Rutina de CAMINATA SIN SALIR de CASA de 30 Minutos para ACTIVARNOS los Adultos Mayores.

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  • Опубліковано 27 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 317

  • @vejezactivaydivertida
    @vejezactivaydivertida  2 роки тому +45

    Buenos días chic@s dela comunidad ya CAMINARON en casa....yo ya lo hice y me siento muy bien y muy MOTIVADA para comenzar la semana espero que tú te ANIMES también saludos y CUÍDENSE 🤗💓❤️🥰

  • @mariaelenasantiaguillovela6268
    @mariaelenasantiaguillovela6268 2 роки тому +9

    HOLA MISS GRACE !!! YA ME ACTIVE GRACIAS POR ESTE MOMENTO QUE NOS COMPARTE !!!! HOLA MI LINDO GRUPO RECIBAN UN MEGA ABRAZO Y BESO A DISTANCIAS CON TODO MI CORAZÓN!!! EXCELENTE DÍA 🍀🌻🌹😘👍😷🙏🙏🙏

  • @MarleneFloresElescano
    @MarleneFloresElescano 4 місяці тому

    Muy buenos 😊 gracias y bendiciones 🙏

  • @aliciaramirezahuactzin6821
    @aliciaramirezahuactzin6821 2 місяці тому

    Gracias por su enseñanzas, me han motivado mucho 🎉

  • @MariaBlanco-gh8qf
    @MariaBlanco-gh8qf 2 місяці тому

    Me sentí muy bien 👍 realizando esta rutina muchas gracias bendiciones ❤

  • @gloriaayam-lau8213
    @gloriaayam-lau8213 2 роки тому

    Gracias Miss Grace buen día 🎁❤️🌺

  • @isabelsamillancaballero8412
    @isabelsamillancaballero8412 9 годин тому

    Muchas gracias Greici.Fuerte abrazo

  • @AnitaMedina-l5b
    @AnitaMedina-l5b 3 місяці тому +1

    Muchas gracias por tan buen ejercicio Dios la bendiga

  • @mariaadelacastrillon579
    @mariaadelacastrillon579 Рік тому

    Q buen video muchas gracias y felicidades 💪🕺

  • @gloriaayam-lau8213
    @gloriaayam-lau8213 Рік тому

    Mil gracias Crace Bendiciones 🙏💙❤

  • @mariateresasanchez9038
    @mariateresasanchez9038 2 роки тому

    Bendiciones Grace Gracias por tus Ejercicios.

  • @lilianamejia1797
    @lilianamejia1797 Рік тому

    Muchas gracias Bendiciones ❤😊😊

  • @carmelavelasquez1411
    @carmelavelasquez1411 Рік тому

    ❤❤❤❤excelente rutina bendiciones 😘 😘 😘 😘 😘

  • @consejoflores8930
    @consejoflores8930 2 роки тому +1

    Hola me gusta el video es el primer video que veo gracias.

  • @rosalbaalzate9886
    @rosalbaalzate9886 4 місяці тому

    Bendiciones excelentes ejercicios

  • @MarleneFloresElescano
    @MarleneFloresElescano 3 місяці тому +1

    Muy buenos ejercicios 💪 saluditos 👍❤

  • @olivamunoz3008
    @olivamunoz3008 2 місяці тому

    Gracias por tu ayuda para mí salud que Dios te bendiga

  • @federicogonzalez1219
    @federicogonzalez1219 9 місяців тому +3

    Le agradezco sus rutinas, para mi me han funcionado, y me han sido saludables.

  • @muneparedes1671
    @muneparedes1671 Рік тому

    Gracias 🙏 Gracias 🙏 Gracias 🙏🥰

  • @mariadefatimapratesneves4003

    Estou amando seus exercícios

  • @dorimedall-bs1do
    @dorimedall-bs1do 7 місяців тому

    GRACIAS POR SUS VIDEOS

  • @victoriaseijascardenas8648
    @victoriaseijascardenas8648 5 місяців тому +1

    31:30 Gracias por llegar a nuesttos hogares con estos ejercicios para mejorar nuestra salud.
    Dios tr brnfiga.
    Te saludo desde Perú. Trujillo.

