*Полное видео про пользу завтрака и то, как завтрак влияет на печень и желчный пузырь, смотрите здесь* 👉 ua-cam.com/video/Qc8duVqkrrw/v-deo.html 👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?M1T7Y8mdgRA ✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → t.me/Dr_Dlin
с утра сальцо,или бекон,жирненького малость,чтоб желчный начал работать,он работает на жирненькую пищу,а когда ее нет,застаивается и образуют я камушки,сама не давно узнала,работает
@@ИринаПедченко-г8ы Ну, не совсем на одном... Лосось с рисом, овощами, авокадо, салат из лосося наподобие форшмака, уха из лосося, бутербродик с лососем и cream cheese и так далее... Так, иду срочно в магазин за лососем 😋
Верно.Мы разные, уровень здоровья разный.Доктор говорит о физиологии.А варианты вы сами устанавливаете или ВАШ доктор.То есть и рекомендации будут разными.В этих вопросах не допускается деление на "грамотный " или "неграмотный доктор, " а надо чтоб еда соответствовало твоему психотипу и уровню здоровья, физической деятельности, сезону года и многому чему.
Доброе утро. Уважаемый доктор ! Слушаю вас и внимаю всё ! А хотелось, чтобы вы написали конкретно, что утром нужно кушать! Кашу я ем почти каждый день. Если можно напишите, лосось не получится вкушать , тк. это очень дорого .
Абсолютно верно! Можно сардины кушать, скумбрию, если не хватает денег на лосось..Можно омлет с грибами, луком, помидорами. Творог хорошо на завтрак. 🥑 Авокадо включать в рацион.
Мой приём пищи тогда когда есть захочется! Как правило это к вечеру, когда все дела сделаны, все тренировки отпрыганы... вооот тогда хочется покушать и раслабиться! Да будет благо всем! ❤🙏
Я готовлю на завтрак овсяноблин: взбиваю 2 яйца, 1 ст. л. овсянки, 1 ст.л. семян для салата. Жарю с двух сторон. Смазываю творожным сыром, кладу ломтик форели или семги (сама засаливаю), сверху кружочки помидора и складываю попалам. Можно лист салата положить. Огурец вприкуску. Ягодный "чай" (заливаю замороженные ягоды горячей водой). Очень сытно. 3-4 часа есть не хочется.
Почему прошлым, мы и сейчас в настоящем кушаем всё сама делаю без химии. Раньше просто зарядку делали, а сейчас все накаченное силиконом. Да мир меняется поколение тоже всего хорошего.
С утра очень тяжело наедаться, и потом не легко. Раньше вообще не завтракала, была энергичной, лёгкой на подъем. Сейчас муж приучил, не могу без завтрака,но завтрак лëгонький. Не думаю что с этим связано, но состояние желает быть лучше.
Завтраки уже в прошлом, в 20м веке говорили, что завтрак сьешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу, в 21м веке уже поменяли мнение люди, утром организм спит ещё, а люди запихивают еду в желудок, поэтому всё уходит в жир, практикуется интервальное питание 8×16 и всё будет ОК
Я никак не могу понять: ни одно животное после еды не мчится по каким то делам, а укладывается где то в норке и переваривает в спокойствии. Почему человек должен ложиться спать голодным, а бегать с полным желудком?
Утром запариваю овсянку хлопья, которые варить надо,сыр немного,2 яйца варёных,зелень,огурец свежий всегда, масло льняное,горчичное и т.д ложку, кушаю через 30-40 мин.после пробуждения,если на работу,беру с собой, бжу соблюдаем! Витамины принимаю сразу Омега 3, Д-3, л Карнитин,потом поливитамины,кушаю через каждые 3 ч. по 250 гр.порция, 5 раз в день, рацион разный!
@@mariaun4992 вы глубоко ошибаетесь,на дробном ПП уходит диабет 2 типа и Ир,потому что ,сахар всегда примерно на одном уровне,если есть продукты не превышающие ГИ,т.е сложные углеводы,отказ от сахара,булок,алкоголя,от переработанных продуктов, у меня был предиабет до 6.6 сахар доходил,сейчас уже год как 4.6-4.3, почти ушли коричневые пятна с ног,кто в теме поймет,похудел пока..на 69 кг.от 170 кг.за 22 мес. мне 52 г. главное ни как,а что есть, дифецит калорий и вы худеет,кстати колорит никогда не считал,все через весы 250 гр порция,бжу 30-10-60, клетчатка,витамины,без перекусов, полноценные белки,жиры,углеводы в каждый прием пищи.! Здоровья вам и не верьте этой распространяемой глупости....я здесь,про тех людей,у кого большой лишний вес...сначала надо понять,что такое бжу,что есть,как есть,а потом можно экспериментировать...мне питание нравится,я не голодаю...
