КАК НАКАЧАТЬСЯ ШКОЛЬНИКУ?!? / Питание и тренировки

[@pingwin_hac07]

3:25 офигеть ты машина

[@mion3968]

Полкзное видео, класс!

[@makssesh]

Спасибо большое 😊

[@СтепанСтепанов-ц1ч]

Форма хорошая,но техника на тяги гантели и трицепс в блоке не очень
Что по силовым и с.в.?

[@makssesh]

Техника хромает, потому что снимал последние подходы только во всех упражнениях. А по силовым так:
становая 120
Жим 80
Присед 90
Но скоро сделаю отдельный видосик с проходкой в жиме😉 так что можешь глянуть как я буду ставить рекорды

[@Кирилл-ю3ж5ю]

Кстати рис какашки делает жесткими

[@makssesh]

Понятно