산 뛰는 법 알려드릴게요! (입문자용) Feat. 살로몬 양철환 코치

안녕하세요, 262WAVE 입니다.
형석이는 산에서도 러닝을 잘할까...?
정답은 "아닙니다"
로드와는 정말 다른 영역의 "트레일러닝" 을
이번에 배우고 왔습니다
트린이의 입장에서 많은걸 배우고 왔으니
많은 정보 얻어가시길 바랍니다!
그럼 여러분 산에서 안전하게 달리세요 :)
*본 영상은 살로몬으로부터 제품을 지원 받았습니다
STARRING
원형석 @stone_running
ETC
김리노 @linoiscalligraphy
김용수 @yong._.2
문의 - [e-mail]
00:01 하이라이트
00:36 코치님 소개
01:38 트레일러닝 장비
05:13 업힐 오르기
09:13 다운힐 내려가기
14:09 계단 업,다운힐
17:27 클로징

[@262wave]

안녕하세요, 262WAVE 입니다.
형석이는 산에서도 러닝을 잘할까...?
정답은 "아닙니다"
로드와는 정말 다른 영역의 "트레일러닝" 을
이번에 배우고 왔습니다
트린이의 입장에서 많은걸 배우고 왔으니
많은 정보 얻어가시길 바랍니다!
그럼 여러분 산에서 안전하게 달리세요 :)
*본 영상은 살로몬으로부터 제품을 지원 받았습니다
STARRING
원형석 @stone_running
ETC
김리노 @linoiscalligraphy
김용수 @yong._.2
문의 - [e-mail]

[@stone_running]

산 잘뛰고싶다....

[@Izjsixneislwk]

보스턴 언제 올라오나요 ㅠ

[@teng1941]

유용한 정보 감사합니다❤

[@sjnlalla2]

정말 유익한 영상이었습니다. 트레일러닝 도전해봐야겠어요~ 감사합니다.

[@Grae-tube]

감사합니다😊

[@KimInKuk]

많은 도움이 되었네요. 감사합니다~

[@yun1oe5]

완전 유익한 영상 감사합니다

[@tintinryoryo]

도움이 많이 되었습니다. 감사합니다.

[@paullee7169]

선댓글 후감상!!

[@Jay-es8ej]

너무 유용합니다. 감사합니다

[@user-kd7mn5jv6k]

앗싸!! 일단 좋아요 누르고 감상 고고

[@bianche_sky]

유익한 정보 감사히 보고 갑니다~!

[@user-cz8cp5wf7x]

입문자에게 최고의 영상

[@springsprout406]

기초가 정말 중요한데 알기쉽게 잘 보았습니다.

[@user-ke6mn3qq1j]

와❤❤❤❤
진짜 트레일러닝의 대박 꿀팁들 너무 감사합니다
찐 유익한 영상 이었습니다
고마워요

[@262wave]

도움이 되셨다니 감사합니다!!!!

[@me4819]

설명을 정말 잘해주셔서 금방 이해됐습니다 정말유익한 내용뿐이네요

[@user-sg2qr3me1j]

좋은 영상 감사합니다

[@daerongtiger5013]

진짜 트린이에게 도움이 많이 되는 영상이네요! 정리 감사합니다

[@262wave]

감사합니다!!!

[@HoHo-hs6bh]

트레일런 완벽 튜토리얼,,,ㅋㅋㅋ

[@youtube-lee00]

와.. 저 요즘 트레일러닝에 빠져서 로드랑 반반 병행하고 있는데 여기서 이렇게 트레일러닝에 대한 좋은정보 얻을수 있게 될줄은 몰랐네요.. 넘 감사합니다~ 정말 많은 도움이 되었어요~ 최고~!

[@user-dz7cm6yd3m]

좋은영상 잘봤습니다.
나도 배워봐야겠습니다.

[@bom_612]

아 6시 업로드 기다리다가 조금 늦게 찾아왔습니다. 일단 보고 올께요

[@tygless]

오 설명 좋네요. 굿~~

[@EllyFunT]

미국에 살고 있는 40대 여자 9개월차 초보러너입니다
10km,15km 트레일 러닝 레이스에 참가했었어요. 소중한 정보를 주셔서 감사드립니다!
이번달에 10km 트레일 러닝에 참가하는데 많은 도움이 되었습니다. 반복해서 봐야겠어요.👍

[@lynnsong7279]

코치님 머싯다-!

