٤٠ - الكيس الزلالي خلف الركبة - تمرين واحد كفيل بعلاج اكثر من ٩٠ بالمية من الحالات دون العمل الجراحي
Вставка
- Опубліковано 12 бер 2020
- الكيس الزلالي خلف الركبة احد اعراض وجود مشكلة ما في المفصل
التمرين المعروض في الفيديو رغم بساطته كفيل بإنهاء معظم الحالات .
ياريت تشاركونا بالنتائج - Спорт
الحمد لله الذي تواضع كل شيء لعظمته الحمدلله الذي استسلم كل شيء لقدرته الحمدلله الذي ذل كل شيء لعزته الحمد لله الذى خضع كل شيء لملكه
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه اللهم شافني شفاءا لا يغادر سقما اللهم امييين
شخص ذو مصداقية كبيرة..بدليل طلبه المراجعات السلبية والايجابية
الف الف شكر لك استفدت كثيرا بهذا التمرين . رائع
وجزاك الله خيرا ويوفقك يارب تساعدنا بالتغلب على مشاكلنا الصحية وجعله الله في ميزان حسناتك
ققققققش
شكراً على المعلومات القيمه دكتور في ميزان حسناتك وميزان والديك ان شاء الله
سبحان الله وبحمده بارك الله فيك والله احسن طريقة وفعالة بعد الانتهاء مباشرة من التمرين لاحضت تحسن بارك الله فيك دكتور ❤️
الله يوفقك خلال ٤ ايام حسيت بفرق بشدة الالم وحركة الركبة وان شاء الله مستمرة بالتمرين وأتمنى لك النجاح في عملك
كم مره باليوم نعمل التمرين ممكن تفيدني جزاك الله خير
عندك العافية
ومن بكرى سأداوم على هذا التمرين
🚫👈قذف التعليق وفرررر إلى الفضاء🚀 هذه الكائنات الذبابية التي تدعم الفديوهات المتفق عليها وتوهم الناس وتحديدا في مواضيع الأمراض لإن أغلب المتابعين هم أصحاب حاجة ..
جدا مفيد وتشافيت ع هذا التمرين ربي يجعلها في ميزان حسناتكم
😢😢😢قول والله بليز طلع عندي كيس
الله يسعدك ويبارك فيك دكتور كتير ارتحت من اول مره ما حدا عرف مشكلتي وكنت كتير اتوجع
الله يبارك فيك وما يحرمنا منك يا رب
شكرا جزيلا لكم انه عندي انزلاق بالظهر وسوفان بالركبه والحمد لله جاي اسوي التمارين واشعر بتحسن رحم الله والديك
جزاك الله كل خير ورحم الله والديك في ميزان حسناتك
الف شكر التمرين فادني كثيرا
فيديو مهم جدا ساجرب هذه التمارين جزيل الشكر
جزاك الله خيراً طكتور من اول مرة حسيت بالتحسن
جزاك الله خير فعلا التمرين فعال جدا
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا على هذه المعلومات القيمة بالتوفيق
حتى يكون بعلم المتابعين الجدد انت أفضل دكتور شفته بحياتي أني كل ما أذكرك ادعيلك وحتى من أصلي لأنك خلصتني من الم شكرا جزيلا 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
الله يعطيك عافيه خلصيني من الم ركبه شكرًا جزيلا
مرحبا عيني ممكن سوال انتو سويتو هل تمرين فادكم ولا لاء اتمنى الرد السريع 😥
@@maryam5270 اني كنت اعاني من الم الرقبة وتابعت هذا الدكتور واستفاديت كثير
ونتي جربي هذا التمرين اذا كانت المشكلة في الركبة راح يفيدك و نشاء الله تستفيد 😊
@@cicekbeyaz7700 انشالله
@@maryam5270 جداا فادني انصحج لوجه الله سوي هل تمرين واستمري علية اني شخصيا رجعت الحياتي الطبيعية والتماريني الرياضه بسبب هل تمرين نكول سحري هل تمرين
انك تفيدنا ولاكن لاترد عن اسئلتنا يا احسن معالج
ربي يوفقك استفدت منك كثيررر وارتحت من الألم اخوك من المدينة المنورة
اخي هل كنت تعاني من بيكر سيست واستفدت على هذا التمرين
ممتاز جدا جزاك الله كل خير فعلا يخفف الألم بشكل كبير
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك دكتور
أنت انسان رائع حفظك الله
صح الله يجزيك كل الخير انا عملت التمرين مرتين فقط زال الالم بنسبة 70%الله يحفظك انت صح انسان صادق ودكتور روعة علي العلم انا اول مرة اشوفك انا من الجزائر
Slm, jai le même probleme...dis moi la puce qui est derrière le genoux et qui fait mal...a disparue maintenant ? Choukrane
الله يسعدك دنيا واخره والله زوجي جاه شد عضلي فجأه وانتفاخ وسويت له التمرين وتحسن الحمدلله الله يجعله في موازين حسناتك يارب
تحياتي والحمدالله على سلامته
الله يسلمك يارب
تمرين أكثر من رائع جزاك الله كل خير
شكرا لك دكتور ... تمارينك كلها مفيدة ..