Спасибо доктор) а в какое время лучше всего завтракать? Я придерживаюсь интервального питания 16/8 и мой завтрак не раньше 12 часов дня. Натощак выпиваю два стакана горячей воды и только через час,а то и два завтрак. Это не вредно? Ведь голод я чувствую,хоть и не сильно.....у меня конкременты в желчном
Завтрак надо заработать! Кушать -когда голоден,а еда в запас -нарушает баланс энергии в теле.На пищеварение нужно больше энергии чем на физическую работу .А для сидячей работы - достаточно одноразового питания,если не делать физические упражнения. Больше ешь-скорее состаришься. И врачи без работы не останутся 🤗
Считаю глупостью есть плотный завтрак. Утром , после пробуждения и хорошей разминке, ты полна энергией и готова к работе , активность на часа 4, вот после стакан воды , и если есть голод, то можно ххорошо покушать
Оказывается совсем случайно я позавтракала правильно. Яичница, отварная свекла натёртая на тёрку, добавила микрозелень, которую выращиваю для себя на подоконнике, кусочек хлеба с маслом, а сверху малосольная скумбрия, которую я засолила сама. Свежая скумбрия у нас стоит 119 рублей кг. завтрак получился чудесный, полезный и вкусный, теперь обед будет позже, так как ещё долго не буду чувствовать голода...
Дорогие мои любимые врачи! Договоритесь,как-то между собой особенно на счёт завтрака,сколько врачей столько мнений. Кто что! Один ешьте завтрак,другие нет,третьи пейте тёплую воду и вообще не ешьте,ну и так далее. Может быть лучше,каждый человек будет поступать, как ему лучше, ведь мы все разные.
Дорогие наши медицинские светилы! Вы уж определитесь между собой, чтобы дудедь в одну дуду: так завтракать или не завтракать?????? А то, потом удивляетесь, почему народ сомневается в компетентности наших врачей и прочих.....
ХОТИТЕ ЗАРАБОТАТЬ ДИАБЕТ? НЕ ЗАВТРАКАЙТЕ. ЭТО УЖЕ ВЫЯСНЕНО ДАВНО. ДИЕТА БОКЕРИИ ДЛЯ СТАРИЧКОВ С НОРМАЛЬНЫМ САХАРОМ,ОН РАССКАЗЫВАЛ КАК ПИТАЕТСЯ САМ. ЭТО ТОЛЬКО О НЕМ,НО НЕ ДЛЯ ВСЕХ.
Другой врач утверждал,что если не есть до 11утра,то желудок скажет вам спасибо. Я,например,не могу утром кушать.Мне все говорили,что это вредно.Попробовала и ничего не переваривалось и поддашнивало.Перешла на обычный,свой режим.
Лосось для россиян.... Я ни разу в жизни не купила свежую рыбу из лососевых . А не бедная . А как половина наших людей это будут есть на завтрак , не имея возможност купить ?
Кому как, я не могу много есть с утра, ну не лезет, бывает что могу ничего не есть или максимум что то лёгкое. Утром ЖКТ ещё не запущен толком, не вижу смысла переедать с утра, с лёгкого завтрака энергии больше.
Не могу есть утром. Я не чувствую себя голодной. Но у меня снижен обмен и пищеварение. Я пью кофе, потом до обеда я могу спокойно быть не голодной. Если поем, то моя совинная натура не может ничего делать. Сплю в каждой точке дома. Вообще я выработала привычку- есть когда хочу. Иначе я не успеваю проголодаться. А мне с моим сниженым обменом можно кушать всего на 1400ккал, а это мало. Поэтому лишний раз можно и не кушать.
Если вы хотите, чтоб ваш желчный пузырь не работал с самого утра и при регулярном не едении ктром в делчных мротоках образовывались хлопья и желч была густая, то иожете не завтоакать.
