SENSACIÓN DE AHOGO Y FALTA DE AIRE POR ANSIEDAD: ORIGEN, MITOS Y CONSEJOS
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- Опубліковано 17 жов 2024
- En este video entenderás por qué con la ansiedad, nada es lo que parece...
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#HermanosLacasa #RocioLacasa #IñigoLacasa #CalmaClaridadyConfianza #ansiedad #estres #Calma #Claridad #Confianza
Yo twbgo ya 5 meses desde que empezo esta tortura primero con taquicardia despuws mareos despues dolor muscular calambres y ahora tengo un mes sintiendo falta de aire . Que terrible. Pero hay que confiar en Dios por que el es nuestro medico por excelencia. El diablo wuiere apoderarse de nuestras emociones pero no podrá hay wue buscar de Dios 🙏
Dios bendiga a todos los que comentan y padecen de esta enfermedad, ami me empezo ayer!
Hechenle ganas , todos la superaremos!
Todo es Psicologico hermanos!
Esto no podra contra nosotros!
Amigo una pregunta te dolían los pulmones cuando te pasa eso ?
@@DESTREITOR5 si hrmno , es porque te dan hiperventilaciones, nada malo tranqui!
y como saliste de so
Siento que me falta el aire pero solo cuando me acuesto bocarriba, será ansiedad???? Ayuda porfavor
@@valeriarojas8315 tranquila amiga , la vdd no creo, me imagino eso ya es sugestión, aparte hay dif tipos de sintomas, investigalos!!!!!
De, verdad que los comentarios sirven un montón. Ver que más gente siente esa sensación de ahogo y tiene que coger Mucho aire para sentirse mejor
Sierto yo pensaba que yo era el unico
Yo pensaba lo mismo , creo que me está ayudando más los comentarios que el video , yo estoy bien y de un momento a otro siento que no puedo respirar y me cae un desespero empiezo a mover mis pies de un lado a otro no todos los días me duele el pecho y no tengo gripa , se me tranquiliza cuando como algo o veo alguna serie o veo videos de UA-cam , lo peor es en la noche y quiero cómo gritar , desaparecer yo nunca había tenido estos ataques , solo estoy bien cuando estoy haciendo otras cosas y se me olvida , lo que más me estresa es que sea problema de los pulmones o del corazón pero tengo un reloj de esos que dicen tus latidos y los tengo normal , llame a mi doctor y me dice que eso es ansiedad que lo llamas mucho contándole eso , pero llevo más de 20 días y todos los días me da aveces más que otros.
Total. Se siente bien saber que no estas solos.
@@Gaptheseriesedit1 te has sentido mejor?
@@alexisvaldiviasambrano8540 que tal sigues?
Yo siento ahogo todo el día en ocasiones tengo que forzar el bostezo para llenar mis pulmones es horrible
siii estoy en lo mismo...tengo que bostezar para que me alivie por lo menos un rato
Como sientes el ahogó?
@@gustavorl8072 sabes igual ami me pasaba
@@beatrizz-lg8zc cómo superaste eso?
@@gustavorl8072 cómo va con ese proceso.. alguna recomendación vpara aliviar eso?
Creo que a muchos se nos ha despertado estos síntomas que nunca lo habíamos sufridos, todo esto por el estrés que ha causado está pandemia.
Tal cuál
:/
Me pasa mucho desde hace una semana hasta me pongo pálido y amarillo de la cara
Yo tengo ansiedad y agorafobia desde hace 3 años...
La unica locura que me faltaba, haora creo que ya estoy listo, llegue a mi limite
Estoy flipando, muchas gracias controle mi respiracion, todo cambio es centrarse en la respiracion ese es el truco. Ya llevaba 3 días sin aire Dios mío, es solo una sensación todo es mental..
A mí me pasó pero solo confíe en Dios y me relaje por qué sabía que no era nada así que pasaron días y comenzó a desaparecer ese incómoda forma de respirar y se me fue ahora estoy bien
Yo tambien le pedi a dios que me ayudara y que me cure esto , y ahora estoy mucho mejor puedo respirar al 100% , hay que arrepentirnos y confiar en dios , que nunca nos pasara nada
Amigo como te puedo contactar cuanto días estuvo así yo tengo recién dos semana así como puedo pararlo
@@345Alfred cuantos días estuvo asi
@@elianeliantola8366 me sentí mal unos cuatro días pero yo en mi mente me relajaba por más que no puedes respirar bien solo me relajaba trata de siempre estar sonriente no te deprimas por qué pasará
@@joelparra842 amigo como nos podemos contactar para que me ayude yo llevo dos semanas así que siento que me ahogo
Yo igual estoy pasando ansiedad acudí a una clínica para hacerme ver del corazón pensé que eso era el problema por falta de aire y vostezo no podía respirar ni meter aire profundo, cada minutos suspiraba y sentía miedo, me venía sensación de que me iba a morir en cualquier momento se me venía una tristeza de la nada cuando terminé mis análisis no tenía ningún problema. El doctor me dijo que es anciedad y estrés ahora estoy mucho mejor gracias a Dios trato de no darle importancia el celular la computadora el trabajo extenso afecta la salud, estar encerrado en cuarenta por el covid muchos padecen de esta enfermedad lo mejor es hacer algún deporte o actividad física hacer amistades no estar sólo escuchar música agradable y confiar en Dios que todo saldrá bien el es dueño de nuestra vida
Cómo sigues bro ?
