ESTA RUTINA DE HOMBRO SI ES EFECTIVA

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  • Опубліковано 27 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 10

  • @israelc1396
    @israelc1396 3 роки тому +3

    Genial bro, una rutina para salir de mi estancamiento, y genial que las haces por niveles, este canal es genial!

    • @jc.calisthenics
      @jc.calisthenics  3 роки тому

      Que bueno que te sirva mi bro, dale con toda💪🏼💪🏼💪🏼, estaré subiendo buen contenido

  • @manuelalejandrogacharnarod4572
    @manuelalejandrogacharnarod4572 3 роки тому +2

    Esta genial la rutina!
    Gracias hermano!!!

  • @jiruke1861
    @jiruke1861 Рік тому +1

    Eres un grande Men, sigue así

  • @leonardosanabriahernandez8463
    @leonardosanabriahernandez8463 3 роки тому +1

    Grande! muy buena la rutina.

  • @danykoshliberatucerebro6797
    @danykoshliberatucerebro6797 6 місяців тому

    Genial rutina! Solo falto una progresión para los fondos escapulados. Alguna manera de hacer una progresión? Muchas gracias!

    • @jc.calisthenics
      @jc.calisthenics  6 місяців тому

      Bro puedes hacerla con asistencia de la banda. Como cuando haces fondos por primera vez y pones la banda sobre las paralelas para ubicar las rodillas ahí y que de esa forma te genere una asistencia