයතනයක් නැත පිලිකා රොහලේ මෙතරමි ලෙඩුන් ඒකයි

[@jayanthakulathunga9317]

Thanks for Advice. Good Luck

[@MamaMama-cc9ir]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@arumugamsubadra9027]

ස්තූතියි ඔබතුමාට...

[@sarojikajayamini227]

ගොඩක් ස්තූතිය
තෙරැවන්සරණයි
💐💐💐🙏🙏🙏✍️✍️✍️

[@inokajayalath9464]

ස්තුතියි වෛද්‍ය තුමනි . දීර්ඝායු පතනවා. බුදු සරණයි

[@javindrawasala9398]

Really appreciate all ur explanations are well done 👍

[@kamilahousmand2077]

Thank you valuable information

[@marieperera1709]

ගොඩක් ස්තූතියි දැනූවත් කලාට.ඹඛ තුමාට තෙරුවන් සරණයි

[@preethirodrigo5852]

Godak watinawa oba thumage program

[@ramaniperera3556]

ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි 🙏

[@shiranirathnayake1484]

Good job doctor 🙏 thankyou so much ☀️☀️☀️

[@chandrakanthi1277]

ඔබතුමාට ස්තුතියි බුදූසරනයී

[@liyanagejaanappriya648]

Organic දෙ හරිම වැදගත්

[@niroshauaq719]

හරිම වැදගත් කරුණු 👍
ගොඩාක්ම ස්තූතියි ඔබ තුමාට 🙏

[@k.mbalasubramanium5219]

දියවැඩියාව තියෙන වකුගඩු රෝගීන්ට යෝගට් හා මුදවපු මී කිරි හොඳයි ද

[@ramanikarunarathna9584]

YES. GREEK YOGHUT IS THE BEST AND IT IS SO THICK WITH NO COLOURS.

[@ramaniellepola3603]

It also has good bacteria and no gelatin

[@kinsle4633]

යොගට් ජෙලටින් එකතු කිරිම ගැනත් කියන්න ,හොද නරක ගැන

[@sriyaniperera6811]

Thanks for the great explantions. Appreciate it ❤

[@arjukottegoda]

There are smaller sizes, individual sizes sold by Hondahitha Mikiri at Nugegoda, Highlevel Junction.
Oy you can make your own cured.
Boil milk, let it like warm, and add few spoons of curd to it. Tight closed with a lid, wrap it from a bedsheet or a big towel and let it stay warm for 7 hours, and you will have your own curd.
There are so many u tube videos as most Indians make their own curd.

[@nandawathiearachchige7424]

Tharuwan saranai Dr thank you so much 🙏🏻👍❤️💐

[@indrawijesinghe1460]

Dr ව්ව්ධ වයස් මට්‍ටම් අනුව රුධිර පීඩනය පවත්වා ගත යුතු ආකරය පැහැදිලි කරන්න ගොඩක් පින් තෙරුවන් සරනයි

[@dineshmadushanka8077]

බෑ

[@nimashafernando2203]

thank you so much dr❤️🙏

[@famjayasuriya1122]

Great explanation sir thank you so much may god bless you 🙏

[@mariwarnakulasuriya7480]

ශිතකරනයේ තිබෙන නැවුමි කිරි⁣ බෝතලයකින් ,රත් කිරිමක් නැතුව බිම ට ගැනිම සුදුසුද...??

[@neethaneethaa798]

Danuvath kalata obathumata thanks Docter.

[@chandraweragoda7791]

ස්තුතියි ඔබට ගොඩක්

[@anuraperera6445]

ඉතාවටිනා දැනුවත් කිරීමක්.
ඔබට පින් සිද්ද වෙනව.

[@rawanajeewandara421]

මහත්තයෝ , කිරි ඉක්මනින් මුදවන්න Hcl ඇසිඩ් (hydrochloric )වගේ විෂ වර්ග භාවිතා කරන එක දැනගන්න තියනවා ,,,ඒවා හඳුනාගන්න පුළුවන් ක්‍රමයක් තියනවනම් දැනුවත් කරන්න,,

[@bandulaweerakoon1582]

HCL කියන්නෙ විෂ ද්රවය්‍යයක් නොවේ. එ්ක අපේ අාමාශයෙත් තියනවා.

