كل مايجب ان تعلمه عن الغضروف و غذائه ! لا علاج دوائي و لا مكملات غذائية. غذاء مجاني يحتاج 10 دقائق
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
/ memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
• تمارين الأسبوع 2 - روت...
• تمارين الأسبوع 1 - رقب...
ميلان الحوض و علاجه :
• ٥٥ - إنحراف او ميلان ا...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
• ١٥ـ علاج خشونة الحوض -...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
• علاج خشونة مفصل الحوض ...
علاج الجنف :
• ٢٨- الجنف - سكوليوز ال...
علاج تيبس الكتف :
• ٢١- تيبس الكتف اسبابه ...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
• ٥٩ - تحسين النظر طبيعي...
• تحسين النظر طبيعيا - م...
صرير او الجز على الأسنان :
• هل يوجد علاقة بين الأس...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
• ٨٢- انحناء الظهر - الح...
• ٨٣- انحناء الظهر-الحدب...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
• ٥- علاج خشونة الركبة ,...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
• ١٨- علاج خشونة الركبة,...
فيديو علاج عرق النسا :
• ٣- الم عرق النسا و علا...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
• ٧ - علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
• ٢٤- علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
• ٢٣- علاج تشنجات الرقبة...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
• ١٣- الم الظهر بين الاك...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
• ٤٥ - مجموعة اولى من ال...
• ٤٦ - مجموعة ثانية من ا...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
/ thepainspecialist
أقسم بالله كان عندي ألم فضيع بالجزء الايسر كأنه ألم عرق نسا ولي سنين عليه، ويزيد ويقل ومن خمس أيام أبكي من الألم من غير العرجة اللي تعبت منها من سنين، المهم سويت تمرين واحد اللي العنوان الم الورك والعصعص .... ألخ، عملته أمس وكان فيه ألم فضيع ويشهد الله صحيت من النوم وأنا أمشي أفضل وبدون تيبس بنسبة 80%، رغم إني ما تقيدت بالوقت ولا بالتمرين كامل بسبب خوفي وبنفس الوقت الوجع، بارك الله فيك ورفع ربي قدرك بالدارين Thanks
للعلم عندي ديسك بالرقبة، وخشونة بالحوض، وورم وعائي حميد بالعمود الفقري وامشي مشية البطريق وعرق النسا
تمارين القناة كلها مفيدة . واظب عليها كلها ورح تدعيلي . تحياتي وشكرا جزيلا
Merci beaucoup
صابر على الألم ليش كان رحت المستشفى دكتور عضام سوا لك علاج طبيعي وعطاك حبوب وكريم ونحلت المشكلة ولا تدور العلاج باليوتيوب
سبحان الله تعالى / بعد إلتزامي بالنوافل اصبحت اشعر بصحة في المفاصل و العضلات لم اكن احلم بها - موضوع لو عرفته و انا ابن العشرين لكانت حالي اليوم غير حال تماما لا تتنازلوا عن النوافل
شنو النوافل
@@احمدالفتلاوي-ي2ع السنن الرواتب
11:59 👍 وتأتي حركة صلاة الضحى أقلها ركعتين إلى ٨ ركعات تؤدى من بعد طلوع الشمس الى قبل صلاة الظهر صدقة لجميع مفاصل الجسم 👍
ياريت تعطينا تمارين للنساء لتقوية عضلات الكتف واليدين بالحديد الخفيف
أحسن شرح للموضوع من بين كل اللي تناولوا هالموضوع في النت او في الواقع.. شكرا جزيلا
اعملنا شوية شرح على نزول وصعود الدرج فيديو ثاني عنو والله بركي بنهتدي على حل وشكرا لك على المجهود وكل عام وأنت بالف خير فطر سعيد
تمريناتك الرائعة تعودنا عليها وهي الحل بتوقع علما انو النزول اصعب من الصعود فسرلنا والله الفرق
لا فديوهات جديدة منذ فترة. يا رب المانع خيرررر. حماكم الله اجمعين
ممكن ڤيديو عن ضعف عضلات البطن و الظهر مع وجود انزلاقات
شرح دقيق وصحيح التزموا بهذه الحركات نصيحة مجربة
جزاااك الله خير يا دكتور.. الحمدلله بنتحسن على التمارين.. التوقيت ممتاز لنزول الفيديو ماشاء الله عليك..✨كل عام وانتم بخير✨عيد فطر مبارك.. ربنا يديم عليك الصحة والعافية والستر.. انا بأكد على طلب فيديو عن طلوع ونزول السلم(الدرج) لمن يعاني من تاكل الغضروف ومشاكل الركبة بوجة عام.. شكرا 🌹لمجهوداتك العظيمة بجد جعله الله في ميزان حسناتك.
