3 minute face slimming! Buccal fat crushing massage that really makes your face slimmer.
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- Опубліковано 12 жов 2020
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1:58 : 猫の手で押し上げて軽く揺らす
3:35 : 頬の肉を内側にすぼめる
5:16 : 頬を内側にをすぼめ軽くハムハム
ありがとうございます！！
ありがとう
ありがとう
ありがとうございます！
▽猫の手で持ち上げて軽く揺らす 0:59
1:58 1分間スタート
▽頬肉を内側にすぼめる 3:05
3:33 1分間スタート
▽頬肉を内側にすぼめ、軽くハムハム4:45
5:17 1分間スタート
まとめ 6:18
【2週間後追記】
最初の3日間くらいでもうシュッと感がすごかったので、三日坊主の人でもやった方がいいです。ちょうどマスクで隠れる部分がシュッとするので、今の時期にやっておいてマスクを外す時に備える(？)のが良いなと思いました🤔w
今後は顔の浮腫みが気になった時とかに3日間連続でやったりしよかな〜って考えてます💪🔥
もし2週間見守ってくれていた人がいたら、ありがとうございました〜〜💞☺️
＊
ちょうど頬痩せしたいって思ってたタイミングでしたありがとうございます😂🙏今日からやりますね〜！！！
10/14 〇 内側に吸ってる時に先生が何言ってるのか分からなくて面白くて吹き出しそうになったけど耐えた
10/15 〇 昨日1セットやっただけでほっぺがシュッとしました……すごい……
10/16 〇 顔の下半分(マスクでちょうど隠れてるとこ)のラインが前から見た時シュッとなってるのがキープされてる気がします
10/17 〇 朝起きた時の浮腫みが少ないような……？気のせいかな……？🤔
10/18 〇 昨晩ラーメンを汁まで飲み干したんですが()朝起きた時に顔が浮腫んでませんでした……！！！！
10/19 〇 左のがシュッとなってる気がしてやる時にしっかり鏡見ながらやったら無意識に左のが強く吸ってました😳今日はバランス気をつけてやった！
10/20 〇 昨日旦那に「顔小さくなった？」って言われました🥳✨
10/21 〇 鏡見てやると左右の力の入れ具合？の差がわかるのでバランス良くやるために鏡見てやるのがおすすめだなと思います🤝
10/22 〇 メイクしててシェーディング入れてる時「シュッとしたな」って思う🥳
10/23 〇 吸ってる時、右のが肉多い(？)な〜って思うから右意識してハムハムしてる🐹
10/24 〇 何回やっても終わったあとの口の中の違和感が慣れない😂(しばらくすれば治るよ)
10/25 〇 右のが肉多いので最初から右を意識してやったら右もさらにシュッとなってきてバランス整ってきたかなと思います🥳
10/26 〇 もうすぐ2週間だ〜〜！！！🔥
10/27 〇 明日で終わりです🥳続けてえらい！🥳
10/28 〇 終わりです〜！！！！！！
わぁすごい！お疲れ様でした！
私も頑張ります！！
お疲れ様です！
僕も試してみます！
これを見てやる気になった
一回やっただけで頬がすっきりしました！いつもためになる情報ありがとうございます!!!
