COCINÁ UN DÍA PARA TODA LA SEMANA - MEAL PREP / BATCH COOKING - soyvelen
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- Опубліковано 5 жов 2024
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Ingredientes para las recetulis:
-400gr de garbanzos secos.
-Agua.
-Manteca de maní.
-3 Dientes de Ajo.
-Ajo en polvo.
-1 Limón.
-1 Cebolla.
-Cebolla en polvo.
-Sal y pimienta.
-Aceite.
-Pimentón ahumado.
-1 taza de quinoa.
-2 tazas y 1/2 de harina integral.
-2 tazas y 1/2 de harina común.
-Queso vegano.
-Levadura nutricional.
-Almidón de maíz.
-1 atado de acelga.
-1 atado de kale.
-1 planta de Lechuga.
-1 kg de Zanahorias.
-1/2 kg de Tomates cherry.
amo los meal prep, me mejoran la vida, igual que este canal, si tenés más porfi compartimos, yo uso el domingo para cocinar para toda la semana, GRACIAS x el video
X2
Recién pude ver tu vídeo...cuando mis hijos eran chicos cocinaba los domingos para toda la semana, ahora con 71, me gusta tener cosas preparadas para esos días donde uno no tiene muchas ganas de hacer cosas ... gracias te sigo
X3
Sí ❤
estoy empezando en el mundo del veganismo y este canal es ORO PURO❤️
PD: NECESITO MÁS VÍDEOS DE MEAL PREP
No desanimes y suplementate con B12 😉
El tahini es simplemente semillas de sésamo procesadas en minipimer o lo que tengas. Se puede hacer en casa fácilmente.
Me encantan estos videos pero AMO que vos lo hagas, porque siempre encuentro recetas de personas extranjeras y no es lo mismoooo. Con sus ollas a presión y todo, y yo apenas que tengo el mixer XD
NECESITO más videos de este tipo
También NECESITARIA videos o "reels" de ideas "que almorzar?, que desayunar?". ¿Por qué los necesito? xq no se me ocurre qué mas comer XD
Salado, los extranjeros tienen la olla arrocera, la olla a presión, air fryer que parece un microondas. Mi único capital es una olla, un sartén sin mango y una licuadora sin tapa 🥴
Quiero más meal prepppp, estoy a mil con la facultad y el laburo así que MESSIRVE
NECESITAMOS MÁS MEAL PREPs. Definitivamente.
Los meals preps es todo lo que necesitamos. A seguir metiéndole!!!!!!!!!!!!
Vos sos mi guru del veganismo junto a Nato! Lo que agradezco a Odin cada vez que subis video jajajajaj me encantaria que si se puede hagas un video con las verduras que se pueden o no congelar todo para que la comida dure más. Amaría eso! Yo estoy empezando con el veganismo y me ayudaria un monton!
Los bastoncitos de zanahoria con hummus son mi proximo experimento ajajaaj segui asi, hermosa! Gracias!
Apoyo!
Quién es Nato?
@@gsusdaniel Nato D'amore es otra activista del veganismo
ARGENTINA BUENOS AIRES GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Las ensaladas son lo más!!! Repollo blanco, morado, zanahoria, apio, manzana, remolacha rallada, choclo desgranado,mucho jugo de limón. Lechuga, tomate, pepinos, rabanitos, hinojo, cebollas. Ensalada de remolachas cocinadas, chauchas, arvejas, papas. Otras con porotos y cebolla morada. Tomates con ajo, perejil, albahaca y pedacitos de morrón verde. Ensaladas de lentejas, de garbanzos. Con vinagretas, con pesto o provenzal. Con paltas o patmitos si hay un manguito para comprarlos. Y con el toque crocante de semillas o crutones. Son infinitas las variantes de ensaladas. Me gustó tu manera de tostar los garbanzos, los voy a probar. Otra cosa que es buenísima es hacer morrones y berenjenas asadas. Y guardarlos en un frasquito con aceite y mucho ajo. Ah! Otra cosa que están mortales son las habas crudas y la coliflor cruda😋😋😋.
Siii me encantó... quiero mas videos asi!
