علاج خشونة الركبة | افضل تمارين للتخلص من خشونة الركبة - Knee Osteoarthritis

======= للدعم المادي على باتريون ======
/ ahmedshamy
#خشونة_الركبة من اشهر الاصابات خاصة كبار السن بتسبب الم في الركبة من الداخل . مشكلة مشهورة بتسبب الم وانت طالع السلم او عند بذل أي مجهود #knee_osteoarthritis
هنتكلم عن افضل #تمارين #علاج_خشونة_الركبة تقدر تعملها في البيت باذن الله ...
معاك دكتور #أحمد_الشامي دكتور #علاج_طبيعي #دكتور_كورة وباحث في علم #التغذية_العلاجية ..
القناة الرياضية
❤️⬇️
/ @ahmedelshamy2400
متنساش تتابعني على :-
انستجرام :-
/ ahmed_shamy7
تويتر :-
/ ahmed_shamy7

[@user-do3vf1qe7y]

بوركت جهودك دكتورنا الفاضل دمت بخير

[@saharhussein3689]

جزيل الشكر يا دكتور ..حفظك الله

[@asmamohammed462]

جزاك الله الف خير يا دكتور

[@totatato2581]

جزاك الله كل خير

[@user-of3he8dd1q]

جزاك الله خيراً على هذه المعلومات المفيدة والتمارين الغير معقد ونفع الله بعلمك

[@user-uv3ez9sl7x]

ماشاءالله عليك بارك الله فيك

[@anasalhamdany-dr1lw]

ربي يسعدك ويحفظك دكتور شكراً جزيلاً

[@user-wl7ky5ce5b]

شكرا دكتور الله يجزيك كل الخير

[@Zaidzockt]

ماشاءالله عليك
انا بستفاد جدا من فيديوهاتك

[@AzerrAeet]

شكرا دكتور الله حفظك ورعاك

[@diaaidlibi7585]

بعطيك العافيه

[@user-dj2hp2jo3p]

ربنا يبارك لك يا دكتور ويوفقك

[@madehakaramany6444]

اللهم يحفظك من كل شر ويوفقك يارب

[@ayshaabdullah9619]

شرح رائع دكتور الله يوفقك ان شاء الله

[@user-vo2jb6ft4k]

الله يعطيك العافية

[@bebodora2157]

بارك الله لك كل التحيه والتقدير

[@zenapamen3233]

تسلم والله يحفظك

[@kenzyelzanaty2696]

انا مش تخينه خالص ..واتفاجئت بالخشونه وانا لسه في سن صغير ٣٢ سنة ...هل الچيم غلط عليا في الحاله دي ؟

[@majeedahmed46]

عندي خشونة ركبة مبكرة ما هي المدة الزمنية للمشي ؟

[@sousoupharm4887]

مهتمه

[@touriataghi1341]

دكتور هل نتمشى مدة ٣٠ دقيقة عادي وشكرا

[@user-jg7dh5vk9z]

مهتم للرد

[@NaglaaHassan-hs5qi]

مفيش حد يرد

[@hanyatta8784]

جزاك الله كل خير وصحه وسعاده وراحة بال.

[@user-of3he8dd1q]

ماهي الاغذية من الفواكه والخضروات اللي تساعد على ليونة الركبة والتئام الغظروف وجزاك الله خير يادكتور

[@AHMEDYOSRY-io1og]

انا عندي 16 قربت اخلصها من 7 سنين وانا رجليا مدمره من مرض السيوله هيموفليا من كثرة النزيف منها وبعرج جدا حاليا وبتعمل صوت عالي جدا من الخشونه

[@obeidalmaary4946]

ما الفرق اذا استعملت يدي بدلا من الحزام في اطالة عضلة الساق الامامية .وشكرا.

[@user-hc7gh4gx1s]

الله يبارك بيك

[@user-or9hg1gr9q]

❤❤❤جزاك الله خير

[@amanykamel1581]

شكرا ليك يادكتور

[@user-dj2hp2jo3p]

دكتور لا زم اعمل كل التمارين ولا اختار من بينها

[@ninaali1136]

علقت ع فيديو الدوالي الساقين

[@halahoria3164]

مساء الخير يادكتور
ممكن اعمل التمارين وانا في سن 65 والحمد لله اتمتع بهمة جيدة ....بقالي ستة اشهر بالحالة واخدت ادوية وعلاج الكثافة العظمية طلعت جيدة ...العلاج الحالي عبارة عن مسكن نباتي ومتمات غذائية
انا من سوريا ...والف شكر الك انتظر جوابك

[@fadelfadel7179]

مشكور ع الشرح المفصل لموضوع الخشونه

[@amanykamel1581]

هل يوجد تمارين اخري

[@moibrahim17112]

شكرا يا دكتور, سؤال من فضلك انا عندي خشونة الركبه ووزن زياده ممكن اجرى للتخلص من الوزن الزياده ولا ده هيزود خشونة الركبه؟

[@doniagame3307]

يا دكتور ممكن ترد بالله عليكي
عادي لو عملت كل التمارين دى ورا بعض ف وقت واحد يوميااا ولا لا

[@user-cp9dq3ef2k]

مشكور

[@mustafabaker3823]

هل المشي بنفع

[@nadiahallak811]

شكرا

[@shaimaagamalghoneem2243]

ان العين لتدمع وان القلب ليحزن وان ع فراقك يا ابراهيم لمحزونون ربنا يرحمك ويتقبلك من الشهداء

[@hudaalhalal5792]

دكتور انه ولدي صاده حادث والحين الركبه ما تنثني وما زلنا على العلاج الطبيعي اكثر من اربع شهور ولا فيه فايده ممكن تمارين لثني الركبه مع العلم يوجد حديد في الساق والاربطه متضرره والحوض متضرر والظهر الم فيه والقدم ما يقدر يحركها الى الاعلى 😢 ممكن تمارين الى الركبه والظهر والحوض

[@ninaali1136]

لو سمحت ي كابتن عندي مشكلة الدوالي الساقين

[@asmamohammed462]

ما ذا عن العلاج بجلسات الليزر البارد

[@slemansleman6293]

اشطر كتكوت 😂👏

[@dominicfinley8732]

I dont mean to be off topic but does someone know of a method to get back into an Instagram account??
I was stupid forgot the account password. I appreciate any tips you can give me

[@amanibenz1130]

دكتور انا بنتي ركبتيها لا تنطوي متيبسة بحيث لا نستطيع ثنيها عملنلها العلاج الطبيعي لمدة سنتين لاكن دون جدوى عمرها عشر سنوات

[@user-dp2cn1rz5i]

السلام عليكم
زيت زيتون مع حبة البركة كل يوم قبل النوم تدهن وتلفوها بكيس نايلون لصبح وانشاء الله

[@ebraheemtawfik1424]

فين عنوانك يادكتور احمد

[@ninaali1136]

من جهة الكاحل متوازعة ايش سبب

[@salwamahjobahmad4640]

بطل

[@user-fm1rx6wv7f]

ههل البقوليات مضره للمفاصل

[@ninaali1136]

قصدي اختي

[@halimhalimh9711]

❤

[@slemansleman6293]

👏👏👏👏👏

[@slemansleman6293]

❤❤👏👏👏👏👏

[@user-lf4xo8xx6t]

اختراع جديد روبوت لمن يعاني من الام الركبة والخشونة ua-cam.com/video/OLgZhLcal80/v-deo.html

[@emanmahmoud1138]

جزاك الله كل خير يا دكتور