Cómo dejar de sufrir por lo que todavía no ocurre
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- Опубліковано 7 чер 2024
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Si te encuentras sufriendo por adelantado, imaginándote lo peor siempre y con imágenes catastróficas de tu futuro, te invito a que veas este video para que te comparta cómo puedes dejar de sentirte de esta manera.
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#ansiedad #sufrimiento #pensamientosnegativos
0:00 Introducción
0:25 Fabiola Cuevas Psicóloga y Fundadora de Desansiedad
0:43 Una mente con ansiedad, es una mente que se adelanta
1:04 La mente y el cebrero lo hacen para ayudarte a sobrevivir
1:59 Cuando la mente está en el presente la mente se fuga menos al futuro
2:09 ¿Eso está pasando en el presente?
3:09 Tal vez el cerebro está tratando de procesar algo que vio
3:25 Trabajando el dolor emocional, regresa la mente al presente
3:34 ¿Qué es lo que está pasando en este momento?
4:30 Probablemente sufres por algo que no va a pasar
4:44 ¿Qué sí quiero que suceda?
7:22 Gracias cerebro por querer protegerme, todo está bien
8:04 Ya no peleo con está tendencia que tiene mi mente
¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
0:18
Muchas gracias
😊😊
Estoi sufriendo ataques de ansiedad me interesa seguir este programa .
Todo lo puedo en Cristo q nos fortaleze
Yo no creo en Cristo, pero si en un Poder Superior que me fortalece.
Amen!
Fabiola no solo es psicóloga y fundadora de "Desansiedad", también es un discreto Ángel sin alas, que aparece en el momento en que lo necesitamos, justo en estos turbulentos momentos en nuestras vidas. 😇🌟
Gracias (con unas lagrimitas en mis ojos)
Tal cual, coincido ella me ah ayudado mucho en mi proceso.
Muyyyyy muyyyyy muyyyyy cierto 🙏♥️🎈 gracias Fabiola a mi me salvaste la vida creí por un momento que que estaba volviendo loca y ver sus videos me hizo ver que solo es ansiedad y que puedo superar todo eso
@@martinamendezpalacios ggvgvvggggggggg 4hhvhg vg
Porque con unas lágrimas en los ojitos qué paso
Eres un ángel desde que te veo no dejo de verte de verdad me ha ayudado mucho durante mi proceso 🙌🏻 Dios te bendiga Faby 🤗
“No se angustien por nada. Más bien, en cualquier situación, mediante oraciones y ruegos y dando gracias, háganle saber a Dios sus peticiones”
Así lo haré.a mi me está pasando ahora estos días.tengo la cabeza bloqueada de nervios y pensamientos negativos derivado de la mala situación económica y otras cosas ke no me dejan avanzar ni aclararme el pensamiento a positivo.quisiera saber cómo hacerlo.
Así es hermanó 🙏
claro rogar (humillarte y pedir por favor que pare) que mejor consejo psicologico, yo no se si lo dices es por bien o mal pero al final lo que haces es empeorar, mejor, en lugar de perder el tiempo esperando la sanasion y dandole más tiempo a la ansiedad alimentandola como yo hize esperando la sanacion milagrosa que no llego por parte de Dios y al final solo empeore porque no estaba haciendo nada, busquen un psicologo
❤ Ese versículo me ha ayudado demasiado para disminuir mi ansiedad cada día ❤️🥰
Amén. Se q el me llevará de nuevo para no pensar tanto ..