Когда встанешь, есть вообще не хочется. Какой лосось, это деликатес для нас, можно рецепт попроще. Омлет делаем и овощипомидорчик и огурчик. А с утра кофе или чай, а потом второй завтрак. Лосось самая вкусная рыба для меня, давно не ела, так лет15.
Причтного аппетита! Самое главное были б деньги на все ингридиенты.Что нпшли в холодильнике то и ешь.Особено после длинных новогодних кпникул.Уже ташнит от всех новогодних салатов и солени и варения.
Мне казалось, что зависит от привычки. Я вот как не пыталась не могу завтракать. Если пытаюсь, может даже стошнить. Как по мне надо слушать своё тело. Хочешь - покушай, если нет, не заставляй себя
*Полное видео про пользу завтрака и то, как завтрак влияет на печень и желчный пузырь, смотрите здесь* 👉 ua-cam.com/video/Qc8duVqkrrw/v-deo.html
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию →
doctordlin.ru/?M1T7Y8mdgRA
✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → t.me/Dr_Dlin
😂
щщщщщщ
ми ге хос5емо помиоатт.
поняв.
поняв
Sunt foarte utile mai așteptăm sfatul
Плотно поев на завтрак меня косну клонит как бутто снотворное выпил!!
❤
Полностью согласна с вами доктор, плотный и вкусный завтрак - залог отличного настроения и энергии
на долго.🍳🥪🥗🥐🥒☕️🍎🍌
После плотной еды работать уже не хочется.
с утра сальцо,или бекон,жирненького малость,чтоб желчный начал работать,он работает на жирненькую пищу,а когда ее нет,застаивается и образуют я камушки,сама не давно узнала,работает
Значит нужно что-то поменять в завтраке, неправильные продукты вызывают сонливость,а должно быть наоборот, пересмотрите рацион
Надо начать с малой работы, потом переключаться на более сложную.
Так не обжирайся епт
Слушаем свой организм и исходим из этого. Но сначала учимся его слушать и слышать)
Сначала смотрим в кошелёк, а потом смотрим на ценники в магазине, а потом слушаем свой организЬм.
совершенно верно
Дайте мне лосося, я его буду 3 раза в день есть!
Оооо, ДА!!! У меня точно такая же мысль! Ну дайте мне лосося 😋
Надоест.
@@ИринаПедченко-г8ы Да никогда! Могу просто жить на рыбе всю жизнь
@@svetlanaboldin8671 ела только что лосось на завтрак. Нет жить на одном лососе - это пытка. Как и ТОЛЬКО НА ОДНОМ другом продукте.
@@ИринаПедченко-г8ы Ну, не совсем на одном... Лосось с рисом, овощами, авокадо, салат из лосося наподобие форшмака, уха из лосося, бутербродик с лососем и cream cheese и так далее...
Так, иду срочно в магазин за лососем 😋
Милый Доктор! Спасибо ! Вам , за познавательные беседы ! Счастья Вам!🙏👍💕
Верно.Мы разные, уровень здоровья разный.Доктор говорит о физиологии.А варианты вы сами устанавливаете или ВАШ доктор.То есть и рекомендации будут разными.В этих вопросах не допускается деление на "грамотный " или "неграмотный доктор, " а надо чтоб еда соответствовало твоему психотипу и уровню здоровья, физической деятельности, сезону года и многому чему.
Моему психотипу идеально подходит икра, но она не подходит финансам,так чем же питаться? 🤣
Не знаю... Я если плотно позавтракала, работать уже не хочу и весь день жрать буду... 😄😄😄
А Лео Бокерия говорит что завтрак должен быть легком, поскольку организм еще не проснулся. Что думаете?
брехня, для большинства именно завтрак, а так это думаю индивидуально и поставленных целей
Кому, как не великому врачу можно верить!!!
А доктора Берг говорит, вообще не завтракать, а принимать пищу часика в два и один раз в день и без хлеба 😜
@@ТатьянаСуворкина-г9г камни в желчном будут 100 проц
Желчь будет сгущатся
Как при голодании
Ого-го
Какой Вы приятный и хороший доктор.
