Realistic Four-month Diet Review / weight stagnation period
![[이밍TV] iming TV](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_k4t7y-9leqqKPiaeg39g7nRpDh9UnsOCcgqQrcdHWg3A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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- Опубліковано 23 вер 2024
- Hello:)
Today, I filmed a video of how I felt about my diet for the past 4 months.
I hope my video will help and positively affect someone!
Please enjoy the video today:)
#diet #workout
메이컵하는 방법 화장품 쓰시는것두 궁금합니다 ~~♡
Exercising is easy for me, my challenge is eating healthy!
Thanks for sharing! 감사합니다 ~ 잘 봤어요
감정선 왔다갔다ㅠㅜㅠㅜㅜㅠ 빵 먹고시푼거 ㅠㅜㅠㅜ 완전 완전 공감합니다!!! 저는 그래서 항상 한 두달하고 먹고 막 그런식이었는데 오늘도 이밍님의 영상으로 끈기와 힘을 얻어갑니댜~~!!!•__• 이밍님의 마인드와 끈기는 정말 뭘 해도 되실것 같아요ㅠㅠ 무엇보다 자신을 아끼고 사랑하는 방법을 아시는것 같아서 넘나 멋져용♥️🥰🥰🥰 마지막 바프사진 너무 멋지십니당!!>_
영상 즐겁게 시청해주셔서 감사합니다🙏🏻💕
You're amazing! I love how your so honest and sweet! I'm so happy for you :)
Thank you😭💕
6:24 공부도 다이어트도 어떤 목표를 향해 노력하다보면 잘될때는 열의에 불타다가도 어느순간은 서럽고 왜이러고있을까 회의감이 든다 하지만 결국 버텨내면 그만큼 큰 기쁨이 오고 누구나 겪고 의미있을수록 더 힘들다는걸 깨닫는다면 그래도 조금은 더 쉽게 받아들이고 넘어갈 수 있으니까....체력도 늘도 건강도 좋아지니까 결론은 내자신 화이팅!! 모두 화이팅
정리 잘해주셔서 감사합니다. 너무 겸손하게 잘 설명해주셔서 너무 듣기가 편해요~~~ 건강해지려고 운동하는것이니..너무 무리하지 마시고 행복하게 운동하세요~^^
혼자 바프준비하며 정체기가 자주와 많이 힘들어진 상황인데 이밍님 영상보면서 복습또 복습하면서 다시 마음 잡고 달립니다 감사합니다🥰
나는 당신이 올린 모든 비디오를 보았고, 나는 당신에게 매우 영감을 받았습니다. 나는 다이어트를 시작하고 당신처럼 운동을 시작했지만 내 식단은 당신만큼 엄격하지 않습니다. 동기 부여 주셔서 감사합니다
저는 개인적으로 넘나 동기부여가 됐었어욤ㅋㅋㅋ 모든사람에게 정답이라고 보기보다는 이렇게 열심히한 사람이 있었구나 알게되고 식단 미리 주말에 잔뜩 소분해놓는거 보면서 이런 방법도 있구나 배우고!! 게다가 긍정적인 에너지도 있으셔서 현실친구먹고 싶다는 생각까지 들었는걸요ㅋㅋㅋㅋㅋ 결국 저도 다이어트하다가 바프 10월말에 찍기로 했어요!!!!🔥
우와!!!10월말 바디프로필 촬영이시라니🙌🏻🤍 응원하겠습니다😊 오늘도 같이 득근득근해요🤍
언니! 전 체지방이 그리 막 많지 않아서 2개월로 시작했는데 , 지금 바디프로필 약 한달 남기고.. 너무너무 고비가 찾아오고 어느날은 예민+짜증 , 어느날은 의욕폭발 등 감정 변화가 너무 크더라구요. 근데 오늘 언니 영상 보니까 좀 안심이 돼요! 별 것 아닌 것에 짜증내는 제가 너무 싫어지고 그랬는데, 저만 그런 거 아니고 다들 이런 기간을 겪었다는 게 큰 위로가 되었어요. 감사합니다 🎉 언니는 정말 긍정적이고 , 몸도 마음도 건강하려고 노력하는 사람으로 보여서 존경스럽기도 하고 멋지네요! 😍 응원할게요
다이어트를 하다보면 누구나 고비가 찾아오는 거 같아요ㅠㅠ..우리 같이 고비 잘 넘겨봐요🙌🏻❤️
these videos are so in depth and well done!!