Me pasa muy seguido últimamente me preocupo mucho por el futuro la salud de mi familia me anticipo mucho al futuro sufro mucho por esos pensamientos negativos y catástroficos es desesperante 😔
yo lo sufrí,.
pero te quiero decir que si se puede superar y vencer.
yo lo logré
@@ivenenamorado9853 gracias por tu apoyo 💟 hay que poner todo de nosotros para Superar esto DTB
Yo también lo supere cero medicamento
@@demetriomendoza8505 genial que hisiste
Lorena te entiendo perfectamente es muy difícil, ayudan mucho estos consejos
Vengo cada vez que tengo una recaida y con tu voz y consejos logro calmarme
😣😢es horrible pensar cosas feas y que te pasara lo peor......gracias faby xr ayudar ah tanta gente...❤❤❤❤
Me siento identificado, Me estreso demasiado y me da ansiedad, por miedo ah enfermarme y gracias ah estos videos me ayudan mucho.💙
Como sigues ? Yo así me encuentro 😢
Da gusto escuchar consejos de alguien que ha pasado por esto y que entiende bien sobre la ansiedad :) Gracias
así es por qué tienes qué vivirlo para entenderlo
Muy cierto
Totalmente de acuerdo!!!
Despertar, dar gracias a Dios y ver un vídeo de desansediedad para empezar el día es muy positivo.
Gracias hermosa, justo ahora me pasa esto y esta información me tranquiliza mucho!!!! Dios nos bendiga a todos los q estamos viviendo esta situación
¡Hola Lety! Es un gusto saludarte. Preocuparnos por cosas que aún no pasan y que ni siquiera sabemos si van a pasar, suele ser más común de lo que pensamos y es que en ocasiones hasta nos hemos acostumbrado a ello pero qué gusto saber que la información del video te fue útil. Si lo deseas, puedes seguir consultando información a través del blog de Desansiedad.
www.desansiedad.com/blog
Saldremos de esta
Faby te comento que yo sufro mucho de ese miedo de perder a mi padre por la misma situación que la tuya, me gustaría que hicieras un video especial de este tema del miedo a perder una familiar querido, ya que se que muchos pasamos por este mismo miedo...Saludos y gracias por tus vídeos que nos dan fuerza a todos.
Querida amiga. Me atrevo a llamarte amiga porque solo un amigo ayuda desinteresadamente. Tus consejos ayudan muchisimo. Estoy viviendo circunstancias similares a la tuya y me siento identificado. Muchas gracias
Me preocupa mucho el futuro y tengo pensamientos negativos. Gracias por estos consejos
No hay duda que Fabi es un ángel enviado de Dios ha ayudar a quien más lo necesita, Dios te bendiga Fabi.
Yo sufro de ansiedad desde ya hace unos 5 meses, desde que descubrí este canal hace dos meses ha servido mucho y me he tranquilizado bastante, pero ya llevo unos tres días que me quieren dar otros episodios de ansiedad cada vez que me veo al espejo porq en estos 5 meses he perdido unos 15 kilos y verme tan flaca me angustia y hace que vuelva a caer en pensamientos negativos sobre mi salud y ando todo el día piense y piense., y eso me angustia y estrésa mucho, quien le ha pasado lo mismo?
Yo también ami me pasa
A mí también
A mí también me pasa 😪
Yo baje mucho de peso he llorado mucho Dias estoy bien otros no siento que me ahogo le pido tanto a Dios para salir ya de esto que Dios nos ayude a todas las personas que estamos enfermas de Ansiedad Saludos
@@elizabethalaz5585yo también sufro mucho de anciedad..pero no he bajado de peso. Lo que si es que casi no duermo, tengo mucha angustia.. y tu como sigues?? Dime ..yo de mexico y tu?
He pasado por esa situación del "peor escenario posible" y no es muy agradable que digamos. Hay momentos en los que no puedo controlar ese bucle en el que se entra de ver todo negro y eso de "qué pasaría si...." Si ese momento llega, como llegó muchas veces en mi vida, te das cuenta que a veces no todo es tan negro como te lo creaste en tu mente, que sí tiene solución y si no la tiene, como tú misma lo mencionas con respecto a tu papá, uno saca sus mejores armas para sobrellevar y superar ese momento. Cuando siento que estoy entrando en ese bucle, lo escribo en mi cuaderno, o salgo a caminar, o pinto mandalas y practico mis ejercicios de respiración que me ayudan a salir de ese lugar en el que mi mente quiere quedarse. Gracias por compartir tus propias experiencias Fabi, y por sugerirnoss más caminos para seguir adelante. Recibe un fuerte abrazo desde Montevideo, Uruguay.