جعل الله كل هذا في ميزان حسناتك يا دكتور.
طريقة الشرح فظيعة كتيير رائعة، يعطيك العافية
العمر 49اخي الكريم الحمدلله من شهرين كنت امشي بصعوبه بسبب الجلوس الخاطئ واصابه بالركبه
وبناء على ارشاداتك وانت حكيتلي. اصبر على التمارين انا الان بفضل الله ثم نصائحك بمشي طبيعي وبصلي واقف وبسحد على الارض طبيعي
لكن لسا بتجنب المشي الطويل متل اول حتى ما انتكس لان لسا في شوييببة الم مع المشي مسافه طويله وان شاء الله رح ارجع امشي اربع و خمسه كيلو متر متل اول
انت الوحيد اللي اقنعني بعمل التمارين وبعثت الامل والاراده في نفسي وصارت التمارين جزء من حياتي
ما بدي طول عليك احكيلنا عن غضاريف الرقبه اول مره بسمع انو فيها غضلريف ونفسي اعمل حركتين لليونه مش اكتر اقدر حط رجل على رجل و نفسي اقدر اتربع على الارض دون ما حط تحتي مخدة
انا عندي شد عضل بسبب مرض اعصاب الرعاش مش باركنسون اسمو Essential tremor
اجمالا شغلات كتير غير الركبه بلشت تتحسن وهاد الفيديو فهمت منو امور جديده
كيف ممكن اتواااااااااصل معك وشكرا على مجهودك الاكتر من رائع وطريقتك في الشرح
Private Please .
لقد تم توزيع رابط المشاهدة على مجموعة من أفراد العائلة و الأصدقاء
كل الشكر ش ح كافي وافي يعطيك الف عافية . اذا سمحت تحكي عن الفبروماليجيا كيف نخفف من الالم 🙏
تبارك الرحمن
شكرا جزيلا حكيم❤
جزاكم الله خيرا ...نصائحكم من ذهب وقيمة ، متابعة وفية لكم منذ فتحتم قناتكم واستفدت كثير وخاصة فيما يتعلق بخشونة الركبة... شكرا كتير الله يحميكم ويحفظكم ويكرمكم دائما🙏🙏🙏
بليزز ياريت تتكلم عن انحراف اصبع القدم وبروز العظم اصبع ابهام القدم
اليمنى والغرق بينها وبين اليسرى
يسمى مرض النقرص
اسمو ابهام القدم الاروح
اسباب النقرص الي محدش يعرفها الا دكتور تغزية مخدرم هية البطاطس والبازنجان والفول الثلاثة بيزودا النقرص يجب الابتعاد عنهمتماما انا كان عندي نقرص حاد جدا وماثر علي الكلي امتنعت عنهم وعن الشاي والقهوه واخزت دواء طبيعي ربع كوب منقوع لبان الذكر ويشرب علي الريق وبعده كوب كبير ماء مقلب فيه ٢٥جيرام صمغ عربي هشاب مطحون ويقلب طثيرا وتشربه وراء ربع كوب منقوع لبان الذكر ويجب ان يكون كوب الماء المزوب فيه الصمغ كبير لان الصمغ لزج اذا كان الماء كثير اصبح سائل وسهل استمر عليه علي الريق ثلاث شهور متواصلة قلل الأكل بثلاث ساعات انا كنت اشتكي من النقرص والفافة الاخمصية والسكري والضغط والسمنه وتم الشفاء تماما وكنت اتناول اكل خضار وبروتين ابيض سمك ارانب دجاج بدون جلد وهذا كان سبب
وممنوع البيض والترمس والبسلة الخضراء والزيوت والسمن المهدرج والسكر الابيض والقهوة والقرنفل والكاكاو والشاي والقهوة للاسف كل ده بيزود النقرض والدهون المتراكمة
جزاك الله كل خير ان كان في حل لمشكل جفاف العين الحاد ان كان هناك روتين لتتبعه وعودة عمل غدة الدمعية لاني لم يتفع لا دواء ولا رياضة جزاك الله كل خير
شوفي الدكتور سمير الكساب على اليوتوب فيه حلول لكل امراض العيون جربي ان شاء الله يكون خير
سمعت فرنسي معالج بالأعشاب يقول بخ الوجه بماء القرنفل نتمنى لك الشفاء
هذا هو "السهل الممتنع " ..رائع جدا و شكرا جزيلا..