[@rawanajeewandara421]

@@bandulaweerakoon1582 ඇත්තද,,,,@$%#@%**දන්නවද hcl මොනවද කියලා,,,,

[@vithanawimalasiri6590]

Much obliged .I.have.no.enough wards to thank you

[@hemapalaliyanage4709]

What happens to natural quality.

[@shanthawijayamanna5629]

දැන් වෙළඳපොළේ යෝගට් හා මුදවපු කිරිවලට අමතරව සෙට්කිරි නමින් මුදවපු කිරි ආකාරයේ නිෂ්පාදනයක් පවතිනව. එය භාවිතය දියවැඩියා රෝගීන්ට සුදුසුද?

[@srimamangalika9684]

ස්තුතියි ඔබට

[@donakusuma2536]

Thank you for information .

[@NayanalankaVonderhaar]

මිනිස්සුන්ට පුරුදු කරන්න ඕනේ තමන් උපන් දේසේ දේවල් ආහාරයට ගෙන වැඩි කල් ජීවත්වෙන්න
ලංකාව මිනිස්සු හිතන් ඉන්නේ පිටරට දේවල් කෑවම හරි හොඳයි ඒ නිරෝගීව ජීවත් වෙන්න පුළුවන් කියලා අපි ඉන්න රටවල් වල වෛද්‍යවරුන් අපිට පවසන දේවල් තමයි දේශීය දේවල් තමන් උපන් රටේ ආහාර පාන ලබා ගන්න කියලා
නැතිනම් jana නිරෝගීව තබා ගන්න පුළුවන් කියනවා

[@iceice5753]

දේශීය දේවල් වල වසවිස වැඩිෙයන්ම තියෙන රට ලංකාව.මිට අවු 50 ට පමන පෙර කාපු ගස්ලබු ගෙඩියක එදා රසය නැත්තෙ අැයි.වස පොහොර ඉදවන්න විදින රසායනික ද්‍රව්‍ය.දැන් ගෙදර වැවුවත් ගස්ලබු කන්න බැ.අැට නැතිගස්ලබු ත් ලැබෙනවා.ලංකාවට දැන් දේශීය වත් නැ.විදේශීය කොහාමත් නැ.

[@user-ou8uf1cb6u]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@rohiniliyanage2660]

Can you please do a video on bone health and osteoporosis. How to improve bone health naturally for older people.? Thank you

[@ashengunathilake8663]

ඔබතුමාටත් නිරෝගි සුවයම ලැබේවා

[@nspgunawardana1277]

Explane excellent thanks

[@renukadhamayanthi1908]

Harima watinawa. Bohoma sthuthi obathumata.

[@chandraherat1706]

ස්තුතියි සර්.බුදු සරනයි

[@malibh7896]

බුදුසරණයි 🙏🙏🙏

[@dharmasirikularatne2524]

Itha hondai thank you.

[@ranjanik9774]

Harima vatina Adahas bohoma stuti 👍👍👍👍👍

[@agneskaru8583]

Oba thumata digayuwewa !. Thawa thawathapita suwa dayaka thorathuru laba dimata shakthiya dairya labewa.!.

[@ramaniellepola3603]

Most yoghurt in Sri Lanka is set yoghurt please explain the difference between natural yoghurt and set yoghurt

[@aagunarathna6511]

Oba thumata niduk nirogi diwiyak prarthanaqa karanawanam ithama watuna weda satahana obathuma idiripathweewa karanne ithama keti kalayakin ape mulu jiwithayama reka ganna widiya kiyala denawa ratata wedadai puthek budu saranai

[@dhayasomakumarihami3453]

Thank you doctor .Kal kiri genath kiyala denna.🎉

[@itelgsmgsm6566]

Thank you so much

[@ranjanatantirige6897]

Appreciate your effort to make Sri Lankans aware on Yoghurt & Curd. Need to clarify about pasteurization of raw milk for yoghurt production at 90°C for 5 minutes (2:40 ---2:35)
Is it the HTST process?
Difference between set and stirred yoghurt ?
Which one is better ?
Your reply to above will benefit the viewers of this video.