Доктор молодец👍А народ язвит как всегда
Сейчас пойду к морю лосося наловлю, а то к завтраку нет лосося)
У меня не только лосося нет, но и моря. Сибирь, кругом тайга и мошка. Её что ли наловить? 💓🥰
@@НадеждаМариновская-ъ4ы у меня нет тоже моря у нас в ХМАО только тайга и реки и озера. Поэтому к морю пошла)
На Кубани сейчас всё водоёмы частные, даже речки, к берегу не пускают - дожились, всё идёт по плану какому то.
Как Иов попал во чрево кита, так идите ко мне лосось и Катар.
@@НадеждаМариновская-ъ4ы у нас в Каспийске есть море,но нет лосося 🤪😃
Доброе утро. Уважаемый доктор !
Слушаю вас и внимаю всё !
А хотелось, чтобы вы написали конкретно, что утром нужно кушать! Кашу я ем почти каждый день. Если можно напишите, лосось не получится вкушать , тк. это очень дорого .
Мне с утра кроме кофе ничего не лезет, в течение дня нормально питаюсь, особенно перед сном )
Просто так привыкли. Но, можно перестроиться, если надо.
Аналогично!
Родились зимой?...
@@hadizha1960 осенью, в ноябре
@@Jury_777 Если после 8ноября, то ночной...т.е. - сова. А совы почти все не завтракают
Благодарю и принимаю с благодарностью ❤❤❤доктор
Какой приятный доктор😊
Все чётко и понятно пояснил. Как его коллега с канала не навязывает свои платные услуги.
Спасибо доктор❤
Абсолютно верно! Можно сардины кушать, скумбрию, если не хватает денег на лосось..Можно омлет с грибами, луком, помидорами. Творог хорошо на завтрак. 🥑 Авокадо включать в рацион.
Спасибо, Доктор! 👍😇😇 Чётко, коротко и ясно!
Спасибо, доктор! Вы - красавец все до предела понятно! И Вам здоровья!
Минтай в омлете и кисель, очень вкусно 😋, шикарный завтрак
🤗
СпасиБО,всегда полезные рекомендации!✌️🌟🥰
Мой приём пищи тогда когда есть захочется! Как правило это к вечеру, когда все дела сделаны, все тренировки отпрыганы... вооот тогда хочется покушать и раслабиться!
Да будет благо всем! ❤🙏
Spasobo krasavcik doktor💖
Очин...прятний...и..умний...красавчик...спасибо...удача..вам...дарагой..
Отличные рекомендации. 🙂👍
На завтрак лучше ничего не есть от слова совсем.И будет вам благо во многом.
Я готовлю на завтрак овсяноблин: взбиваю 2 яйца, 1 ст. л. овсянки, 1 ст.л. семян для салата. Жарю с двух сторон. Смазываю творожным сыром, кладу ломтик форели или семги (сама засаливаю), сверху кружочки помидора и складываю попалам. Можно лист салата положить. Огурец вприкуску. Ягодный "чай" (заливаю замороженные ягоды горячей водой). Очень сытно. 3-4 часа есть не хочется.
спасибо доктор за подсказки
, благодарю вас за ваши труды и знания
Господи, в наше время СССР ели всё что найдешь дама. Не знали ни белков жиров клетчаток , про лосося и речи не шло. Минтай ели 👍👍👍
мы и сейчас минтай едим
Я и сейчас ем минтай.
м
К счастью совок пал и это случилось тридцать лет с лишним назад. И сколько можно жить прошлым? Даже про завтрак вплели сссрное
Почему прошлым, мы и сейчас в настоящем кушаем всё сама делаю без химии. Раньше просто зарядку делали, а сейчас все накаченное силиконом. Да мир меняется поколение тоже всего хорошего.
Все индивидуально,самочувствие,
состояние.Нужно прислушиваться
к своему организму,он скажет
когда голоден и что ему необходимо.Переедание вредно.
На лосось еще денег надо найти. Пенсионеры скоро на хлеб и воду сядут.
Можете кушать селедку или скумбрию,это для примера сказали
Рано утром рыбу🤔
Попробуйте ,на бутербродик,очень вкусно!
Пенсионеры старухи и старики уже давно сидят на воде и больше сидят возле помоек в поиске хлеба, ещё и очередь надо занять!