دامه😂
انشاء ربي يعطيك الصحة ويطول عمرك في الخير الحمد الله من يوم شفت فيديو الي يتعلق بخشونة الركبة وعملت حسب الي قلت انت حسيت بتحسن كبير والمدة اقل من أسبوع شكرا جزيلا
المرجو كتابة إن شاء الله وليس إنشاء الله ...ليس لهما نفس المعني . شكرا للتفهم
جزاك الله كل خير ان كان في حل لمشكل جفاف العين الحاد ان كان هناك روتين لتتبعه وعودة عمل غدة الدمعية لاني لم يتفع لا دواء ولا رياضة جزاك الله كل خير
يوجد دكتور عراقي ينصح بتدليك العين عن طريق قبض اليدين وتدليكهما بالابهام برفق شديد هذا التدريب يساعد على افراز الدهون والدمع المرطبة للعين اسم الدكتور سامر الكساب
جربته وخف الجفاف كثيرا
فيديو رائع، كل ما اتفرج على أي من فيديوهاتك بصير بقعد بطريقة مستقيمة باللاشعور والله 😅
رحمة لوالديك لاتستعجل واختصر ..ونشكرك على المعلومات
الجالسون على هواتفهم نصف دقيقه فقط.🍒
سُبحان الله (3) مرات
الحمد لله (3) مرات
لاإله إلا الله (3) مرات
الله أكبر (3) مرات
ﻻحول وﻻقوةإلابالله (3) مرات
أستغفر الله (3) مرات
ضع إصبعك وانسخ وذكر بها غيرك
" فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ "❤️
الله اكبر كبيرا والحمد لله كثيرا واستغفر الله بكرة واصيلا❤لااله الاالله محمدرسول الله علي ولي الله ♥
لا حولا ولاقوة الا بالله العلي العظيم
افضل فيديوا في التاريخ
الله ايجزيك بالخير وجميع العباد يارب العالمين
انا ادعو لك من قلبي كل يوم
ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك
حفيظة من المغرب
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات والنصائح المفيدة
ممكن تعملنا تمارين جيم لل عندهم ركبه ضعيفه وخشونه ركبه
وبرضه تماىين للناس ال عندها وجع ديما ف العمود الفقري
يعطيك العافيه بس شو الحل لما يكون التآكل بمفصل المفك
جزاك الله كل خير توضيح وشرح رائع ومبسط
براك الله فيكم بهذا الفيديو المفيد إن شاء الله، بالتوفيق و بالمزيد آمين. سلام عليكم.
سبحان الله هاي الحركات 1:13 كلها موجودة بالصلاة ....الصلاة خير وعافية في الدنيا والآخرة
الله يرضى عنك اختصرت القصة كلها... كوووووولشي موجود بديننا.. ديننا ولله الحمد هو نظام حياة ناجح لمن اتبع هدى سيدنا محمد عليه افضل الصلوات َوخير السلام..
