Étirements pour les jambes raides ou spastiques │AVC, SEP, lésion médullaire (SCI)
Вставка
- Опубліковано 10 лип 2024
- Bonjour,
Dans cette vidéo, on fait des étirements au sol pour diminuer la spasticité et la raideur des jambes notamment pour les personnes qui vivent avec une condition neurologique. Si vous aimez particulièrement un ou plusieurs exercices, n’hésitez pas à l’ajouter à votre routine d’entraînement. Avec le temps, la spasticité devrait graduellement diminuer si vous faites régulièrement des étirements.
Bonne séance!
#avc #sep #spasticite
0:00 intro
02:03 Flexion
07:28 Piriforme
11:52 McKenzie
15:40 Flexion et mise en charge
19:32 FD en chevalier
N'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne et de joindre notre communauté sur Facebook! / neuro-gym-en-ligne
Suivez-nous sur Instagram : / neurogymenligne
Nous vous invitons à visiter notre site web pour réserver votre séance privée ou participer à nos cours de groupe : www.neurogymenligne.com/seanc...
Vous pouvez également nous écrire au hello@neurogymenligne.com ou nous appeler au 438-834-3010.
Cindy Gauthier, pht, PhD
Physiothérapeute
#physio #neuro #neurorehab #scleroseenplaques #avc #lesionmedullaire #paraplegie #tetraplegie #neurogymenligne #Pasdepression #Pasdecompetition #Pasdecomparaison
Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou l'auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.
Ma fille Sarah 8 ans et demi à découvert votre chaîne et adore vos exercices pour combattre sa spasticite !! Merci de ce partage. 🙏
♥️ merci ♥️
Merci!
Merci grand merci après trois avc je découvre de nouveaux exercices qui me sont bénéfiques et que je n'ai jamais pratiques dorénavant je vous suit
Merci beaucoup Abderahmane! :)
Merci bonne pratique
Super
J ai un syndrome pyramidal avec parfois une forte spatialité
Cela me provoque une grande tristesse et découragement
Merci beaucoup de ce petit moment
Ne lâchez pas! Si vous avez des idées d' exercices, écrivez-nous! Bonne journée!
Bonjour,
Je souffre de spacicite au talon d'Achille et c'est hyper douloureux lorsque ça m'arrive et je ne sais pas quoi faire sur le moment pour relacher, quels sont les exercices que je peux faire? Merci
Bonjour, je te conseille de masser doucement la plante de ton pied avec une balle et de masser le mollet soit avec la balle ou les mains. Les étirements doux du gastroc aident aussi à diminuer les tensions et la douleur.
bonjour, quand je travaille un endroit qui est fort bloqué (cheville par exemple) j'ai la tête qui tourne, est ce que c'est normal ?
Bonjour Est-elle, non ce n’est pas normal. Est-ce que vous respirez bien pendant les exercices. Il faut faire attention de ne pas retenir sa respiration. Si ce n’est pas le problème, il faudrait voir un professionnel de la santé.
C possible pour une femme enceinte
Oui si le ventre le permet