شكرا شكرا الله يحفظك نتيجة هائلة راح الالم من اول تمرين❤❤❤❤❤
💪🏻🙏🏻
شكرااا الك من القلب🙏🙏
الله يجزيك ويحفضلك صحتك كنت لااقدر على المشي كان عندي الم خلف الركبة ولكن الحمد لله بهدا التمرين راح عني الم
💪🏻
شكرا دكتور بارك الله فيك
مبدع بارك الله فيك
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
شكرا، الله يجازيك بخير.
الله يجزيك الخير يارب 🙏
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..ربنا يجزيك الخير ......بيكفي مرة أو مرتين باليوم ام بيحتاج أكتر؟؟
حفظك الله ورعاك 🙌
ممكن تمارين لتجمع الدم جنب الركبة و السبب لتجمع هذا الدم؟ و جزاك الله كل خير
الله يجزيك الخير والله كنت كتير موجوعة والحمد لله احسن
شكراً جزيلا لك🤍
جزاك الله خير دكتور
جزاك الله خيرا أخي
انت برنس وأستاذ بجد
ياريت يكون مفيد هالتمرين. جزيتم خيرا كثيرا
التمرين جدا مفيد.. عمليه حرفيا متل الشرح وباذن الله فوائده ممتازة
بارك الله فيك
الله يجزاك خير صار لي اسبوعين اعاني من الم كيس بيكر ما ادري كيف طلعت لي والله تمرينك بس يومين اختفى الالم الحمدالله
بلا زحمة وهي اختفت لولا صارلك كم المدة من ضهرتلك كيسةة بيكر
كلامك صحيح عدم ازالته احسن مع التمارين وربط الانتفاخ بقماش مع عدم الشد يزول تسعين بالماءه حصل معي والحمد لله تحسنت كثيرا
ممكن توضيح اكثر
كيف الطريقه الله يحفظك
جزاكم الله كل خير يادكتور
كان عندي ألم في هذه المنطقة وعملت هذا التمرين وزال الألم وبعد فترة ظهر عندي ورم بدون الم
متابعكم من العراق أبو علاء
شو الدكتور يلي بدي روح لعندو
ايه العلاج الي اخذتيه من فضلك
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا لوسمحت ترد ضروري كم مرة التمرين في اليوم وكم مدة الايام
الحمد والشكر لله عملتها مره فى اليوم ومن فضل الله عليا من مرتين والحمدلله شّفيت وكنت بردو بستغفر
بطريقة سمعتها من دكتور احمد عماره
بارك الله في حضرتك شكراً جزيلاً على هذا التمرين 🌸
هل كان عندك انتفاخ وراء الركبة
تسلم حبيب البي🌹🌹🌹🌹
الف رحمة على والديك
الف شكر الك دكتور
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله محمد
*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على مُحمَّد*
بارك الله فيك. انا عندي الكيس في مفصل الكاحل لوتكرمت سوى تمرين لهذه المنطقة
دكتور خلال اجراء رنين المغناطيسي تبين وجود كيس مفصلي جنب الغضروف حوالي 2 سم دون تمزق الغضروف الوحشي
مع الم شديد
ياريت بعمل عملية او شو برأيك
ماشاء الله عليك يادكتور الله يجعل كل مجهودك ف ميزان حسناتك استفدت جدا جدا وخفت الالام بنسبة كبيرة خلال يومين من خشونة الركبة الى عرق النسا الله يسعدك ويجزيك كل خير..