[@gunapalapeththadura205]

L.
? Ok

[@ranyrany7001]

godak dawal danagtta budu saranai

[@chandraweragoda7791]

අක්මාවෙ තෙල් තියෙන අය කන්න හොද ද ස්තුතියි ඔබට

[@sureshwanigarathne1216]

වටේ ගිහින් ගෙදර ආව වගේ තේරුනේ.ගෙදර ලැබ් එකක් හදාගෙනම තමයි මේ කියන විදිහට යෝගට් කන්න වෙන්නෙ 😃😃

[@dharmasirikularatne2524]

අනේ අපිට මෙිව තේරෙන්නෙ නැහැ.බංඩාර.

[@k.l.anomapriyadarshanie6335]

Bohoma watinawa doctor. Ape rata diunu kireemata rajayen me wagakeem gatha uthui. Ath awani deyak penna na akai ape rata dinen dinama pasubamakata lak wenne

[@sriyanthawaragoda3895]

කිරි මුදවිමේදි අහිතකර දේ යොදාගෙන ඇත්ද යන්න මිලට ගැනිමට පෙර හදුනා ගත හැකි ආකාරයක් තිබේද?

[@princyfernando8681]

Thank you Dr🙏🙏

[@nirmalikusuminikarunanayak5024]

Dr. මීකිරි කොලොස්ටරෝල් ද ?

[@prasanganuwan5878]

පිටකොටුවෙන් ලක්ස්ප්‍රේ පිටි බල්ක්‌ ලෙස විශාල ප්‍රමාණවලින් ලබාගෙන ඒවා භාවිත කරලා මුදවපු මීකිරි, යෝගට් නිෂ්පාදන කරන බව මා අසා ඇත. මෙය සත්‍ය කරුණක් ද?

[@shiromawijekoon1057]

Ow ice cream walatath ganne ewa thamai kiyala ahala thiyenawa.....
Boho dena ewa thamai bawitha karanne.

[@iceice5753]

බංකොලොත් නැනේ . සියලු මජර දුෂිත කන අාහාරවලට වස විස කලවම් කරන්න මොල වැඩ කරන අාකාරය බංකොලොත් නැ.Fortune පොල්තෙල් වලට වාසනාව.කාපු අය රෝහලේ.දිනකට පිලිකා රෝගීන් 1000 දැන්.

[@user-sn3de5kv4j]

Godak watina upades thank

[@sumithrasilva3795]

ස්තුති ඔබතුමාට ..🙏

[@somalatha9979]

Oba lhumata bohoma pin danuwalh kirima lharuwan saranai 👍❤️🤔 api katar rata sita

[@straight4423]

Dr How we can identify whether yoghurt was made of milk powder or fresh milk. Also whether it is buffalo milk or cow milk. Also non fat yoghurt how much fat and other nutrition are there.

[@kumuduninavaratne856]

Thank ..you. god. .bless. You

[@fhhhg866]

paan piti gilinawata wada meka hoda nadda?beheth pethi ganath video ekak genna

[@jenitaperera5344]

Thank u doctor for your speech

[@DayasriSakalasuriya-lj6gs]

Thank you doctor ❤

[@udanisarangi-yr1rg]

Godak sthuthi obathumata apiva denuvathkalata

[@dilanariyarathna798]

Mayala sambanda karagena upades gannan meyala akatath salli aya karanawa.

[@kumarakumara9445]

Anita.vedak.ne.anunge.visthara.kiyanna.sar.sugar.thiyena.ayata.hodaida

[@anushaherath957]

kiri midaveemata dana rasayana dravya haduna ganna kramayak naddaa

[@user-md3om2cw3m]

ඩොක්ට බොහොමයක් ස්තුති

[@deepakulatunga9196]

ස්තුතියි

[@neetasumali5130]

ස්තුතිවන්ත වෙනව ඔබට ....

[@pradeepaatapattu1317]

ඇත්ත වශයෙන් ම මී කිරි කෑම ඉතා රසයි යෝගට් ආහාරයට ගැනීමට වඩා ගුනාත්මක බව වගේම

[@nimeshamadhushani7973]

Hi doctor pregnant ayata hodata diet genath dannako.me dawas wala palathuru gannakota consider kranna ona dewal.

[@Mar-mf8oo]

Bohoma stuthi doctor tharuwan saranai 🙏🙏

[@chandrawijayalath7613]

Thanks you very much mister.