موجودة حتى في حركات الصلاة عند الفراعنة الوثنين اكتب صلاة الفراعنة في الانترنت و راح تشوف
لو سمحت محتاجين الكورس الثالث للتمارين خشونه الركبه ياريت حضرتك تبعتها ضرورى لو تكرمت وتتكلم مره اخرى للخشونه
بارك الله فيك دكتور... انا اقوم بتمارين الاطالة لعضلات الفخذ منذ 10 شهور .. والنتيجة ما شاء الله...لكن اذا توقفت عن التمارين ليومين ترجع تقصر العضلات ويعود الالم للركبة .! لماذا ؟
نرجوالاجابة مع الشكر
لو سمحت كشف بتعمل تمارين الاطاله وشكرا
شرح ر 2:25 ائع وتمارين اروع
ممكن تمارين ركبتي بتخوني كثير اخاف اسقط عند المشي وليست تابثة وعندي خشونة كبيرة في ركبتي
الحمد الله والشكر لله سبحانه وتعالى وهو على كل شيء قدير
استخدام omega 3 حبتين يوميا لمنع جفاف العيون هذه وصفة طبيبتي للعيون في كندا والحمد لله لم اعد أعاني من الجفاف ونصحتني الدكتورة ان اعمل كمادات ساخنة على العيون لتحفيز وتنشيط الغدة الدهنية بالعين
هل تاخد دائما
لاني عنديجفاف بالعيون بسبب الروماتويد
وكم ملغ في اليوم
دكاتره كندا من اتعس الدكاتره .عندك حظ ماشاءالله 👍
ممكن تقولي من فضلك لمدة كم شهر اخذ الحبوب .. وشكرا لكي ❤
بارك الله فيكم انا عندي جفاف في العيون
شكرا على المعلومه
@@oumabderrahmane9654 تؤخذ حبتين باليوم
شكرا دكتور لانك وسط شرحك الطبي اشرت للرسالة الربانية اللتي تحث الانسان على الحركة.. الصلاة الصلاة ومااا ملكت ايمانكم... اللهم صللي وسللم على سيدنا محمد
علیه افضل الصلاۃ والتسلیم
اعملنا فيديو عن الدرج وخشونة المفاصل التمارين الانسب له
سبحان الله العظيم وبحمده
سلام دكتور
ممكن تعمل فيديو لالتهاب للفافه الاخمصيه
أين أنت يا ابني والله اشتقنا لفيديوهاتك عسى خيرا يا رب
يا دكتور الله يرضى عليك دنيا وآخرة.
أنا أعاني من تآكل غضاريف الرقبة درجة متقدمة وأيضا الركب و الحوض فيهآ احتكاك.
والطبيب واصفلي كيس أدوية لكن لم أرضى اقتناء الدواء الصيدلاني،، والطبيب قال لا علاج للغضاريف و مستحيل ترميمها خاصه الرقبه، فهل فيه أمل للشفاء يا دكتور؟؟
و ماذا تقصد بالتغذية المتوازنة رجاءا رجاءا المساعدة
الله يجازيك كل خير
ركوب الخيل مفيد جدا لهذا الموضوع
الله يعطيك الصحة وطولت العمر يارب وعيد مبارك على الجميع وكل عام وانت بالف خير يارب
شكراً على الفيديو عنجد عظيم جداً
لوسمحت أظهر اي مفهوم علمي على الشاشه حتى نعرف سرعة الكلام لايوضح ماهيه المفردات العلميه اللت تقلها
دكتور ربي يوفقك عكد ما تفيد الناس
بارك الله فيك ❤
جزاك الله كل خير
السلام عليكم دكتور صارلي شهرين مستمرة على تمارين خشونة الركبة المرحلة الأولى مثل ما نصحتني حضرتك الحمدلله صار عندي تحسن كثير وتركت المسكنات وصرت استطيع الجلوس أرضا والنهوض واختفى الألم ليلا أثناء النوم لكن بقى عندي شي َواحد هو الألم أثناء المشي الله يوفقك ويحفظك ويحفظ عائلتك بماذا تنصحني هل استمر على نفس التمارين؟؟؟
ما هي التمارين اللي عملتيها جزاك الله خيرا.عندي نفس المشكل في الجلوس والنهوض والصلاة على الارض وصعوبة في المشي ولو لفترة قصيرة
نعم هو الأخ الفاضل سبق نصحني استمر واصبر والحمد لله خلال شهرين صرت امشي متل اول لكن اتجنب المسافات الطويله لحتى يختفي الألم تماما
واضبت على نصائح المدرب متل م حكالي اصبر .