いつでも出来るように内山先生の動画で再生リスト作ろうって思って作ってたらほとんど全部入れてた。
めっちゃわかります。
あの動画もしたいしこの動画もしたいし…ってやってたらかなりの時間をかけてたことに気付くんだけど、やっぱりやると顔の上がり具合全然違うからやめられない🤣💦
やりはじめて３日目ですが、効果がはっきりと分かってきました！今までずっと悩んでいたから嬉しすぎます😭このまま２週間続けてみます‼️
いつもお世話になってます！毎日のメイク前にやるといいような、5分くらいのマッサージを教えてもらいたいです！
１回やっただけで効果ありました！これから続けさせて貰います👍🏻✨
いつも見させていただいてます！出目を少しでも改善できる方法があれば教えていただきたいです。
これ私の中で一番きいた！
めちゃめちゃ顔小さくなった！
私面長だから周りにお肉ある方が丸く見えていいかなって思ってたんだけど、やったらなんかしゅってなって面長も改善した気がする！！
みなさんこれからも一緒に頑張りましょ♡
@匿名係長衛ー門ソムリエあん なんか草
期間教えて欲しいです！！！🙏🙏
初めて4日だったのですが、こういう動画を色々試してみて初めて効果を実感しました。本当に感動しました、このマッサージやばい
すごい効果あってびっくりしてます！
バッカルファットより下頬、口の横というか、
フェイスライン寄りの脂肪を落とす運動もありますか？
やってる時の先生の顔が可愛すぎて動画見ながらキープ出来ないｗｗｗ
とてもスッキリしました！
これがめっちゃ効いた！
初めの１回は自分の頰肉の多さにかなり驚いたけど
１週間やると少なくなって久しぶりにあった母に驚かれたから教えてあげた！
目を大きくさせる方法で、
目の下のラインを下げる方法
つり目改善、デカ目効果
教えて欲しいです！！
this is great, thank you
いつも為になる動画をありがとうございます🙇♀️
笑うと頬肉が盛り上がるほど肉が多いです。
バッカルファイトを無くすとほうれい線も薄くなりますか？
内側にすぼめてる最中笑わせてくるのやめてwww
初めて四日目ですが口をすぼめた時の頬の肉の量が違いすぎてびっくりしてます！これからも続けます！！
マジで！私も頑張ろ！マスクの中でも出来るしね
効果ありました～フェイスラインスッキリしたような🎵
凄い🎵
悩んでいたのでとても助かります！
自分は鼻先が下を向いていて、だんご鼻で、口もごぼってるので横から見ると、口と鼻がくっついてるみたいに見えてとても悩んでいるのですがなにか解決策などあれば紹介して欲しいです！
クラスの男子にいつもコソコソ言われていてとても心が痛いので……
今日もイケメン先生みて頑張ってます♥️
頬肉内側にすぼめた時、肉の多さにビックリした…
ずっとずっと悩んでて
どの動画のをやっても効果があまり
感じられなかったんですけど
先生の動画を見つけてやってみたら
直ぐに効果が出たので毎日やって
みようと思います( . .)
いつもありがとうございます！！片目だけ二重の上に一本線があって目を開ける時にその線に瞼がつっかえてしまうのですが解消法はありますか？😭眼瞼下垂ではないと思うのですが…
とても効果があって嬉しいのですが、頬を吸ったあと口の端に筋ができてシワになってしまいます。吸う力が強すぎるとか何か原因があるのでしょうか？コツがあったら教えてください！
頭が絶壁で、横から見たら丸みがありません。しかも上から見たら左右のバランスが違うのか片方だけ出っ張っているようにみえます。本気で悩んでて、治す方法があれば教えて頂きたいです。
スゴいテクニックですね！
おかげで一気に頬の脂肪が無くなりました。ありがとうございます。
うれしいコメントありがとうございます✨
試しに2週間やってみます！！
10/13 ◎(1)
10/14 ◎(2)2回連続きついけどじわじわ効いてるきがする！
10/15 ◎(2)
10/16 ◎(1)普段絶対言わないママが顔しゅっとしたって言われた!実感湧いてくる😭
10/17 ◎(2)もう慣れた！！
10/18 ◎(1)
10/19 ◎(2)写真写りよくなった？？！気がしなくもない笑
10/20 ◎(2)
10/21 × 部活で死んでたのでできませんでした😭😭
10/22 ◎(2)
サボりすぎ
@@user-vf8yp1sz3d すみません🙇♀️メモに書いてて編集し忘れてただけでちゃんとやってました😭😭
@@saki-mh4kz 頑張ってください！！
なんでか知らんけどすんげぇ口の中頬がしっわしわwwwwww
顎が長いのがコンプレックスです😢顎を短くする方法はありませんか？
終わった後に鏡見たら、マリオネットラインのところにクッキリしわが入ってて、しかもなかなか消えなくて泣いた😭
ほんまや！私もだ！笑笑
頬コケが気になってる私は2個目の吸込みはやらないほうがいいですか？
Fabuloso es un ejercicio práctico y espero anunciarlo en el otro teléfono muchas gracias soy venezolana residenciada en Colombia muy contenta de haber recibido este correo electrónico muchas gracias bendiciones
GRACIAS corazón!!!!
