Работа на ногах | Какими упражнениями СТАВЯТ боксёрам НОГИ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 230

  • @maxstakhanow
    @maxstakhanow 3 роки тому +83

    Каждый выпуск на канале, бесценнен для каждого любителя бокса. Много хороших тренеров в мире, но мало кто разбирает технику бокса на молекулы как вы, и на ютубе пожалуй никто такие ньюансы не разбирает. Спасибо вам, Сергей и вашей команде причастной к созданию контента канала!

  • @Azlarkuch
    @Azlarkuch 3 роки тому +43

    "Не страшно, если не получается. Страшно, если не пробуешь" - золотые слова!

  • @sergeika4707
    @sergeika4707 3 роки тому +26

    Тренер-мечта.Без преувеличений.Спасибо за ваш труд!

    • @shkola_boksa_raab
      @shkola_boksa_raab  3 роки тому +2

      Спасибо за Вашу оценку!Здоровья,успехов!🙌

  • @TheNba27
    @TheNba27 Рік тому +2

    Лучший тренер в ютубе
    Который преподает ноги комплексно

  • @ПокупаетНальчик
    @ПокупаетНальчик 3 роки тому +29

    Сергей Валерьевич, вы настоящий профессионал своего дела! 💪🏼🥊

    • @shkola_boksa_raab
      @shkola_boksa_raab  3 роки тому +3

      Спасибо Вам за оценку!🙌🥊Заходите к нам ещё,всегда рады!

  • @Конструктор-ю3й
    @Конструктор-ю3й Рік тому +2

    Как грамотно сказано "Без задротства 1-н раз в неделю по таймингу" и главно по-че-му для того что-бы мозг понял. Топ.

  • @ms-oc8il
    @ms-oc8il 2 роки тому +13

    Вы для меня, как Кас Дамато для Тайсона. Спасибо Вам огромное! Смотрю Вас, очень часто и повторяю то что на видео. Вы неповторимый тренер, с особым талантом и даром передать информацию так, доходчиво и не забываемо.

    • @shkola_boksa_raab
      @shkola_boksa_raab  2 роки тому +2

      Всегда рады видеть Вас на нашем канале.Спасибо за Вашу оценку🖐️🥊

  • @ЛеонидДолгарев-ъ9з
    @ЛеонидДолгарев-ъ9з 3 роки тому +16

    Структурно.. методично.. скрупулёзно..!!! На подкорку..! В кровь..!👌👍🤝

  • @ТимурКалимулин-и8л

    Очень грамотный тренер! Приятно смотреть и слышать

  • @ЮраЖуравлёв-р9в
    @ЮраЖуравлёв-р9в 3 роки тому +5

    Не перестаю восхищаться тренером.

    • @shkola_boksa_raab
      @shkola_boksa_raab  3 роки тому +3

      Юрий,спасибо!Всегда рады видеть Вас!🤝🔥

  • @a-Khabarov
    @a-Khabarov 3 роки тому +5

    Смотрю Ваши выпуски с удовольствием. Занимаюсь в 42 года просто для тонуса

  • @ГеннадийЧернышов-ь1м

    Очень полезные упражнения на работу ног. Спасибо. По возможности ,повторяйте, переодически.

  • @atomikkutenshi4075
    @atomikkutenshi4075 5 місяців тому +1

    Огромное спасибо Советской Школе Бокса, за такого замечательного тренера!

  • @АлинаАлексеева-и6п

    Упражнения реально крутые,смотрю с удовольствием,что то для себя подчеркиваю🤔

  • @ДмитрийРешмаков-з4л

    Красавчик Сергей за тонкость!!!!

  • @_Derzk
    @_Derzk Рік тому +2

    крутой тренер! Благодаря видео, такие упры можно делать и дома, было бы желание!

  • @АлексейМилованов-у9т

    Спасибо огромное за Вашу работу!!!

  • @АндрейЛитвиненко-щ7н

    Просто огромное спасибо за науку!

  • @АртемА-л1ь
    @АртемА-л1ь 3 роки тому +7

    Браво маэстро! Как всегда все четко, сходу лайк//

  • @АнатолийТомарев-з2м

    Да без ног и бокса нет! 👊👍💪🥊🙏

  • @ПавелСорокин-з7з
    @ПавелСорокин-з7з 3 роки тому +4

    красава ! редкий тренер обьясняет настолько тщательно и вразумительно !

  • @Тамира-ъ1ы
    @Тамира-ъ1ы 3 роки тому +2

    Феноменальный тренер!!!! Спасибо!

