ஏண்டா , தொழுகை எனும் ஆன்மீக முறையான சிறந்த இறைப் பிரார்த்தனை இஸ்லாமிய மக்கள் பலரும் ஏகன் வல்லோனது ஆணை என அறிந்து செய்து கொண்டு இருக்கிறார்களே 🤲 இது போன்ற மற்ற மதத்தின் மக்களும் சில வழிபாடுகளை செய்வதுண்டு என்று அறிந்தும் யாரோ சில பன்னாடைகள் பணம் பண்ண ஏதேதோ பெயர் வைத்துக் கொண்டு பொழப்பு ஓட்டிக் கொண்டு இருப்பதை விளம்பரம் செய்கிறாயே 👺 உனது குடும்பத்தினருக்காவது ஆன்மீக உணர்வை எடுத்துச் சொல்லி அதனால் பலன்கள் கிடைக்க வழிவகை செய்வது நல்லது , ஒழுக்கத்திலும் சிறந்து விளங்குவார்கள் என்று நீயும் அறிந்து கொள்ளவும் 👌🤲🙏
Hi mam... thank you so much for your videos.....enaku knee and thighs la weight athigama Irukku atha reduce panna enna maari excercise useful a irukkum nu sollunga mam... please
Madam if people having belly that too big belly will surely get back pain I did it for a week and got severe back pain now I am taking physiotherapy treatment don’t suggest such stretches please
Very nice I do some exercises on the morning I am above 80 years old. Is ur above exercise advisable to. Me.. I have legs problems & both ar stretching problems Ur advise!!
Excellent mam.luv ur positivity
🎉🎉🎉🎉
Aged people
Thank you Mam❤😊 love ur positivity and kindly person 😊❤
நன்றி 🙏 எங்கள் வீட்டு சகோதரிகளுக்கு காணொளி அனுப்பி வைத்தேன் 🙏
superb ma ☺️ yenakagave sonna mathiri iruku follow pandren
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
மிக அருமை சகோதரி .யோகா உடலுக்கும் உள்ளத்திற்க்கம் மிக நல்லது .♥
ஏண்டா , தொழுகை எனும்
ஆன்மீக முறையான சிறந்த இறைப் பிரார்த்தனை இஸ்லாமிய மக்கள் பலரும்
ஏகன் வல்லோனது ஆணை என அறிந்து செய்து கொண்டு இருக்கிறார்களே 🤲
இது போன்ற மற்ற மதத்தின் மக்களும் சில வழிபாடுகளை செய்வதுண்டு என்று அறிந்தும்
யாரோ சில பன்னாடைகள்
பணம் பண்ண ஏதேதோ பெயர் வைத்துக் கொண்டு பொழப்பு ஓட்டிக் கொண்டு இருப்பதை
விளம்பரம் செய்கிறாயே 👺
உனது குடும்பத்தினருக்காவது
ஆன்மீக உணர்வை எடுத்துச் சொல்லி அதனால் பலன்கள் கிடைக்க வழிவகை செய்வது
நல்லது , ஒழுக்கத்திலும்
சிறந்து விளங்குவார்கள் என்று
நீயும் அறிந்து கொள்ளவும் 👌🤲🙏
Mam ladies 25 years mela height aga mudiyuma
Height aha valaramum tips solunga please mam
Hi mam... thank you so much for your videos.....enaku knee and thighs la weight athigama Irukku atha reduce panna enna maari excercise useful a irukkum nu sollunga mam... please
Ithu puthusa start panravangaluku evlo neramla irunthu konjam.konjama increase pananumnu iruka mam
One month a try pandren very useful.
Hi mam weight loss akuma mam pls reply me 😊
டயட் வித் எக்சர்சைஸ் வெயிட் நன்றாக குறையும் ...
2 kg loss pannen
Fat burn aayidichaa
10000 step walk added
Sister morning than exercise pannanuma...illa time kidaikum pothu pannalama
காலை மாலை இரண்டு வேலைகளிலும் செய்யலாமா மேடம்
Hi sister
entha entha time la exercise seiyanum...
oru naalaiki ethuna time exercise pls konjam solluga ..
Mam 40 years age ku apparam excercise pannalama video podunga mam
Mam 40 years age ku apparam excercise pannalama...
Can we use this for total body warm up before start any exercises or yoga
Enaku weight correct ah irukku.. but stomach hip back hip suthi mattum muscle iruku .. fat
Athukku excercise sokunga
Sis hip size reduce panna nalla oru exercise sollunga
அருமை வாழ்த்துகள்..
இதை செய்ய உகந்த நேரம் சொல்லுங்க sis
வணக்கம் நட்பே எனது தாய்க்கு முழங்கால் மற்றும் முழங்கை முட்டு வழி இருக்கிறது அதற்கு எதாவது பயிற்சி இருப்பதால் கூறவும் நன்றி வணக்கம்
Enaku delivery ஆகி 1 month ஆகுது நான் இது panalama
சூப்பர் கா .. அருமை 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
mam meditation panitu exercise panalama?