Aveces me pasa que me imagino lo peor que puede pasar y es muy desagradable, porque me pongo muy nerviosa😢
Todo está en la mente,
Que bien se siente vivir pensando positivo, un abrazo!
Muchas gracias,
Escucharte siemore ayuda!
A mi me ayuda que empiezo a sentir la emoción en mi cuerpo, después me concentro en lo que estoy viviendo que huelo, escucho y veo. Y ya después desmiento ese pensamiento cuando mi nivel de estrés es menor.
Muy cierto, siempre voy al futuro, pero en negativo, y es lo que más atrae mi ansiedad. Siiiiii y el preguntarme siempre me frena. Además de pensar en el pasado.
Hace un mes que me dio un ataque de pánico,más pensaba que me iba a morir,ese día lamentablemente murió un tío de covid,pensé que me iba a pasar lo mismo,ya que empezó a faltar el aire, descubrí que era mi ansiedad cuando me lo dijo una doctora,me hice estudios y nada,no avía nada, gracias a Dios estoy aquí,ahora seguir adelante y valorar la vida que mis padres me dieron,que Dios los bendiga a todos,un abrazo muy fuerte.😊🙏
Así me siento y he ido a muchos médico xq me atacó el estómago y como digo una los médicos curan pero como humanos se exivocan me quitaron vesicula xq tenia dolor y ha sido peor no puedo comer nada y mis pensamientos negativos q tengo algo malo xq he perdido mucho peso ,a veces me digo pero sí no comes como antes,pero como es sintonas de algo malo y la gente al verte te dice q si estas enferma x eso no salgo y x supuesto peor estoy. Gracias si me lee .ayudenme q hacer examenes estos arta de ir solo tomo un depresivo y algo para el estómago
Dios te Bendiga en abundancia hermano que sufre...No dejen la oración ayuda mucho a estar en paz
Justamente por eso estoy pasando, me ayudan muchísimo ver este tipo de pláticas.❤
Yo igual.
X q no superó los miedos
Me pasa lo mismo, y esto ha sido cada vez peor, esto fue a base de dos sucesos muy fuertes que pasaron en mi vida y no he podido superarlos, cada dia ha sido peor a tal grado de que me he sentido afectado en cuestion fisica 😔😟😕
Justo lo que estaba pensando xq se que puedo tener un presente y futuro mejor pero por el miedo noo lo hago
Yo siempre tengo dolores y mareos siento que me voy a morir y ese miedo de todos los dias me da miedo salir sola a caminar porque creo q me voy a desmayar
Fabi tus consejos ayudan a quitarnos ideas locas de la cabeza
Somos dos, pero yo siento que ya voy saliendo peor si se puede entrene me atrevi aquellos que me.d miedo por ejemplo salir y lo hacía con miedo y poco. Poco se me fue quitando
Hola así m pasa es muy feo pero hay q echarle ganas
sufro la ansiedad hace 3 años y me pasa lo mismo, siento que me desmayo cuando salgo a caminar o cuando estoy en la ducha pero siempre termino volviendo bien y sin nada de lo que me imagine que me iba a pasar
Gracias por compartir tu experiencia. A nuestro cerebro le gusta saltar o al pasado o al futuro, mucho más cuando hemos experimentado un trauma como la pérdida de un ser querido. He utilizado varias terapias y funcionan por momentos. Me di cuenta que mi estado emocional se alteraba más, por la tv., personas tóxicas o preocuparme por cosas. En mi caso tengo una pareja adicta a la tv. Y le gusta que mi hijo y yo lo acompañemos, de lo contrario se enoja. Comprendí y ahora le digo, no me gusta ese programa. Hoy recordé que la mejor terapia es la risa y la respiración. Gracias
