УВЕЛИЧИЛ ЖИМ ЛЕЖА за 7 недель / как увеличить жим лежа?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 вер 2024
  • Всем привет 👋
    Это видео о том как я пытался пробить плато в жиме лежа и поставить новый рекорд. 7 недель тренировок и проходка на максимум. Можно сказать показал как увеличил жим лежа за 7 недель
    Мой тгк с программой: t.me/makssesho...
    #качалка #жимлёжа #пауэрлифтинг #gym #fitness #бодибилдинг #bodybuilding #powerlifting
    #увеличилжим #tatwole

КОМЕНТАРІ • 71

Наступне
Автоматичне відтворення
ЖИМ ЛЕЖА. Техника и ошибки. Советы от чемпиона мира16:59ЖИМ ЛЕЖА. Техника и ошибки. Советы от чемпиона мира
ЖИМ ЛЕЖА. Техника и ошибки. Советы от чемпиона мираRuslan Jaguar
Переглядів 105 тис.
Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.21:10Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.
Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.Robotko
Переглядів 144 тис.
СДЕЛАЙ СВОЙ ПРИСЕД ЛУЧШЕ.Технические моменты8:37СДЕЛАЙ СВОЙ ПРИСЕД ЛУЧШЕ.Технические моменты
СДЕЛАЙ СВОЙ ПРИСЕД ЛУЧШЕ.Технические моментыГриша Борщ
Переглядів 18 тис.
Ого😳 #люксфм #новинишоубізнесу #ністиданісовісті #залужний00:39Ого😳 #люксфм #новинишоубізнесу #ністиданісовісті #залужний
Ого😳 #люксфм #новинишоубізнесу #ністиданісовісті #залужнийЛюкс ФМ
Переглядів 309 тис.
Ребёнка ЗАБРАЛИ ИЗ ДЕТСКОГО ДОМА | Зови меня мамой00:56Ребёнка ЗАБРАЛИ ИЗ ДЕТСКОГО ДОМА | Зови меня мамой
Ребёнка ЗАБРАЛИ ИЗ ДЕТСКОГО ДОМА | Зови меня мамойМама в 16
Переглядів 1,9 млн
Дивись прікол з АК #перезарядка #ак #калаш00:35Дивись прікол з АК #перезарядка #ак #калаш
Дивись прікол з АК #перезарядка #ак #калашAIRSOFT BALAN
Переглядів 817 тис.
😲 Гаишник шокировал водителя Мерседеса такими новостями! | Новостничок00:26😲 Гаишник шокировал водителя Мерседеса такими новостями! | Новостничок
😲 Гаишник шокировал водителя Мерседеса такими новостями! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 10 млн
КАК РАЗМИНАТЬСЯ ПЕРЕД ЖИМОМ ЛЁЖА10:11КАК РАЗМИНАТЬСЯ ПЕРЕД ЖИМОМ ЛЁЖА
КАК РАЗМИНАТЬСЯ ПЕРЕД ЖИМОМ ЛЁЖАГриша Борщ
Переглядів 65 тис.
КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ? / одинокая тренировка плеч до отказа7:28КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ? / одинокая тренировка плеч до отказа
КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ? / одинокая тренировка плеч до отказаMaks Sesh
Переглядів 372
Как БЫСТРО пожать 100 кг / Схема / Тренировки / Жим лежа / Упражнения Ч.151:57Как БЫСТРО пожать 100 кг / Схема / Тренировки / Жим лежа / Упражнения Ч.1
Как БЫСТРО пожать 100 кг / Схема / Тренировки / Жим лежа / Упражнения Ч.1Ярослав Брин
Переглядів 642 тис.
Прогрессируй в жиме лежа используя это…6:55Прогрессируй в жиме лежа используя это…
Прогрессируй в жиме лежа используя это…DON PABLO / TRAINING / LIFTING
Переглядів 14 тис.
Как жать много? Вспомогательные упражнения для жима лёжа. Секреты успеха от Николая Корниенко13:16Как жать много? Вспомогательные упражнения для жима лёжа. Секреты успеха от Николая Корниенко
Как жать много? Вспомогательные упражнения для жима лёжа. Секреты успеха от Николая КорниенкоFitness boom
Переглядів 46 тис.
Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko6921:30Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69
Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69derzko69
Переглядів 773 тис.
КАЧАЮ СИСЮ НА ЖИМ 150 КГ 2 ЧАСТЬ ft. Дмитрий Головинский19:04КАЧАЮ СИСЮ НА ЖИМ 150 КГ 2 ЧАСТЬ ft. Дмитрий Головинский
КАЧАЮ СИСЮ НА ЖИМ 150 КГ 2 ЧАСТЬ ft. Дмитрий ГоловинскийRinous Asher
Переглядів 47 тис.
КАЧАЮ ОГРОМНУЮ ГРУДЬ / тренировка грудь и трицепс11:14КАЧАЮ ОГРОМНУЮ ГРУДЬ / тренировка грудь и трицепс
КАЧАЮ ОГРОМНУЮ ГРУДЬ / тренировка грудь и трицепсMaks Sesh
Переглядів 1,1 тис.
САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ПОДПИСЧИК заберет деньги / Заруба в силовых13:09САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ПОДПИСЧИК заберет деньги / Заруба в силовых
САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ПОДПИСЧИК заберет деньги / Заруба в силовыхMaks Sesh
Переглядів 766
БЕЛКА РОЖАЕТ? #cat00:21БЕЛКА РОЖАЕТ? #cat
БЕЛКА РОЖАЕТ? #catЛайки Like
Переглядів 521 тис.
Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shorts00:59Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shorts
Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shortsСуспільне Чернігів
Переглядів 289 тис.
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой00:53СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамойМама в 16
Переглядів 2 млн
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Переглядів 92 млн
«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»01:00«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»
«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»Суспільне Донбас
Переглядів 497 тис.
ДНРівці та ЛНРівці найбільше знущалися над полоненими азовцями00:53ДНРівці та ЛНРівці найбільше знущалися над полоненими азовцями
ДНРівці та ЛНРівці найбільше знущалися над полоненими азовцямиНаталія Мосейчук
Переглядів 188 тис.
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание00:56Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживаниеFROST
Переглядів 6 млн
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас00:57«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбасСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,3 млн