러닝은 두 가지 포인트가 있습니다✌🏻 그중 하나가 각도입니다. 동일한 동작에서 각도의 차이로 인해 에너지 소모가 다르다는 걸 인지하고 달리기를 처음 배우시는 분들이라면 배우고 실천해 보세요💦 변화를 두려워하면 발전하지 않습니다👣 멋진 나의팀 사랑합니다. RunClear Running Team. Team Slogan👉🏻 걸을 수 있다면 달릴 수 있다. 달리고 싶으세요? 런클리어 러닝팀과 함께 하면 누구나 달리기를 시작할 수 있습니다.🫶🏻 가자.🔥 힘내.😤 할 수 있어.✌🏻 포기하마.🫂 오른손✌🏻 가슴 손! 우리의 심장 언제나 뛴다.❤ 런클리어💪🏻 다시✌🏻 할 수 있다🫶🏻 안녕하세요 런클리어 총감독 김영복입니다! 러닝팀 강의 7구역 1.용인 2.창원 3.부산 4.대구 5.반포 6.인천 7.파주 전국투어 1월 제주 2월 대전 3월 울산 4월 전주, 전라도 광주 5월 부산 해운대 마라톤을 준비하시는 러너📍 걸을 수 있는 러너, 워킹이 가능한 분이라면 누구나 환영합니다. 러닝을 위한 워킹을 배우세요👏🏻 건강한 러닝, 행복한 러닝! 여러분과 함께 준비하겠습니다. 러너가 주인공인 팀🙌🏻 5월 7개 지역 강의 시간표 🔹7구역 요일 시간표🔹 👉🏻월요일 #파주 저녁 7시 40분 👉🏻화요일 #용인 저녁 7시 40분 👉🏻수요일 #창원 저녁 7시 20분 👉🏻목요일 #부산 1부 저녁 5시 40분, 2부 7시 40분 👉🏻금요일 #대구 저녁 7시 40분 👉🏻일요일 #반포 오전 6시 👉🏻일요일 #인천 오전 6시 러닝팀 총감독 유튜브 김영복tv (달리기로 이야기 합니다) 김영복 총감독 @runclear_coach_kim 러닝팀 훈련감독 전마라톤국가대표선수 🏃🏻 오정희 감독 @marathon_junghee ᆞ 러닝팀 교육지도코치 전여자7종육상 국가대표 ✌🏻 박서희코치 @runclear_coach_seohee ᆞ 서울 경기 러닝팀 훈련지도코치 김재현코치 @runclear_coach_jaehyun 💦 ᆞ 부산 경남 경북 러닝팀 팀장 훈련코치 우태현코치 @runclear_coach_woo💪🏻 ᆞ RunClear 총 담당 매니저 이 은 매니저 @runclear_manager_romee 📽 ᆞ 걸을수 있다면 달릴수 있다. 다시 할수있다✌🏻 ᆞ 모든 브랜드와 협약해 한발 나아가겠습니다. 25년 러닝센터 오픈계획 유튜브 채널👉🏻 김영복tv 유튜브와 인스타 틱톡의 공간에서 소통하는 러닝팀 감독이 되겠습니다. 전국가대표 축구선수 미드풋1대1 러닝지도 ᆞ 모든 시스템은 김영복 총감독 전마라톤국가대표 오정희감독 육상7종 전국가대표 박서희 코치 러닝팀 체력및 자세 트레이닝 김재현코치가 진행 영상 촬영 및 편집 로미매니저와 함께 러닝스토리를 만들어 가는 러닝팀 입니다. ᆞ 포즈, 미드풋, 당기기, 기울기, 코어중심강조, 팔의 동작 이해, 속도와 기본기, 반족자워킹, 기술트레이닝 러닝교육! ᆞ 24년 홀로서기 선언✔️ 7구역 팀 창단과 전국투어 시작✈️ 12년 러닝스쿨 러닝강의 시작📍 16년 런클리어 러닝센터 교육시스템 시작📍 24년 1월 전국투어 러닝강의 제주시작📍 24년 2월 전국투어 러닝강의 대전📍 24년 3월 전국투어 러닝강의 울산📍 24년 4월 전국투어 러닝강의 전주, 광주광역시 ᆞ #런클리어 #runclear #다시할수있다 #스토리 #부상없이러닝하자 #러닝 #런닝 #달리기 #마라톤 #미드풋 #run #running #런린이 #초보러너 #run #marathon #전국투어 #러닝강의 #러닝자세 #걸을수있으면달릴수있다
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러닝은 두 가지 포인트가 있습니다✌🏻
그중 하나가 각도입니다.
동일한 동작에서 각도의 차이로 인해 에너지 소모가 다르다는 걸 인지하고 달리기를 처음 배우시는 분들이라면 배우고 실천해 보세요💦 변화를 두려워하면 발전하지 않습니다👣
멋진 나의팀 사랑합니다. RunClear Running Team.