[@sjnlalla2]

양철환 코치님 설명을 진짜 잘하시네요~~

[@mirjjangjeon8859]

오늘 내용 너무 좋아요 로드랑 병행중인디

[@andrewkim3359]

같은 달리기인데 다르네요 ㅎㅎ

[@supreme_kwon]

코치님이 잘생겼네요❤

[@ajw8278]

트레일러닝을 더 잘 알게되었어요.

[@NY-rz5rb]

보스턴 마라톤 Vlog 존버...

[@LuckyJHK]

다운힐 할때 일반 체중이시고 초심자이시면 왠만하면 트런용 경량스틱 쓰세요 매번 트레이닝 때마다 무릎 테이핑 하기엔 다소 부담스럽고 저분은 체중도 가볍고 선수라 없이 가능하지 보통 분들 그냥 뛰시면 무릎 엄청 아프고 중후반에 다리도 풀려서 다치실 수 있어요

[@min_g109]

앗차차..

[@subutai_choon]

진짜 후반에 지옥을 맛봤는데 도움이 많이 될 듯 합니다.👍👍

[@rladbwlsahf]

트레일 러닝도 도전하고 싶은 분야네요!!

[@user-ec7ck4sh3f]

마스터즈의 트레일러닝 기대됩니다 핡핡

[@zd2394]

와 강의 쥑이네

[@9dog850]

살로몬 러닝아카데미에서 양철환 선수한테 교육받았었는데 그때 기억이 새록새록 ㅎㅎ 기회가 온다면 또 가고싶네요 😢

[@MSGhang]

업힐에서 무릎쪽에 손 집는 것이 맞는건가요? 무릎에 안좋을 것 같은데,,,,

[@oomikbb929]

뛰고와서 씻고 잘려는데 영상 올라온다... 이건 못 참지

[@262wave]

저희에게 20분만 투자해주세요❤️

[@pmo9333]

형님들 뛰다가 장경인대랑 거위발 왔습니다ㅠ
보강운동, 러닝 전 후 스트레칭 관련 영상도 기회가 되면 다뤄주시면 감사하겠습니다!!

[@user-xt3qf1gi1w]

내려가는게 그 축지법 영상 생각나내요ㅎ

[@haesam.1]

트런 내려갈 때가 너무 무섭

[@user-db1sf2wd8t]

50중반인데
이 영상을보니까
트레일러닝 입문 하고싶은데 가능할까요. ㅎ

[@jeju_kidung]

다음엔.. 트레일러닝 대회에서 만나요 ㅋㅋㅎ

[@262wave]

제주로 갈게요ㅋㅋㅋㅋ

[@user-xh1zk5pd4h]

안녕하세요 혹시 코치님 긴바지 제품 정보 알수 있을까용~~~?

[@262wave]

보타니 방수팬츠 입니다!

[@dw9009]

트런대회도 한 번 나가주세요..20k 정도 어느정도레벨일지 너무 궁금합니다 ㅎㅎ

[@262wave]

형석이의 몸상태를 보고 추진해보겠습니다!!!

[@user-hc3zl1hn6u]

헥헥 400페이스로 달려왔습니다,,🏃🏻‍♂️

[@262wave]

다음엔 330페이스로 부탁드립니다ㅋㅋㅋ

[@SunwookChoi]

코리아50에 오셨길래 어, 이거 하고 참가한건가 했는데 촬영스탭으로 오신거죠?

[@262wave]

넵 촬영으로 참여하였습니다!

[@KimMoosik]

아차산은 제가 뛰는곳인데 ㅎ

[@Yenooh]

마이크 소리가 좋네요!
어떤 제품인지 알려주실 수 있을까요?

[@262wave]

Dji mic 2 제품입니다!

[@bkim6546]

다 좋았는데 마지막 계단 다운힐에서 삽질을 하네

[@move_ham]

본인은 어떻게 내려가시죠?궁금

[@samkim2109]

선생님 신발이랑 베스트 추천부탁드려요