納豆と○○の組み合わせがとんでもなかった！【ナットウキナーゼ｜効果｜栄養｜タンパク質｜レシピ｜アレンジ】大豆発酵食品
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- Опубліковано 12 лют 2024
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今回の動画では、大豆発酵食品である納豆と
組み合わせると体に良い食品について
科学的根拠を基に解説させていただきました。
▼参考文献
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18971...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19786...
www.bmj.com/content/368/bmj.m34
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29785...
pubs.sciepub.com/jfnr/4/3/1/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31599...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28359...
www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-t...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24206...
nutritionj.biomedcentral.com/...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24164...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29032...
food.ku.dk/english/staff/?pur...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22263...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26066...
www.kohjin.ne.jp/liaison/liai...
j-nattokinase.org/nattokinase/...
tsubomi-seitai.com/2013/01/pos...
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#納豆
#大豆
#発酵食品 - Навчання та стиль
こんなにいつも役にたつ動画をアップしてくれてるのに、再生時間も短いのも
良心的で助かります。
有益な情報を教えて下さるだけでなく、くすっと笑えるアナウンスにはまってしまい、毎回楽しくと拝聴してます。
毎日納豆にすりゴマとみじん切りの生たまねぎも加えて、血液さらさらバージョンでいただいています。
たまねぎの辛味が強いと感じたら、はちみつを入れると美味しさ倍増なのでおすすめです🤩
嬉しいコメントありがとうございます！ 励みになります^ ^ 今度お勧めの組み合わせも試してみますね^ ^
納豆毎日美味しくいただいてます。
ナカセさんいつもありがとうございます。
こちらこそ嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^
楽しみに観ています！健康知識気になる年齡、更年期、メタファーの話が面白めで話方も聴き取りやすく寝ながら目を閉じてもよし、人間の記憶力は７０％が視覚と云われていますが
残りの30をナカセさんの面白い話し方が補ってます！
しらす常備しようと思います、贅沢だけど藁の納豆食べたくなりました２年近く食べてないです、機会があれば、大きなイオンとかならあるのかな？茨城の圏央道とか行かないと無理かな〜
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^ これからもお互い納豆生活楽しみましょう！
はじめまして。
最近納豆にハマっててたどり着きました。
同じ発酵食品のキムチとの組み合わせは聞いたことありましたがゴマや桜エビ、シラスには勉強になりました。
お酢との組み合わせもいいと聞いたことありますよ。
ナカセふぁんが納豆菌みたいに増加中よぉ❤
2024年2月13日（火曜日☀20時12分）参考になりました。ありがとう御座いました🙇♂
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^
@@NakaseBooks ハーイ🤗ありがとうございます🙇♂
納豆とゴマの組み合わせ試してみまーす！😂
いつもコメントありがとうございます^ ^ お互い納豆生活楽しみましょう^ ^
さすが麻痺丼🎉桜えびは
リウマチにも良いって病院の冊子に
書いてたで！知らんけど。
勉強になるコメントありがとうございます^ ^
納豆に紀州梅干し混ぜて食べるの最高
コメントありがとうございます^ ^ 紀州梅干しは美味しいですよね^ ^
ちなみに付属のタレとカラシゴリゴリ混ぜるのは良くないんですよね？
コメントありがとうございます！納豆の種類にもよりますが添加物を心配される場合はそうかもしれませんね^^;)
ゴマは、黒ごま？白ごま？
コメントありがとうございます^ ^ お好みで良いかと思います^ ^
ワォ！パーフェクト ナットー🎉
コメントありがとうございます^ ^
ナカセさん🤓
ありがとうございます
ナカセさんがナカセさんをぶってる〜👊😁
ぐるぐるメガネのつぶつぶオタク君とか、小学生のような男の子など、あまり見かけないキャラ達の登場で楽しい動画でした😃
ちなみにメインキャストの黒人研究家オジサマの真面目なキャラが好きですねー👌😁
納豆は毎日いろいろ混ぜ込んで食べています♪
我が家は中古車ですが、家族の体は多分高級車❓並になっていると思います🤩
これからもナカセさんの動画を参考に、楽しんで生活していきますね😉
ありがとうございました😊
SUPERTHANKSありがとうございます！
アニメーションの細かなキャラまで御覧頂き嬉しいです^ ^
色々なキャラが居ると面白いですよね^ ^
バロン様のご家族の体は絶対高級車ですね^ ^
私も負けないよう健康生活に励みます！笑
これからもバロン様のお役に立てるような動画投稿を頑張ります^ ^
いつも温かいコメント本当にありがとうございます！
マヒドンてぇ笑😂
いつもコメントありがとうございます^ ^ マヒドンはスーパー大学ですよね^ ^
ほんとに〜？！
コメントありがとうございます^ ^
いつも『健康情報』ありがとうございます。
卵は『"生”で食べる方が栄養価が高い。』
と10年位前にTV健康番組で観たのですが
"ｴﾋﾞﾃﾞﾝｽ”についてナカセさんが知っていることがあればご教示戴ければ嬉しく思います。
コメントありがとうございます^ ^ 需要があれば今度エビデンスについて調べてみますね^ ^
ナカセさん、おはようございます(*˙ᵕ˙ *)
私、卵類が苦手で生卵やゆで卵、半熟卵が食べられません🥚(´･_･`)
納豆を食べる時は、桜えびやしらす、ゴマで食べてみようと思います💡
コメントありがとうございます！卵も好き嫌いありますよね^^;) 他の完全栄養食でお互い健康に頑張りましょう！
❤
まず早速 がほんとなんて言ってるかわからなくて最初耳だけ聞いてて？！ってなって字幕みた
ず が る になるんだね… 活舌の文字変換具合がすごく気になる・・・・（動画に関係ないけどすごく気になって…）
コメントありがとうございます^^:)
大豆の仲間ですか？
いつも『健康情報』ありがとうございます。
卵は『"生”で食べる方が栄養価が高い。』
と10年位前にTV健康番組で観たのですが
"ｴﾋﾞﾃﾞﾝｽ”についてナカセさんが知っていることがあればご教示戴ければ嬉しく思います。
コメントありがとうございます^ ^ 需要があれば今度エビデンスについて調べてみますね^ ^