Супер техники!!! Благодарю🙏🙏🙏
ごめんなさい、このトレーニング1週間続けたあたりで、口内炎ができてしまいました😓
これって私だけでしょうか。ちなみに、2つ目、3つ目のトレーニングで痛くなった感じです😭
XO脚の治し方を教えてください！
Face yoga exercises 👍🏼😊
自分の頬がぷっくりしすぎてこの動画を真似してみたら悲しくなった点が２つあります
・頬骨を探すために頬に指の骨を当てるも、脂肪が厚すぎるのか頬骨の硬い部分が見つからず
・やはり脂肪が厚すぎるのか頬をすぼめるつもりが口の真横だけ中にすぼまる状態に
😭😭😭😭
口が小さくするマッサージとかありますか？
顔の肉、すごく気になっていました。やった後ほうれい腺がちょっと薄くなった気がします。
毎回、動画を視ながら先生と一緒にやりたいと思います。
内山先生、いつもありがとうございます💝
即効性のあるメーラーファット解消の動画を出して欲しいです。
バッカルファット、1日2～３回していいですか？もちろんしばらく続けます✨
今まで見てきた個人的にやりたい動画何個か毎日一気にやって逆に顔がおかしくならないか不安なんですけど、全部やっても大丈夫ですか？？？
全部やろうと思ったらすごい時間かかっちゃうけど(笑)
ですよね笑
僕は2時間ぐらいかかるわら
@@TV-ku7op わかる笑笑
昔から脇が凹んでなくて、最近ごりごりやってたら凹むようになったんてですが、効果的なマッサージがあれば教えて欲しいです！
右だけシュッとなって左はあまり効果ありませんでした🥱左に力が入ってないんですかね？
なんで先生そんなイケメンなんですか？wガチかっこよすぎて憧れる
頬の肉を内側にすぼめるとき、つばが出てくるのですがどうすればいいですか？
丸顔ってもう治らないですかね、、？？😭😭
ほんまに内山先生最高
あなたのおかげで俺人生変わったよ。
こちらこそ、嬉しいコメントが励みになって続けてこれました✨
ありがとうございます！！これからもよろしくお願いします🥺
なんか口の中がボコボコ？になるけど大丈夫かな？wwww
脂肪が寄ってるの？🤣
噛みすぎ
口周りにも効果ありますか？
巻き型を改善できる方法があったらお願いします！！
ua-cam.com/video/yGrUyIenhgM/v-deo.html
これです！
目尻の横幅が広いのがコンプレックスなので治し方教えて欲しいです😭
またまたやることが増えましたw
同じくですwww
俺もですw
わかります！さらにチャンネル登録が整体、ダイエットばかり増えて行く笑
ホントホント…
1個3分でも何個もあって30分くらいかかる…
夏休みに頑張ってください👍
あがりっ鼻治す方法ありますか？😭
目の外側の白いところを大きくする方法しりたいです
1:55
3:34
5:14
自分用
1:58
3:33
5:15
今日から頑張ります！
5/10 〇
頬をすぼめるのが辛すぎる
5/11 ×
5/12 〇
何とか一日坊主を回避
5/13 〇
5/14 ×
5/15 〇
なんか一日おきにしか出来ないみたいです
5/16 〇
初めて2日続けて出来た
5/17 ×
5/18 ×
5/19 〇
2日サボってしまった。また気合いを入れ直さなければ。
5/20 〇
5/21 〇
5/22～5/24 ×
5/25 〇
サボってね？
すぼめたとき笑わせてくるのほんとしぬwwwwww
脂肪ってぐいぐいやったりハムハムしたらなくなるものなんですか？？
ハムハムwww可愛いwww
あくまでも刺激しているだけです！
咬みクセのせいか口元に筋肉がついちゃいました。助けて❗
これ本当にすごい！たぶん噛み合わせのせいか頬の脂肪と筋肉のバランスが悪く口元の歪みと輪郭の左右差がずっと気になってましたが改善されてきてます！他のトレーニングと組み合わせて輪郭のコンプレックスかなり解消されました！一生ついて行きます！
口の横幅を広げる方法もしあったら教えて欲しいです！
動画あります！探してみて！
口の周り、口が痛いっ😨
毎日頑張ります🤓
どれもやらなきゃっ！って感じです🧐
