허리 강화, 하체보약! 브릿지 운동 타바타 10분.

[@seoyeonTV79]

안녕하세요 반갑습니다 행복한방송 함께합니다 응원드립니다 화이팅하세요 멋지십니다 ♥️

[@pilates6621]

감사합니다~

[@돼지엄]

최고 최고예요
어쩜 동작 하나하나
빈뜸이 없이 넘 잘 가르쳐
주세요 고맙습니다

[@pilates6621]

감사합니다~

[@focusjuhee]

잘 봤습니다~ 선배님💕

[@홈퀸북클럽]

딱 10분 열심히 운동 했어요~감사합니다

[@웃음꽃여사]

브릿찌 운동은 허리때문에 늘 저녁에 잘때 하게 되는데
하루중 어느시간대에 브릿찌 운동을 하면 좋을까요?

[@pilates6621]

시간대는 크게 상관 없습니다. 저녁 때 하셔도 좋아요.