Team Slogan👉🏻 걸을 수 있다면 달릴 수 있다.
달리고 싶으세요?
런클리어 러닝팀과 함께 하면
누구나 달리기를 시작할 수 있습니다.🫶🏻
가자.🔥 힘내.😤 할 수 있어.✌🏻 포기하마.🫂
오른손✌🏻
가슴 손! 우리의 심장 언제나 뛴다.❤
런클리어💪🏻 다시✌🏻 할 수 있다🫶🏻
안녕하세요 런클리어 총감독 김영복입니다!
러닝팀 강의 7구역
1.용인 2.창원 3.부산 4.대구 5.반포 6.인천 7.파주
전국투어
1월 제주
2월 대전
3월 울산
4월 전주, 전라도 광주
5월 부산 해운대
마라톤을 준비하시는 러너📍
걸을 수 있는 러너, 워킹이 가능한 분이라면
누구나 환영합니다.
러닝을 위한 워킹을 배우세요👏🏻
건강한 러닝, 행복한 러닝!
여러분과 함께 준비하겠습니다.
러너가 주인공인 팀🙌🏻
5월 7개 지역 강의 시간표
🔹7구역 요일 시간표🔹
👉🏻월요일 #파주 저녁 7시 40분
👉🏻화요일 #용인 저녁 7시 40분
👉🏻수요일 #창원 저녁 7시 20분
👉🏻목요일 #부산 1부 저녁 5시 40분, 2부 7시 40분
👉🏻금요일 #대구 저녁 7시 40분
👉🏻일요일 #반포 오전 6시
👉🏻일요일 #인천 오전 6시
러닝팀 총감독 유튜브 김영복tv (달리기로 이야기 합니다)
김영복 총감독 @runclear_coach_kim
러닝팀 훈련감독 전마라톤국가대표선수 🏃🏻
오정희 감독 @marathon_junghee
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러닝팀 교육지도코치 전여자7종육상 국가대표 ✌🏻
박서희코치 @runclear_coach_seohee
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서울 경기 러닝팀 훈련지도코치
김재현코치 @runclear_coach_jaehyun 💦
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부산 경남 경북 러닝팀 팀장 훈련코치
우태현코치 @runclear_coach_woo💪🏻
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RunClear 총 담당 매니저
이 은 매니저 @runclear_manager_romee 📽
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걸을수 있다면 달릴수 있다.
다시 할수있다✌🏻
ᆞ
모든 브랜드와 협약해 한발 나아가겠습니다.
25년 러닝센터 오픈계획
유튜브 채널👉🏻 김영복tv
유튜브와 인스타 틱톡의 공간에서 소통하는 러닝팀 감독이 되겠습니다.
전국가대표 축구선수 미드풋1대1 러닝지도
ᆞ
모든 시스템은 김영복 총감독
전마라톤국가대표 오정희감독
육상7종 전국가대표 박서희 코치
러닝팀 체력및 자세 트레이닝 김재현코치가 진행
영상 촬영 및 편집 로미매니저와 함께 러닝스토리를 만들어 가는 러닝팀 입니다.
ᆞ
포즈, 미드풋, 당기기, 기울기, 코어중심강조, 팔의 동작 이해, 속도와 기본기, 반족자워킹, 기술트레이닝 러닝교육!
ᆞ
24년 홀로서기 선언✔️
7구역 팀 창단과 전국투어 시작✈️
12년 러닝스쿨 러닝강의 시작📍
16년 런클리어 러닝센터 교육시스템 시작📍
24년 1월 전국투어 러닝강의 제주시작📍
24년 2월 전국투어 러닝강의 대전📍
24년 3월 전국투어 러닝강의 울산📍
24년 4월 전국투어 러닝강의 전주, 광주광역시
ᆞ
#런클리어 #runclear #다시할수있다 #스토리 #부상없이러닝하자 #러닝 #런닝 #달리기 #마라톤 #미드풋 #run #running #런린이 #초보러너 #run #marathon #전국투어 #러닝강의 #러닝자세 #걸을수있으면달릴수있다
사실 러닝 좀 하시는 분들은 다 이해가는 설명임. 여러 유튜버들이 자신들만의 느낌을 다르게 설명하지만 사실 동작은 비슷함. 왜냐하면 관절이이 따로따로 노는게 아니기때문.
당기기를 해야한다고 예전영상에서 하셨던것 깉은데
코치님 영상을 정기적으로 보면서 자세를 점검하고 있습니다. 감사합니다 ❤
설명이 너무 어려워요 ㅠㅠ
여기 창원종합운동장쪽 트랙아닌가여??
먼소리에요??;;
발가락으로 밀고 햄스트링을써서 다리를 접지말라는 말 같습니다
발을 뒤로 차지 말라는거에요
진짜 설명 지맘대로하네