A mi me ocurre desde hace pocos meses, es muy incómodo. Además soy hipocondriaco por lo se traduce en una bomba de relojería. Cada día ronda por mi cabeza la idea de tener un problema de salud grave
Igual me pasa
Me pasa igual
Me pasa igual y ya me hice todos los estudios hace unos meses y no tengo nada, y aveces me dan ganas de hacerlos devuelta pero no vale la pena capas
Antonio Domenech gomez me pasa lo mismo y que hicist3?
@@martindelacruz467 se supera poco a poco, no estoy curado al 100% pero si bastante mejor. Al final con ayuda de un profesional, te das cuenta que todo el problema radica en tu mente y no en tu cuerpo. Ánimo que poco a poco te verás y sentirás mejor
Yo hasta después de hacer ejercicio tengo esos pensamientos de que me voy a morir, de que me va agarrar un paro o un infarto, que me voy a desmayar, luego me agarran los ataques de pánico, más con las sensaciones de desvanecimiento o desmayo y falta de aire. Es horriblee
X2 me pasa lo mismo, ya me saqué un electrocardiograma y no tengo nada, me quiero sacar placa de los pulmones, más vale prevenir.
Yo estoy pasando por lo mismo.
Me pasa igual me da miedo a morirme , y me da miedo a desmayarme
Me pasa aun este sin hacer o pensar nada, siento como un aire ya sea por el pecho o garganta (como si me la cortaran) .... Lo que me ha ayudado es yoga y al principio era complicado estar consciente de tu respiración, pero conforme la práctica ya vas aprendiendo a respirar, muchas veces nosotros los ansiosos queremos respirar por la boca, ya que jalas más aire, pero cuando aprendes a respirar por la nariz hay mejora :) Animo a todos! Estaremos bien!
Ufff gracias a Dios ya lo pude superar 🙏🏼 se me iba el aire de la nada, y por las noches era peor, me dijeron que era psicológico pero me sentía bien y sin estrés y de la nada me hago los chequeos médicos y tengo el colesterol alto y eso no va por flaco y por gordo, va en cuanta grasa se consume y la falta de aire comienza de la nada, me duro casi un año el ahogamiento hasta que me hice los exámenes, les recomiendo que se hagan lo mismo, además de eso si tienen mucha preocupación visite a su médico y hágase un examen de sangre y mírese los pulmones y descarte todo y así si podrá relajarse.
Saludos espero y mejoren , bendiciones 🙏🏼🤍
Que otros sintomas tenias, te cansabas von el menor esfuerzo?
Que otros sintomas tenias te cansabas con el menor esfuerzo?
*3:53** los ejercicios (métodos)*
Gracias
Pero si he sentido mejoras en dejar de darle importancia, tan pronto me mejore estaré acá para animar a cada uno, se que se podrá superar
Ya lo hicistes
Gracias :') cuando me mejore yo también regresaré para aconsejar a todos, es muy difícil que alguien que no ha sentido la ansiedad te entienda realmente
esa es la clave👌
Cómo sigue
Muchas gracias por sus palabras en apollo a la gente para sus dudas. La felicito .
Lo que has compartido es realmente brutal. Así tal cual lo has explicado, simplemente con autoregular y ser conscientes de la respiración la ansiedad comienza a reducirse, e incluso desaparece.
GRACIAS y FELICIDADES una vez más.
¿Autoregular el que ?
@@maycolbarrera9862 La respiración...
@@anadecruz4597 gracias
@@anadecruz4597 sabes cuanto tardaria en desaparecerse
Es una hormona que hace que sientas presion en el pecho o como que te ahogas ,es por un chingos de estres, alguna vez me libre de esa sensacion, cuando me fui de la ciudad un par de semanas al campo, tenia como 7 años con sintomas de ansiedad y con solo cambiar radicalmente mi vida oor unas semanas, dedicandome a otra cosa nada que ver con lo que hago, desaparecieron todos los sintomas, falta de aire, palpitaciones, mareos, cansancio, depresion, pereza, colitis , extreñimiento, insomnio,pensamientos negativos, estar moviendo los pies todo el tiempo y sin medicamentos, nacio de mi la felicidad de la nada, comence a sentir mucha fuerza en mis brazos y piernas, podia meter mas aire a mis pulmones, senti una gran seguridad, sentia que no habia imposibles, mejoro mucho mi auto estima, yo pensaba que mi ansiedad era por falta de dinero, el trabajo, tal vez si ganaba mas iba a estar mas tranquilo, pero no, vivir en la ciudad te envenena todo.
Hola Lucio aneo en esos 7 años que padeciste de esto alguna vez te engripaste o te resfriaste?
Para todo esto sirve tomar o inyectarse vitamina b, para relajar el sistema nervioso, tomar agua, y ver estos videos ayudan mucho!!
Excelente profecional gracias me quita una carga con respecto al ahogó y el miedo qué me da
Al fin comienzo a comprender el por qué de esta modalidad tan incómoda de ansiedad/pánico. De verdad muchas gracias por esto. Un saludo muy cálido 😊
Wooo busque y busque información sobre la respiración con ansiedad y la falta de aire 😓 lo mejor fue encontrarme con este video, muchas gracias por si aporte 👍🏻. Excelente 😀
Este vídeo es oro puro. PD: Yo tuve que distraerme, tuve que jugar algún juego para poder nivelar mi respiraicón.
Te tienes que relajar para que se quite eso?
@@ivanjjoossttaarr5608 Algo así, lo que yo tenía era disnea, provocado por la ansiedad.
Oohh gracias por responder, Y ya superaste la ansiedad? O sigues con ella
@@ivanjjoossttaarr5608 La he superado de momento, pero me ha echo bien visitar amigos, estar con personas y dormir temprano.
Ok Gracias
A veces pasa aún cuando estas relajado.