@@alexgonzalez.5319 Los duelos tienen un proceso y para cada persona es diferente, si tienes oportunidad de contactar a un terapeuta, hazlo. Mientras tanto te recomiendo que busques un momento a solas y le escribas una carta a tu mamá, desde lo más profundo de tu corazón, lo que actualmente sientes y todo lo que no le pudiste decir ya sea enojo, ira, rabia y terminas agradeciéndole primero la vida y luego los demás aprendizajes. Al final decides si rompes o quemas la carta. Espero te sea de gran ayuda. Bendiciones
@@alexgonzalez.5319 Me alegra que estés poniendo de tu parte para salir adelante. Hay cosas que tienen su proceso y más una separación entre madre e hijo, y viceversa, ya la experimenté y te entiendo. Si tienes hijos y/o esposa, enfocarte en tus metas te ayudan, a mantener tu mente ocupada en lo que si quieres. Trata de sonreír, así no tengas tantas ganas, y agradece cada día en la mañana y en la noche o si puedes todo el día, después de cada actividad. En una libreta personal, escribe a diario, los agradecimiento. Paz y bendiciones
Me pasa lo mismo mss cuando salen cosas super feas mi mente piensa que esta pasando algo similar a eso
Si algo le doy gracias a Dios y a las redes sociales, es la grandísima ayuda que haz sido para mí. Deberíamos nominarte a premio Nobel. Eres una heroína! Gracias por compartir tus conocimientos, por darle valor a la salud mental y emocional. Dios te bendiga Fabiola y a todo el equipo de Desansiedad!
Genial me sucede con toda la información de noticieros trágicos , por esta pandemia ,. Y ya me genera ansiedad , malestar cansancio . Y no quiero evitar ver la realidad si no ser más fuerte que no me afecte
No veas las noticias y verás qué sentirás menos anciedad!
Últimamente mi ansiedad ha crecido y ahora con la pandemia .me ha empezado a pasar que me hago síntomas que no tengo y no sé cómo sacar toda esa ansiedad
Deja de ver las " noticias " solo se enfocan en lo malo necesitas conectar contigo escucha música lee haz algo que te genere placer y te mantenga sin ansiedad o con los niveles muy bajos hazlo por tu salud mental abrazos !
@@adry9343 estás sana deja de ver TV o de hablar de ese tema tenemos neuronas espejos y creemos que nos sucederá eso a lo que le tememos repitete que estás sana y a salvo que los pensamientos o síntomas son solo por ansiedad
@@adry9343 me pasa lo mismo
Pero ya estoy tratando de ser mas.positiva
Ya quiero empezar hacer ejercicio pero con este dolor de espalda no se si sea lo mas correcto
Buenas noches. Actualmente estoy pasando por fuertes episodios de ansiedad, sin embargo sus vídeos me han dado más tranquilidad y sobretodo porque voy poniendo en práctica cada uno de sus consejos. Muchas gracias por compartir su experiencia y conocimientos sobre este tema. 👏👏
Fabi, te veo cada día y me ayudas muchísimo, no tengo palabras para agradecerte todo lo que haces por la gente y por mi sin conocernos. Un beso enorme desde España
Gracias Fabiola..hace dos años que llegue a ti y le doy gracias a Dios por todo lo que me ayudas,,, Dios te Bendiga.
Gracias Fabi! Siempre escucharte es para mí un gran apoyo en todos los momentos que lo necesito. Bendiciones!!
Ayer descubrí tu canal y me gusta mucho tu estilo, tu, voz, tu calma, y me parecen muy útiles los temas que abordas.
