Ноги в боксе - Тренировка от Мастера спорта СССР
Вставка
- Опубліковано 4 тра 2024
- Тренировка ног от Мастера спорта СССР / Бокс
Эспандер для тренировок point-gravity.com/
Одежда для боксеров combatmarkt.com/
Скидка по промокоду: TRENER
✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал
www.donationalerts.com/r/tren...
00:00 Анонс ролика
00:18 Вступление
00:29 1-е упражнение на ноги для боксера
01:22 Упражнение для передвижения боксера
02:07 Передвижение "диагональ"
03:22 Фронтальные передвижения приставным шагом
04:21 Фронтальные передвижения
05:08 Движение вперед-назад с нагрузкой
05:40 Движение вперед-назад со смещением
06:04 Сайд-степ с нагрузкой
07:26 Челнок с эспандером
08:40 Итог и 2 часть тренировки
09:40 Перекрестное движение для ног
10:52 Перекрестная работа ног и рук
14:45 Заключение тренировки
Морозов Олег Нагимович - мастер спорта СССР по боксу, тренер высшей категории. Он разработал «Point gravity» - многофункциональный эспандер, с помощью которого можно развить: скорость, силу, выносливость, координацию движений, стабилизацию двигательного навыка.
Виктор Пышкин, тренер по боксу УДАРНИК на Чертановской, помог Олегу Нагимовичу показать тренировку с эспандером Point gravity для боксера на скорость ног.
___________________________________________________________
Эспандер Point gravity / point_gravity
Олег Морозов / olegmorozov5441
Виктор Пышкин / viktorpyshkin
Урок записан в клубе Ударник / udarnikchertanovo
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса - Спорт
✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал
www.donationalerts.com/r/trenerchannel
Мастер спорта СССР сейчас, как знак качества. . .
Спасибо за видео.
У нас в Череповце мастерский турнир проводился через год,это конец 80-х начало 90-х.Народу приезжало по 350-400 человек тогда.Армяне,грузины,казахи,узбеки,аж с Улан-Уде постоянно команда пацанчиков приезжала.Чтобы выполнить норматив МСнадо было выиграть 5 боев.Кровь и сопли летели по рингу все время проведения турнира.МС СССР по боксу это был уровень☝️☝☝
Очень интересно!!!
Хорошо сказал... (про *знак качества* в точку) Как, говорил Паниковский... Шура, это люди из раньшего времени...
Да другой сейчас бокс, как вы это не поймёте... совсем другой. А этот тренер вообще не понятно что показывает каждый раз
Котов нас в 90 е гонял с резиной в Донецке спали ... великий был тренер.ну а Пышкин как всегда на уровне и рассказать и показать и выполнить может.привет из Донбасса .
сейчас есть в донецке хорошие тренера?
@@user-en4fx3rz8x да без сомнения .. Овсянников Владимир Владимирович и ещё ряд сильных тренеров ну а я тренерую в Константиновке Донецкой области Украина.
@@user-xd9jv2gg3v спасибо
Да, Пышкин крут
Да , как ни странно , Витя хорошо , доходчиво показывает , хотя казалось бы никаких званий - регалий нет .... 🤔
Очень порадовал молодой тренер! Ни на секунду ни блатонул,я мол того тоже уже давно тренер! а был классическим учеником, работал и выполнял задачи тренера! Очень хороший тандем!!!!
Мастерам СССР всегда Респект
очень, очень КРУТО, спасибо вам ребята за вашу работу👍👍👍 Олегу Нагимовичу Морозову отдельное спасибо, благодаря его упражнениям существенно расширил тренировочный арсенал работы с резиной, огромная благодарность и низкий поклон👍👍👍
Благодарю за добрые слова🙏 Думаю, что с Олегом Нагимовичем много тем будет интересно увидеть?
@@trenerfight да, очень интересно.👍
Это просто нереально крутое упражнение, спасибо вам! 🙏🏻
@Алифат Усинов не знаю брат, я откуда-то с интернета это достал очень давно))
Согласен
Какое-то конкретное?
Упражнение заниматься боксом ? 😂🤣
Знатно жопу лизанул
Всем 🖐✊!
Круто!!!
Всем здоровья, успехов и удачи!
Занимайтесь спортом!!!🤛🥊👊👍
Благодарю 🙏🙏
Старая школа уважения вам ,за учебный матерял где все разложенно по полачкам, спасибо за ваши знания,труд,а мастер класы.Дай бог всем тренерам страшего покаленя, крепкого здаровья,благополучия ,и счастья.спасибо что вы есть.
С таким тренером одно удовольствие тренироваться! И психолог, и мотиватор, и просто учитель!! Мастер!
В свои годы такой подвижный, лёгкий !! Браво и Дай Бог! Здоровья!))))
Ценный подарок благодарю Нагимовича и Виктора !!!
Тренер СУПЕР! Система упражнений целая функциональная основа !!! Благодарю!!!
Мне понравился мастер спорта. Он действительно терпеливый! Удачи и здоровья!
Грамотный тренер 👍
Спасибо за тренировку. Возьму ваши упражнения себе на вооружение.