  • @luisafrias878
    @luisafrias878 Рік тому

    Gracias muy bueno❤

  • @alabandoacristo1462
    @alabandoacristo1462 7 місяців тому

    Hermosa actividadds...!!!! Gracias... y feliz semana!!!

  • @fannygonzalez5945
    @fannygonzalez5945 Рік тому

    Gracias dios se lo pague

  • @rebecacasassanchez8394
    @rebecacasassanchez8394 8 місяців тому +1

    Buenos días aquí seguimos mi querida Grace!!!❤❤🙏🙏

  • @mariadelcarmencepeda5806
    @mariadelcarmencepeda5806 Рік тому

    Hola muchas gracias por sus ejercicios 😊

  • @rebecacasassanchez8394
    @rebecacasassanchez8394 9 місяців тому +2

    Aquí seguimos mi querida Grace !!!!🙏🙏🙏❤️❤️

  • @aliciaserfaty4477
    @aliciaserfaty4477 Рік тому

    Me encanta. Muchas gracias.

  • @ModestaLópez-b9l
    @ModestaLópez-b9l Місяць тому

    Muy bien me ayuda mucho gracias

  • @anarivera8717
    @anarivera8717 Рік тому

    Gracias muy bonito

  • @zoilatrigo7093
    @zoilatrigo7093 7 місяців тому

    Muy buena caminata movemos todo el cuerpo gracias.zoila

  • @monicajaen4384
    @monicajaen4384 2 місяці тому

    Gracias por esta caminata 🎉

  • @gloriaayam-lau8213
    @gloriaayam-lau8213 2 роки тому

    Perfecto Crace mil gracias❤

  • @elisagodoy5482
    @elisagodoy5482 3 місяці тому +1

    Gracias maestra por su clase soy muy torpe pero estoy aprendiendo gracias

  • @victoriaseijascardenas8648
    @victoriaseijascardenas8648 Рік тому

    Gracias, Bendiciones.

  • @lilianasardella5392
    @lilianasardella5392 2 роки тому

    Lo complete. Muy bueno 👍👏

  • @ModestaLópez-b9l
    @ModestaLópez-b9l 4 місяці тому

    Gracias por todo el vien q obtengo

  • @mariavergara2431
    @mariavergara2431 2 роки тому

    Excelente .. los disfrute.. magnífico. 🤗☘️🍀🌱

  • @juanavelascoaguiilar188
    @juanavelascoaguiilar188 8 місяців тому +1

    Muchas gracias

  • @MariaBlanco-gh8qf
    @MariaBlanco-gh8qf 2 місяці тому

    Al realizar estos ejercicios me sentí muy bien 👍 muchas gracias bendiciones ❤

  • @leonellopez5216
    @leonellopez5216 Рік тому

    Gracias señorita gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López gracias por su Gran apoyo para todos los adultos mayores 🌹🦁

  • @fannygonzalez5945
    @fannygonzalez5945 Рік тому

    Estoy contenta graciad

  • @josefinagranados554
    @josefinagranados554 Рік тому

    Mil gracias, me ha ayudado increíble realizar estas rutinas

  • @mariazoilapiminchumopalaci4913
    @mariazoilapiminchumopalaci4913 2 роки тому

    Me encanto los ejercicios

  • @AngelesLastra-y6o
    @AngelesLastra-y6o Рік тому

    Me encantan los ejercicios Grace todas las mañanas al levantarme los hago y me he sentido súper bién , gracias a usted y Dios, bendiciones❤🙏🏻

  • @alicialuna9020
    @alicialuna9020 7 місяців тому +1

    Ola muy bien me siento gracias Sra G

  • @lolahernandez1638
    @lolahernandez1638 Рік тому

    Buenas noches gracias x la clase descansa ,,Dios te bendiga

  • @ElizabethCastro-k3k
    @ElizabethCastro-k3k 10 місяців тому

    gracias me siento muy activa Dios te bendiga ❤❤

  • @consueloferrin7935
    @consueloferrin7935 2 роки тому

    Buenos días amiga virtual gracias por Tú ayuda, excelente ejercicio, bendiciones

  • @mariaaliciaveronesi4460
    @mariaaliciaveronesi4460 Рік тому

    Me encanta yo lo hago todo los días gracias ❤

  • @carmenvelazquezcovarrubias123
    @carmenvelazquezcovarrubias123 3 місяці тому