"Слава"путлеру🙈😡💔
Спасибо вам большое 👍🙏
🎂☕☕☕☕🫖
Все правильно,уважаемый доктор
Маладцы спасиба. Мира дабра ипрацветания💖💖💖💖🥳🥳🥳🥳🥳❤❤❤❤❤❤❤🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Благодарю Вас!
Лео Бокерия против завтрака. Он говорит,что завтрак надо заработать. 1- ый прием пищи в12.00.
Пусть и сидит экономит.
@@elizanika вы хоть знаете кто такой Лео Бокерия?мировой хирург.ему не надо экономить.
@@КузнецоваТатьяна-з3п хирург не диетолог. Пусть ест, когда хочет.
Совершенно верно, до 12 часов желудок очищается.
@@СветозаРаСветлова-э1щ а за ночь он разве не очистился ?
Благодарю Вас.
А что такое лосось......?Я знаю кильку, салаку,мойва ,путасу и минтай !
Лосось - это семга, это красная рыба. Это просто вкусно. Но хорошая жирная малосольная селедочка, все-таки вкусней.
Морской язык забыли😂
Я с утра вообще не могу есть, аппетит появляется на работе через два часа.
Милый, милый доктор)))
Спасибо Доктор
С утра очень тяжело наедаться, и потом не легко. Раньше вообще не завтракала, была энергичной, лёгкой на подъем. Сейчас муж приучил, не могу без завтрака,но завтрак лëгонький. Не думаю что с этим связано, но состояние желает быть лучше.
Завтраки уже в прошлом, в 20м веке говорили, что завтрак сьешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу, в 21м веке уже поменяли мнение люди, утром организм спит ещё, а люди запихивают еду в желудок, поэтому всё уходит в жир, практикуется интервальное питание 8×16 и всё будет ОК
Отдай и завтрак и обед и ужин врагу , на завтра он сам за кормом придет...
Я никак не могу понять: ни одно животное после еды не мчится по каким то делам, а укладывается где то в норке и переваривает в спокойствии. Почему человек должен ложиться спать голодным, а бегать с полным желудком?
ага, особенно лосось 😂
Скумбрия или селёдка отличная альтернатива.😊
Да-да!.... 😄
Утром запариваю овсянку хлопья, которые варить надо,сыр немного,2 яйца варёных,зелень,огурец свежий всегда, масло льняное,горчичное и т.д ложку, кушаю через 30-40 мин.после пробуждения,если на работу,беру с собой, бжу соблюдаем! Витамины принимаю сразу Омега 3, Д-3, л Карнитин,потом поливитамины,кушаю через каждые 3 ч. по 250 гр.порция, 5 раз в день, рацион разный!
Супер, толтко зачем так часто кушаете, по медицинским показаниям? Инсулин постоянно высокий. 2-3 раза достаточно без перекусов доя здорового человека.
@@mariaun4992 вы глубоко ошибаетесь,на дробном ПП уходит диабет 2 типа и Ир,потому что ,сахар всегда примерно на одном уровне,если есть продукты не превышающие ГИ,т.е сложные углеводы,отказ от сахара,булок,алкоголя,от переработанных продуктов, у меня был предиабет до 6.6 сахар доходил,сейчас уже год как 4.6-4.3, почти ушли коричневые пятна с ног,кто в теме поймет,похудел пока..на 69 кг.от 170 кг.за 22 мес. мне 52 г. главное ни как,а что есть, дифецит калорий и вы худеет,кстати колорит никогда не считал,все через весы 250 гр порция,бжу 30-10-60, клетчатка,витамины,без перекусов, полноценные белки,жиры,углеводы в каждый прием пищи.! Здоровья вам и не верьте этой распространяемой глупости....я здесь,про тех людей,у кого большой лишний вес...сначала надо понять,что такое бжу,что есть,как есть,а потом можно экспериментировать...мне питание нравится,я не голодаю...
Вот Правильный совет. Всегда завтрак Плотный. Верно Доктор. У нас в семье всегда ели утром. Деды бабушки так и делали.❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо доктор) а в какое время лучше всего завтракать? Я придерживаюсь интервального питания 16/8 и мой завтрак не раньше 12 часов дня. Натощак выпиваю два стакана горячей воды и только через час,а то и два завтрак. Это не вредно? Ведь голод я чувствую,хоть и не сильно.....у меня конкременты в желчном
Уважаемый доктор, после омлета можно ещё добавить кашу, иначе трудно набрать недостающий вес. Некоторые ограничива
Завтрак надо заработать!
