תרגילים לחיזוק רצפת האגן - מרפאת מעגלים

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 5

  • @מילכהברקוגרש
    @מילכהברקוגרש 3 роки тому

    תודה על השיתוף, הסבר קצר ויעיל, שחרור האוויר עובד טוב תוך כדי ספירה בקול.

  • @מילכהברקוגרש
    @מילכהברקוגרש 3 роки тому

    חסר הסבר לגבי הוצאת האוויר, בתרגול על הקרקע, האם רק כיווץ של הבטן ?

  • @saragroopy8247
    @saragroopy8247 4 роки тому +5

    ממש לא ברור הסברים לקוניים

  • @רחמים-ה4ח
    @רחמים-ה4ח 2 роки тому

    היי.

  • @rutinudler8040
    @rutinudler8040 Рік тому

    יש רעשים ברקע. חבל