Calories Sinhala|| How Many calories do I need Daily සිංහල|| දෛනික කැලරි ප්‍රමානය කොහොමද හදාගන්නෙ?

Hi Friends,
Calories Sinhala|| How
Many calories do I need Daily සිංහල || දෛනික කැලරි ප්‍රමානය කොහොමද හදාගන්නෙ?||sinhala
This video includes:-
* කැලරි යනු කුමක්ද
* අපි කොහොමද කැලරි එකතුව බලන්නෙ
* ප්‍රධාන කාන්ඩ 4 කැලරි ගනනය කරන
* අපිම හදා ගනිමු අපේ කැලරි අවශය ප්‍රමානය
⭕️ මේ මාතෘකා පිලිබදව කරනු දැන ගන්න පුලුවන්
My other videos:-
ලෝකෙ තියෙන සුපිරිම GYM එකක් බලන්න යමු.|| inside the best gym in the World:
• ලෝකෙ තියෙන සුපිරිම GYM...
Muscle එක size කරමු 01 Week එකෙන්|| How to Gain muscle : • Muscle එක size කරමු 01...
ඔබේ ශරීරසුවතා ඉලක්කය මත sex or ස්වයංවින්දනය බලපෑම?Dose Sex Effect on your Fitness Goal : • ඔබේ ශරීරසුවතා ඉලක්කය ම...
කොහොමද හරියටම Protein හදාගන්නෙ ?// How to mix Protein powder Right way?: • කොහොමද හරියටම Protein ...
MAN BOOBS ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?|| HOW TO GET RID OF MAN BOOBS? : • MAN BOOBS ඉවත් කරන්නේ ...
Keywords:-
fitness in sri lanka, school of fitness education, fitness guide, nutrition guide, effects and side effects,SARMs,steroids vs SARMs,things you want to know,how to use ,steroids,supplements,nutrition,Sri Lanka models,bodybuilding Sri Lanka,fitness gym
My Social Media Platforms:-
-Facebook:- / jagathgunasekar
-Instagram:-I'm on Instagram as jagathfit.sl. Install the app to follow my photos and videos. invitescon...
⚒️ tools:-
⭕️iPhone 12pro
⭕️BOYA vlog kit
If you like my Channel
Like
Share
Comments
Subscribe
#Fitnesschannel #SARMs #Schooloffitnesseducation
My Channel

[@udarirathnayaka7128]

Oyage videos nan godak help wenawa 💪💪💪thank you bro

[@chathuravijayana9373]

නියමයි අයියේ 🔥🔥

[@TheAnjanadolewatta]

Very informative coach 🙏🙏

[@IamtheLord1987]

බොහොම ස්තුතියි 🙏 .......

[@Prabhath_Abewickrama]

Good vedio keep it up

[@kalindugoshita9429]

Thanks අයියා

[@gihanperamunugama1232]

Superb 🖤

[@supunchandika3942]

Thank You Master 🙏

[@sachilaroxx5682]

Tnx brother 💙💕

[@bestone9619]

Thanks 😍♥️💪🏻

[@deemanthamunasinha-vn7yk]

Thank you Thank you Thank you aiya 🥺♥️

[@jagathfitness]

You’re welcome 😊

[@asankasandaruwan8033]

Thanks 🙏

[@tharindusajith8735]

Aiye carbs anf sugr 2 carbsda .api shugr gddi 50g helth ekt dwskta awlk nadda please riply 👍

[@kesharamadushanka131]

Aiya maga bara 65 man protein 130 danwa etha kotha cabs 260 dena oni nada

[@amilaudayanka9368]

Good ❤❤

[@ScoppaAsiaSrilankan96]

Niyamai

[@ScoppaAsiaSrilankan96]

@@jagathfitness අනිවාර්යයෙන්ම අයියේ

[@rameshatulugama5457]

Bro,
Mama dn tika kalayk sellm krana kenk
Bt meal eke Oya kiwwa Oya dewal wala yamkisi adupadu Athi wuna bt yamkisi level ekkta body eka bild up una.
Mge bara 75 /usa 6’ feet BMI chart ekata anuwa ewath Hri bt protine 75x2 =150g mge body ekta muscle ekk bild wenna godk madi kiyala mta terenwa
Ahema deyk wuna time ekta api mokkda krnna oni ?
(Danata mama 235g protine gnnawa with one supplement scoop)
235x2 =470g cabs wenwa Mage body ekta podda athnm fat allanwa ekata mko krnne
Anser ekk balaporoththu wenwa oyagen

[@mrguys8468]

Super

[@deemanthamunasinha-vn7yk]

Thank you so much brother ❤🥹

[@tharidumadushan7870]

❤💪👊

[@tharindusaranga2640]

😍😍😍

[@kosalasampath527]

❤

[@dulanfernando2283]

Aiye masgainer එකක් use කරන්න පුලුවන් මාසයක් විතරයි නේද ?..සාමාන්‍යයෙන් දැන් රුපියල් 28000 විතර යනව mass එකක් ගන්න .. eggs ,peanut butter ,banana,milk,oats වලින් mix එකක් උදේ හවස මාසයක් පාවිච්චි කරත් mas gainer එකක් ගත්ත වගේ තමයි නේද? Calories හම්බෙනවනෙ..

[@jagathfitness]

Oyata goal ekka tiyenam oyata
Suppliment gana onaa, mokda agata ona extra calories gana oyata godka kana wenawa eka ahara dirawana kriyawlaiyata amarui,, ekai api Suppliment ganee

[@jagathfitness]

chat.whatsapp.com/EvnZfzxdYUTJxt3k4LG2yp

[@dimuthudissanayaka3412]

🤝

[@manukhalakshan2416]

Coch oyage gym ekak tiynwada ?

[@jagathfitness]

Naa

[@love-arthome1]

ගෑනු ලමයින්ට සප්ලිමන්ට් හොද නැ නේද

[@jagathfitness]

ගොඩක් හොදයි