    Comencé hacerlo, termine rutina , gracias!! Me sentí muy bien, 🌷

  • @caroc1649
    @caroc1649 6 місяців тому +1

    Graciasss Graceee!!! Muy contenta de hacer ejercicios en casa ya que no puedo ir al gym. GRACIAS por TODOOOO!!!!!😀🌷😀🌷

  • @maximinaestradasilva4063
    @maximinaestradasilva4063 4 місяці тому

    MegustN tus ejercicios amiga

  • @solangeparedes7358
    @solangeparedes7358 5 місяців тому

    Me agrada mucho ésta rutina. Es muy completa!! Gracias Grace!!❤ Saludos desde Venezuela!!

  • @lidiaesquina8813
    @lidiaesquina8813 5 місяців тому

    Muy buenos ejercicios Grace me gusta mucho y me siento muy bien gracias 🙏

  • @solangeparedes7358
    @solangeparedes7358 Рік тому +1

    Siempre repito esta rutina, es muy completa. Gracias Grace! Saludos desde Venezuela ❤😊

  • @alicialuna9020
    @alicialuna9020 Рік тому

    ola muy bien grasias por compartir es bueno aser ejercicio gracias saludos

  • @alicialuna9020
    @alicialuna9020 Рік тому

    ola muy bien grasias

  • @fannygonzalez5945
    @fannygonzalez5945 Рік тому

    Gracias muy completo me siento bien

  • @maluandrade2239
    @maluandrade2239 2 роки тому

    Gracias Excelente!!!!
    Dios le Bendiga Miss Grace!!

  • @rosariori7961
    @rosariori7961 5 місяців тому

    WOW!!! Que buenos ejercicios, soy nueva saludos a tod@s y muchas gracias por compartir estos ejercicios❤❤❤

  • @gilamarlibezadaferreira8103

    Grasias por estos ejercicios que tengas un buen día

  • @carmenpalomino1196
    @carmenpalomino1196 11 місяців тому

    Gracias por la caminata bendiciones

  • @dionneescobar1466
    @dionneescobar1466 10 місяців тому

    Excelente 😊❤

  • @marisolbecerra5692
    @marisolbecerra5692 Рік тому +1

    Que clase tan buena❤, tengo artrosis de cadera e mejorado muchísimo con sus clases gracias

  • @ynesculqui5725
    @ynesculqui5725 2 роки тому

    Chevere, me gusto mucho, Dios la bendiga por su dedicacion hacia los adultos mayores, felicidades, un abrazo.

  • @inescastillo4481
    @inescastillo4481 2 роки тому

    Gracias¹🥰🥰🥰

  • @nievesdiazojeda3423
    @nievesdiazojeda3423 Рік тому +1

    Me sentí muy bien gracias saludos

  • @gloriaayam-lau8213
    @gloriaayam-lau8213 2 роки тому

    Gracias Miss Grave perfecto

  • @alicialuna9020
    @alicialuna9020 Рік тому

    muchas gracias Sra yo ya mire el cambio m siento muy bien Gracias

  • @ma.felipaalanishernandez4553
    @ma.felipaalanishernandez4553 7 місяців тому

    Gracias maestra me gusta mucho sus ejercicio soy feli de aqui de ceylan feicidades estan perfectos para nuestra edad ❤❤❤

  • @liliecheverria819
    @liliecheverria819 2 роки тому

    Muchas gracias!!!

