3 Menit Hilang Pegal di Leher - Yoga with Penyogastar (Part 2)
Вставка
- Опубліковано 13 вер 2021
- 3 Menit Hilang Pegal di Leher - Yoga with Penyogastar (Part 2)
3 menit hilang pegal di leher. Salah bantal, salah posisi, kelamaan depan computer atau nonton TV. Ini dia obatnya…
Tulis hasil latihanmu di kolom komen dibawah ❤️ semoga bermanfaat
#penyogastar #yoga - Спорт
Trima kasih tutorialnya 2 hari sakit.pagi2 dapet vidio ini dlm sekejap sembuh..bermanfaat sekali
Mas yoga,sy baru sekali ini leher saya kaku sakit sekali😢😢,saya ikuti gerakan ini smoga bisa mengurangi rasa sakit dileher saya,trimakasih😊
Sy kesini krn sy mengalami ini,, gerakannya simple & byk manfaatnya,, trmksh
Terimakasih mas sangat tersa ada perobahan , sy td pagi sakit leher dan bahu, anak sy menyuruh buka youtub dan ketik penyogastar leher , alhamdulah ringan rasa bahu dan leher saya
Masya Allah, 1 bulan leher saya sakit kalo buat noleh ke kanan, sdh coba di pijat, tp tdk ada perubahan.. Alhamdulillah setelah ngikutin gerakan ini langsung sembuh 😢 Terimakasih ya kak.. semoga barokah ilmunya dan semoga kakak sehat selalu.. 🤲💜
Alhamdulillah ilmunya bermanfaat sangat. Sakit leher saya langsung hilang setelah praktekin. Padahal rencananya mau pergi urut aja. Makasih kakak
Makasih kak share ny. Bermanfaat bgt alhamdulillah.
Mantap wajib di cobaa buat yang lain
Terimakasih kakak 🙏aku selalu ngikutin gerakan yoga @penyogastar 😍gerakannya mudah simpel, selalu ditunggu untuk gerakan" selanjutnya 🙏🙏sukses selalu kakak
Bangun tidur langsung sakit banget di leher, langsung deh liat di channel kakak ini langsung enakan lagi leher ku(◍•ᴗ•◍)❤
Terima kasih kak, leher saya sudah lebih enaak setelah lakukan yoga part 1 dan 2, namaste 🙏
Kk mau requet Yoga rebahan utuk mngecilkn perut
Waah saya baru tau penjelasan di akhir video. Udh hampir sebulan saya sakit kepala luar biasa sakitnya ternyata leher saya yg kaku / cedera. Tapi terkadang juga punggung bawah sakit seperti ketarik pas solat bagian rukuk itu. Ternyata bener semua anggota tubuh berhubungan ya kak. Dari punggung bawah sampek kepala yg awalnya sakit jadi berangsur membaik 👍 makasih banyak ilmunya kak 🙏
Aku hampir 1th belum sembuh juga lehernya, semoga setelah lihat vidio ini semoga leherku membaik😊
Aku salah satu pejuang sembuh dari skit leher syarf kejepit .😢😢nudh msuk 4 minggu .. skit bnget mudah2 an gerak an ini bsa meringan kan skit nya .mohon doa nya biar cpt smbuh😊
Sakit kepalaku mereda, makasih banyakkk:)))
Sangat membantu thankyu
Leher belakang seblah kanan sakit sekali dok sampai menoleh kiri kanan kebawah dan keatas sakit sekali cuma gara2 aku geser meja kecil. Semoga bisa cpt sembuh Aamiin🤲
makasih... sangat membantu, saya sukak banget ngikutin latihan2 dati penyogastar
Alhamdulillah sangat bermanfaat sekali.. trimkasih 🙏
Suka banget, simple gerakannya, tp ngefek bgt. Thank you. Moga makin variatif gerakannya sesuai kebutuhan. 😊😊. Kalo boleh request, yoga secara keseluruhan badan, dr kepala sampai kaki dlm 1 video. 😃😃
Ya sangat bermanfaat
Terima kasih atas video sakit leher saya langsung mendingan
Alhamdulilah leher kepala yang sakit sembuh terimakasih kk yoga nya sangat bermanfaat srkali
MasyaAllah,, pas banget udah 2minggu leher smpek bahu sakit..trimakasih kakak. Sangat membantu videonya bagi kita yang krja jadi BMI
Sangat bermanfaat sklimm trimakasih ..u ilmunya ya..Tuhan berkati.
Yup...anda memang awesome 😎😘👍😀
ya allah kak... makasih banget.. 2 bulan ini leherku sakiit bgt kayak ditusuk2, kayak masuk angin di bagian leher. jadi gampang capek, jadi ga semangat mau ngapain2.
barusan aku ikutin, di part 1, habis putar 360° itu, kan ada gerakan kepala dibawa k kanan, pas bagian itu kepala bagian kanan sakit kayak ditusuk2 dr depan, ubun2 sampe k batang leher.. aku sampe nangis..
tapi abis itu sakit leherku mendingan.. jauh lebih enak.. aku akan ulang terus gerakannya..
makasih bangetttt2 kak.. semoga allah yg bales, semoga kakak dan tim diberi kesehatan, rejeki yg lancar..
terimakasih sudah meluangkan waktu buat kontennyg bermanfaat bgt. ❤
Terima kasih kakak Alhamdulillah aku terbantu sekali dengan sakit leherku❤
Langsung sembuh sakit lehernya loh.. makasih kak🙏🏾
Terimakasih ya,aku suka mengikuti karena sangat bermanfaat sekali untuk tubuh, rasanya badan lebih ringan .🙏🙏🙏
Makasih..