I once got stuck at a particular weight.... But your videos help me a lot.. Thank you so much💕❤❤❤
What foundation are you using!! Love your glowing skin!❤️
right??? so beautiful! she's probably wearing a Korean cushion or BB cream :)
I am using Bobbi Brown Foundation Air Cushion :)
같은 바디프로필을 준비하는 사람으로서 이밍님의 영상들을 항상 잘 보고있어요. 주로 유산소를 할때 자주 보고있는데, 제가 겪고있는 감정선과 일치해서 자주 울컥울컥 한답니다. 이밍님이 원하고자 하는 목표처럼 저는 이밍님의 채널을 통해서 아주 많은 힘을 얻고 있어요. 정신적으로 신체적으로 모두요 :-) 그동안 많은 돌부리에 넘어지면서도 다시 일어나고, 자기 자신과의 싸움에서 이겨낸 이밍님이 정말 존경스럽습니다 ! 저도 남은 약 70일간 포기하지 않고 열심히 노력해서 꼭 다시 댓글 남기러 올게요 ! 몸 회복 잘 하시고, 습한 무더위 조심하세요 :-) 정말 감사합니다.
아이고.. 저에게 정말 힘이 되는 말씀해주셔서 감사합니다😭 제가 누군가에게 힘이 되었다는 게 정말 영광이에요🙇🏻♀️❤️ 70일간 누구보다 온마음 다해서 응원하겠습니다😊 준비하는 기간동안 힘들고 포기하고 싶은 순간들이 많으시겠지만 지나고 나면 다 좋은 경험일 거예요💪🏻 화이팅입니다!!❤️
매일 매일 갈대같이 흔들리는 마음은 같지만 이밍님은 그걸 이겨내신 것 같아 대단해요~~
I love your videos because you really believed in you and I know this is the key for achieving a goal !!! You look on 🔥🔥🔥🔥
이밍님 영상은 운동이나 다이어트도 도움이 많이되지만 말하는방법도 도움이 많이되는거같아요! 또박또박 귀에 쏙쏙박히네요!
여전히 이쁜 혜워니 아니 유투브까지 대박 터지기 있냐고!!!!!!! ㅋㅋㅋㅋ ❤️❤️
악 은비언니다!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ뭔가..쑥쓰럽당.......😭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여기까지 찾아와주고 고마워😭❤️❤️❤️❤️❤️
정말 매력있어요 .
Congratulations on your results!
바디프로필준비중에 d-30일 남기고 허리디스크로 운동말고 재활하고있어요ㅠㅠ 정체기를 넘어서 체지방이 빠지고 있었던터라 넘나 우울해요ㅠㅠㅠㅠ 의도하지않게 저도 4개월준비하고있어요ㅠ 힘드네요ㅠㅠ 이밍님 영상보고 힘내봅니다! 멋져요💙
허리디스크는 줌 괜찮으세요ㅠㅠ? 무엇보다도 건강이 최고입니다!! 치료 잘받으세요😭❤️
찐 다이어트 동기부여 영상이에요
늘 꼼꼼히 설명 해주셔서 감사해요
잘되는과정에 흐름이 끊기는 느낌 하 진짜 맞는말이에요 그런 느낌 받을 때마다 넘 서럽죠 내만족인데 뭐하러 이러고있나 싶고 빠지고 유지하는것도 진짜 넘 힘듬의 연속입니다 조금만 늘어도 우울해지고
이밍님~ 식단하시면서 변비나 생리중단은 안왔을까요?! 저도 거의 같은 식단으로 하려고하는데 걱정이되가지구 여쭈어봅니당!
저는 끊임없이 다욧과 운동을 번갈아 하고 있어요ㅡ적당사이즈이지만 출산등으로 인해 힙이나 뱃살만 많이 찐 상태이다보니 매번 표준치 몸무게에서 들쑥날쑥ㅡ결국 계획은 10킬로지만 5킬로에서 자신의 본래 몸무게로 돌아가려는 몸의 반응? 때문에 실패하네요ㅠ
이번에도 그 정체기 어찌 이겨내야할까 싶어요ㅠ
이밍님 첫번째 영상부터 뒤늦게 쭈욱 정주행하고 있어요! 운동외 질문으로 눈바디 찍을때 입으시는 하의랑 지금 영상 와이셔츠 정보 알수 있을까요?!😊
저도 궁금해요ㅡ여기 질문하신 것 모두요
Thank you for the breakfast tips 🙏🏻
Thankss😊 BRAZIL
언니 저도 언니영상보고 30년만에 처음 운동해요 ㅋㅋ 헬스랑 필라테스하고 있어요.. 운동이 할때는 힘들지만 하고나면 개운하더라구여 :) 또 할때보다 변화된 육체적 정신적인 모습보면 운동은 진짜 꼭! 해야한다고 생각해요 😊😊
항상 좋은영향 주시고 좋은영상올려쥬셔서 감사해용❤️ 항상 응원합니다
could you please share your diet in details
얼굴도 넘 예쁘시고 피부도 넘 좋으세요 흑흑 부러워요
이밍님 키는 어떻게되세요?