Pff si : c Yo ahorita y más con esto del corona se aumenta mi ansiedad
Oye yo estoy igual y me da miedo que sea un síntoma de coronavirus pero creo que es mi ansiedad
@@jaracardenas_vq yo estaba así pero tranquilo. Has lo de la respiración, a mi me sirvió.
Okey bro gracias
Igual yooo y mas con la alergia que tengo al polen, me asusto
Es horrible vivir así, interfiere en todas mis actividades cotidianas. Necesito tomar bocanadas de aire y forzar los bostezos para sentir que puedo llenar los pulmones. Ojalá que todo aquel que esté pasando esto pueda superarlo.
Hola Debra como sigues? aun suspiras y bostezas?
¿Ha mejorado su respiración? Si es así, ¿cuánto tiempo duró esta lucha para ti? He estado luchando con esto desde que tuve mi primer ataque de pánico hace 3 meses. ¿Tienes algún consejo? Por favor, ayúdame.
Bro me pasa lo mismo tengo q bostezar y agarrar aire para poder respirar @@tosabendoagora4474
con tan solo escuchar tu voz ya siento paz
Estoy haciendo mi tesis y esto me está pasando, muchas gracias. Lo acabo de poner en práctica
Hola perdona ,al caminar no sientes q tahogas
De hace un mes y poco tengo sensacion de ahogo, presión en el pecho todo el día en ocasiones menos y otras más solo sé que es una cosa muy incómoda, yo pensaba que era algo malo del pecho pero me hicieron todas las pruebas y no tengo nada me dijeron ansiedad, nunca había tenido esta sensación y es como si tuvieras una enfermedad real física, doy bostezos, meto aire más de la cuenta, es como te sientes cómodo, lo que he empezado es hacer deporte y a tener la mente ocupada en otras cosas y por lo menos tengo algún momento del día más cómodo espero que os ayude y no desesperéis que es lo peor
Te valeriana tenes que tomar
¿Ha mejorado su respiración? Si es así, ¿cuánto tiempo duró esta lucha para ti? He estado luchando con esto desde que tuve mi primer ataque de pánico hace 3 meses. ¿Tienes algún consejo? Por favor, ayúdame.
Estoy igual solo q ami no me duele el pecho pero al caminar siento q me ahogo y qisiera respirar fuerte y no puedo por q sie to q me ahogo
@@oscarsolis1889igual yo, cómo té sientes
Yo sufro de ansiedad de hace un año. Estoy cansada, no puedo controlar cuando me dan los ataques de ansiedad y ahogo siento que me muero. Y tengo pensamientos muy malos de quitarme la vida…y tengo mucho miedo 😢😢😢😢
Estoy igual
Que tal estás 😊
Quién más siente esa sensación y también temblor repentino ???
Yo estoy q no puedo cam8nar por q me ahogo
Muchas gracias, que bueno que no me pasa algo peor. La verdad, cuando pase por eso me dió miedo por qué no sabía que era lo que tenía.
Tu voz es muy relajante~ ✨
Estoy pasando por esta situacion y es muy molesta. Saludos desde ECUADOR.Bendiciones.
Este ataque de ansiedad me ataca más que todo cuando estoy acostado listo para dormir.. quién le pasa igual?
Es estrés anciedad a mi me sucede ahora mismo lo tengo jjjjjjjj
A mí me pasa igual cada vez que me voy a cortar
Lo siento cuando estoy casi dormida, despierto bruscamente x falta de aire
Pensé q era el único 😢
Literal
Llevo 2 años y medio con suspiros y bostezos debido a la falta de aire por la ansiedad que tengo...alguien más?
Han habido días muy buenos pero otros bastantes malos...
Yo llevo 5 meses aprox. Mi vida no ha sido la misma desde entonces, estoy perdiendo la esperanza
Vienen en episodios en nuestra vida así como llega se va también. Estoy con ese síntoma desde hace meses. Nuevamente
@@khavhier como sigues?
@@nica-love4922 como sigues?
Yo tengo ansiedad en la boca del estomago, y me quedo aveces sin respirar y mas si me acuesto me da miedo que sea el coronavirus por eso ando tan nervioso? Aparte de salud no tengo nada solo acidez
David Fernando a mi me pasa lo mismo ayer no pude respirar y también tengo miedo que sea el coronavirus no te geo gripe no tos ni fiebre solo le da miedo no está situación
Miguel Fonseca a mi ya me pasó es la ansiedad oh el pánico pero eso va pasar a mi me da por ratos pero trato de relajarme tomo un té para el stress la marca es de yogi se kava llama stress Relief a mi me relaja mucho cuando estoy así trata de conseguirlo
Miguel Fonseca y no tengas miedo que es peor más aún. Con todo lo que está pasando con el coronavirus nos imaginamos lo peor ora mucho encomiéndate mucho a Dios y a la virgencita de Guadalupe te va ayudar mucho
SALUDOS Y BENDICIONES, HAGAN EL TES MUSCULAR PARA VER SI ES EMOCIONAL, NORMALMENTE ES ESO
Me pasa lo mismo
Exactamente lo que me pasa. Gracias por compartir esa sabiduría. Me ayudó muchísimo. No tengo como agradecer.
Sus ojos y su voz me hipnotizaron.
Es verdad, a mi me empezó a dar este síntoma por la crisis que se vive por el covid-19. Nunca lo había sentido hasta ahora y ya llevo 3 años con TAG. Buscando información encontré que las personas que padecemos de este trastorno hacemos un falso covid-19, nuestra mente nos juega una mala pasada. La mejor terapia, conversar con otras personas, tratar de que la mente esté enfocada en otras cosas menos en los síntomas. El confinamiento empeora nuestra ansiedad, ocupemos nuestro tiempo en diversas actividades. A mi sistema nervioso lo controlo yo y no el a mi. Bendiciones a todos.