Queremos más de estos videos 💚💚
Si por favor, más videos meal prep 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Me encanta como explicas y lo fácil que lo volves ! Mientras preparo mis comidas de la semana, te miro, escucho y anoto. Quiero más meal prep! Están bárbaras todas las ideas . Gracias!!!
Me encantó el video, si por favor más Meal Prep!!! Muchísimas gracias.
Pero qué lindo video. No lo había visto. Encantada con el tip del hummus y la mantequilla de maní 🙌 Y también la levadura seca en la masa de tarta/fajitas. 🙌 Gracias!
Velen Amo todo, soy de México y puedes hacer tacos de lo que quieras, acá unos amigos hicieron una vez un asado (todavía no era vegana) e hicimos tacos con eso ;)
CUALQUIER cosa que metas a una tortilla es TACO. Me encantan este tipo de videos. El humus con mantequilla de cacahuate es lo más, gracias, porque el Tahini no es caro acá pero no lo venden en cualquier lado. Saludos.
Necesito esa cuchilla urgente en mi cocina
Más mealpreps! son una bendición 💜
Conocí recién este canal y lo estoy amando!! Mil gracias por las ideas!
Gracias por la idea!! ❤
Amo los mealpreeeeep, queremos más!
PD: el truco de las zanahorias y tomates en agua va a cambiar mi vida
Sii hace más 👏👏
Más mealprep 💓👏
Geniaaa. Si, segui haciendo este tipo de videos que son lo más.
Si si. Más Meal prep!!!
Genial. Es práctico y ayuda a comer rico aunque no tengas tiempo !!!
Me encantó los garbanzos y la quinta tostada.
No conozco esa verdura q cocinas como a las acelga.. será q tiene otros nombres... no la saco. Aguante soyvelen.!!!!!👏👏💖
que bueno ahora que viene el verano tener ideas de ensaladas para armar!
MARAVILLOSO VELEN GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Me encantan tus videos sin misterio, sin nada super, nada "fashion". Muy reales
Necesito mil videos así
Wow! Te lo agradezco muchísimo!
Hola! Soy nueva y me encantó este meal prep!! Lo copié en mí cuaderno de recetas y lo voy a hacer completo
Me encantó!! Podrías hacer uno de comida de medio oriente, que está buenísima!! Hummus, tabouleh, empanadas, falafel mousaka... Estaría genial!!
SOS UNA GENIA TENGO 50 AÑOS Y TE SIGO HACE RATO ME ENCANTA XQUE HACES DE LA COMIDA ARGENTINA CLASICA RECETAS GENIALES
Eres simplemente LA MEJOR!! Me encantan tus videos!! y sobre todo, vegano y healthy. Muchas Felicidades!! Bendiciones!!
Me encantan estos vídeos! Me abre la mente para organizarme. Es un laburo enorme hacerlo así que gracias!
Que ricoooooorrrr!!! Aguanten las ensalada mal o bien preparadas!!!! Delisssss!!!!
Siii xfa más vídeos cómo estos 🤍
La bolsa pa limpiar la quinoa me voló la cabeza
y yo hace años haciéndolo con uno se esos coladores de malla tupida. q poco avanzada mi técnica.
me encantó este meal prep. Totalmente realizable y económico. 10 puntos.
Me encanta! Soy re vaga para cocinar y estas ideas me re ayudan.
Amo los meal prep, esperando más!!
Más de éstos vídeos, gracias 😘
Esta es definitivamente la forma que recomiendo siempre que me preguntan cómo comer más sano. Dejarse cosas listas ayuda x1000. Me encanta 😍😍😍
me encanto y con ingredientes super random!quiero mas meal prep veleen!!
La tartaaaa fav favoritaaaaa hace masss meal prep xfassss!!!
Me encantó, me super gustó, lo mejor del año, me suscribo y le doy a la campanita y todo eso!!! Por más meal preps!
Siii. Más mealprep. Que rico todooo. El humus es lo más. Los porotos pallares que se me pasaron de cocción )me resultaron ser utilizados en sopa crema. Y se pueden hacer también en escabeche. Me encantó esa versión de quinoa crocante. Puede usarse en versión dulce como granola.
Amo los mealprep!