ماهي التمارين الرياضية؟؟؟
@@rukayyakadhim1180تمارين المرحلة الأولى لخشونة الركبة
@akramakram-oj1hu شاهدي الفيديوهات وطبقي واصبري
رح تصلي طبيعي وتقعدي وتتحركي وتمشي بس طبقي واصبري
اولها رح تشعر/ي بوجع في جسمك وممكن تفكري ما تكملي لكن السر في الصبر
ان شاءالله شهرين أو اكتر شوي أمور بتصير تمام بكرر اسمعي وافهمي من الفيديوهات وطبقي هاد المدرب افضل شخص تكلم وشرح وأعطى ارشادات .
شكرا جزيلا يادكتور. اتمنى تكون هناك حلقات عن افضل طريقة للوقوف في مكان ثابت مثل الطوابير مثلا اذا عندي خشونة ركبة والم ظهر.. وايضا افضل طريقة لتقليل الالم عند نزول السلم وصعوده . وهكذا موضوعات تفيدنا حتى نعالج المشاكل بالتمارين المناسبة تدريجيا.
كما ارجو منك بث التفاؤل لدينا بعرض مرضى عند حضرتك تجدد عندهم الغضروف ،او تحسنت نتائجهم وماذا فعلوا بالظبط وماذا تجنبوا لان التمارين وحدها لم تفيدني للوصول لحالة شبة طبيعية ..وشكرا مرة اخرى لحضرتك.
نفس مشكلتي تأكل مفصل الركبة من درجة الرابعة
اشتري كرسي بينطوي وخدي معك عالطابور
@@yazanha24 اتحدث عن تمارين تصلح من الوقوف لان هناك حالات كثيرة يضطر الانسان للوقوف ولايوجد كرسي معه دائما.
استاذ استحلفك بالله تتكلم وتعطي علاج عن الهشاشه خصوصا للشباب ارجوك
ايامك سعيد يامن اسعدت ايامي بفضل الله
هلا اعمل فيديو عن متلازمة مخرج الصدر من فضلك
اذا سمحت حركة الكاحل كيف ممكن تكون للتخلص من الخشونة التي تعيق الحركة ولك جزيل الشكر
هاذ الحركات نعملوهم كل يوم بالصلاة نحركو كل المفاصل
الله يعطيك الصحة
جزاك الله كل خير ان كان في حل لمشكل جفاف العين الحاد ان كان هناك روتين لتتبعه وعودة عمل غدة الدمعية لاني لم يتفع لا دواء ولا رياضة جزاك الله كل خير
دهن دائرة العيون بزيت زيتون شهور راح يمد نتيجة ممتازة نصائح من تجربتي الخاصة ونتائج ممتازة
كل عام وانت طيب يا غالي عيد مبارك عليك و علي كل حبايبك❤
❤ اي انسان يذكر اسم الله رب العالمين احبه ويرتاح له قلبي اللهم اشفينا باسمك الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما عاجلا غير آجلا وقل من قال اشهد ان لا إله الا الله وان محمد رسول صلى الله وأمنا بجميع الرسل و الانبياء واليوم الآخر ونسالك الجنه والفردوس الأعلى ونعوذ بالله من النار والشيطان الرجيم واتباع الهوى امين يارب العالمين
من فضلك ان تضع فيديو عن التهاب وتر الابهام
السلام عليكم هدا الكلام لا يتبناه الاطباء ولا يقولونه عجيب امر الطب
اسمع جيدا ما اقول لك
الطب اصبح أكبر دخل واكبر تجارة
الطب لا يريدك أن تتعالج تماما بل يريدك أن تبقى دائما بحاجة للدواء
ولماذا لايقومون بعمل ادوية تعالج الغضروف وسوف يستفيدون من المبيعات ايضا؟@@إسلام-و3خ4ش
100%
@@hosth6714
شكرا جزيلا لك ولاكن من فضلك احنا نتألم بي شدة ولسنا دارسين في مافيه الكفاية اختصر علينا اذا كنت تريد حسنات من رب العالمين اختصر على المرضى
غذاء متوازن والأهم تمرينات تساعد الغذاء ليدخل المفصل
التمرينات تبدأ من الدقيقة 22
اللي. وصلنا للعمليه
اشكرك اخي لكن اتمنى تبسط وتختصر المعلومه لانك تعطي امثله كثير مالها داعي
كان ممكن تقول كل المعلومات في عشر دقايق
الصلاه أفضل حركه وغذاء للركبة
مقطع للدكتور بيرج يقول معلومات لاتسمعها من غيرة درر علميه ،،عن القسط الهندي الغني بالنحاس وتكلم عن فوائد النحاس للمفاصل وللشعر ، يعيد المادة الزلاليه للمفصل وياخر خروج الشيب ، الانسان الي يشيب مبكرا لنقص النحاس في الجسم ومعلومات ثانية لا اذكرها .