شكرا لكل مجهوداتكم استاذ
اصبحت حالي الصحية و الحمد لله افضل بكثير جزاكم الله خيرا
سؤالي : هل مع هذه التمارين يحق لي في الصباح
الباكر الجري الخفيف و تمارين
البطن سؤالي الثاني : لدي اعوجاج في اصبع القدم الكبير فهل هناك حل ؟ جزاكم الله كل خير
اختي تحسنتي وراح الكيس الزلالي ولا لسه
جزاك الله خير يادكتور فادني التمرين من اول مره بعد ارادة الله بارك الله فيك
هل كان لديك انتفاخ خلف الركبه
اشكرك كل الشكروالتقدير على مجهودك
كل التماريين يلي تابعتهم غضروف الركبة
والرقبه وعرق النسا
من تاني تمريين ووجدة فائدة رهيبة
جزاك الله كل خير
سلام عليكم الله يسعدك يادكتور انا عندي الام في ركب وفجأ ركبتي اليمنة صار فيها ألم اكثر من اليسرى ولألم من خلف الركبة في مطوة الركبة مع تورم الساق كمان شوية احمرار وحريق في مطوة الركبة بشو تنصحني كتور االشكر وجزيل ألك
انصحك بتمارين الخشونة والتركيز على التمرين الثاني وهي الرابط : ua-cam.com/video/FF5OCbHgCPs/v-deo.html
متشكرين يا اخى، هل هل نفس تكنيك البيكر سيست هذا ينطبق على الكيس الزلالى الجانب المرافق لتمزق الغضروف الهلالى الداخلى. وشكرا
حصل عندي نفس حالتك واعاني من الم شديد منذ شهرين هل استفدت من التمرين
يااخي انا كلما امشي يزتاد الالم والورم افتيني جزاك الله خير
صباح الخير
سؤال 🙏 هل الجري على الجهاز الرشاقة مؤثر سلبياً على هذا الكيس شكراً جزيلاً
طيب يادكتور الله يسعدك لمدة كم استمر على تمرين وكم مرة في اليوم ارجو الافاده الله يسعدك
ربنا يرزقك كل خير يا رب
@@sararashad3584 حتى تشفى إن شاء الله تعالى
دكتور اتمنى انك ترد عليا
الدكتور قالي ان الكيس انفجر وأنه ضروري اعمل عمليه واشتيل الكيس أيش رأيك الطبي في لموضوع؟
يااااارب استفيد يادكتور
يعطيك العافية دكتور... عندي الم اسفل الضهر والالم ينزل على رجلي اليمين....والالم في الرجل في مناطق العضل ( عضلة الفخذ وعضلة الساق )
شو التمارين يلي تساعدني لو تكرمت علينا
هاد انزلاق غضروفي.. والغضروف ضاغط على عصب رجلك اليمين.. تابع/ي مع دكتور علاج طبيعي مختص.
السلام عليكم. كم مرة نؤدي تمرين كيس مفصل الركبة لطفا.
أنت مستحيل يكون في اشكال عندك بالشرح
اكثر من أستاذ تشربح بتوضح خليت العالم كلها تفهم مرضها
مش فاهمه حاجه بسيطه بس
حضرتك بتحرك مشط صوابع القدم لاتجاه الركبه ولا موجهه للركبه دون تحريك طول فتره التمرين ؟؟
السلام عليكم انا عندي ارتخاء خلف الركبه والتمرين الي عملته يقلل من الارتخاء بس يرجع بعد قليل
الله يبارك فيك ويعطيك الصحه والعافيه
الله يكرمك🤗
ماشاءالله أنا متابعة لكل الفيديوهات الخاصة بعلاج ألم الركبة وقد ساعدتني كثيراً في تخفيف آلام الركبة بارك الله في علمك وعمرك وزادك الله من فضله وعلمه ونفع بك وجزاك الله كل خير يارب.حضرتك نموذج مثالي لابد أن يحتذي بك في نشر العلم بمصداقية وصدق فهذا زكاة العلم.