  • @ТимурКоков
    @ТимурКоков Рік тому +2

    Очень полезная информация

  • @Пам-т4х
    @Пам-т4х Рік тому +2

    Слава боксу, специалисту дела!

  • @meizum6t8
    @meizum6t8 2 роки тому +1

    Великолепно! Эти упр. надо давать детям в нач. классах

  • @tolmachevnikolai9184
    @tolmachevnikolai9184 8 місяців тому

    Супер кладезь упражнений Огромная благодарность Сергею Валерьевичу

  • @Ko4eBHuK-08
    @Ko4eBHuK-08 3 роки тому +3

    Благодарю тренера за науку 👍👍👍👍

  • @ardzinbadaur
    @ardzinbadaur 3 роки тому +7

    Тренер чемпионов!

  • @ВасилийФлегонтов-в3х

    Сергей Валерьевич Здравствуйте. Спасибо.

  • @pavelzogelzang7439
    @pavelzogelzang7439 3 роки тому +1

    Великолепная игра!
    Так мастерами и становятся.

  • @cezarimperator5892
    @cezarimperator5892 2 роки тому +3

    Великолепное видео и материал изложеный в нем )уважай снаряд 👍
    Устал так отдохни за счет другого упражнения

  • @RadioDanila
    @RadioDanila Рік тому +2

    От души!!!!

  • @РоманАбрамов-е1л
    @РоманАбрамов-е1л 3 роки тому +2

    Очень долгожданный выпуск!репост !!👋

  • @АлександрЧудинов-и2к

    This is BOX.
    Classically...
    Respect.

  • @MishaElRusito
    @MishaElRusito 3 роки тому +6

    Похоже очень на Кубинскую школу, они тоже подобные движения ногами делают, только у них больше танцевальные движения)

  • @bugluevdonmaz4066
    @bugluevdonmaz4066 2 роки тому +2

    Благодарю за урок, доходчиво 😊🤝💪

  • @mazafaker0101
    @mazafaker0101 Рік тому

    Рахмет сiзге! 🇰🇿

  • @strelastrela2105
    @strelastrela2105 Рік тому

    Балдею от вас и вашей школы👍💪

  • @АдильКожахметов
    @АдильКожахметов 3 роки тому +2

    Отлично!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @АндрейПанасенко-э1ж

    Стал сынишку тренировать с помощью ваших советов. Спасибо большое!

  • @karamba10rus
    @karamba10rus 2 роки тому +1

    Интересно, доступно и по делу

  • @СергейПетросян-в1к
    @СергейПетросян-в1к 3 роки тому +2

    Можно высказать своё мнение? Канал уникальный! Мало просмотров как мне кажется потому что содержит контент высоко профессионального плана! А людям надо быстро и просто и чтобы результат 300% желаю развития вашего канала!!!

    • @shkola_boksa_raab
      @shkola_boksa_raab  3 роки тому +1

      Сергей,спасибо!🤝🥊🙌И Вам всех Благ

    • @ЦентрОФПиСФП
      @ЦентрОФПиСФП 2 роки тому

      Вы правы,это на уровне профессуры,здесь думать и соображать нужно.Единицы только готовы,как говорится штучный товар)

  • @СергейЩёткин-б7п
    @СергейЩёткин-б7п 3 роки тому +2

    Отлично 👍

  • @tbap4400
    @tbap4400 2 роки тому

    Хорошо про отдых в конце,перетренировываться если надо то только для характера а не для того чтобы задолбать нервную систему и тело!)))

  • @Путник-ж9р
    @Путник-ж9р 11 місяців тому

    Красивый детальный разбор!

  • @ДмитрийГрек-д4ъ
    @ДмитрийГрек-д4ъ 3 роки тому +1

    Сергей, спасибо.Очень интересная работа.

    • @shkola_boksa_raab
      @shkola_boksa_raab  3 роки тому +1

      Дмитрий,спасибо что посетили наш канал!🙌🤝

  • @Джокер-ъ3й
    @Джокер-ъ3й 2 роки тому +1

    Красавчик 👍

  • @МихаилАхаев
    @МихаилАхаев 8 місяців тому +1

    Отличное видео, думаю моему юному каратисту тоже будет полезно. Никак не могу его ноги оторвать от земли... Что не упражнение ноги как будто гвоздями прибиты к земле...

  • @alialiev7946
    @alialiev7946 Рік тому

    На движения опытного тренера приятно смотреть .