Me encanta escucharte siempre me das herramientas que me permiten disfrutar más mi vida sin tanto pensamiento... gracias gracias
Gracias Fabi, siempre tus videos me ayudan a seguir superando la Anciedad y te quiero hecer este comentario, siento que ya estoy empezando a salir de la Anciedad y si es así, mucho lo debo a tus videos y a tu equipo de trabajo 🙏 yo también te mando un abrazo 🤗
Qué descanso y alegría saber que voy entiendo y practicando esto que nos compartes, siento mucha esperanza. Gracias ❤️
Que hermoso que es escucharte Fabiola, hablas desde la experiencia y con tanta claridad y serenidad que describes tal cual nuestros miedos y problemas, me has ayudado mucho a entender mi T.A.G. y mis pensamientos intensivos, te agradezco de corazón por cada palabra y herramienta que nos das. Saludos desde Argentina 🤗🤗
gracias, bonita, por tus palabras. sí, yo suelo anticiparme y a veces tengo pensamientos catastróficos,...y cada día voy mejorando exactamente con eso, centrándome en el presente, ayudada también de la meditación. Sabed que vuestros vídeos han ayudado muuucho a que la ansiedad se calme. un abrazo!!!
gracias infinitas Fabiola! no sabes cuanto me han ayudado tus videos a entender por fin lo que me pasa y no sentirme solo. Muchas gracias y bendiciones 💚💚💚
Hermoso comentario querida Fabi, que bien nos hacen tus palabras, muchas gracias por todo lo que nos das!!!!! Tu y todo tu equipo. Gracias totales!!!!!❤
Estoy tan feliz de haber encontrado este canal!! Muchas gracias
Gracias fabiaola siento que lees la mente de los que padecemos por decirlo así esta condición me relaja y me hace sonreír tus vídeos y todo tu equipo es excelente mil gracias saludos desde Venezuela 🇻🇪
Gracias por tus consejos, Fabiola!! Siempre me.ayudan a vivir más feliz! Sos una genia!!
Es un gusto conocer tu programa, apenas te descubrí y me alegra porque al escucharte me da tranquilidad y más en estos tiempos de pandemia.
Ojalá también toques el tema de la depresión en sus diferentes etapas y digo etapas, porque creo qué hay desde las leves hasta las graves, bueno eso pienso yo.
Muchas gracias.
Dios te Bendiga y te siga guiando para que puedas seguir ayudando a mas personas!! Es un placer escucharte!!
Te adoro fabi! Sos un gran apoyo todos los dias! Me das el razonamiento y la tranquilidad que necesito 💙 un gran cariño desde Argentina.
Fabiola mil bendiciones para ti en verdad eres un ángel que está con nosotros, por qué tu ya lo vistes y lo superastes , gracias por estar con nosotros que estamos en está lucha con la ayuda del creador y tus sabios consejos lo vamos a lograr, nuevamente gracias te mandó bendiciones y un fuerte abrazo y porfavor sigue así de generosa Dios te bendiga !!!!!!!!!!!!
Muchas gracias Fabiola!!! Me transmites mucha tranquilidad!!! Y me ayudas a conectar con mi esencia en el presente!! Gracias de corazón!! 🙏😁
Hola Doctora Fabiola!! Gracias por sus consejos. Los veo y escucho continuamente, ayudan a sentirnos mejor! Saludos
Fabi! Tenés algo especial, cuando me siento mal te escucho y me relajo! Gracias por todo! Sos alguien especial! Saludos desde Argentina 😘
Autocompasión ...que hermosa tu visión Fabiola Muchas gracias!
Que inteligente eres... es siempre un alivio escuchar tu voz describiendo estas situaciones y proporcionando soluciones, eres como un angel! Gracias! Me encanto este consejo y nunca antes lo había visto o pensado de esta manera!
Me encanta que hablas desde el corazón y desde tu propia experiencia, con lo que dijiste en este video me identifico por completo y es aliviante saber que no soy rara ni anormal❤
Me pasa la mayoría de veces tener esos pensamientos, gracias por tus consejos me serán de gran ayuda.
Me encanta la forma en que lo abordas cada tema, y verte así de feliz y plena.
Me da la esperanza que yo tambien lo puedo lograr!!
Gracias Fabi.
Dios te bendiga
Este vídeo es excelente lo necesitaba bastante es justo lo que me pasa ahora mismo Dios te bendiga doctora Fabiola
Haces un servicio tan valioso para nosotros. Muchas gracias de corazón. También perdí a mi padre y todo cambio internamente. Para bien pero fue un proceso. Un abrazo.