Can we do this after eating?
Good tips for simple exercise
மேடம் ஜவ்வு நகண்டுறுக்கு அதுக்கு என்ன யோகா பண்ணலாம் பிளீஸ் மேடம் சொல்லுங்க i have lot of pain
Neck and shoulder pain relief exercise sollunga mam ..plss🙏
Mam enaku umbilical hernia repair panniiruken athuku ena exercise panni enoda stomacha flat pannalamnu sollunga
Madam if people having belly that too big belly will surely get back pain I did it for a week and got severe back pain now I am taking physiotherapy treatment don’t suggest such stretches please
Mam indha stretch weight loss kka fitness kkaa
Mam piled cure aaha yoga exercise post panunga mam
Pcod enna exercise panlam sollunga mam
Tq mam. Pregnancy time la intha stretch panalama mam pls rply
எப்ப வேணாலும் செய்யலாமா Mam
Mam weather it will reduce weight
Dr i am suffering from severe left feet heel pain for 6 months. Went to Dr took medicine but not cured yet. Pl help me from this sir
MAM IPADI NINNA BACK KONJAM THOOKANUTHU POLA IRUKU MAM... NORMAL POSITION AH IRUKA MATINGUTHU...
Adikadi.. Muthuku, idupu pidikamal irupatharku exe solunga mam..
Upper stomach C section kuraiya one yoga sollunga mam
Wezing iruntha pannalama mam
And Age detail please
Akka pregnancy apparam vayeru iduppu koraya exercises sollugnka Akka plz
Height ha aga exercise iruka mam
Mam, I have para ambilical hernia and prolapse too. Na intha exercise seilamma
Valara athavathu exercise eruka mam
Mam c section ku belly fat side fat kami yaaga solluga
Salute sister excellent message thank you god bless your family
Mam my daughter is at 17 but her weight is 74 which excercise is suitable for her pls. Reply mam
I have spinal problem mam doctor no leg movement excercise only backup apdamen excercise only mam but weight loss pannanum help me some excercise mam
Thank you. Vericose vein problem ku exercise podunga sister.
Royal multy care Dr potrukanga ..its very use full👍
@@sundargeetha6276 Thank you
Thank you mam 🙏
Romba neram standing la iruken... So any tips for leg
Excess ena time lla panu mam
Mam heart 2 stent kept 4 month before can i do this pls reply
Mm yenakku 56 years aguthu Mam stomach perusa erukku mam athukku oru video podunga mam
Thank you Mam.
Hi mam belly fat excercise solunga baby irukurathunala mrg tym illa mam
First diet la concentrate pannunga major food dhan...
Thank you so much ❤ Thanks to Universe 🙏
after c section try pannalama mam
Thank you. I do this stretch immediately after waking up daily for the past one month.
Do you see any changes ?
@@jeevajothijayavelu4283 yes. I don't have laziness nowadays.
Thank u mam ❤
🎉🎉 Thank you🙏
Knee pain irukumpothu Inthe step saiyalama
Thank you mam.....
Very use full video...thanks mam😊😊
Excellent mam.very useful. Thank you
Weight gain ku sollu ga mam
Chest andsidele irrukira muscle kuraya exercise sollunka
Dose this example reduces the tummy
Unga video parpen ..rompa use full mam❤
Superb 🙏
Vericose vein ku excercise sollunga akka pls
Ankle pain ku excersice sollunga mam pls
Intha excercise panna height increase aguma mam ???
Ya sis
மிக அருமை. மரியாதைக்குரிய காயத்ரி அவர்களுக்கு வாழ்த்துக்கள்
After c section I can do this exercise its possible
🙏🏾 mam
hernia operation after what
exercise mam ?
eintha excercise saiyalamma
Very useful excercise good explanation Thanku very much mam I am watching your video s
Thank you mam... Super....
Advisable for osteo arthritis
Good. Good. Good. Information
Enaku narambu iluthu pidikum mam ipdi nina epdi try pannrathunga
Very nice I do some exercises on the morning I am above 80 years old. Is ur above exercise advisable to. Me.. I have legs problems & both ar stretching problems
Ur advise!!
Can postpartum ladies do this
Amazing for yoga practice !
Thank you so much 💖💖💖
Okay Thalaivi. Follow pannidren
Wow super mam❤❤❤
Yes this type of yoga ,i will do day today
This exercise is good for heart 👍
After c section la pannalam ah
Thank you 😊
Will try thank u
Any exercise for reducing belly fat?
U can try this very use full
Thank you🎉🎉🎉
Mmmmm excellent . Easy n simple i hope 👍
this exercise can do for men or not...madam.
Breathing normal?
Wow, that is amazing. I am going to try this exercise tomorrow. ❤❤❤❤❤❤❤
What will happen if we do this posture?
Wow🎉
Thank you mam