Me hice dos pruebas y salieron negativas. Hasta que descubrí q tengo disnea por ansiedad
Yo tuve coronavirus, y a la vez ansiedad la falta de aire es muy fuerte, pero gracias a un oximetro podia tranquilizarme y saber que era mi ansiedad que debía controlar no mis pulmones.
Qué síntomas tenías?
Como sigues ?
Yo tengo lo mismo porfavor como sigues como haz hecho es horrible eso ayuda porfavor, creeme que me pasa lo mismo
Padezco de ansiedad ..
Tengo esos sintomas . Es horrible..
Alguien podria ayudarme..
@@edwintamayo9778 bro lo mejor que puedes hacer es usar la razón , te tienes que hacer preguntas , ¿Has salido de tu casa? Si no pues no es lógico que tengas eso y si saliste hace cuanto te sientes así? O tomaste las medidas adecuadas cuando lo hiciste? Todo eso hay que tenerlo en cuenta , no lo olviden porfa
Hace unos días me hicieron un electrocardiograma y una prueba de sangre y salió bien, eso quiere decir que no tengo disnea ? Tengo 20 años
Yo digo que no es nada esperemos en dios es miedo lo que tenemos por que me pasa lo mismo tu también sentías que no puedes respirar y mucho sueño y sientas miedo a morir buen sensación a morir y también siempre.me.aparece el insomnio
Lo bueno de todo esto esque estamos bien y más aún es que te enseña apreciar la vida de otra manera te cambia y eso es lo que yo rescató de los ataques de pánico falta de aire ahogos lo que me dea ya no más porque me saque análisis y todo salió bien
Muy importante para mi gracias
gracias tengo 5 años que me pasa esto y me sirvió mucha gracia saludo desde Argentina ❤
Yo respiro lento y despacio, el problema es que siento que no me oxigeno lo suficiente y eso me produce una desesperación, eso sumado al dolor opresivo del pecho y espalda.
Me paso lo mismo
me pasa lo mismo
Hola no soy experto ni soy médico pero de ser necesario compra un Oximetro para ver si realmente te estás quedando sin oxígeno o todo es parte de tu imaginación. Trata de ver cosas positivas en la televisión y deja de enfocarte tanto en la pandemia. Espero que mejores trata de controlar tu mente. No es fácil. Pero con el tiempo se logra.
Si tienen dolor en el pecho y la espalda vayan al cardiólogo solo para que estén más tranquilos.
Igual y después me enfoco en mi respiración:/
No se si alguien le ha sucedido levantarse en medio de la noche asfixiado/a por unos 2 segundos pudiendo llegar a repetirse el episodio varias veces en la misma noche durante varias noches de seguido...
Si
Doctora buen día puede el bostezo execibo durante dos días probocar dolor de pulmón es o dolor de espalda... Aunque yo digo que es dolor de pulmon...no me duele al respirar ni al retener aire ..sólo es un dolor en la parte media de la espalda
Se te paso?
Cómo sigues
@@Gaptheseriesedit1 me llego a pasar pero siempre hasta ahora tengo esa sensacion de falta de aire y una precion en el pecho deves en cuando
ricardo yo llevo un mes , y estuve bien 4 días que estuve peleando contra Movistar porque mi internet no servía , de ahí ya me está dando la recaída . No se cuando acabe esto !!!
Gracias por los tic Rocio .son claves excelente para superarla TAG. Saludos de panama . Iñaky y Rocio excelentes profecionales al igual que el canal de DESANCIEDAD Y Erick de vive sin ansiedad todos son excelentes profesionales.
Muchas gracias
Soy de Perú. vivimos una cuarentena y me esta pasando por primera vez esto desde hace dos meses, todo inicio con una falta de aire como, asma, luego de una semana no pude dormir pense q me moriria y fui al doctor todos medijeron q estaba bien hasta tomografías me tome y todo bien, mis pulmones todos bien, pero la sensacion de falta de aire lo tengo casi todo el tiempo desde q inicia el dia hasta q termina y bueno claro ya aceptando q es ansiedad hay momentos donde ya puedo pero por ejemplo hoy me dijeron unos amigos para q cante con ellos y de la nada me dio dolor en la garganta muy sutil claro con si quisiera toser, es bien complejo todo por q es nuevo para mi,.
Podría decir q tengo ese mismo problema de la ansiedad desde mucho tiempo , pero se presenta esporádicamente, creo se sería no comer mucho para dejar el diafragma libre y hacer algún deporte ....
En este momento me esta pasando..Es horrible, este video me tranquiliza.
Excelente contenido, pero hay una cosa, ese sintoma me provocaba ataques de panico.
Javier Berduo me pasa lo mismo
Es normal que provoque ataques de Panico
@@jorgefernandolozanosandova5593 y cómo puedo controlarme?
@@jennifermartinez4526 No puedes exactamente controlarte durante los ataques de pánico.
Creo que eso solo empeora su manejo.
La ansiedad es un reflejo de que estas sometido a un profundo estrés físico y mental y tu cuerpo ya no puede manejarlo más.
Creo que lo primero es que hay que descartar que no sea una enfermedad física y determinar con precisión que todo se trata de ansiedad generalizada.
Necesitaras arriesgarte y buscar un psiquiatra en quien confíes y pueda hacerte un diagnóstico adecuado.
