케일의 놀라운 효능과 주의점 (고르는법, 손질법, 보관법 포함)

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  • Опубліковано 23 вер 2024
  • 건강식재료 케일에대해서 소개하는 영상입니다. 케일의 기본정보, 특징, 효능, 고르는법, 보관법에 대해 5분만에 알려드립니다. #5분건강

КОМЕНТАРІ • 9

  • @김광자-k4u
    @김광자-k4u Рік тому +1

    좋은줄은 알았지만 상세하게 알게되었읍니다. 감사합니다.

  • @황윤희-c8u7t
    @황윤희-c8u7t 5 місяців тому

    케일은 신문지로 싸면 금방 시들고 잎이 누렇게 되거든요.
    깨끗이 씻어서 물기 좀 털고 밀폐용기에 담아 냉장실에 두면 꽤 오래 갑니다. 보름 이상 가능해요.
    완전히 말리지 말고 물기가 조금 남은 상태여야 신선하구요.
    물론 용기 밑부분에 키친타월 두겹정도 넓게 깔고 케일 넣은 다음
    다시 키친타월로 두겹정도 덮어두면 키친타월이 습기도 흡수 할 수 있어 좀 더 오래 보관되구요.
    먹을 때는 두어번 씻어 먹는 게 노로 바이러스로부터 안전할 거에요.
    쥬스용은 반으로 잘라주면 좋아요. 시금치나 다른 잎채소들도 마찬가지랍니다.

  • @산마루-b9m
    @산마루-b9m Рік тому +1

    좋은 정보 감사합니다

  • @wp2174
    @wp2174 2 роки тому +4

    케일 씻어서 썰어서 건조기에 말려서 믹서기에 빻아서 물끓여서 한스푼넣고 차처럼 우려마신다

    • @5tv122
      @5tv122  2 роки тому +3

      잘했다

    • @둘콩-o6q
      @둘콩-o6q 8 місяців тому +1

      ㅋㅋㅋ​@@5tv122

  • @숙이-f9b
    @숙이-f9b 2 роки тому +5

    케일
    영양픙부 ㅡ
    지중해 산지
    저렴가격
    베타카로틴 높음
    항산화 루테인 골다공증 효과
    벌레 흔적이 좋아
    설명 감사합니다
    💜⭐💜

  • @신선희-w5o
    @신선희-w5o Рік тому

    좋은 정보 감사합니다