Кушать -когда голоден,а еда в запас -нарушает баланс энергии в теле.На пищеварение нужно больше энергии чем на физическую работу .А для сидячей работы - достаточно одноразового питания,если не делать физические упражнения. Больше ешь-скорее состаришься. И врачи без работы не останутся 🤗
Благодарю за информацию
Откуда столько умных специалистов, а здоровых людей всё меньше, раньше продукты были по ГОСТу, качественный, а сейчас😂
Спасибо большое доктор
BRAVO, DOKTOR 🌹🙏
Благодарю вас
Это 2 завтрак должен быть полным....ланч...а утром лучше сильно не растягивать желудок..
ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ГДЕ МОЖНО КУПИТЬ МЕДИЦИНСКИЙ ХАЛАТ, Я ТОЖЕ ХОЧУ БЫТЬ ДОКТОРОМ!
В предыдущем видео было сказано,что ближе к обеду есть,т.к. с утра тяжело поджелудочной. Так как тогда,завтрак пропускать или плотный?
Считаю глупостью есть плотный завтрак. Утром , после пробуждения и хорошей разминке, ты полна энергией и готова к работе , активность на часа 4, вот после стакан воды , и если есть голод, то можно ххорошо покушать
Каждому своё !
Бабам особенно таким вредным как ты вообще можно не жрать, здесь совет для мужчин и адекватных девушек
Оказывается совсем случайно я позавтракала правильно. Яичница, отварная свекла натёртая на тёрку, добавила микрозелень, которую выращиваю для себя на подоконнике, кусочек хлеба с маслом, а сверху малосольная скумбрия, которую я засолила сама. Свежая скумбрия у нас стоит 119 рублей кг. завтрак получился чудесный, полезный и вкусный, теперь обед будет позже, так как ещё долго не буду чувствовать голода...
Подскажите пожалуйста как вырастить зелень на подоконнике с чего начать
Должна быть плотной чтобы не проваливаться ШТА?
А при больной поджелудочной и подагре ,чего ест ,у меня уже голова кругом ,чем себя кормить? Спасибо если кто то грамотно ответит
Что точно можно,то это гречку,овсянка и супы на воде,кабачки ,тыква
Спасибо🤗
А есть ли ВОЗМОЖНОСТЬ в каждой семье есть на завтрак лосося ???
Дорогие мои любимые врачи! Договоритесь,как-то между собой особенно на счёт завтрака,сколько врачей столько мнений. Кто что! Один ешьте завтрак,другие нет,третьи пейте тёплую воду и вообще не ешьте,ну и так далее. Может быть лучше,каждый человек будет поступать, как ему лучше, ведь мы все разные.
Красавчик🥰
Спасибо доктор ,во благо ,всего доброго😉😊😇
Красивый доктор. Но все это индивидуально. 💞
Если не хочешь завтракать. Впихивать насильно?
Дорогие наши медицинские светилы! Вы уж определитесь между собой, чтобы дудедь в одну дуду: так завтракать или не завтракать?????? А то, потом удивляетесь, почему народ сомневается в компетентности наших врачей и прочих.....
ХОТИТЕ ЗАРАБОТАТЬ ДИАБЕТ? НЕ ЗАВТРАКАЙТЕ. ЭТО УЖЕ ВЫЯСНЕНО ДАВНО. ДИЕТА БОКЕРИИ ДЛЯ СТАРИЧКОВ С НОРМАЛЬНЫМ САХАРОМ,ОН РАССКАЗЫВАЛ КАК ПИТАЕТСЯ САМ. ЭТО ТОЛЬКО О НЕМ,НО НЕ ДЛЯ ВСЕХ.
Один говорит ешь
Другой не ешь
Кого слушать?
@@МуслимРамазанов-у1ж Не рропускайте завтрак.
встала, поела, и снова спать хочется.
Слабая селезенка.
Детьми были, никогда не заытракали и сейчас утром поел, день в пустую, есть нужно, когда реально голодный
а что делать если завтракать не хочется? с чем это связано?
Если поздно вечером поели,
то обычно завтракать не хочется...
Перестать есть после 18
Ночные люди не могут плотно завтракать....а это почти все, рождённые зимой.
