Работа на ногах | Какими упражнениями СТАВЯТ боксёрам НОГИ
Вставка
- Опубліковано 12 лип 2021
- Доброго времени суток, вы на канале Сергея Рааб, спортивного тренера по боксу и единоборствам, боксёра со стажем, и я научу тебя бить в нокаут с одного удара.В этом видео мы продолжим показывать тему работы ног в боксе.Мы вас познакомим с самыми простыми и эффективными упражнениями для развития шагов и скачков в боксе.Какой лучше всего использовать инвентарь чтобы ваши ноги были быстрыми и правильными.
#работаног #футворк #бокс
Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @shkola_boksa_raab - Спорт
Каждый выпуск на канале, бесценнен для каждого любителя бокса. Много хороших тренеров в мире, но мало кто разбирает технику бокса на молекулы как вы, и на ютубе пожалуй никто такие ньюансы не разбирает. Спасибо вам, Сергей и вашей команде причастной к созданию контента канала!
Максим,спасибо!🤝
Хороший учитель
"Не страшно, если не получается. Страшно, если не пробуешь" - золотые слова!
🖐️🙌🤝
Тренер-мечта.Без преувеличений.Спасибо за ваш труд!
Спасибо за Вашу оценку!Здоровья,успехов!🙌
Сергей Валерьевич, вы настоящий профессионал своего дела! 💪🏼🥊
Спасибо Вам за оценку!🙌🥊Заходите к нам ещё,всегда рады!
Лучший тренер в ютубе
Который преподает ноги комплексно
Вы для меня, как Кас Дамато для Тайсона. Спасибо Вам огромное! Смотрю Вас, очень часто и повторяю то что на видео. Вы неповторимый тренер, с особым талантом и даром передать информацию так, доходчиво и не забываемо.
Всегда рады видеть Вас на нашем канале.Спасибо за Вашу оценку🖐️🥊
Как грамотно сказано "Без задротства 1-н раз в неделю по таймингу" и главно по-че-му для того что-бы мозг понял. Топ.
Структурно.. методично.. скрупулёзно..!!! На подкорку..! В кровь..!👌👍🤝
Леонид,спасибо🔥🥊
крутой тренер! Благодаря видео, такие упры можно делать и дома, было бы желание!
Очень полезная информация
Рахмет сiзге! 🇰🇿
Супер кладезь упражнений Огромная благодарность Сергею Валерьевичу
Очень полезные упражнения на работу ног. Спасибо. По возможности ,повторяйте, переодически.
✊✊🥊
Очень грамотный тренер! Приятно смотреть и слышать
Упражнения реально крутые,смотрю с удовольствием,что то для себя подчеркиваю🤔
Да без ног и бокса нет! 👊👍💪🥊🙏
🔥🔥🥊
Спасибо огромное за Вашу работу!!!
🙌🙌🙌
Браво маэстро! Как всегда все четко, сходу лайк//
Артем,красавчик😉✌️🙌🤝🥊
Смотрю Ваши выпуски с удовольствием. Занимаюсь в 42 года просто для тонуса
👍👍👍👍🙌🤝
Не перестаю восхищаться тренером.
Юрий,спасибо!Всегда рады видеть Вас!🤝🔥
Красавчик Сергей за тонкость!!!!
Дмитрий,спасибо🙌
Просто огромное спасибо за науку!
Андрей🤝
От души!!!!
Тренер чемпионов!
💪💪💪🙌🙌
Красавчик 👍
красава ! редкий тренер обьясняет настолько тщательно и вразумительно !
Павел🙌🤝
Красивый детальный разбор!
Спасибо
Круто!
This is BOX.
Classically...
Respect.
✊✊🥊
Благодарю тренера за науку 👍👍👍👍
🙌🙌🙌
Слава боксу, специалисту дела!
Эталон тренера
Sergei, it is a super explanation!
Феноменальный тренер!!!! Спасибо!
Тимур🙌🤝🤝🤝🥊
Балдею от вас и вашей школы👍💪
Отлично 👍
🖐️
Интересно, доступно и по делу
🖐️🖐️
prikolni tjelovek
trenovatsa stoboi eto kajf🖐🏻✌🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🥊🥊🥊🥊🥊
🥊
Великолепное видео и материал изложеный в нем )уважай снаряд 👍
Устал так отдохни за счет другого упражнения
🖐️🖐️✊
Здорово
Похоже очень на Кубинскую школу, они тоже подобные движения ногами делают, только у них больше танцевальные движения)
👍👍👍🤝🥊
Благодарю за урок, доходчиво 😊🤝💪
✊✊🖐️
Спасибо!!!!!
Как всегда шикарно!
🙌🙌
Можно высказать своё мнение? Канал уникальный! Мало просмотров как мне кажется потому что содержит контент высоко профессионального плана! А людям надо быстро и просто и чтобы результат 300% желаю развития вашего канала!!!
Сергей,спасибо!🤝🥊🙌И Вам всех Благ
Вы правы,это на уровне профессуры,здесь думать и соображать нужно.Единицы только готовы,как говорится штучный товар)
Приятно смотреть. Спасибо за ваш труд.
