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10.01 오수완❤ 힘들엇지만 시간 순삭^^명강의 감사합니다.
5/7 비가와요오늘같은날 진짜 출근 안하고 요가 하고싶어요ㅎㅎㅎ퇴근하고 만나요♡
ㅎㅎ 오늘도 화이팅하세요💛💛
샤나쌤님~ 오늘도 할수 있는 만큼만 따라 했습니다. 운동이라는게 참 신기하게도 하기 전에는 하기 싫어서 딴거 하면서 꾸물거리다가도 막상 하고 나면 하길 잘했다는 생각이 들더라구요. 저만 그런건 아니겠죠. ㅎㅎㅎ
너무 잘하셨어요🙏🙏 저도 늘 그래요:)그 맛을 아니 하기싫어도 하게 되더라구요 🤣🤣
우르드바에서 컴업하사면서도 자연스럽게 티칭을 😅😅😅 대단하십니다전 그때부터 눈으로 수련전환했어요😂
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니당 🤣🤣다음에는함께>
아쉬와산챨라할때 고관절 찝힘이 생기는데 어떻게보완하면좋을까요? 골반정렬이 젤어려워요 ㅜㅜ
이 부분 제가 따로 영상으로 한번 찍어볼게요! 조금만 기다려주세요🩷🩷약간 팁은 발을 너무 중앙에 두지마시고 바깥으로 골반넓이 정도로 더 넓혀보시겠어용??
선생님 질문이 있는데요 다운독 할때 어깨를 짓누르면 안되는 이유가 무엇인가요?!
어깨를 바닥으로 짓누르면 견봉끝과 상완골쪽이 찝히면서 손상받을 수 있어요! ㅠㅠ
@@shanayoga_ 그렇군요! 답변 감사합니다 선생님:)
좌우 명칭이 바뀌어서 티칭하시네요
구도를 바꿔봤더니 저도 헷갈렸나봅니다:) 어쨋든 양쪽 동일하게 하니 오왼 너무 생각마시고 따라와주세요:) 피드백 감사합니다🥰
![[서리요가#129] 천천히, 또 깊이 60분 하타요가 / 전굴, 측굴, 하누만아사나](http://i.ytimg.com/vi/oiaZ9TeKL2o/mqdefault.jpg)
10.01 오수완❤ 힘들엇지만 시간 순삭^^명강의 감사합니다.
5/7 비가와요
오늘같은날 진짜 출근 안하고 요가 하고싶어요ㅎㅎㅎ
퇴근하고 만나요♡
ㅎㅎ 오늘도 화이팅하세요💛💛
샤나쌤님~
오늘도 할수 있는 만큼만 따라 했습니다. 운동이라는게 참 신기하게도 하기 전에는 하기 싫어서 딴거 하면서 꾸물거리다가도 막상 하고 나면 하길 잘했다는 생각이 들더라구요. 저만 그런건 아니겠죠. ㅎㅎㅎ
너무 잘하셨어요🙏🙏 저도 늘 그래요:)
그 맛을 아니 하기싫어도 하게 되더라구요 🤣🤣
우르드바에서 컴업하사면서도 자연스럽게 티칭을 😅😅😅 대단하십니다
전 그때부터 눈으로 수련전환했어요😂
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니당 🤣🤣다음에는
함께>
아쉬와산챨라할때 고관절 찝힘이 생기는데 어떻게보완하면좋을까요? 골반정렬이 젤어려워요 ㅜㅜ
이 부분 제가 따로 영상으로 한번 찍어볼게요!
조금만 기다려주세요🩷🩷
약간 팁은 발을 너무 중앙에 두지마시고 바깥으로 골반넓이 정도로 더 넓혀보시겠어용??
선생님 질문이 있는데요 다운독 할때 어깨를 짓누르면 안되는 이유가 무엇인가요?!
어깨를 바닥으로 짓누르면 견봉끝과 상완골쪽이 찝히면서 손상받을 수 있어요! ㅠㅠ
@@shanayoga_ 그렇군요! 답변 감사합니다 선생님:)
좌우 명칭이 바뀌어서 티칭하시네요
구도를 바꿔봤더니 저도 헷갈렸나봅니다:)
어쨋든 양쪽 동일하게 하니 오왼 너무 생각마시고 따라와주세요:) 피드백 감사합니다🥰