اعملنا فيديوهات عن تقوس الساقين
ممكن تمارين للقولون العصبى
سلام عليكم هل العلاج الطبيعي مهم لتيبس الركبة واوجاعها المؤامة
عشبه ذيل الحصان تبني الغضاريف مره اخري
تبني غضروف كيف تزانة ولا كيف من فضلك طريقة
الهم صلى على محمد وال محمد
جزاك الله خيرا
ياريت شويت اختصار لان العالم ماعندا وقت منشان الناس ماتهرب من عندك
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
شكرن الف الف الف الف شكر
عيد مبارك انا اخوك من الجزائر
الحركة ضرورية لتغدية الغضروف. الحركات ضرورية ان تكون كاملة. ابتداء من الدقيقة 22.🎉
انت انسان محترم جدا وراقي جداً تتكلم بالضمير والأخلاق الله يبارك فيك ويحفظك انت وعائلتك يارب 🤲 ❤
من فضلك دكتور اعطينا تمارين ارنى فقرة 1 3 4 وجع عند المشىء و قوف صلى علي كرسى شكرا😊
عاوزين علاج لتقوس الساقين عشان هما سبب الم ركبتي
ابحث عن knee brace such knee bracesBreg OA unloader
يعني كيف تقوي الرجلين أنا عندي تقوس قليل بالرجلين من تحت الركبة من وقت خلقت وكنت العب كاراتيه وجودو وكرة سلة وكلشب رياضة وكتير بحرك وبعد الزواج على طول انظف البيت وطبخ وحركة كتيييير هل التقوس يسبب وجع ركب بعد مدة
السلام عليكم هل جلسات التشهد.الصحيحة والخاطئة مثل ان استند على امشاط رجلي تضر غضروف الفقرات القطنية وعرق النسا؟
اريد ان ارى واسفيد من فديوهات حضرتك السابقه . أين اجدها
دكتور اني عندي سوفان وحده من الركب ورمت صار فيها مي والطبيب سحب المي وضرب ابره ورجع المي وهسه ماكدر اطبكها وماكدر امشي شنو الحل
عندي تآكل الغضاريف ركب ألم فضيع.يقولون ليس لديه علاج.صح أم خطأ
انل أيضا عندي تأكل فقرات العمود الفقري آلامعلى طول الوقت قالو لي لا يوجد علاج آللهم اشفينا شفاء لا يغادر سقما
الله يعطيك ليرضيك
يا جماعه،اعتقد حل مشكله دخول الغذاء الى داخل هذه الحجره هومكمل غذائي اسمه K2 فهو قادر على ادخال الغذاء الى هذه الحجره حسب راي دكتور بيرج
السلام عليكم جزاك الله خيرا ونفع بك، ياريت تعمل فيديو عن الطريقة الصحيحة لحركات الصلاة لمرضى غضروف الرقبة وغضروف الضهر لو سمحت
بدنا تمارين للدوار الدهليزي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الله يرحم والديك
فديو طويييييييل جدا يمكن اختصاره
يا هلا وسهلا نورتنا بالمعلومات ..تمارين سحرية وفريدة
شكرا كتبتلي حياة جديدة
روح الله يرزقك الجنة يارب
جزاك الله خيرا معلومات وتمارين مفيدة
طيب ما سبب الالم اعلى الركبة مباشرة في العضلات عند تحريكها .
وياليت تحط رابط معالجة الم الركبة لان مستحيل اقدر انزل على الركب
ولازم ندهن زيت زيتون الركبه ونعمل رياضه لها مد وثني الركبه ونحنا قاعدين...