Берите, а мы сделаем ещё тренировки📼
@@trenerfight С огромным удовольствием ждём!!!! 👍👊🥊🤛✊🖐
И тренер и тренируемый атлет великие люди. Первый правильно объяснил, второй усвоил и выполнил, оба прикладывают усилия и добиваются синергии в процессе. Вот за что я люблю бокс. Это интеллектуальный вид спорта. Спасибо за труд. Работаю с резиной с первых дней тренировок, чувствую жилы и быстроту. Очень рад что вы продвигаете правильные способы работы над навыками и телом. Здоровья и успехов. Всем кто дочитал привет из Волгограда и удачи))
Друзья, перед вами величайший тренер. Я искренне желаю ему долгих лет здоровой и безоблачной жизни, всяческих творческих успехов и множество талантливых и желающих заниматься мальчишек. Уроки и наставления безценны. Очень хотелось бы иметь у себя в арсенале книгу по боксу с его авторским именем. Моя благодарность и почтение. С уважением.
Спасибо! Очень круто, огонь!!!
Каждый раз, как первый! Так же захватывающе интересно, как на 1 сентября в 1 классе!
Сразу понятно что человек грамотный опытный тренер с большими знаниями. Приятно посмотреть.
Однозначно лайк, это просто шикарный комплекс на ноги. Спс за видео!!!
Спасибо вам!
Спасибо тренеры,как всегда всё грамотно и доступно!! Я так скоро чемпионом стану))
Спасибо здоровья вам крепкого
прям захотелось пойти и выложиться!!! от души за видеоматериал!!! побед
Классные упражнения , давно ждал подобное видео на работу ног. Многое делаю , но некоторые вещи не знал. Для начала можно даже без резины делать . Спасибо 👍👍👍
Спасибо большое.
Большое спасибо.
Супер тренер. Доходчиво и с пониманием.
Сильный мастер! Благо-Дарим !
Awesome 👏 thanks guys!!!
Здорово 👍🏼
Олежа спасибо! топ
Прекрасно 💪👍
Тренер Лучший!!! Спасибо за знания!!!
Тренер спасибо за науку!!!
Отличные упражнения 👍
Спасибо
Вижу этого тренера сразу лайк!!!👏👏👏
Отличный снаряд и упражнение!!👍
Спасибо .
Захотілося на тренування. Гарний контент. Дякую
Класс 👍
Пожалуйста побольше рукоп.боя, карате, борьбы, джиу-джитсу, уличных фишек! Спасибо!
хорошие уроки хороший канал
Олег Нагимович , рад Вас увидеть, очень, детство вспомнил, спасибо за эмоции
вот и все что нужно в спортзале для бокса, без лишних предметов - две резинки да куда их привязать :) // СПАСИБО!
Класс!
Пышкин - красава! Так держать!!!
Шикарные упражнения
✊✊
Спасибо)))👍👍👍✌
Самый лучший тренер
Да, всё-таки наши тренеры мощные и советская школа бокса это знак качество.👍👍👍
золотые слова!
спасибо за тайм код!
Респект тренеру!
Супер
excellent coach !!! OMG
Очень полезные упражнения, надо натренировать так, что бы уже в подсознаний (авто режиме) выполнять.
Очень хорошо)!!!!
Лайк!
Супер. Спасибо! Где бы теперь найти такие эспандеры?! )
ТРЕНЕР - БРАВООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООО !
мощнинько🖒
Очень интересные выпуски, информативно и очень полезно, Спасибо за Ваш Труд!!! Интересно было бы увидеть видео с Олегом Морозовым на работу с другими снарядами, с резиной бесспорно очень круто, но видно, что человек обладает разносторонним опытом!!! Снимите пожалуйста работу на лапах.
Он сам разработал эту резину point-gravity.com
@@trenerfight 👍
Тренер мужик!,здоровья ему
Да Класс 👍
Хорошая тренировка
Тренер классный! Тренька класс! Витя - молорик!
Афигенный тренер!!!
Это очень круто я не боксер но буду пробовать вырабатывать эти упражнения. В жизни пригодится.
Пробовать
@@Sergiuss555 спасибо
Сразу вспоминается запах пота из спортзала, и каким мокрым выползал из него. Хорошее было время беззаботное. Эх вернуться бы в спортзал, лет только дохуя да и дел много.
Отлично
👍🏻🔥
Я человек простой вижу Витю - ставлю лайк
Я тоже
Тренер реально кайфует от своей работы
Мощный тренер 👍👍👍
Походу этот тренер написал кандитатскую , или пишет . Такой заинтересованный своей работой . Круто . Спасибо за видио !
Огонь
Ещё одно видео и куплю такой эспандер )))
Рука нога совмещение очень нужное упражнение
👍💣💥
У сборной казахов техника сильная...работа на ногах у них колосальная,Вы напомнили мне то что видели у них.
Возьму ваши упражнения себе
Ох) а вот и ноги подошли)))
Ноги подошли😆
Посмотрел- сохранил
Отличные упражнения,отличные тренера! Где мля мировые звезды?!
Very nice my frend👊👊👊
Gretz from Germany 🥊
Hi✊
Посмотрел. Устал.
как будто сам тренил
А большего мне и не надо xD
😅😅
😉
Хотел на диване попрынать, полежал, прошло.
всё. пойду резину покупать 😜
Слава Тренеру
Спасибо вам за познование!
Пышкину надо в кино сниматься : Виктор I .II....
👍
Тренер весьма хорошо объяснить умеет!
Кто нибудь подскажет где такую резину раздобыть можно?
Спасибо. Много нового. Где бы взять такие классные эспандеры?
По ссылке в описании
Отличные упражнения!!!
Спасибо огромное!!!
Большое спасибо за Олега Нагимовича!
✊
Скиньте ссылку пожалуйста где можно купить эту резину
а как найти такие же резинки? как на самом деле называеются?