Saber que solo se trata de Ansiedad es de una ayuda indispensable, porque entonces toda la enorme variedad de síntomas físicos que se experimentan tienen una explicación y te permiten empezar a manejar sus efectos y que la mente no se deje llevar.
A partir de aquí puedes empezar a buscar la causa de tu ansiedad (Estrés postraumático, eventos del pasado sin resolver, estrés severo, crisis de la edad, miedos personales, fobias, alcoholismo, etc).
Mientras tanto, hay tratamientos y estrategias para lidiar con la ansiedad, desde aquellos recetados por el psiquiatra hasta aquellos mas del manejo personal como hacer ejercicio físico, ejercicios de la respiración, estar acompañado en los momentos de crisis, cambios en los hábitos de vida,
No debes intentar luchar contra los ataques de pánico porque no tiene caso: Vendrán y seguirán viniendo.
Hay que aprender a conocerlos, conocer tus síntomas y sobrellevarlos.
Eso hace que te vuelvas un poco más fuerte.
Durante un ataque de pánico lo mejor es dejarte llevar y aguantar; no te van a matar ni vas a volverte loco.
Es bueno tener recursos a la mano, como medicamentos ansiolíticos recetados por tu psiquiatra como un apoyo para no saberte solo y vulnerable, es aconsejable pasar esos eventos al lado de alguien en quien confíes y te entienda y pueda hacerte compañía sin que se espante o te juzgue.
Se que es más fácil decirlo que hacerlo, aún sin saber tu situación particular.
@@juancarlosaguilarromero7085 gracias por esas palabras, no tenia tanta información sobre esto ni nadie se toma el tiempo para explicarme. Gracias
Yo desde muy joven reconocí que soy hipocondríaco y ahora es más fuerte ese sentimiento de tener algo en mi qué no permitirá que llegue a un futuro y eso me da miedo
me vienen ahogos me desespero siento miedo y siento hormicueo en los brazos cara labios y me mareo. debo respirar por la boca. Seguire sus indicaciones soy muy nervioso. y la falta de deporte por la cuarentena
Buenas doctora. Yo dese el año 2014 vengo con un tema respiratorio. Yo tuve un tema de ahogo y desde entonces cada vez que respiro hago ronquidos al momento de inhalar e incluso hago sonidos de flauta cuando el aire pasa por mi garganta. Soy nervioso también, pero no se si debo asociar este problema con ansiedad o un problema real de respiración que está obstruyendo mis vias. Desde niño soy alguien que respiraba más por la boca que por la nariz porque la respiración por la nariz no me satisfacía. Luego me enteré que tenía un tabique desviado.
De todos modos no se si pueda asociar este problema con una dificultad física en mi sistema respitorio, como la del tabique de la nariz desviado, un tema de nerviosismo. El aire pasa como cuello de botella.
Agradeceria mucho su apoyo, dado que este problema es crónico desde aquel entonces.
Necesito ayuda cada rato respiro por la boca profundamente y más ahorita que estoy preocupado casi todo el día
Hola como sigues?
Yo llevo mas de 10 meses con Ansiedad y es feo vivir así en serio, esa sensación de que no respiras y piensas que vas a morirte ahogada es horrible, peor aun no puedo quitármelo todo:(
Estoy igual. Sigues igual?
A mi me pasa lo mismo..es espantoso..me tengo que relajar..y hacer los ejercicios.
Ariana Park me pasa igual, yo me quedé así, a raíz de que perdí el olfato por el virus, me asusté demasiado, al punto de no poder dormir, ya percibo pero sigo traumada, oh será que no recupero al 100% .La verdad no se que hacer para sentirme mejor😔🙏
@@catalinaoleas4619 hola
@@georgemelendez3067 hola
Les cuento soy una persona de 36 años antes que me empiece la ansiedad yo no tenía ningún problema de salud, todo empezó cuando vi que mi papa se infarto y falleció a los 3 meses me empezó esta enfermedad ya fui con dos cardiólogos me han hecho electrocardiogramas y han salido bien, cambie mis hábitos alimenticios y se me pasó como 6 meses pero ya regreso, tengo ataques de pánico como que si me vaya a infartar y no puedo respirar bien, pero lo raro de esto es cuando estoy solo, por qué cuando estoy en compañía y platicando me siento bien.
lo mismo me sucede no puedo star a solas por que me desespero y comienzan mis ataques...
Te comprendo totalmente, mi viejito murió por problemas pulmonares y me tortura la.cabeza y me refleja a mi , aparte soy asmática. Pero yo creo que es eso querido.... nos traumo la.muerte de nuestros padres
Lo mismo por acaaa. Me quede solo y empeze a sentir taquicardias y mareos incluso ahora empeze a temblar y me falta el aire
Dra. Muchas gracias.
Sufro de anciedad trato de respirar muy rápido.
Pero saturó muy Bien es Horrible.
Pero como sé que es anciedad Porque aveces estoy bien Y con solo Pensar me viene la incomodidad de la falta de aire y como usted dijo me duele el Pecho tanto de forzar al respirar.
Ahora estoy tranquilo.
Mi vida cambió al superar el Covid el año pasado
Me dejó con una fuerte anciedad de miedo.
A mi me sucedió lo mismo desde que empezó la pamdemia me volvió a activarár la ansiedad y la incomoda falta de aire . Trato de oler hojas de limón o lavanda y pues es ansiedad es por lo que valla a suceder de el futuro inserto nos hace estar muy ansiosos .
Muchas gracias Rocío! Qué terapeuta fantástica eres! Tu vídeo es claro y sanador!