진짜 제 워너비몸매ㅠㅠㅠ
제키가 160인데 지금 59키로정도 되거든요
88키로 체지방 40프로 대에서 지금까지 29키로 정도 감량했어요..
체지방은 여전히 높아요 29~30되는거같은데 절반은빼야되네요.....ㅠㅠ
저는키가작아서 40후반까진 빼야겠죠..
복부가 가장 많이쪘어서 튼살도있고 튼살땜에 쭈굴쭈굴한게 너무스트레스에요..
제키는 166입니다😊
이밍님 영상 보고 또 보면서 운동중이예요
전 마른비만인데 복부 체지방률 줄이는게 세상 어렵습니다ㅠ 공복 유산소 한시간씩 하지만 땀만 엄청나고 라인은 그대로예요ㅜ
저같은 경우 복부의 살이 제일 마지막에 빠지더라고요! 식단, 유산소, 근력 병행하며 했더니 3개월만이 복근봤어요😭
저도 지금 다이어트 제대로 시작한지 딱 2개월째인데 이밍님이 말하신대로 요즘 너무 예민해져있는거같고 하루를 식단먹는걸로 보내는거같고 먹어도 배고프고 감정기복이 좀 심해진거같고... 내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고 이러고있나.. 그런 생각이 자주 드네요ㅠㅠ 저는 바디프로필 찍으려고 다이어트 하는건 아니지만 그래도 2개월 정도 식단이랑 운동하며 다이어트를 하다보니 이젠 복근라인도 희미하게 보이고해서 아침에 눈바디 체크할때는 뿌듯한데 제발 2개월만 이렇게 더 버틸수있으면 좋겠어요. 이밍님 보고 저도 4개월 정도 다이어트 하는걸로 잡았는데 2개월 후에는 복근도 더 선명해져있고 목표 몸이 되있으면 좋겠어요 🙏😭 아무튼 😅 오늘 영상 너무 공감되고 잘 봤습니다!!
열심히 노력하고 계신만큼 2개월 후에 꼭 원하는 목표의 몸으로 도달해계실거같아요🙌🏻💕 조금만 힘내세요💪🏻💪🏻🤍응원합니다😊
레그레이즈할때 이밍님처럼 허리가 딱 바닥에 고정이 안되고 다리가 내려가면 허리가 막 나도모르게 휘어요..ㅠㅜ 복근에 힘이없어서 그런거라고해서 허리 딱 신경쓰고 다리를 조금 덜내려도 어느순간 허리가 공간이 생겨요ㅠㅜ
ㅠㅜㅜㅜㅜㅠㅜ 조금더 복근에 힘이 마니들어가야하는데 힘이듭니다..ㅡㅡㅋ
오예, 이밍님 영상이다🥰
말을 넘 잘 하세요^^
혹시 전에 영상에서 추천해주신 메타무실 주문했는데 아침 공복에 물 250미리 정도 아빠숟가락 한스푼정도 먹으면 되나요? 먹고나서 물을 충분히 더 마셔줘야 하는지요. 주의사항 알고싶어요. 매일 1회 섭취시 매일 변을 보는 효과를 보신건가요?
저는 물250미리정도에 아빠숟가락 한스푼 먹어요:) 보통 아침에 일어나서 먹었어요^^ 저는 먹는 방법 인터넷에 검색해봤었어요!ㅎㅎ
댓글 감사합니다! 혹시 드실때 유산균을 같이 복용하시나요? 전 아침 공복에 유산균이랑 메타무실 같이 먹는데 혹시나 서로 효과가 떨어지려나 싶어서... 차전자피 성분이 다른 영양제 흡수를 방해해서 적어도 2시간 텀을 두고 먹으라는 글을 봤는데 유산균도 그러한지 모르겠네요...~
정체기때 식단을 어케 바꾸셧나요?
제일 처음 올린 동영상에 식단 다 나와있어요!
말년병장처럼 날짜세는거 여기 증인이여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 날짜 머신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
You look absolutely amazing! Do you have an instagram? 💚
h.wonny 😊
@@imingtv thank you! ☺️
정체기시 어떻게 식단,운동 어떻게 바꿨나요~^^
제가 다이어트를 하며 먹었던 식단, 몸의 변화를 정리하여 기록해둔 영상이 있어요:) 저의 영상 중 ‘일반인 바디프로필 4개월 준비과정’이라는 영상 참고해주세요🙌🏻
키가 몇이세요,,,,?
166cm 입니다😊
하시는 얘기를 다 모니터에서 읽으신가요? 너무 신경 쓰여서요 ‥ 좀 여유롭게 얘기를 하셨으면 좋겠어요. 너무 읽는 로봇 처럼 ‥