Este video es oro, a raiz que perdi 2 amigos muy cercanos de manera inesperada se me desato una ansiedad descontrolada tan asi que me afecto ya en lo fisico. Gracias a esta pagina y muchas otras herramientas voy por buen camino y con muchas ganas de aprender sobre el tema para entender el proceso.
GRACIAS DESANSIEDAD 🙏
Gracias gracias gracias Fabiola. Desde que aprendo junto a ti, he mejorado muchisimo.
La verdad que estos vídeos sí me ayudan mucho con la terapia que tengo además que a veces cuando me siento mal por la ansiedad el verlos me recuerda lo que mi psicólogo me dice en la terapia para poder sentirme mejor y que no olvidé que tengo que hacer frente a la ansiedad
Hola Fabiola, saludos desde Panamá, quiero decirle que sigo todos tus videos me ayudan muchísimo a batallar con esto q siento que de hecho e ido mejorando mucho. Bendiciones.
Oye qué buena información... REALMENTE cuánto me han ayudado. A mí me ayuda controlar mi pensamiento.
Siempre sus videos llegan en el momento perfecto. Muchas gracias desansiedad.
Me siento mejor al momento de encontrar estos videos, últimamente me he imaginado muchísimo una situación al punto donde me hace llorar y estar muy mal por horas tanto de querer callar eso a como de lugar
Muchas gracias, me han ayudado mucho, es un gran alivio saber que no estamos solos
Buen día, sufrí extorsiones y estoy en ansiedad y tus videos me han estado ayudando estos primeros días. Muchas gracias.
Estaba necesitando ver este video. Sobretodo con la perdida de tu papá. Es mi mayor miedo, aparte de la perdida de mis niños. Gracias!
Excelente Dra Fabiola por éste Entrenamiento.
Muchas gracias Fabiola. Tu video me lo manda Dios para traerme paz en este momento q lo necesito. Beso grande 💟
El don que tienes en tu voz y conocimientos da paz aunque este con miedo y ansiedad, muchas gracias, bendiciones
Dra bendigo su vida 💛 gracias por ayudarme cada vez que le necesito Dios la bendiga mucho 💕 🙏
Que Dios te siga inspirando para ayudar a personas con este problema que es discapacitante y terrible. Que bueno que haya psicólogas así 🙂🌷😃
Buenas noches, gusto en saludarte, yo me concentro en lo que estoy haciendo tratando de evitar que mi mente vuele y haga conjeturas que me desestabilizan y me alarman, gracias por esas grandes ideas que nos aportas, que pases una excelente noche, saludos
Gracias por el video, en esta contingencia No hay día que no esté pensando en la salud de mi familia y .- si enfermamos que va a pasar y puras cosas negativas el video describe al 100% todo mi realidad trabajaré como dice Fabi para estar más tranquila. Excelente saludos a todos.
Gracias por toda tu ayuda, Dios te bendiga y a tu familia, y le doy gracias por ponerte en mi camino
Fabiola gracias por los videos todas esas cosas que explicas me pasan, los ataques de pánico mas feos ya se fueron aprendí a superarlo, sigo día a día trabajando en mi. ya a ser un año.
Dios te bendiga Fabiola a ti, y a tu familia.
Gracias me ayudó mucho este video. Me pasa seguido pero voy a entrenar a mi mente. Además me da confort saber que no estoy sola en esto. Muchas gracias.
Gracias Fabiola, eres valiosa y solidaria.
Muchas grasias por sus concejos doctora.muy agradesida
Agradezco a Dios por ese don de fortaleza que te dio y que lo hayas usado para ayudar a los demás. Eres esperanza, luz y calma para los que sufrimos ansiedad, Muchas gracias por tus vídeos, saludos desde Venezuela
Que Dios la bendiga, en las ultimas dos semanas he estado muy ansioso por temores del futuro y siempre me imagino lo peor, después de escucharla a usted, me siento mucho mejor. ¡Muchas gracias Doctora!.