  • @davidmanoukian3892
    @davidmanoukian3892 8 місяців тому +1

    prikolni tjelovek
    trenovatsa stoboi eto kajf🖐🏻✌🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🥊🥊🥊🥊🥊

  • @ИванИванов-и3к7б

    Эталон тренера

  • @AndreiBelyaev-g9x
    @AndreiBelyaev-g9x Рік тому

    Sergei, it is a super explanation!

  • @igorfaber5581
    @igorfaber5581 3 роки тому +2

    Саламчик! Едим на треню применим! Благодарю!!!!

  • @ПетрСтепанов-ь5х

    Спасибо

  • @ПавелСамойлов-ы6ш
    @ПавелСамойлов-ы6ш 3 роки тому +2

    Эх жаль я лет 30 назад такого тренера не встретил, сейчас буду свою стокилограмовую тушу вокруг мяча гонять, для сердца должно быть полезно, рваный темп. )))

  • @ЖеняБодров-д6х
    @ЖеняБодров-д6х 3 роки тому +1

    Здравствуйте! Спасибо, очень познавательно. Удачи Вам!

  • @dimasdimas3897
    @dimasdimas3897 3 роки тому +1

    Дядька,ты супер!

  • @ОлегНиколаенко-о7о

    Круто!

  • @josephcoen6255
    @josephcoen6255 3 роки тому +2

    Шикарно✋

  • @kwonkicker8
    @kwonkicker8 3 роки тому +1

    Как всегда шикарно!

  • @killmann3226
    @killmann3226 2 роки тому +1

    суперский подход .

  • @ВладОсманов-х4о
    @ВладОсманов-х4о 3 роки тому +4

    Хотел бы я у вас много у научиться, потренироваться! Жаль что очень далеко находимся. Здоровья Вам и успехов !

    • @shkola_boksa_raab
      @shkola_boksa_raab  3 роки тому +3

      Владислав,Бог даст может и потренеруемся ещё вместе!Спасибо,что смотрите нас!И Вам всех Благ!🙌

    • @ВладОсманов-х4о
      @ВладОсманов-х4о 3 роки тому

      @@shkola_boksa_raab я сейчас тренируюсь с Вашим воспитанником Ромой, который на видео , мы в Волгодонске😃💪🏻

  • @Алекс.Ш-ы8в
    @Алекс.Ш-ы8в 2 роки тому +1

    Упражнение👍👍👍

  • @Пам-т4х
    @Пам-т4х Рік тому +1

    Здорово

  • @Йож-серый
    @Йож-серый 3 роки тому +3

    Рома красавчег,на команду:"Ближе комне,ближе!!!" нифига не подходит,знает и правильно опасается,оно как прилетит от тренера...

  • @ДимДимыч-у1м
    @ДимДимыч-у1м 3 роки тому +1

    Лайк однозначно!

  • @ПавелРыбкин-п8х
    @ПавелРыбкин-п8х 2 роки тому

    Спасибо!!!!!

  • @goshotoshev9684
    @goshotoshev9684 3 роки тому

    Благодаря ви!

  • @СергоЧекоев
    @СергоЧекоев 3 роки тому +4

    👍👍👍

  • @ВалерийГогу
    @ВалерийГогу 3 роки тому +1

    Супер

  • @ЛяшевВиталий
    @ЛяшевВиталий 3 роки тому +2

    Думающий тренер бесценен.

  • @talisman6075
    @talisman6075 Рік тому

    Еще бы понимать как выполнять эти комплесы в плане временных интервало, подходов и наименования упражнений. Занимаюсь самостоятельно и важно понимать как построить эффективный каркас тренировки. Разношки, упражнения с мячами и т.д.

    • @shkola_boksa_raab
      @shkola_boksa_raab  Рік тому +2

      Для этого есть специальная программа Постановка и развитие ног в боксе.Приобрести можно через емайл shkola_boksa_raab@mail.ru

  • @АртемОпрокиднев-ю3п

    Здравствуйте, сделайте видео упражнения на скакалке. Заранее благодарю!

  • @МихаилКац-д5з
    @МихаилКац-д5з 2 роки тому

    Вот это хороший мальчишка

  • @valeriibondarenko6584
    @valeriibondarenko6584 3 роки тому +1

    Великолепно

  • @abelcarvajal.
    @abelcarvajal. Рік тому

    Hola soy de argentina, podrían poner algún subtítulo que amo el boxeo!!!
    😊

  • @erikrasputin8695
    @erikrasputin8695 3 роки тому +1

    Good stuff. Tnx

  • @ЕвгенийВолков-т1т
    @ЕвгенийВолков-т1т 2 роки тому +1

    Чего только не было за практику тренировок, но яйца, вернее яйцо мы не теряли😄.....