頑張って続けた自分に感謝する日が必ずきますよ✨ファイト📣
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12/29💮
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12/31
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丸顔さんにおすすめの動画です
ua-cam.com/play/PLKBo66MhpO-TU6oFiaXghhQkDoIFFW6qQ.html
@@biyouseitai-uchiyama
わ〜〜〜〜!!!!!😭💗
助かりますありがとうございます😭✨
1週間あれば効果ありますか？
鼻のマッサージすると、次の日鼻が大きくなってしまいます。
それって、力が強いからですか？毎日しては行けないものなのですか？
力が強いケースが多いです！
あとは鼻の動画種類はあるので、自分に合ってる方法を
いくつか試してみてください
@@biyouseitai-uchiyama そうなんですね‼ ありがとうございます！
途中で笑っちゃって1分間持たない笑
犬歯が鋭すぎて噛むの痛いwwww
やります！
3/7 ⚪
3/8 ❌ 御免なさい
3/9 ⚪
3/10 ⚪
3/11 ⚪
3/12 ❌
3/13⚪
3/14 ⚪
あれれ〜?おっかしいぞぉー?
3:30
今度こそ消えろ…肉…
バッカルファット達、今まで私を苦しめやがって許さんぞ
今度こそ消してやる( '-' )
効果ありました？
@@user-xv5hd2mp2g 自分で試してから聞け
いやいいでしょ
聞いてから試しても
どの顔もかっこいい♥️
地味にキツイですね…笑🤣
でもちゃんとやりました❣️😊
自分用 1:26 3:24 5:16
頬の肉を内側にすぼめる時先生の声がおもしろすぎて集中できんwww
でも、ばか効果でた！！
生まれながらの丸顔です……
頬肉を内側にすぼめようとすると、下手なのか？頬肉が多すぎるゆえなのか？
マリオネットラインがくっきりして深く皺が刻まれました……
泣きたい( ；∀；)
これはえぐい
1日に何回もしたらより早く効果現れますかね？
３回までなら！
やり終わった後、口の中が歯医者で麻酔した時の感覚になった😳
サムネイケメンで好きwwy
肩幅を狭くする方法教えてほしいです！
肩幅広いことをマイナスに捉えないでオーバサイズとか似合うからプラスに考えよ。
今日からスタートします
7月2日 朝💮
7月3日 朝💮
7月4日 朝💮
7月5日 朝💮
7月6日 朝💮
7月7日 朝💮
休みすぎた
7月19日💮
7月20日💮
( ´・θ・｀)ハムハム
唇が厚すぎるのかひよこ口になっちゃう
頬が痩せることによって、フェイスラインもハッキリしますか？
すると思いますよ＾＾
こちらの動画も参考にしてみてください
ua-cam.com/video/pCSVXBQN1ac/v-deo.html
ダイエットどんなにしても顔だけは痩せないから有難いです！
顔は筋トレした方が顔痩せは確実ですよ！
筋トレします！！
この背景ボケの感じはカメラで撮ってる気がするのですが、何のカメラで撮ってますか？？
GH４です！
1:58 3:35 5:16
2/5 🙆♀️
関連で出てきたので拝見しました！
とてもいい声ですね！
頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
是非やってみてください！
犬歯が鋭すぎてすぼめると口内炎できる笑笑
卒アル写真終わった後に動画でたくっそぉ〜🙃
強く噛んでしまったせいか。歯型がついてしまいました。大丈夫ですかね…
肉ありすぎて吸いすぎたら両方内出血したんご🤞🤞
2週間記録
1月21日⭕️口に力を入れた時に違和感がある😳
1月22日⭕️昨日よりやりやすい！😊
2日記録笑笑
八重歯が少し痛い😂😂
でも、やった後効果ありすぎるのよ。。全然違う！！
今日から頑張ります。
7/10 ○
口に何ができものができる