Bueno contare mi problema porque estoy harto de sentirme así, me llamo johnny tengo 18 años y padezco de pensamientos muy perturbadores y demasiado macabros y siempre me aterran y me digo a mi mismo que como es posible pensar esas cosas y al mismo tiempo tengo el miedo de perder el control de mis pensamientos y hacer algo que no quiero hacer ,algunas veces y siempre es por la noche no puedo dormir porque me llega a faltar el aire y comienza atacarme esos pensamientos horrible y me da miedo hasta morirme. Ahorita estoy escribiendo esto a las 2:30 de la madrugada y me siento demasiado mal no puedo dormir . Este problema de respiración me da siempre de noche
como estas?
Fobia de impulsion se llama eso
Dios te bendiga hermano!
Suerte hermano!
HOLA ❗ TIENES QUE ACERCARTE A DIOS 🙏🏻 PÍDELE PERDÓN POR ALGO QUE HAYAS HECHO Ó COMETIDO NO ESTOY DICIENDO QUE LO HAYAS HECHO 👆🏻 SOLO SI LO HICISTE VALE ❗ DILE QUE TE PERDONE Y DIOS TE PERDONARÁ PORQUE TE AMA MUCHO 💖 DESPUÉS DILE QUE ROMPA TODA ATADURA, LIGADURA, QUE TE ESTÉ ATANDO PARA ESTOS PENSAMIENTOS 🤔💭 Y TU FORMA DE RESPIRAR PÍDELE AYUDA DE CORAZÓN 💖 Y VERAS COMO DIOS OBRA ACTÚA A TU FAVOR 👆🏻 MUCHAS BENDICIONES 🙏🏻🙌🏻
me siento lleno de gases por ansiedad creo y so me da falta de aire y quiero eructar para sentirme mejor, sentir mi respiración mas libre
Hola bro como estas ahota estoy asi siento como inchazon y me comienza a faltar el aire y tengo que eructar a cada para para respira mejor
@@edwardvanegastorres7272 estoy mejor no te pasara nada
@@matateplease me puedes dar tu wsp porfavor me diste tranquilidad
@@matateplease como se t quito?
Sentir un nudo en la garganta tambien es sintoma de anciedad
Yo siento como algo pegado en mi garganta como una flema o saliva espesa y me da miedo
Si sentir el nudo en la garganta es un sintoma de ansiedad es el globo histerico.
A mi me pasa que se me seca la garganta y siento w me ahogó como si tuviera una flema en la garganta
A mi me pasa que siento como si me estuvieran ahorcando y como si tuviera algo en la garganta
Tomar más agua ayuda con ese síntoma
Gracias por tu información sobre este tema , Dios te bendiga mucho eres muy profesional eres!!!
Que voz tan hermosa
a alguien mas le pasa que siente todavia mas falta de aire cuando está acostado?
Estoy tomando citrato de magnesio... esas opresiones son los músculos tensos del tórax y espalda me ha ayudado el citrato de magnesio
Estoy pasando por eso.Estoy Q no me quiero acostar a dormir.
yo ando asi , me da ese ataque y crei que era algo de que no podia respirar en verdad , hasta que dure 1 minuto y 40 sin respirar y podia volver a respirar normal , entonces creo que no ando mal mal ;v
se me entumecen las manos cuando tengo emociones fuertes , cuando estoy lleno de comida yo tuve transtorno de ansiedad
La Ansiedad me tiene miedo. Buscalo en UA-cam, es terapeuta, muy bueno para los trastornos de ansiedad. No pelees contra algo que no existe (la ansiedad ) saludos hermano.
Muy bueno tal cual como fue suscrito grasis
Muchas gracias por la información
Yo tengo el cuerpo tan contracturado y tensado que me hace doler el pecho y todo el tórax. Necesito bostezar o tomar mucho aire para respirar bien. Empiezo a hiperventilar y me agarran los ataques de panico. Sufro de ansiedad y de noche como en este momento es peor. Hace 4 años q estoy asi y no me agarraba un episodio asi desde abril del 2019 no puedo relajarme cada vez es peor.
Haste estudios para ver si todo anda bien y si es ansiedad relajate pon música ve peliculas oh ten una pareja eso ayuda mucho emocional mente .
@@gerryjandetecruz8957 si ya me hice estudios y todos bien. Mi médico me mando a una psicologa pero tuve q dejar y mi pareja casi nunca me entiende.
Daniela Gomez Maggiolo a mi me paso igual hace tres años ando con ansiedad es como que un tiempo no lo siento pero ahora con lo que está pasando con el coronavirus me dio más ansiedad y dolores de cabeza ya los tengo por dos semanas 😔
@@lenkathompson7703 sii!! Es terrible. Me duele toda la cabeza,los ojos solo quiero estar quieta y dormir no tengo ganas de hacer nada. Ya me ha pasado cuando me agarraba la ansiedad mas seguido. Ahora con todo esto empeore de nuevo porque no voy a terapia y no tomo mas medicacion
Daniela Gomez Maggiolo Enserio a mi primera vez q me pasa con dolores de cabeza yo tengo mucha ansiedad no se si será ese el motivo de mis dolores de cabeza cuánto tiempo te dura el dolor ? yo ya voy más de dos semanas 😣
Esta sensación es horrible :( siempre pienso que estoy enferma y me asusta tanto.
Si ya te checaste y todo bien, comienza a trabajar esa ansiedas.
Tengo ansiedad y no tenía este síntoma,recién lo estoy experimentando y siento k se me cierra la garganta y me ahogo 😭
EU YO TAMBIEN
×2
Hola , Como sigues disculpa ..me pasa igual
Tranquila amiga esto es por la cuarentena, muchas personas están pasando por estl
Yo igual hasta siento que con mi propia saliva me ahogo
Excelente información
me has ayudado mucho, gracias.