Alhamdulillah terimakasih, lumayan enakan
Gileeeeeeee enak bener ini, lgsg kerasa khasiatnya 😍... Makasih kak
Bermanfaat bangett❤🙂
Trmksh sangat bermanfaat
Terima kasih banyak saya lsg ikut gerakan dari bagian 1 lsg leher saya berkurang sakitnya
Terimakasih ilmunya.
Wah srius ini bner" loh langsung enteng leher aku masih kak
Terima kasi kk sangat mambantu buat sy❤
kak makasih ilmunya
Thanks you
Terimakasih Kak 🙏
Cabang yang di bandung dimana yaachhh. Masya Allah, enak banget badan, apalagi ada instruktur langsung. (Infonya dong). Mksh sblmnya.
Terimakasih, langsung sembuh dong😍
manfaat sekali bang .....
Ternyata setelah diliat latihan buat leher td ada semua di latihan Yoga Pemula yg telah kita lakukan selama ini ya mas Fajar.. membuat tubuh kita lentur dan nyaman.
Terutama saya yg udah di usia diatas 60 th..teruslah memberikan latihan buat kita semua..tetep eangat dan sehat selalu mas❤
Keren... Leherku langsung enakan.. Makasih❤
Terimakasih kak
Thankz...
Makasih kk akhirnya leher ku sembuh 🫠🫠🫠
Makasih kak, sangat membantu
Terimakasih
Kak reques untuk yoga darah tinggi.terima kasih atas perhatiannya.
Suka dgn kk bimbingan yoganya
Trima kasih ,aku bisa menirukan.
Makasi bang manfaat
Terimakasih sangat membatu
Sangat bermanfaat
Terima kasih nak ilmunya sangat bermanfaat untuk saya sehat selalu untuk nak pajar
trimaksihh kk❤🙏
Terimakasi
Kak reques yoga untuk gangguan kecemasan dan gangguan pencernaan ygber taun2 menyiksa
Anxiety disorder ta kak
Kak udah sembuh blm? Aku ngalamin hal yg sama 😢
aku juga, leher belakang sering tegang 😢
Ku bru gabung kak ku sering sekali sakit pundak sma leher, pas ku ikutin brusan trsa bget kurng nya sakit leher ku, mksih kak
Enakeunnnn euy .... nuhun
Hadir 🙏🏼
Trims
Thanks bos ku
Makasih y bang
hadir
Semoga resep obat sakit mag sesak nafas dan lain lain dan aku juga punya sakit mag semoga cepat sembuh amin
Langsung bunyi kretek 😂. Terimaksih kak 👍
Terasa selesa lakukan senaman ini
Mantapp🖒
Lumayan bgt kak
Mantap
Keren bgd
Salam sehat
Leherku sudah ringan dan kepela trimakasih kak
Exelent
Mksih kk aku 2 hri skit tp skt lher ga ilang
🙏
Itungnya lebih tepat pkai BHS indonesia ja KK..kakak asli klahiran luar negri y..
Sebelumnya terimakasih😊
Karna video nya pendek pendek,boleh kah saya mengikuti 2 sampai 4 video sekalian
Buat leher,buat bahu,tangan da lain nya
🙏🙏
Kalo buat ngobatin tulang ekor sakit akibat jatuh duduk gmn caranya serta buat tangan kanan selalu kebas tdk mau sembuh walau sdh di urut berulang kali ...trimaksih atas jawabannnya ...
Kak saya berdiri bisa lebih dari 8 jam saat kerja. Dan sering sakit dari belakang sampai kepala. Gerakan yoga yang bagus untuk kesehatan saya apa yah.. Terima kasih sebelumnya.
Kak klo bdn aku nekuk tgn kelantai dan wajah menyentuh kaki sptnya daerah diafragma sakit dan kaku, jd gak maksimal ngikuti senam kk sementara leherku sakit ini
Bagian yg terakhir kok berat yah... Tapi kayaknya ngaruh dan narik ke kekuatan paha dalam..
Ka yoga untuk kolestrol
Kak...untuk pengulangan dilakukan brp kali dlm sekali latihan?
Wow rilex
tolong tanya donk kak, 2 gerakan terakhir terutama yang plg akhir, saya ga bs lakukan, saya ga bs membungkuk krn tulang di paha spt nge lock gt. Duduk dg model kaki kebelakang W gitu ga pernah bisa, apakah normal, bisakah dilatih? 🙏
Trim
Kak gemana ngatur nafasnya ya?
Kog tiap latian yoga sya ngantuk ya kak apa krn lelah ato memang bgtu ? 😀
Kalo nggak bisa ngelakuin pose terakhir artinya bagian apanya kak yang salah?
F
Kakak saya mau nanya donk,suami saya umur 56 tahun sdh 4 tahun ini sakit seluruh badan dari bawah leher sampai kaki,kami sdh bawa ke dokter,ketukang urut tapi sampai sekarang nyilunya belum ilang2 bahkan sekarang jalannya harus pelan2,dan suaminya merasakan seluruh badanya panas kayak kena cabe ,kecuali tidur aja yg g kerasa,tolong kakak solusinya gimana
Kena santet itu kak
Siapa disini yg suka sakit leher sebelah kiri,dari kepala belakanag ke leher trus ke bahu tpi kiri doang
Ni lagi ngalamin kak..kaka gimana uda smbuh?
@@malahamistirani7830 msihh kakk
@@novitan3051 mnum obat apa kak..tengkuk bawah sakit ga kak?
@@malahamistirani7830 klo akumh sakitnya sebelah kiri doang dket telinga pas ujung rambut
@@malahamistirani7830 klo skrng gk mnum obat udh satu bulan,soalnya meskipun mnum obat udh setahun setengah ke dokter syaraf dan fisioterpi blm ada perubahan
Terimakasih