  • @АзаматТоксанов-ф9р
    @АзаматТоксанов-ф9р 3 місяці тому

    Спасибо привет от казаха

  • @КонстантинКомков-д7и

    Я думаю что без сильных ног человек не может победить в драке!

  • @lsls6090
    @lsls6090 3 роки тому +1

    Great

  • @ЕвгенийВолков-т1т
    @ЕвгенийВолков-т1т 2 роки тому +1

    Какой восторг- я РУССКИЙ! Живу в одно время с такими МЕГАМЭТРАМИ РОССИЙСКОГО БОКСА!!!

  • @dilik__0oo
    @dilik__0oo 3 роки тому +2

    Момент с яйцом был смешной 😂

  • @Vovan-72
    @Vovan-72 3 роки тому +3

    О,боксерки тоже LEON

  • @Йож-серый
    @Йож-серый 3 роки тому

    Тенировка на поминает танцы Гурджиева,там тоже "мозг сломаешь".

    • @shkola_boksa_raab
      @shkola_boksa_raab  3 роки тому +2

      Настоящие танцы это у кубинских боксеров..вот там точно мозг можно сломать

  • @Александр-ы8ъ3к
    @Александр-ы8ъ3к 2 роки тому +1

    Здравствуй... Скажите пожалуйста,а можно ли прыгать каждый день на скакалке,и также делать некоторые упражнения для развития разножки...На Том же мяче...?!

    • @shkola_boksa_raab
      @shkola_boksa_raab  2 роки тому +3

      Да,конечно можно..на скакалке как перед так и после тренировки хорошо прыгать..

  • @АлазПанов
    @АлазПанов 3 роки тому +1

    🤝👍

  • @ВасилийФлегонтов-в3х

    Истина. "прокачать ошибку"

  • @Арсений-е1ь1х
    @Арсений-е1ь1х 4 місяці тому

    Здравствуйте, мяч сколько кг?

  • @ШамильСеидов-м6ф
    @ШамильСеидов-м6ф 3 роки тому +1

    Спасибо, опять же…

  • @ronin2918
    @ronin2918 3 роки тому +1

    Здравствуйте, а можно вместо мяча использовать блин? По диаметру схожий с мячом.

    • @shkola_boksa_raab
      @shkola_boksa_raab  3 роки тому +1

      Почему нет,если Вам будет удобно.Главное по высоте что бы было как с мячом.

    • @ronin2918
      @ronin2918 3 роки тому

      @@shkola_boksa_raab спасибо огромное за ответ!)

  • @МИХАИЛПАНТЕЛЕЕВ-с8с

    А чем заменить мячик? если нету ,что бы дома делать

    • @shkola_boksa_raab
      @shkola_boksa_raab  3 роки тому +2

      Михаил,лучше приобрести мячик..

  • @Алексей-ц4ш2б
    @Алексей-ц4ш2б 2 роки тому

    Ноги у парня работают прям профе

  • @Buriat03-rus.
    @Buriat03-rus. 8 місяців тому

    Тренер вообще чёткий, не то что мой поставит в спарринг и пошёл пиво пить

  • @ЕфимКим-у4т
    @ЕфимКим-у4т 11 місяців тому

    Тренер хорош с запалом объясняет, но почему-то многие боксёры ноги в спаринге особо не включают даже профи.

  • @MrDjabjik
    @MrDjabjik 2 роки тому +1

    Сохранение равновесия в движении, является настоящим искусством, которым, овладевают лишь немногие. Брюс ли

  • @антуанпержо
    @антуанпержо 3 роки тому +1

    Голова!!!!!!

  • @БодибилдинготИстоковКАМЫ

    Сколько таких неСкоков можно провести Не зарываясь,.🐃?

  • @garikkhan
    @garikkhan 3 роки тому +1

    Сейчас поп-боксёры на шпагате или шнурке дерутся

  • @user-ue6bn4vm6z
    @user-ue6bn4vm6z 2 роки тому

    я не понимаю,на пятку наступать надо или нет?
    кто-то говорит надо,иначе ноги быстро устанут..
    некоторые тренера просто опускают этот момент

    • @user-ue6bn4vm6z
      @user-ue6bn4vm6z 2 роки тому

      ?
      так надо или нет?
      в момент удара??