ربي يحفظك أستاذ انا بعاني من الم خلف الركبه وانتفاخ
الله يجزيك ألف خير أخي أنا أعاني جدا من ركبتي لما أطلع درج أو أنزل درج
اختي اذا كان وزنك ثقيل اهم شي خفيفي الوزن
وشي الثاني يلي اهم هو تقوية عضلات الركبة
واذا صابونة الركبة يلي بتوجعك فبتكون طالعة من مسارها لانه في عضلة اقوى من عضلة فعند علاج طبيعي بعلمك كيف تقوي العضلة ضعيفة حتى ترجع الصابونه الى مكانها الاصلي ..الف سلامه عليكي
شكرا كثيراااااااا
يسلمو الله يعطيك العافيه يارب انا عندي كيس خلف الركبه بيكر رح اتابع بتمرين
السلام عليكم اخي عالجت الكيس وراح ولا لسا لانو انا نفس حالتك ياريت تجاوبني
شخصولي الأطباء مشكلتي desmoid tumeur. هل ينفعني هذا التمرين؟؟؟
Chokran wa lah hilw
الله يسعدك اول مره اسمع هالمعلومة انا عملت عملية وشالو كيس وعملو تنظيف الركبة وياليت شفت هذا فيديو قبل العملية الله وكليكم الم زاد في ركبة وصار بس تلمس الارض احس بالم مايحتمل كانه في زجاج دخل ركبتي
السلام عليكم اخوي بلا زحمة اني الورم عندي امام الركبة وليس خلفها ونازل لاسفل القدم …الله يرضى عنك يا ريت ادلني للعلاج اما بارسال فديو او بعمل فديو جديد وهل التمرين الحالي يفيدني ام لا
الحمد لله رب العالمين ياارحم الراحمين ياالله ياالله ياالله
بعد اذن حضرتك مفيش تمرين بيعطي نفس النتيجه اعمله بدون مساعده احد
منذ سنتين ظهر الورم خلف الركبة اليسرى
ولحد الان ولا فيه ألم أو أي شيء
وأخذت الرنين ونصحني الطبيب بالعملية لكني لم اوافق
سبحان الله الحمد لله الله اكبر لا اله الا الله محمد رسول الله
الألم لدي يصعد لفوق قليلا وايضا تحت خلف الركبة قليلا
وبدأ ظهوره بعد عملي بوظيفة تتطلب البقاء واقف مدة طويلة جدا تصل حتى 8 ساعات
السلام عليكم لدي مشكل في ثلاث فقرات في العنق وفي الفقرة الرابعة و الخامسة هل يجب علي القيام بهاذه التمارين
دكتور هل من الضروري الاحماء قبل هذا التمرين ؟؟؟ولك جزيل الشكر
شكراً أستاذ أنا عندى مشكل الكيس بيتنفخ و عملت التمارين هناك تحسن بس بيرجع الوجع.
السلام عليكم
انا عملت عملية تخيط للظروف من عامين ولكن من شهر ضهر الم من خلف الركبة وبعدها بفترة اصبح عندي انتفاخ فوق الصابونة وفوق الركبة من الامام
السلام عليكم عندي مشكلة بالركبة من الاسفل والخلف اشعر متل الحبل مشدود ووالجانب الاصبع الابهام للقدم واتمنئ تردلي مشكور كابتن
هل عرفت السبب لو سمحت
يمكن الوتر
هل وجدت العلاج
كم مجموعة طيب وكم عدة الله يسعدك ❤️
احسنتم جزاك الله خير دكتور أمي ركبته ترجعه شخصو انو فيه ماء يا رب عله تمرينك تتحسن شكرا
هل التمرين في وقت معين مثلاً صباح وبعد الضهر وعند النوم من عشر دقايق كافي
اعمل تمرين للي جالس لحالي كيف اسوى
السلام عليكم عندى غضروف ا4 و5 ألم فى العصب الوركى أخذت علاج لمده شهرين والحمد لله بقيت كويس بس لسه فى وجع فى الفخ والركبه خفيف هل له تمارين
ممكن تساعدني لم اقدر على ثني ركبتي ممكن اعمل حركات لتساعدنيعلى ثني الركبة