Aguante la lechuga capuchina!!! Fan de este meal prep, necesito másss
Muy práctica!!!❤Estaría bueno que prepares platos para el verano donde Combines Frutas con Verduras❤ .Muchas Gracias ❤Verduras !!!
Aguante el meal prep !amo las ensaladas en todas sus formas y me encantó tus uñas color amarillo
Las ensaladas son la gloria con este calor
Doña! cuchame, sabes que en vez de tahine/tahini/tajine o como sea, lo que hago es tostar semillas de sesamo (de cualquiera, negro, blanco o integral), lo meto en la procesadora o mixer con un poco de aceite neutro hasta que se haga pastiche, es mas barato todavía que la mantequilla de maní y queda con un gustito ahumado que se me afloja el esfinter.
Ademas lo podes usar para todo, aguante el sesamo
Si estuvo genial eres muy creativa realmente para los que están empezando este estilo de vida de verdad que tus ideas ayudan muchos Porfavor más videos así
Me encantó, necesito más videos así!!! 💚🌿
Necesito mas videos de meal prep!!!
Meal prep para todx 💜 queremos más
Me encantó! Terrible video, súper útil 👏👏👏👏👏
Siii hace mas porfis. Esta genial, muchas gracias.
Amo Veleeeen. Me encanta. Queremos mas mealpreap
Dios repetiré mil veces los garbanzos, la quinoa y el hummus. Demasiado bueno!!
Manjar,todo!!! Gracias
Me encanto! Queremos mas!
lo que me faltaba de este canal eran meal preps 🥺
velu este vvideo me encanta! Ya lo había visto y volví a él, gracias!! No sé si ya hiciste pero si no... Un MEAL PREP con recetas bien de invierno ahora q se vienen estos días heladosss!!!
Siii estoy armando uno🙌🏻
Brutal los meal prep. Una buena idea es una toma final con todos los platos preparados juntos
Jamasss vi el hummus con mantequilla de maní 😱nunca se me hubiera ocurrido.
Gracias x tanto💜
Amor los meal prep 😍 gracias!!
Me encantooo velen y me re sirve, me gustaría el prox con mas legumbres🙌🏼
Genia!!!! Por muchos meal prep mas!! 🙌🏻🙏🏼👏🏻❤️ Hago todas tus recetas!! Gracias!!!!
el otro el dia hice las empanadas de tu abuela veganizadas de soja texturizada, fui muy felizzz. celebro haber encontrado tu canal
Dios, te adoro, en serio, vengo buscando un meal prep veggie con cosas q si se pueden encontrar en Argentina y no te arrancan un ojo de la cara :') gracias
MUchos, muchos mas videos como este son lo mas me encanto!!!
Genia!! Amo tu canal!! Mil gracias!!
todo lo que necesito es tu video!!!
Muy práctico para la semana
Amo estos videos
Gracias merci gracias 🙏
Súper y fácil ❤
Necesito que hagas mas videos asi, me encantan
Amo los metal prep graaaacias por este video ❤️
Soy mexicano y sí, eso es un taco 🌮 , además nutritivo, gracias por el video
Muy buenas tus recetas Belén. Justo buscaba otras opciones, sobre todo con el kale, no se me ocurría qué hacer
mas por favorr
Geeeniaaaa gracias velen ! OBVIO QUE QUEREMOS MAS! ❤❤❤
gracias por este video
Sos todo lo que esta bien, espectacular
Seguí x semana!! Mil gracias!!
Belen hace tiempo no veo tus videos,
te volvi a encontrar buscando recetas obvio y me encanta ver como has crecido y mejorado tanto!!!
Gracias por seguir dandonos tan buenos tips y recetas, besote!
GENIAL!!! quiero más!!!
👏 Espectacular!! Muy bueno, que vengan más
Amamos 😍🙌🏼
ay siiii, gracias, está genial! me encantaría uno sin gluten :3
Excelente!! 👏👏👏
Gracias!!! Me encantó!
Mi preferida fue la tarta
Más vídeos sobre meal prep porfavor !!! 🛐
Buenísima, tus propuestas me encantó 💕
Hola Belén! El agua de hervor de los garbanzos usala para hacer el hummus en vez de agua, queda mil puntos!
Velen te amé. Lo necesitaba