Me estaba pasando ahora mismo y de repente me llamaron, se me olvidó y se me fue… a veces es que nos obsesionamos con la respiración
Cómo sigues
Like si tienes la respiracion agitada 🥵🥵🥵
¿Cómo describirías la agitación?
Yo llevo ya 3 mese con el mismo problema, unas veces estoy bien, y en otras siento que no respiro, quién me ayuda, alguien que ya no tenga el problema, eso me desespera.
brandon Colombia yo tambien ys llevo 3 meces cumplido con esto de ansiedad de falta de aire es de todos los diad
Cruz amigo no crees q tambien es mentalmente por q a mi tambien me pasa pero es cuando estoy pensando en eso
Estoy hacér 3 meses
Me pasa lo mismo, hermano. Es el estrés de la cuarentena.
@@anaribaceae7444 a mi me pasa lo mismo 😔😣😕
gracias a Dios todo a pasado gracias por el video me ayudaron mucho 😢 ❤
Como le isiste
me pasa eso que me cuesta respirar me quema el estomago y cuando tomo algo caliente y alcol me hace mal ayuda porfavorrrrrr!!!!
Aquí les dejaré la solución a esa famosa sensación que tienen amigos, todo tiene sentido.:
www.mytherapyapp.com/es/blog/ahogo-ansiedad-estres
Gracias hermano , me ayudaste mucho
Te mereces el cielo
Gracias 🥺🥺
Por favor habla sobre la sensacion de hormigueo y electricidad en el cuerpo es el peor de todos los sintomas.
Lo peor es el ahogó
Yo tuve ahogo por mucho tiempo. Si no has sentido la electricidad que Dios te libre.
@@mercedeshubbard2834 como sentiste el ahogó
Igual muy fuerte. Tenia que respirar muy pesado y laborioso. En esos casos es mejor tratar de no respirar. Y se pasa mas rapido el ahogi.
Mercedes Carvajal yo eh sentido la electricidad en mi cuerpo es feo pero los ahogos es lo peor y también los síntomas distintos que me dan un día puedo sentir la garganta rara y pienso q tengo el coronavirus y luego se me pasa oh puedo tener la nariz constipada y se me pasa ahora tengo dolores de cabeza ya dos semanas tomo pastillas me calma pero luego regresa y así estoy yo me sicoseo de cualquier cosa
Excelente ❤ gracias
Gracias a ti!
Hola doctora yo le sigo desde alabama USA y tengo mucho agradecimiento pro sus videos que Dios te bendiga
Como lo resolviste?
Amigos simplemente diganse a ustedes mismos cuando estén en un lugar tranquilo como en la ducha que tú no tienes falta de aire ni ansiedad y visualicen su ansiedad llendose por el desagüe junto con el agua y créanme se va a ir a mí me sirvio
Ahorita lo pensé y me sirvió man gracias :)
Hola me pasa que siento que me ahogo aunque esté relajada, pero me checo el oxigeno y lo tengo en 96 o 97
Aveces tengo muchas ganas de llorara porque siento que me voy a ahogar:( y ya no quiero sentir eso:(
te hiciste espiromentrias, test de alergias, análisis? a mi me pasa lo mismo y fue por el estres me mandaron al psicólogo que todavía no fuy y muchos dicen que se curaron
@@marlenellanez9949 no yo solo me pongo el oxímetro de dedo y me aparece 97 o 96 la mayoría del tiempo
Yo fui al doctor y igual me dijieron que era por estrés
@@leekari738 holaaaa me pasa lo mismo, me da taquicardia de 112 100, y mi oxigenacion de 96 98 y me desespera, sienro que al los dias siguientes me pase algo, alguna recomendaciones?
@@leekari738 dicen que esa sensación de ahogo es porque los músculos del tórax están tensos y al tiempo eso se va desapareciendo o con medicamentos como relaxidin o masajes con en la espalda, pecho con plumas de aves lenta mente que cause cosquilleo o sensaciones de relajación para desestresar
Yo men siento así todos los días, aveces lo noto más y otra menos, pero noto tb como la lengua cansada, y ese nudo en la garganta horrible, tragando todo el rato...
Hola
Claro como el agua.... Gracias dra Rocío
Me quita la preocupación gracias
Es normal sentir una sensación de aire atorado en la boca del estómago por ansiedad?
Debe ser normal en la ansiedad porque yo también siento lo mismo.
@@angiemolano7718 eso es déficit de magnesio por eso se tensan los músculos del tórax, estómago y espalda por eso esa falta de aire yo estoy tomando citrato de magnesio y me ha ayudado 🎉❤
@@nica-love4922yo tomo glycinato de magnecio 200mg no siento me ayuda mucho. Probaré con el citrato
Si primeramente Dios pero el magnesio si me a ayudado por que antes me daba peor la falta de aire . Y ya lo siento pero no tan fuerte.
Llevo varias semanas así... Y me asusta mas cuando veo mi nariz moviendose forzada al jalar aire. También a mi el bostezo me da alivio. Y me sugestióno pensando q es otra cosa.. Y me calmo un poco cuando veo q si puedo jalar aire profundamente. No es nada cómodo estar en un restaurante y experimentar problemas para respirar. Siento q me es muy difícil disfrutar lo q solía disfrutar siempre. Hay días buenos y malos. Hoy fue un día q me tuve q recostar casi todo el día. Al comer es peor... La sensación de satisfecho empeora el ahogo.