  • @ElizabethCastro-k3k
    @ElizabethCastro-k3k 9 місяців тому

    B días a sido maravilloso k bien cuando ago los ejercicios gracias y dios te bendiga 😂❤

  • @mariaaliciaveronesi4460
    @mariaaliciaveronesi4460 Рік тому

    Muy lindo empecé hoy con usted gracias ❤

  • @revecagarciaavila3576
    @revecagarciaavila3576 5 місяців тому +1

    BENDICIONES desde la mitad del mundo Quito Ecuador 😅😅

  • @leticiaperezmitre4613
    @leticiaperezmitre4613 11 місяців тому

    Ejercicios muy completos, gracias Grace

  • @alicialuna9020
    @alicialuna9020 9 місяців тому

    buenos días me siento muy bien muchas grasas sra Grece Dios la Bendiga y siga compartiendo me siento d marabilla gracias

  • @dionneescobar1466
    @dionneescobar1466 Рік тому

    Superrrr,bendiciones

  • @alicialuna9020
    @alicialuna9020 Рік тому

    ola sra Gres m siento muy bien Gracias Dios la Bendiga y nos siga compartiendo estos ejersisios gracias

  • @juliaflores2241
    @juliaflores2241 Рік тому

    Muchas gracias muy buena la rutina🇨🇱👍

  • @solangeparedes7358
    @solangeparedes7358 Рік тому

    Muy bien esta rutina. Me agrada porque es sencilla y por 1/2 hora!!❤

  • @veronicavelazquez296
    @veronicavelazquez296 Рік тому

    Exelente rutina para mi edad!!!

  • @rafaelagarciamoya1343
    @rafaelagarciamoya1343 11 місяців тому

    Me encanta sus ejercicios Grace!!! Gracias!!

  • @ModestaLópez-b9l
    @ModestaLópez-b9l 2 місяці тому

    Caminar me ayuda mucho a la circulación , gracias

  • @magdavasques841
    @magdavasques841 2 роки тому

    Buenos dias . me alegra mucho enccontra su video de caminar porque ese ejercicio es muy bueno yo ya los abia eeheco antes y logree muchos veneficios gracias ,ahora tengo problemas para caminar

  • @victoriapadilla4371
    @victoriapadilla4371 Рік тому

    Buenos días bendiciones me siento mejor después de aser los ejercicios gracias

  • @mariaguerrido8632
    @mariaguerrido8632 2 роки тому

    !!!feliz muy linda clase!!!saludooss de Maru de argentina santa fe

  • @magaliespinosa5519
    @magaliespinosa5519 Рік тому

    Muy buenos. Graciass por ayudarnos

  • @alicialuna9020
    @alicialuna9020 Рік тому

    muy bien muchas gracias m siento d maravilla Dios la Bendiga gracias

  • @victoriaalban4838
    @victoriaalban4838 Рік тому

    Muchas gracias me encanta como nos instruye. Con todos esos ejercicios sin salir de casa excelente profesora Dios le vendiga

  • @alicialuna9020
    @alicialuna9020 Рік тому

    muy bien m siento muy bien muchas gracias Sra Grece Dios le Bendiga siempre saludos

  • @alicialuna9020
    @alicialuna9020 9 місяців тому

    ola Sra Grece muchas gracias por conpair es muy bueno se siente muy bien gracias Dios la Bendiga gracias

  • @aidabrush2304
    @aidabrush2304 Місяць тому

    Muchas gracias me sentí muy bien al realizar esta rutina bendiciones 👍❤

  • @MarleneFloresElescano
    @MarleneFloresElescano 3 місяці тому

    ❤❤❤❤ bien..

  • @solangeparedes7358
    @solangeparedes7358 2 роки тому

    Muy agradable esta rutina 😊

  • @leticiajuarezcortes6285
    @leticiajuarezcortes6285 6 місяців тому

    Gracias Grace estoy iniciando rutina con tus videos ,segundo día 😅😊🎉❤

  • @alicialuna9020
    @alicialuna9020 Рік тому

    Gracias gracias sra que bien es aser estos ejercicios se siente de maravilla Dios la Bendiga Saludos

  • @yeraniacardenas596
    @yeraniacardenas596 Рік тому

    Gracias a Dios, que encontré este video con la ayuda de Dios y el acompañamiento espero ya no pasar por alto que a diario me tengo que activar.
    Dios le bendiga y le guarde.

  • @stellanarvaez78
    @stellanarvaez78 Рік тому

    Buenos días recién descubrí este canal y están muy buenos los ejercicios me han gustado mucho,desde Colombia(jamundi) gracias y los seguiré practicando Dios la bendiga,una seguidora Adulto mayor 👍👏👏👏💪💪🙏🙏