Muy cierto de que Fabiola es un ángel, pues sus explicaciones, su pedagogía y el amor con el que realiza su trabajo, ha sido muy, muy importante para mí en este proceso de pasar por lo que la ansiedad es. Gracias a una sobrina, su página llegó a mi vida hace unas semanas. Y desde ese día, han sido sus consejos, sugerencias, ejercicios y técnicas las que me han ayudado a no sucumbir. Paso a paso voy aprendiendo de ella y de los miembros de su equipo, que sí es posible salir de este proceso. Pero no salir por salir; sino que vamos a salir fortalecidos. Muchas bendiciones para todos
Gracias x sus videos y sus enseñanzas doctora
Hace años vi este video y le agradesco mucho por compartir sus vivencias y conocimientos, he aprendido a luchar en la vida llena de tristezas y ansiedad por muchas cosas pero ahora con el paso del tiempo aveces tengo dias malos pero recuerdo todo lo que he aprendido y he visto como estos videos o platicas con mi familia o mis amigos o gente de buen corazon en la calle me ayuda me nutre dios te bendiga y dios los bendiga a todos los que estamos luchando dia a dia para poder estar bien 💪❤
Gracias por tus palabras.
He mejorado muchísimo de la ansiedad.
Dios te bendiga hermosa 😘🙅
Muchas gracias Faby Dios Bendiga tu Familia tu Equipo de Trabajo y que nunca te Falte la Fortaleza en Dios.
Hace unos días tuve una crisis horrible que me mandó al hospital. Gracias fabiola por ayudarme a entender lo que me ocurrió y aprender a manejar y controlar lo que me ocurre. 🙏🏼
Gracias Fabi por compartirnos esta información tal valiosa!!! Bendiciones!!
Gracias a Dios que encontré este canal, tengo fé que la psicóloga Fabiola en sus videos me ayudara a sobrevivir con mis miedos, es el miedo lo que me limita y eso me hace sentir muuuy triste.
Ejemplo, he tratado de conducir auto y el miedo me paraliza😔
Si sufro de muchos miedos me anticipo a predecir una enfermedad y pienso mucho en los ue pueda pasar con mi vida por mis hijas tengo miedo a muchas cosas
Me encanta la forma como propones tranquilizar la mente.
Gracias Faby, escucharte alivió mi angustia .
Excelente video como siempre! Muchas muchas gracias ❤️
Estimada Fabiola gracias por mostrar un camino que nunca aparece cuando la mirada miedosa a lo que puede pasar existe. En mi caso está muy vinculada a cómo se manejaban estas emociones en la casa donde me crié. Gracias cerebro, voy a cuidarte más, gracias Fabiola
Todo eso me sucede,y el unico tratamiento que tengo es ver sus videos me ayudan mucho,muchas gracias doctora Fabiola,Dios la bendiga....
Graciassss Favi...justo para mi ésta reflexión! lo practico a partir de ahora!!
Gracias!! seguiré tus consejos. La verdad que con el confinamiento se acentuó más mi ansiedad.
Si tiene cura!!!! Dios los bendiga!!!!
Creo que toda mi vida había sido así, hasta que hace unos días que vi su video que meditación de agradecimiento antes de dormir, ese video me hizo entender lo que aquí describe y lo escucho para dormir cada vez que me siento agobiada. Soy PAS y ahora que lo sé parece que se me está haciendo menos difícil, ya tengo muchas respuestas, aún me falta trabajar mucho pero al menos tengo respuestas. Gracias.
Excelente Fabiola. Me ayuda mucho entender que es también el dolor del otro lo que me hace pensar así. A mi personalmente me alivia recordar que Dios promete cuidar de mi. Reciban un abrazo fuerte desde Venezuela.
Como me gusta escucharte Fabi, es verdad q sufrimos mucho por cosas q no llegan a ocurrir nunca pero el miedo se apodera de nuestros pensamientos y lo peor es q nos los creemos....uffff q complicado
GRACIAS POR TU AYUDA