Animo amiga yo también lo tuve si pasa solo mamtente ocupada en cosas de tu agrado
Llevo un mes así y estoy cansada, ya no puedo disfrutar nada de lo que hago y solo pienso que si me muero me voy a sentir igual tengo miedo
A alguien más ya lleva días que no puede respirar bien. ? Yo llevo 3 semanas y estoy desesperada 😫 ya me hicieron pruebas y estoy bien de él corazón y pulmones 😫
Hola cómo sigues ?
Estoy exactamente igual, la primera vez fui a urgencias y también me hicieron estudios del corazón y estoy bien, pero me siento atrapada en un infierno, espero que estés bien
Justamente me siento así x eso vine a este video siento q me ahogo no puedo ni levantarme ni quedarme de pie me canso me falta la respiración tengo 3 años padeciendo ansiedad generalizada y agorafobia
Grasias yo vatallava para repirar y no sabia por que pero si mejore por la forma de respirar
Yo hago una recomendacion tambien, no busques tus sintomas de ansiedad en internet si no quieres empeorarla
Muy pero muy cierto, pero ya fue tarde ya lo busque y salieron cosas q me provoco más anciedad 😢
Algo que me sucedió es que siento que me falta el aire, como si me olvidase respirar y entonces se calienta todo mi pecho, y me da mucho miedoo. Sufro de ansiedad y tengo 17 años, en mi familia no hay historial clínico de problemas cardíacos, si hay de ansiedad, pero estoy muy angustiada, llevo esto hace días enteros.
Hola, cómo te a ido? Tengo 18 y quisiera compartir con alguien cerca de mi edad sobre esto, te a servido algo?
@@viraxbv2987 Hola, por suerte me recuperé de la ansiedad hace meses. Estuve encaminando mis cosas a lo que va mi sueño y la verdad me ha servido. Estoy estudiando modelaje e invirtiendo mi día a día en mí y la verdad estoy totalmente recuperada, hasta puedo tomar café y demás.
@@viraxbv2987 Hola, por suerte me recuperé de la ansiedad hace meses. Estuve encaminando mis cosas a lo que va mi sueño y la verdad me ha servido. Estoy estudiando modelaje e invirtiendo mi día a día en mí y la verdad estoy totalmente recuperada, hasta puedo tomar café y demás.
Yo a vezes no puedo respirar y a vezes toy dormiendo y siento que me ahogo tengo que levantarme para cojer aire
Yo tamb😕
X3 💔😕
x2 solo agan gargaras con agua y sal y si no mejor echense vick vaporub en la boca y en la Nariz y no le den importancia yo llevo como 4 meses
Yo soy deportista no tengo problemas al realizar deportes como boxeo y culturismo. Pero cuando eh llorado me cuesta respirar. Y usted tiene razón inhalo más que exhalo. Yo pensé que me faltaba el aire. Y es todo lo contrario
Ami me pasa igual todo el tiempo ciento esa sensación q me ahogo q me falta aire tengo una respiración forzada y tengo q vostezar para poder respirar bien eso es horrible pero dios sanara todo loq sentimos
Hipocondría es un estrés en el tórax debes respirar normal no forzar mucho la respiración porque nos desesperamos hay q alimentar el biem el te de Matcha me ayudaron muchísimo en ayunas . Porque aveces esas sensaciones de ahogo viene por la mala alimentación se forma un estrés estomacal y se acomoda en el tórax.
Vi un reportaje de como está la situación en los hospitales por causa de covid y de la nada empecé a sentir que me faltaba el aire :c
después poco a poco empezaba a bostezar .....
ES HIPOCONDRIA, NOS PASAA LOS QUE TENEMOS ANSIEDAD
Tengo 11 años, y padezco esto, es horrible, cuando estoy durmiendo me ahogo y pienso que voy a morir, tengo que levantarme y ir afuera para hagarrar aire :(
Como sigues ??
X 2 🥶
Yo cuando me relajo y siento q se me va el aire me asustó y me sobresalto 😪😪a alguien le pasa?
A mi
Pero mas me pasa en las mañanas cuando me despierto
Y no se si sea por ansiedad
Da miedo
ami igual es ansiedad solo no le des importancia
Por lo que sé, tu mente es más hiperactiva por la mañana, cuando te relajas y cuando estás a punto de dormir en especial, intenta mantenerte siempre ocupado y cuando sientas que te llega el miedo piensa en que ese ahogo no puede hacerte daño y si quieres llorar, hazlo, es una forma rápida de aliviar el ahogo, se siente como si te hiciese jalar aire. Ánimos, si se puede :')
Johana Chavarria a mi me pasa, en estos momentos, estoy así, bueno termine de hacer ejercicios, me place llorar y me siento angustiada
Cómo sigues ?
Buena información :)
Desde que vi tu video hoy, empecé a respirar con normalidad. Es como que entendi perfectamente el porque y como controlarlo.
Tengo 14 años y tengo taticardia de ansiedad y con todo esto del virus me siento muy nervioso hasta siento como si no respirara tan bien.... Alguien más?
Yo también amigo, llevo como 2 semanas asi. tengo 22 años.
Yo tengo 15. Tengo una semana con ansiedad. Y apenas hoy sentí este sintoma. Todo es cuestión de tranquilizarme. Estoy saturando muy bien. Solo ignoremoslo y sigamos con nuestras vidas. Nosotros podemos!
Yo bro hablame por el telefono podemos hablar y calmarnos un poco y pa mi familia tambien se queda como de que onda porque soi mui joven tengo 17 años y sufro amsiedad eso creo jajaja hablame bro +52 6221698557
Igual Poreso llegue hasta al hospital por lo mismo. Pero todo bien que es ansiedad:( ya no aguanto esto.