🥊
Очень долгожданный выпуск!репост !!👋
🙌🙌🙌
Отличное видео, думаю моему юному каратисту тоже будет полезно. Никак не могу его ноги оторвать от земли... Что не упражнение ноги как будто гвоздями прибиты к земле...
Великолепно! Эти упр. надо давать детям в нач. классах
Здравствуйте! Спасибо, очень познавательно. Удачи Вам!
🙌🙌🙌🥊Взаимно!
Отлично!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍🙌
Сергей, спасибо.Очень интересная работа.
Дмитрий,спасибо что посетили наш канал!🙌🤝
Шикарно✋
🙌🔥
Эх жаль я лет 30 назад такого тренера не встретил, сейчас буду свою стокилограмовую тушу вокруг мяча гонять, для сердца должно быть полезно, рваный темп. )))
👍👍🥊🥊
Сергей Валерьевич Здравствуйте. Спасибо.
✊✊
Благодаря ви!
🙌🥊🥊
👍👍👍
🥊🥊🥊🙌
Великолепная игра!
Так мастерами и становятся.
🙌🙌🥊🥊🔥
Рома красавчег,на команду:"Ближе комне,ближе!!!" нифига не подходит,знает и правильно опасается,оно как прилетит от тренера...
💪💪💪
Лайк однозначно!
🥊🥊🤝
Стал сынишку тренировать с помощью ваших советов. Спасибо большое!
суперский подход .
🤝🥊🙌
Супер
🥊🤝🔥🙌
Саламчик! Едим на треню применим! Благодарю!!!!
Молодцы👍👍👍🤝
Хотел бы я у вас много у научиться, потренироваться! Жаль что очень далеко находимся. Здоровья Вам и успехов !
Владислав,Бог даст может и потренеруемся ещё вместе!Спасибо,что смотрите нас!И Вам всех Благ!🙌
@@shkola_boksa_raab я сейчас тренируюсь с Вашим воспитанником Ромой, который на видео , мы в Волгодонске😃💪🏻
Дядька,ты супер!
🙌🙌🙌
Хорошо про отдых в конце,перетренировываться если надо то только для характера а не для того чтобы задолбать нервную систему и тело!)))
Good stuff. Tnx
🔥🔥
Великолепно
🤝🔥🔥🔥
Упражнение👍👍👍
✊✊🙌
На движения опытного тренера приятно смотреть .
Думающий тренер бесценен.
🔥🔥🙌🤝
Чего только не было за практику тренировок, но яйца, вернее яйцо мы не теряли😄.....
Здравствуйте, сделайте видео упражнения на скакалке. Заранее благодарю!
Great
🥊🥊🥊
Я думаю что без сильных ног человек не может победить в драке!
Момент с яйцом был смешной 😂
👍👍
Hola soy de argentina, podrían poner algún subtítulo que amo el boxeo!!!
😊
Вот это хороший мальчишка
👍
🤝👍
🤝
Истина. "прокачать ошибку"
🤝
Тренер вообще чёткий, не то что мой поставит в спарринг и пошёл пиво пить
Еще бы понимать как выполнять эти комплесы в плане временных интервало, подходов и наименования упражнений. Занимаюсь самостоятельно и важно понимать как построить эффективный каркас тренировки. Разношки, упражнения с мячами и т.д.
Для этого есть специальная программа Постановка и развитие ног в боксе.Приобрести можно через емайл shkola_boksa_raab@mail.ru
О,боксерки тоже LEON
🙌🙌🙌
Тренер хорош с запалом объясняет, но почему-то многие боксёры ноги в спаринге особо не включают даже профи.
Здравствуй... Скажите пожалуйста,а можно ли прыгать каждый день на скакалке,и также делать некоторые упражнения для развития разножки...На Том же мяче...?!
Да,конечно можно..на скакалке как перед так и после тренировки хорошо прыгать..
Здравствуйте, а можно вместо мяча использовать блин? По диаметру схожий с мячом.
Почему нет,если Вам будет удобно.Главное по высоте что бы было как с мячом.
@@shkola_boksa_raab спасибо огромное за ответ!)
Спасибо, опять же…
Шамиль🤝
Тенировка на поминает танцы Гурджиева,там тоже "мозг сломаешь".
Настоящие танцы это у кубинских боксеров..вот там точно мозг можно сломать
Ноги у парня работают прям профе
🥊
Какой восторг- я РУССКИЙ! Живу в одно время с такими МЕГАМЭТРАМИ РОССИЙСКОГО БОКСА!!!
🔥🔥
А чем заменить мячик? если нету ,что бы дома делать
Михаил,лучше приобрести мячик..
Сохранение равновесия в движении, является настоящим искусством, которым, овладевают лишь немногие. Брюс ли
👍
Голова!!!!!!
🥊🥊🥊
Сколько таких неСкоков можно провести Не зарываясь,.🐃?
Сейчас поп-боксёры на шпагате или шнурке дерутся
🔥🔥🔥
я не понимаю,на пятку наступать надо или нет?
кто-то говорит надо,иначе ноги быстро устанут..
некоторые тренера просто опускают этот момент
?
так надо или нет?
в момент удара??
Тренер не заболел?
Да было не много.Все хорошо,спасибо
@@shkola_boksa_raab здоровья ✊
Это мое яйцо
👀