Если накануне плотно поела, то наутро аппетит просто зверский. И так всю жизнь.
@@ТамараМиронова-м1я и у меня тоже.
Всё индивидуально.
Как заставить себя завтракать? От одной мысли что надо утром кушать,делается не хорошо. Только вода,и кофе. Это очень плохо?
Ласось нам толька снился
Кушайте селёдку, в ней ещё больше питательных веществ!
@@Надежда-щ7ж5щ не надо предлагать людям то, что вы можете есть. Не все селёдку любят или могут её переваривать.
Все это прекрасно и правильно. Может не совсем по теме. Но так и хочется предложить вам сходить в парикмахерскую сделать стильную мужскую стрижку.
Другой врач утверждал,что если не есть до 11утра,то желудок скажет вам спасибо.
Я,например,не могу утром кушать.Мне все говорили,что это вредно.Попробовала и ничего не переваривалось и поддашнивало.Перешла на обычный,свой режим.
Чтобы не вредить здоровью, нужно завтракать рядом с таким красавцем😊
Спасибо доктор ....вы прелесть ..слушаю и любуюсь вами...но увы.....😂
Лосось для россиян.... Я ни разу в жизни не купила свежую рыбу из лососевых . А не бедная . А как половина наших людей это будут есть на завтрак , не имея возможност купить ?
КРАСАВЕЦ!
Кому как, я не могу много есть с утра, ну не лезет, бывает что могу ничего не есть или максимум что то лёгкое. Утром ЖКТ ещё не запущен толком, не вижу смысла переедать с утра, с лёгкого завтрака энергии больше.
Какой энергии?
Я могу до 14:00 не есть и гораздо лучше себя чувствую чем если бы поел с утра
А если я не хочу лосося,омлет и углеводы?Что посоветуете,доктор????
Что хочу, то и ем😂
Сегодня ела на завтрак борщ. Это правильно или нет?
Не могу есть утром. Я не чувствую себя голодной. Но у меня снижен обмен и пищеварение. Я пью кофе, потом до обеда я могу спокойно быть не голодной. Если поем, то моя совинная натура не может ничего делать. Сплю в каждой точке дома.
Вообще я выработала привычку- есть когда хочу. Иначе я не успеваю проголодаться. А мне с моим сниженым обменом можно кушать всего на 1400ккал, а это мало. Поэтому лишний раз можно и не кушать.
Если вы хотите, чтоб ваш
желчный пузырь не работал с самого утра и при регулярном не едении ктром в делчных мротоках образовывались хлопья и желч была густая, то иожете не завтоакать.
@@НадеждаКоролева-б7и 👍спасибо, а в 10 утра-это завтрак?
@@ЗинаидаШатецкая-у3ц когда проснулись тогда и завтрак
@@НадеждаКоролева-б7и раз в год делаю УЗИ и сдаю анализы крови, все впорядке. Не выдумывайте. Интуитивно питание это самое лучшее питание.
@@JuliaRu11 мне лично всеравно как вы питаетесь.
А если желчного пузыря уже нет? что кушать? Спасибо.
Доктор красивый,умный
Когда встанешь, есть вообще не хочется. Какой лосось, это деликатес для нас, можно рецепт попроще. Омлет делаем и овощипомидорчик и огурчик. А с утра кофе или чай, а потом второй завтрак. Лосось самая вкусная рыба для меня, давно не ела, так лет15.
ГДЕ ДЕНЕГ ВЗЯТЬ НА ТАКОЙ ЗАВТРАК?
Какой плотный с утра завтрак? Если в 9 вечера поел
Спасибо
Спасибо доктор!!!!
Причтного аппетита! Самое главное были б деньги на все ингридиенты.Что нпшли в холодильнике то и ешь.Особено после длинных новогодних кпникул.Уже ташнит от всех новогодних салатов и солени и варения.
Мне казалось, что зависит от привычки. Я вот как не пыталась не могу завтракать. Если пытаюсь, может даже стошнить. Как по мне надо слушать своё тело. Хочешь - покушай, если нет, не заставляй себя
Чтобы утром был аппетит, надо на ужин мало есть. На эту привычку уйдет не один день. Но привыкаешь.
Почему когда не завтракаю ,я себя лучше чувствую?
Это правда
А как же овсянка, сэр? Не катит?